Можно ли ходить в баню и париться при подагре: правила посещения, показания и противопоказания, рецепты домашних настоек и меры предосторожности

Главная страница » Фитобочки и здоровье

Думаете, что подагра и баня никак не связаны? Давайте разбираться. Первое — заболевание, которое называется «болезнь королей» и «изобилия». Александр Великий и Леонардо да Винчи страдали ею. Второе — традиционное и здоровое увлечение русского народа. Если интересно, можно ли париться при подагре в бане, то этот вопрос и обсудим.

Если вкратце, то при состоянии обострения — нельзя, а в стадии ремиссии — можно и нужно. И вот почему.

Что такое подагра и почему именно в бане — спасение

Подагра относится к группе ревматических заболеваний и составляет 5 процентов от всех случаев артрита. Боль возникает из-за отложения кристаллов мочевой кислоты в суставах, тканях, окружающих сустав, и в паренхиме почки.

В результате острое воспаление проявляется болью, покраснением и припухлостью (это так называемый подагрический узелок). Чаще всего он расположен на ноге, но бывает и на других частях тела.

Если он у вас есть, вы об этом точно знаете.

Помимо боли как основного симптома, болезнь накладывает и другие ограничения. Конечно, многие принимают медикаменты: Колфицин, Диклофенак, Нимика и пр. Они эффективно и быстро снимают боль, убирают воспаление. Но это — симптомы. Самого заболевания они не лечат. Если ограничиться только ими, то обострения будут происходить все чаще и чаще.

В частности — регулярно пропаривая свое тело, выводя из него излишки мочевой кислоты через открытые поры. Плюс — правильное питание. Ведь мочевая кислота скапливается в организме именно из-за того, что в него поступает много лишнего (низкопуриновая диета при подагре — ниже).

Поэтому, переждав обострение в постельном режиме, необходимо заняться профилактикой последующих. Иначе следующая остановка — почечная недостаточность.

Подагра и баня

Что же происходит в парилке? Под действием повышенной температуры, тело получает возможность самостоятельно исцелиться. Расширяются кровеносные сосуды, по этой причине лучше питаются кислородом все органы и системы.

Если залезть в парилку с воспаленным подагрическим узлом, то можно заработать невыносимую боль. Прилившая к конечности кровь в разы усилит все ощущения.

Мочевая кислота в теле постепенно расщепляется, и выходит через кожу. Нагревание также способствует более легкой разработке сустава. Вот почему, если регулярно попариться при ремиссии, то следующее обострения подагры можно отложить или вообще избежать.

На заметку: чтобы улучшить процесс раскрытия пор, смягчить кожу, можно перед походом в парилку намазать тело медом. По желанию, в мед добавляется соль в качестве скраба.

Время и алгоритм процедуры

Пациентам с подагрой врачи обычно рекомендуют не перегружать свой организм. По этой причине оптимально время нахождения в сауне или бане — 5-7 минут. Алгоритм может быть примерно следующий:

1. Принять теплый душ. Подготовить тело.
2. Войти в парилку. Посидеть 5 минут.
3. Выйти в предбанник, посидеть или полежать. Подождать пока нормализуется состояние.
4. Войти снова, пропариться веником. Рекомендована в этих случаях береза, крапива. Также хорош эвкалипт. Его эфирное масло в разбавленном виде можно полить на раскаленные камни. Длиться второй заход должен не более 7 минут.
5. Выйти из парилки. После процедуры желательно выпить полезные напитки: отвар шиповника, натуральный (не из пакета) вишневый или огуречный сок, чай с ромашкой. Для усиления эффекта бани можно попить и мочегонные травы.

Одновременно можно погружать ноги в теплый отвар можжевельника, ивы. Вообще, после процедур все травяные мази и другие снадобья увеличивают свою эффективность в разы.

Отличное оздоравливающее действие на подагрический узелок оказывает контраст температуры воды: их прохладной в теплую. Но будьте осторожны: слишком холодная жидкость может спровоцировать новый приступ.

Альтернативный вариант — кедровая бочка

Если вы сомневаетесь, стоит ли идти при подагре в баню, и но нет острой стадии заболевания, то можно рассмотреть в качестве запасного варианта кедровую бочку.

Она имеет меньше противопоказаний, чем традиционная русская баня. В частности, потому что голова парящегося находится снаружи, и меньше нагрузки на нее приходится.

Полный перечень показаний и противопоказаний к этому оборудованию, а также подробную инструкцию мы уже прописали тут.

Как гром среди ясного неба

Подагра — это болезнь, которая возникает ниоткуда, на ровном месте. Повышенный уровень мочевой кислоты в крови, называемый бессимптомной гиперурикемией, может быть превышен очень долго без каких-либо внешних симптомов.

Внезапный острый приступ боли в суставах возникает в результате отложения в нем кристаллов мочевой кислоты, когда его концентрация уже очень высока.

Приступ обычно происходит ночью или утром, и в большинстве случаев касается сустава пальца ноги (локализация приступа подагры может быть в любом из суставов, но чаще всего проявляется в конечностях).

Гиперурикемия заключается в нарушении баланса. Мочевой кислоты, поступающей с пищей, гораздо больше, чем выделяемой с мочой из организма

Риск внезапного возникновения подагры возрастает, когда уровень мочевой кислоты выше 7 мг / дл.

Как определить

Уровень мочевой кислоты является результатом анализа крови, а не анализа мочи. Хотя это соединение действительно выводится с мочой, его концентрация в самой моче не важна. Важно только то, что остается в крови и циркулирует в организме. Слишком высокий уровень мочевой кислоты в сыворотке крови создает угрозу очередного приступа.

Почему ее назвали «болезнь изобилия»

Как свидетельствуют исторические источники, от подагры страдали такие пациенты, как Чарльз Дарвин, Бенджамин Франклин или Уинстон Черчилль. Действительно, названные личности жили в изобилии, но откуда взялись связь между материальным положением и болезнью?

Дело в том, что возникновение подагры тесно связано с диетой. Чрезвычайно бедная часть общества в те годы не имела доступа к красному мясу (богатому пуринами), жирной пище, сахару или алкогольным напиткам. Эти продукты были в основном предназначены только для обеспеченных людей.

Пурины — это соединения, которые распадаются в организме до мочевой кислоты. Поэтому чем больше пуринов в еде — тем она опаснее. Риск заболеть также увеличивает продукты и напитки, богатые фруктозой и алкоголем.

Что же есть?

Людям с подагрой рекомендуется использовать так называемую диету с низким содержанием пурина. Что это означает? Потребляемые продукты не должны содержать более 300 мг мочевой кислоты. Продукты, снижающие риск подагры:

• молочные продукты, а именно молоко (также простокваша),
• кефир,
• пахта, творог;
• овощи и фрукты, содержащие большое количество витамина С, включая капусту, цветную капусту, помидоры, хрен, ягоды, цитрусовые, шиповник;
• другие овощи и фрукты: лук, свекла, огурцы, редька, кольраби, корень петрушки, сельдерей, яблоки, сливы, груши, абрикосы, персики, дыни, виноград, вишня, вишня, изюм;
• постное мясо, но в ограниченных количествах.
• Интересно, что кофе, который часто считают очень вредным для здоровья, также снижает риск подагры.

Подагра: диета прежде всего

Лечение подагры — это длительный процесс, требующий правильного питания и регулярности. Важен не только постоянный контроль веса. Пациент должен ввести в свое меню надлежащие продукты, практически не содержащие пурины.

 Эти соединения распадаются в организме до мочевой кислоты, которая еще больше вредит человеку, страдающему подагрой. Слишком много пуринов может вызвать острый приступ болезни.

 Вот почему так важно контролировать содержание этих веществ в потребляемой еде.

Диетологи рекомендуют есть помалу, но регулярно (каждые 2-3 часа), и избегать употребления пищи непосредственно перед сном. Также стоит сделать ставку на физическую активность. Конечно соразмерно способностям и силам. Это могут быть самые простые упражнения, которые помогут сохранить ваши суставы здоровыми.

1. Ешьте небольшими порциями.
2. Делайте это часто: регулярные приемы пищи каждые 2,5-3 часа.
3. Последний прием пищи — за 3-4 часа до сна.
4. Присмотритесь к вегетарианству (дает лучшие результаты).
5. Не жарьте на масле, готовьте в воде или на пару.
6. Избегайте острых блюд.
7. Суп, приготовленный на овощных бульонах.
8. Не пить алкоголь (особенно пиво).
9. Употреблять много жидкости: 2-3 литра в день.

Продукты, которые должны быть исключены из меню:

• мясо (говядина, колбасы, сосиски, колбасы),
• рыба (камбала),
• овощи (тыква, зеленая фасоль, капуста, красная капуста, итальянская),
• семена сухих бобовых, щавель, шпинат,
• фрукты (банан, дыня).

Продукты, запрещенные во время приступа подагры:

• мясо (телятина, баранина, свинина, свинина, ветчина, птица, оленина),
• рыба и морепродукты,
• овощи (брокколи, брюссельская капуста, зеленый горошек, цветная капуста, кукуруза, перец, шпинат, лук-порей),
• грибы (вешенки, белые грибы).

Рекомендуемые продукты:

• молочные продукты (молоко, белый сыр, желтый сыр, кефир),
• крупы (макароны, ржаной хлеб),
• грибы (петухи),
• другие овощи и фрукты,
• зерна и орехи (без добавления соли).

Низкопуриновая диета: меню

При проблемах с подагрой особенно важно употреблять достаточное количество жидкости: около 2-3 литров в день. В результате секреция мочевой кислоты увеличивается, но риск почечных камней и осложнений, приводящих к повреждению почек, значительно снижается.

 Лучше всего пить негазированную минеральную воду, зерновой кофе, травяные и фруктовые чаи, а также коктейли, состоящие из молока и фруктов или овощей и фруктов. Рекомендуется избегать крепких чаев и соков, которые приводят к повышению уровня мочевой кислоты в крови.

 Хорошим решением является разбавление фруктовых соков водой.

Завтрак:

• Рулет из ржаной муки,
• Творог 150 г,
• Зеленый огурец,
• редис и лук.

2-й завтрак:

• апельсин,
• киви,
• Миндальные орехи (небольшая горсть),
• Натуральный йогурт.

обед:

• Куриная грудка (приготовленная на пару),
• рис,
• Салат: морковь + яблоко.

Полдник:

• груша,
• Грецкие орехи (небольшая горсть).

ужин:

• Хлеб из ржаной муки (ломтик с маслом),
• Вареные яйца (2 шт.),
• помидор.

Низкопуриновая диета — меню и рацион, рекомендации

Фармакологическое лечение подагры всегда поддерживается специальной терапевтической диетой с низким содержанием пуринов.

 Она предназначеан для облегчения, а иногда даже и полного предотвращения повторных приступов артрита. Люди, страдающие этим заболеванием, должны обратить особое внимание на то, что они едят.

 Это может помочь, если руководствоваться несколькими основными правилами ежедневного питания:

1. Выбирайте нежирные продукты.
2. Употребляйте в пищу полезные углеводы, например, кашу или макароны долгой варки, способствующие выведению мочевой кислоты из организма.
3. Ешьте регулярно, желательно с интервалами 2,5-3 часа (последний прием пищи за 3-4 часа до сна, иначе ночью концентрация мочевой кислоты в крови увеличится).
4. Пейте много жидкости, особенно перед сном и после еды, тогда концентрация мочевой кислоты может быть наибольшей. Откажитесь от подслащенных соков, крепкого чая и кофе.
5. Перестаньте жарить: тесто, запекать, варить в воде или на пару. И количество пуринов, содержащихся в обработанной пище, будет уменьшено.

Помните об этих нескольких простых принципах при составлении в согласно низкопуриновой диете меню на неделю. Для борьбы с подагрой это самый действенный способ.Употребляя продукт, узнайте, рекомендуется ли он человеку, который находится на диете с дефицитом пурина.

8 практических советов

1. Если вы хотите похудеть, обязательно обсудите низкопуриновую диету с врачом и употребляйте не менее 1200 ккал в день.

   Низкокалорийная диета, голодание или голодание могут вызвать острый приступ подагры, так как распад тканей увеличивается и образуется больше мочевой кислоты.

2. 2. Пейте не менее 2 литров некалорийной или низкокалорийной жидкости в день (минеральная вода, легкие напитки, чай, кофе или несладкие соки).
3. 3. Не пейте алкоголь. Особенно если съедено много пуринов. Именно алкоголь приводит к ингибированию выделения мочевой кислоты через почки, что может вызвать еще один приступ подагры. Безалкогольное пиво так же нзапрещено, как и «нормальное».
4. 4. Кофе, черный чай и какао содержат особый вид пуринов, которые не распадаются на мочевую кислоту в организме. Вы можете выпить до четырех чашек черного кофе или чая в день .
5. 5. Вегетарианцы реже страдают подагрой, хотя они едят большое количество продуктов, богатых пурином, таких как орехи, соя, грибы и бобовые.
   Вероятно, это связано с тем, что пурины из растительной пищи оказывают меньшее влияние на повышение уровня мочевой кислоты, чем пурины из продуктов животного происхождения.
6. 6. Старайтесь использовать низкокалорийные хлебные добавки. Теперь ваши друзья — овощи, зелень, свежие фрукты, творог. Они содержат много витаминов, минералов, клетчатки и других полезных веществ, которые могут даже предотвратить рак.
7. 7. Ешьте до 100 г мяса, птицы, рыбы, колбас или ветчины в день .
8. 8. Для супов и подлив используйте вегетарианский овощной уксус , а не мясной бульон.

ОЦЕНИТЬ:

(24

Источник: https://vse-o-kedrovyh-fitobochkah.ru/mozhno-li-paritsya-pri-podagre-v-bane/

Можно ли париться в бане при подагре?

О пользе посещения сауны знают многие, а вот баня при подагре рекомендована, да и помимо целебных свойств, это мероприятие оказывает еще и расслабляющее действие на организм человека. Именно в сауне человеческий организм лучше всего может очиститься от токсинов и шлаков, так как при воздействии пара на коже открываются все поры, через которые они и выходят.

Подагрой называют обменное заболевание, при котором ураты, еще их называют солями мочевой кислоты, полностью не выходят из организма человека, а откладываются в различных суставах.

Данная болезнь была знакома людям со времен Гиппократа, однако и по сей день она приносит немало проблем человечеству. По статистике, сегодня каждый третий из ста человек страдает таким недугом, причем чаще он встречается у мужчин за 40.

Подагра является разновидностью суставных заболеваний. Она возникает из-за отложения солей.

Как правило, обнаруживается такая патология у людей, ведущих не совсем здоровый образ жизни. Чрезмерное употребление в пищу белковых продуктов, а также алкоголя, является главной причиной развития подагры.

Еще одним фактором этой патологии является образ жизни, при котором человек либо совсем не двигается, либо двигается очень мало.

Из-за такого способа существования обменные процессы в организме нарушаются, и в кровеносной системе накапливается избыточное количество уратов.

Парная и подагра

Люди, подолгу страдающие таким непростым обменным заболеванием, очень часто задаются вопросом, можно ли ходить в баню при подагре. Лечение этого недуга носит системный и довольно продолжительный характер. Однозначно лечат его медикаментозно. А вот посещение сауны считается средством профилактики, несмотря на это, такой способ является одним из самых эффективных.

Рекомендации врачей в пользу посещения сауны есть практически у всех болезней суставов. А вот конкретно в случае с подагрой польза от посещения парной заключается в следующем:

1. Во время парных процедур у больных людей активизируются многие метаболические процессы, благодаря чему избыточные соли и кислота (мочевая) выходят намного быстрее.
2. На улучшение общего самочувствия влияет и тот факт, что в сауне все токсические вещества и шлаки удаляются из организма.
3. Сочленения суставов после прогревания гораздо легче разрабатываются.

Довольно часто подагра является хроническим заболеванием, поэтому время от времени оно дает о себе знать обострениями, которые протекают с мучительными болями в пораженных местах. Поэтому при таком недуге специалистами разрешается посещение парной ежедневно. Однако стоит помнить, что ходить в баню с диагнозом подагра, можно лишь в состоянии полной ремиссии.

Правила посещения парной

Баня является эффективным способом для выведения солей из организма, соответственно, это лучшее средство лечения подагры. Мочевая кислота вместе с потом выводится из организма, а вот как раз в сауне этот процесс усиливается.

Для того чтобы баня не стала причиной ухудшения состояния больного, а приносила лишь пользу, следует знать и соблюдать некоторые совсем несложные правила:

1. Перед посещением парилки больному обязательно следует проконсультироваться со своим лечащим врачом, ведь только доктор может определить пользу и безопасность данного мероприятия для каждого конкретного случая.
2. Если помимо подагры у человека есть другие хронические заболевания, либо патологии, при которых сауна противопоказана, то от ее посещения лучше отказаться. Ведь ни один лечебный эффект не стоит риска побочных реакций.
3. Если больной испытывает сильные боли в суставах, либо патология вошла в стадию обострения, то здесь подагра и баня взаимоисключаются.
4. При проведении прогревательных процедур в сауне пациентам следует придерживаться некоторой диеты, а именно отказаться от сдобы, копченых и соленых продуктов, пищи, в которой содержится много белка.
5. Также не нужно забывать про технику безопасности и обязательно следует надевать специальные головные уборы.
6. Так как в парной потоотделение усиливается, следует вовремя пополнять организм жидкостью. Употребление же алкогольных напитков в сауне строго противопоказано.

Итак, алгоритм проведения банных процедур для людей, у которых есть подагра, выглядит примерно следующим образом:

• посещение душа;
• заход в сауну для пропаривания на 5 минут;
• вновь душ и время на отдых от 5 до 10 минут;
• опять заход в парилку с целью распарить уже полностью все тело;
• обработка всех суставов подготовленным веником, применяя технику массажа;
• после этого душ;
• обработать суставы специальными средствами: мазями или приготовленными заранее настойками;
• укутать все больные и обработанные суставы и отдохнуть.

Также во время посещения парной можно позаботиться о приготовлении составов из трав для каменки. Во время испарения таких отваров организм будет насыщаться полезными веществами, благодаря чему про подагру можно будет забыть на долгое время.

Температура в парной должна быть достаточной, чтобы можно было хорошо прогреть все больные суставы, но не очень высокой во избежании ожогов дыхательных путей. Ко всему прочему, больным пациентам следует избегать переохлаждений, поэтому температура воды в душе не должна быть слишком низкой. А вот от контрастных процедур лучше совсем воздержаться.

Особенности посещения бани при подагре

Чтобы терапевтический эффект от посещения парной был увеличен, и мучительные суставные боли надолго перестали беспокоить пациента, можно подготовить специальный состав, который следует наносить на проблемное место перед заходом в парную.

Обычное сливочное масло следует довести на водяной бане до кипения, а образовавшуюся пенку убрать. После закипания к маслу добавляют спирт или водку в равном количестве и хорошенько перемешивают. После того как весь спирт выгорит, данный приготовленный продукт полностью готов к использованию. Его следует втирать в пораженное место, после чего заходить в парную.

Другой прием, который поможет добиться лучшего эффекта — применение веника. К выбору этого аксессуара для парной нужно отнестись довольно ответственно, ведь для каждого заболевания предназначен специальный продукт. Так для подагры, и вообще для пораженных суставов, отлично подходят веники из березы и эвкалипта.

Перед его использованием следует убедиться, что веник хорошо запарен и может быть использован по назначению.

Помимо лечебных свойств для уже больных суставов, веники служат хорошими профилактическими приспособлениями для здоровых сочленений.

Лечение подагры отнимает у человека довольно много сил, и требуется много времени для того, чтобы ввести это заболевание в стадию ремиссии или же избавиться от него насовсем. Однако баня может стать отличным способом профилактики данного недуга, а для больных подагрой, это мероприятие может быть не только лечебным, но и весьма приятным.

Источник: http://artritsustava.ru/mozhno-li-paritsya-pri-podagre.html

Баня при подагре: можно ли ходить париться при обострении

• Ревматолог высшей категории Олег Валентинович
• 49565
• Дата обновления: Ноябрь 2019

Вопросы о том, полезна или вредна баня при подагре, интересуют пациентов, которые любят хорошо попарить свое тело.

В большинстве случаев медики разрешают посещать такие процедуры, чтобы полноценно прогреть кости и суставы, включая тот, который был поражен болезнью.

Однако не нужно забывать, что баня может не только оздоровить, но и принести вред организму, а также усложнить лечение подагрического артрита.

Как баня влияет на суставы при подагре?

Мнения врачей о влиянии бани на подагру разделились

На данный момент специалисты не пришли к общему мнению по поводу того, можно ли ходить в баню человеку при подагре. Одни из них рекомендуют прогревающую процедуру, другие же убеждают от нее отказаться. Но все же большинство медиков выступают за то, что баня и лечение подагрического артрита вполне совместимы.

Если пациент, страдающий от подагры, стремится к улучшению своего общего состояния, ему следует регулярно ходить в баню. Если патология имеет хроническое течение и не находится в стадии обострения, то процедуру можно совершать практически каждый день.

Желательно, чтобы парилку в момент посещения пациентом наполнял стойкий и жаркий пар. Он максимально полезен для суставов и прочих структур человеческого организма. Именно такой пар помогает справиться с отложениями солей и нормализовать работу пораженного сочленения.

Чтобы точно понять, можно париться в бане при подагрическом артрите (подагре) или нет, необходимо ознакомиться с принципами воздействия пара на организм.

Лечебный эффект данной процедуры обеспечивается за счет ускоренного выведения вместе с потом солей и прочих вредных соединений, имеющих свойство накапливаться и тем самым ухудшать состояние здоровья человека. Чтобы добиться такого результата, нужно попробовать усилить потоотделение. Справиться с этой задачей помогает предварительное нанесение на кожный покров смеси из соли и меда.

Чтобы усилить терапевтическое действие, которое обеспечивается посещением бани, необходимо дополнительно использовать различные примочки с лекарственными травами и массажи с ударами по телу веником.

Существует еще один факт, который объясняет утвердительный ответ на вопрос о том, можно ли человеку париться при подагре. Научно доказано, что данная процедура помогает пациенту с болезнью сустава справиться с болевым синдромом, которым сопровождается ее течение.

Обратите внимание! Баня помогает купировать боли при подагре только при условии параллельного применения назначенных врачом лекарств.

Подагра и баня несовместимы лишь в том случае, если у пациента имеются серьезные противопоказания к посещению данного места.

Польза

Перед посещением бани или сауны при подагре, лучше заблаговременно проконсультироваться с врачом на наличие противопоказаний

Узнать, можно ли при подагре посещать сауны и бани, удастся у своего лечащего врача. При отсутствии явных противопоказаний он не будет против того, чтобы больной хорошо попарил больной сустав и заодно все тело. Оздоровительная процедура имеет массу полезных свойств, которые проявляются таким образом:

1. Жаркий пар помогает ускорить разрушение скопившихся на суставах кристаллов солей. Благодаря высоким температурам они быстро выводятся из организма естественным путем, с потом. Чем меньше таких отложений, тем больше шансов у человека победить подагрический артрит.
2. Баня способствует уменьшению интенсивности болевого синдрома. Этот эффект обеспечивается мощным притоком крови к тем суставам, которые были поражены патологией.
3. Воздействие высоких температур приводит к улучшению регенеративных свойств тканей в разных отделах организма.
4. Пар восстанавливает нарушенные обменные процессы, которые происходят в тканях и клетках. За счет сильного расширения пор из организма выводятся вредные соединения, которые ухудшали качество метаболизма.
5. Хрящи и кости получают доступ к полезным микроэлементам, так как жаркий пар усиливает кровоток к этим структурам.
6. Баня усиливает выработку количества эндорфина. Поэтому после ее посещения человек чувствует себя более счастливым.

Банные процедуры, как можно было понять из всего вышесказанного, положительно отражаются на процессах устранения подагрических симптомов. Посещение парилки улучшает состояние всего организма, а также поднимает человеку настроение. Эти доводы говорят в пользу того, что при подагре следует посещать баню.

Важно! При планировании длительного посещения бани необходимо запастись достаточным количеством питьевой воды, чтобы избежать обезвоживания и не нагружать почки лишней работой.

Вред

При заболеваниях сердца посещения бани и сауны не рекомендуются

В сауну при подагре можно ходить не всем пациентам. Категорическое «нет» на вопрос о посещении парилки врач даст больному, у которого к ней имеются противопоказания.

Сразу стоит отметить, что парить тело нельзя людям, которые переживают подагрический приступ. Жаркий пар и высокие температуры лишь усугубят ситуацию и усилят воспаление.

К тому же такой вид тепла провоцирует еще большие боли и отеки.

В группу противопоказаний, при которых нельзя посещать сауну и баню, попали следующие состояния:

• тяжелые заболевания печени;
• обострение хронических болезней;
• туберкулез;
• бронхиальная астма;
• заболевания сердца;
• недавно перенесенный инсульт или инфаркт миокарда;
• злокачественные новообразования;
• проблемы в работе щитовидной железы.

Перед тем, как посетить баню, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом по поводу безопасности данной процедуры. Он должен провести оценку общего состояния человека и проверить его на наличие противопоказаний к оздоровительному мероприятию.

Рекомендации по банным процедурам

При отсутствии обострения подагры можно посетить баню. Это эффективная процедура, которая помогает ускорить выздоровление. Терапевтическое действие, которое обеспечивается баней, можно ощутить лишь при условии того, что человеком будут выполняться некоторые требования и рекомендации. Речь идет о следующих положениях:

1. Отправиться в баню можно лишь при условии отсутствия обострения подагрического артрита. Многие пациенты ошибочно полагают, что в периоды сильных болей можно пойти в парилку и с помощью мощного пара устранить данный симптом. На самом деле эффект процедуры будет совершенно противоположным. Высокая температура ускорит развитие воспалительного процесса в суставе, которым вызываются боли. Поэтому баня лишь ухудшит состояние подагрика.
2. Перед баней нужно проконсультироваться с врачом по поводу целесообразности и безопасности ее посещения. Как правило, у людей, которые страдают от подагры, имеются и другие заболевания. Они могут оказаться противопоказанием к проведению распаривания тела данным способом.
3. Не стоит пренебрегать контрастными процедурами. Попеременное обливание тела холодной и горячей водой является полезным для здоровья всего организма. Но подагрикам в данном случае нужно придерживаться мер предосторожности. Нежелательно использовать слишком горячую и холодную воду, так как этот контраст может оказать отрицательное воздействие на пораженный сустав.
4. Необходимо правильно подготовиться к посещению парилки. Желательно составить план лечения при помощи бани, стараться не пропускать обязательных процедур и не перегреваться.

Если подагрик будет придерживаться всех правил, которые касаются посещения бани или сауны, то у него не возникнет никаких проблем со здоровьем после тщательного распаривания тела мощным паром.

После того, как человеку удастся добиться желаемого эффекта, он не должен сразу же прекращать посещения парилки. Регулярные процедуры помогут поддерживать достигнутый результат.

К тому же они предупреждают развитие новых проблем со здоровьем.

Источник: https://sustavy.guru/zabolevaniya/podagra/banya-pri-podagre/

Баня при подагре: эффективность и правила посещения

Благоприятное воздействие бани в отношении различных заболеваний известно многим. Часто ее советуют в качестве средства профилактики патологий.

Баня при подагре сказывается на состоянии больного положительно: горячий пар улучшает кровоток, расширяя сосуды, влажный воздух способствует выведению избытков мочевой кислоты вместе с потом.

В парной клетки организма насыщаются кислородом, а тело наполняется здоровьем и силой.

Воздействие бани на организм человека

Регулярное посещение бани полезно для ЛОР-органов и системы дыхания. Процедуры помогают предотвратить патологии сердца и сосудов, благотворно сказываются на процессах выведения токсинов и шлаков из организма, нормализуют общее состояние и самочувствие человека.

В борьбе с заболеваниями суставов, такими как артрит, подагра, остеоартроз, бурсит, — парная является незаменимым помощником. Ходить в баню и сауну в период между обострениями патологии можно и даже нужно. Но при этом нужно придерживаться некоторых рекомендаций.

Эффект от посещения бани при подагре

Тем, кто сомневается, можно ли ходить париться в баню при наличии подагры на руках, ногах (ступнях, коленах) или нет, стоит знать, что она может как принести пользу здоровью, так и причинить вред. Посещение парной имеет ряд неоспоримых достоинств:

• снижение активности воспалительного процесса в суставе в результате его прогревания;
• уменьшение болезненного эффекта в конечностях за короткий период;
• повышенная влажность в бане заставляет тело потеть, способствуя выведению вредных веществ из организма;
• восстановление функциональной активности поврежденных подагрой суставов.

В какие периоды можно посещать баню при недуге

Есть случаи, при которых ходить в баню категорически нельзя. Это острый этап подагры, а также других заболеваний, поскольку повышенная температура в парной может существенно ухудшить ситуацию. Если человеку сильно болит колено либо другая пораженная подагрой область, присутствует отечность и покраснение тканей, наблюдается жар или ломота в теле, — париться категорически запрещено.

Принимать решение о посещении бани или сауны при наличии подагры нужно только после консультации у медицинского специалиста, который сможет сделать выводы и дать рекомендации на основании клинической картины.

Чтобы понять, как тело отреагирует на горячий пар, можно попробовать потереть пораженный подагрой участок на теле, к примеру, большой палец на ноге. Если он от трения и нагревания перестает болеть, значит парилка принесет еще большее облегчение.

Важные правила для больных подагрой

Посещение хамама, бани и сауны должны быть согласованы с лечащим врачом. Только квалифицированный специалист способен точно определить, какая длительность и частота сеансов допустима для конкретного случая.

Важно в процессе парения наблюдать за своим самочувствием. Если будет замечена головная боль, одышка, скачок артериального давления, головокружение либо просто легкая слабость, нужно сразу же покинуть душное помещение.

Подагрический артрит и сауна совместимы исключительно на этапе ремиссии. В таком случае горячий пар благоприятно скажется на здоровье больного, будет эффективной профилактикой обострений.

1. Принять теплый душ с использованием скраба либо пилинг-состава для тела. Важно убрать отмершие частички кожи с поверхности эпидермиса, чтобы ускорить процесс выведение солей через поры.
2. Зайти в парилку, пробыть там от 3 до 5 минут, тем самым подготовив тело для последующих действий.
3. Восстановить пульс и дать коже остыть в помещении с нормальной температурой.
4. Опять войти в парилку, прилечь на самую верхнюю полку. Как только активизируется потоотделение, приступить к массажу тела руками либо с использованием веника. Особое внимание нужно уделять больным суставам.
5. Когда тело подготовится, нанести на больные зоны терапевтические составы (мази), применить компресс либо использовать ванночку.
6. В конце принять душ, используя при этом жесткую мочалку. Нужно смыть пот и остатки нанесенных на кожу средств.
7. Выйти в предбанник, дать коже остыть до нормальной температуры. Желательно пить горячий напиток, к примеру, отвар трав, которые рекомендованы при подагре. Есть в процессе и пить алкоголь нельзя.

Травы и веники в помощь

Для повышения эффективности бани при наличии подагрического артрита рекомендуется в процессе применять дополнительные средства. Помощниками станут лекарственные травы, использовать которые можно как в целях приготовления ванночек для сустава, так и в качестве замены покупного чая.

Для компрессов и ванночек рекомендуется взять:

• кору ивы;
• листья крапивы;
• цветы пиона, календулы, черной бузины, синего василька;
• плоды можжевельника.

Пить в бане желательно отвары на основе растений с мочегонным эффектом. Самым лучшим вариантом станут плоды шиповника.

Врачи советуют использовать методику контрастного душа. Так можно ускорить расщепление солей в организме. Нужно сначала распарить сустав, а после опустить его в холодную воду. Распаривать пораженную область лучше не обычной водой, а целебным отваром на травах. А вот охлаждать рекомендуется в чистой жидкости.

После того как начнется обильное потоотделение, можно приступить к процедуре с вениками. Нужно пройтись им сначала по всему телу больного, а потом уже заняться суставом. Так будет одновременно вестись профилактика заболевания остальных зон любыми болезнями.

Кремы и мази в условиях бани всегда работают более эффективно. В результате распаривания поры открываются, поэтому питательным веществам проще проникать в ткани. Рекомендуется мазать в парной составы домашнего приготовления на базе сливочного масла и спирта. Готовится средство просто:

1. Растопить сливочное масло на паровой бане.
2. Убрать с масла пенку и ввести к нему спирт в соотношении 1:1.
3. Аккуратно поджечь состав, чтобы спирт выгорел.
4. Готовую мазь применять можно как дома, так и в бане, втирая в пораженные подагрой суставы.

После сауны полезно наносить на больные зоны настойку на цветках сирени. Чтобы ее приготовить, нужно взять банку объемом 500 мл, заполнить ее цветками сирени и залить до верха водкой. Дать средству настояться в течение 3 недель, после чего процедить и применять по мере необходимости. Эффект от нанесения в бане будет существенно выше, нежели при использовании в обычных условиях.

Разные виды бань и подагра

Выделяют четыре основных типа бань: русская, финская, хамам и инфракрасная.

1. Классическая русская баня. В парильном помещении держится температура в рамках 55-75 °С, влажность воздуха равняется 50-70%. Способствует выведению мочевой кислоты из организма больного подагрой.
2. Финская баня. Суховоздушному отделению для мытья характерна низкая влажность, чаще всего не более 8-10%. Температура может равняться 130 °С. При посещении обязательно пить как можно больше воды, чтобы избежать обезвоживания.
3. Хамам. Температура воздуха в комнате обычно не более 35-40 °С, а вот влажность стремится к 100%. Этот вид максимально щадящий для организма, легко переносится и позволяет расслабить мышцы без вреда для здоровья.
4. Инфракрасная сауна. Не оказывает нагрузки на почки, легко выдерживается. Для эффективности в лечение подагры рекомендуется к посещению три раза в неделю. Инфракрасная баня дает возможность не только унять неприятные симптомы в пораженном суставе, но и позволяет справиться с лишним весом, что тоже сказывается на состоянии суставов.

В русской бане имеется высокий риск перегрева, из-за чего нужно стараться не пребывать в помещении слишком долго.

Противопоказания к посещению парной

Общими противопоказаниями являются:

• все хронические болезни на этапе обострений;
• туберкулез;
• патологии сердца, перенесенный инсульт, инфаркт;
• проблемы в работе щитовидной железы;
• тяжелые заболевания печени;
• бронхиальная астма;
• онкология;
• беременность.

Абсолютным противопоказанием к посещению любого вида бани или сауны является этап обострения подагры. Влияние тепла – как сухого, так и влажного, вызовет резкое ухудшение состояния больного, усилит болезненность и отечность.

Заключение

Если соблюдать все рекомендации и правила, посещение бани и сауны при подагре скажется только благотворно на самочувствии больного. Прежде чем принять решение осуществлять такого рода процедуры, нужно получить консультацию лечащего врача.

Источник: https://artritu.net/vliyanie-bani-na-bolnye-sustavy

Можно ли париться в сауне при подагре

Лечебные свойства от времяпровождения в банях и саунах хорошо изучены. Врачи часто рекомендуют их к посещению, конечно же, при отсутствии противопоказаний. Попариться можно для похудения и очищения организма от разных вредных веществ.

В бане повышается теплоотдача организма за счет расширения кровеносных сосудов, усиливается потоотделение. Вместе с тем выводятся соли мочевой кислоты, которые вызывают подагру и усиливают утомляемость.

При подагре сауна и баня помогают предотвратить или унять обострение.

Коротко о заболевании

Подагра возникает, когда соли натрия накапливаются и оказывают неблагоприятное воздействие на суставы и довольно часто на почки. Ураты (так называют соли мочевой кислоты) приводят к образованию тофусов – узелков по краям сустава.

Во время обострения больной испытывает интенсивную боль, которую не всегда получается купировать обезболивающими или противовоспалительными.

Тогда приходится дополнять лечение народными методами, комплексами упражнений.

К вопросу о том, можно ли ходить в баню при подагре – можно и даже нужно вне обострений, ведь, по мнению многих врачей это один из лучших методов лечения по своей эффективности.

Часто при этой болезни появляются шишки на стопе. Обычно они возникают под правым пальцем на правой ноге. Эти шишки тоже болят в периоды обострений и тоже хорошо совместимы с баней.

Как правило, заболевание появляется у мужчин старше 40 лет, женщины становятся подверженными подагре чуть реже и позже – после 50. Женские половые гормоны влияют на обмен уратов так, что у них реже появляется эта болезнь, но ситуация меняется после менопаузы. Влияет на риск заболевания и наследственность.

Если на перечисленные выше факторы повлиять нельзя, то остальные зависят от конкретного человека. Это масса тела, неактивный образ жизни, употребление алкоголя, избыток соли и мясных продуктов в структуре питания человека. Внимательно нужно следить за состоянием почек, болезни которых могут привести к нарушению обмена мочевой кислоты.

Баня и сауна при подагре

Как и у многих болезней, у подагры выделяют острую и хроническую формы. В острую фазу ходить в парные противопоказано. Но в хроническую, характеризующуюся частыми и менее интенсивными приступами боли, подагра и баня совместимы. Горячий пар хорош повлияет на суставы местно и снизит содержание уратов в целом.

Конечно же, речь идет о систематическом посещении бань и саун, ведь болезнь хроническая. Посещать их нужно как минимум один раз в неделю. Пар должен быть горячим, а пребывание в парилке достаточным по времени – иначе суставы не прогреются как следует.

ВАЖНО! Идти в баню при острой форме подагры нельзя! Нужно подождать пока пройдет обострение и интенсивность боли снизится. В противном случае воспаление и боль усилятся. Снять обострения помогут обезболивающие и нестероидные противовоспалительные препараты.

Другие противопоказания связаны с сопутствующими заболеваниями. Если такие имеются, то нужно обратиться к лечащему врачу, который уже точно скажет, идти в баню или нет.

Подготовка

Заранее нужно подготовить отвары из трав, которые помогут нормализовать работу суставов. Это может быть отвар из брусники, ромашки, мяты или цветов сирени. Один или несколько ингредиентов заливается кипятком и томится на водяной бане в течение 20 минут. Разбавленный литром воды отвар поливают на камни и дышат запахом трав.

Обязательно в баню нужно брать с собой веник. Это может быть самый обычный березовый, но не хуже помогает дубовый или эвкалиптовый.

Веник из стеблей крапивы рекомендуется чаще других. Но перед тем как отправиться в баню нужно его специально обработать. Сначала ветки крапивы обваривают кипятком, а потом держат в холодной воде. Через несколько повторений крапива останется без шипов и поход в баню обойдется без ожогов.

Сначала сливочное масло нужно вскипятить, периодически снимая с него пенку. В кипящее масло влить спирт (можно водку) в равном соотношении 1:1. Продолжая кипячение, необходимо дождаться выгорания спирта. После остужения этот раствор сформируется в мазь.

Алгоритм похода в баню при подагре

Теперь, зная можно ли ходить в баню при подагре, нужно понять, как сделать это наиболее эффективно.

Что нельзя есть при подагре

• После принятия легкого душа нужно зайти в парилку на пять минут.
• Затем снова вернуться в душ, чтобы смыть с себя выступивший пот, отдохнуть, восстановить частоту сердечных ударов.
• Заранее приготовленную мазь из сливочного масла втереть в кожу над суставами. Можете намазать и суставы, которые не поражены подагрой, это будет хорошей профилактикой.
• Теперь можно возвращаться в парилку, но уже на верхнюю полку.
• Когда тело прогреется и начнется обильное выделение пота можно приступать к массажу вениками. Стучать нужно по всему телу, а не только по пораженным суставам.
• Если это были выводящие соли веники из крапивы, то можно оставить их полежать на суставах.
• Теперь на пораженные места делаются примочки из отваров брусники, сирени или ромашки.
• Выйдя из бани нужно хорошо помыться в теплом душе.

За два часа до посещения парной нужно воздержаться от курения и не кушать. В этот день не следует выпивать спиртные напитки, а также начиная за день до похода в баню не есть соленое, жирное и копченое.

После всей процедуры можно выпить горячий травяной чай, но нельзя употреблять алкоголь. Даже одна рюмка горячительного напитка сведет полученный от бани эффект на нет

Если баня противопоказана

Если врач не разрешает походы в баню, это не значит, что на вопрос можно ли греть суставы при подагре он ответит также отрицательно. Ведь есть другие способы согреть больные места, например, припарки и отпаривание ног.

Для лучшего эффекта горячие припарки дополняют измельченными цветами ромашки и бузины. Их запаривают в кипятке на 15 минут, затем кладут в марлю, смачивают в горячей воде и прикладывают к суставу.

Греть ноги при подагре можно в тазике с горячей водой. Туда можно добавить отвары ромашки и других трав. По мере остывания нужно прибавлять кипятка и массировать суставы.

После процедуры нужно смазать больные места мазью и надеть на ночь теплые носки. Этот способ предпочтителен, если противопоказана баня при подагре на ногах.

Заключение

Можно ли париться в бане при подагре? Нужно! Но обязательно следовать правилам подготовки поведения в парной. Нужно выполнять процедуру систематически, следить за диетой и отказаться от алкоголя. Тогда получится предотвратить очередное обострение болезни.

Источник: https://sustavik.com/raznoe/mozhno-paritsya-saune-podagre