Как лечить шейный остеохондроз в домашних условиях: общие рекомендации и противопоказания, метод бубновского и самомассаж, компрессы по народным рецептам и медикаментозная терапия

19.08.2019

Прежде, чем непосредственно перейти к обсуждению домашнего лечения остеохондроза шейного отдела позвоночника, следует подробно разобраться в том, как развивается патология. Самостоятельная терапия может осуществляться, когда человек явственно понимает, почему поражается именно шейный отдел.

Шейный остеохондроз: симптомы

Как лечить шейный остеохондроз в домашних условиях: общие рекомендации и противопоказания, метод Бубновского и самомассаж, компрессы по народным рецептам и медикаментозная терапия

Шейный остеохондроз

Для шейного остеохондроза характерны дистрофические и дегенеративные процессы внутри хрящевой и костной ткани межпозвонковых дисков и в самих позвонках.

После поясничного, именно шейный остеохондроз встречается наиболее часто. Его специфика заключается в том, что в подавляюще большинстве случаев в процесс дегенерации вовлекается и позвоночная артерия.

Разнообразная симптоматика при шейном остеохондрозе обуславливается разными факторами. Из-за обилия симптомов только специалист может поставить окончательный диагноз и порекомендовать правильную терапию в домашних условиях.

Однако, существует ряд признаков, которые позволяют людям начать подозревать у себя наличие шейного остеохондроза. К этим признакам относятся:

  • болевые ощущения в шее;
  • достаточно сильные и продолжительные головные боли;
  • головокружение, тошнота, неуверенная походка;
  • снижение чувствительности в плечевом поясе и в руках;
  • раздражительность, плаксивость, бессонница.
  • Фотогалерея симптомов при шейном остеохондрозе
  • Как лечить шейный остеохондроз в домашних условиях: общие рекомендации и противопоказания, метод Бубновского и самомассаж, компрессы по народным рецептам и медикаментозная терапия Головные боли
    Как лечить шейный остеохондроз в домашних условиях: общие рекомендации и противопоказания, метод Бубновского и самомассаж, компрессы по народным рецептам и медикаментозная терапия Раздражительность и плаксивость
    Как лечить шейный остеохондроз в домашних условиях: общие рекомендации и противопоказания, метод Бубновского и самомассаж, компрессы по народным рецептам и медикаментозная терапия Болевые ощущения в шее
    Как лечить шейный остеохондроз в домашних условиях: общие рекомендации и противопоказания, метод Бубновского и самомассаж, компрессы по народным рецептам и медикаментозная терапия Снижение чувствительности в плечевом поясе и в руках
    Как лечить шейный остеохондроз в домашних условиях: общие рекомендации и противопоказания, метод Бубновского и самомассаж, компрессы по народным рецептам и медикаментозная терапия Тошнота
    Как лечить шейный остеохондроз в домашних условиях: общие рекомендации и противопоказания, метод Бубновского и самомассаж, компрессы по народным рецептам и медикаментозная терапия Головокружение
  • Подробнее о симптомах шейного остеохондроза мы писали здесь.

Лечение шейного остеохондроза дома: рекомендации и противопоказания

Как лечить шейный остеохондроз в домашних условиях: общие рекомендации и противопоказания, метод Бубновского и самомассаж, компрессы по народным рецептам и медикаментозная терапия

  1. Сейчас все больше вертебрологов рекомендуют сочетание домашнего лечения с медикаментозным.
  2. Наличие остеохондроза шейного отдела позвоночника предполагает его обязательное лечение, которое должно начинаться сразу же после постановки диагноза невропатологом или вертебрологом.
  3. Обычно назначается медикаментозное лечение, массажные курсы, физиотерапия, иглоукалывание и ряд других форм терапии.

Специфика шейного остеохондроза дает возможность комбинировать общую назначенную терапию с лечением в домашних условиях. Домашнее лечение ни в коем случае не исключает принятые лечебные методики.

Лечение дома необходимо для того, чтобы:

  1. устранить болевые ощущения;
  2. улучшить метаболические процессы в зоне поражения;
  3. укрепить мышцы плечевого пояса и шеи;
  4. нормализовать сон, устранить негативные чувства;
  5. привести в порядок кровоснабжения головного мозга.

Домашнее лечение шейного остеохондроза, привлекательное само по себе, позволяет в значительной степени облегчить жизнь больного. Очень важным является тот факт, что для того, чтобы достичь всех перечисленных целей, совершенно необязательно куда-то ходить, покидая привычную обстановку.

Обычно при лечении дома назначаются:

  • массаж и самомассаж;
  • использование дополнительных приспособлений;
  • народные средства;
  • специальные комплексы упражнений;
  • домашняя физиотерапия.

Домашняя терапия шейного остеохондроза достаточно редко назначается при запущенных формах болезни. В этих случаях она просто становится не слишком эффективной. Но сейчас все больше вертебрологов рекомендуют сочетание домашнего лечения с медикаментозным.

Источник:

Как правильно лечить остеохондроз шейного отдела в домашних условиях?

Как лечить шейный остеохондроз в домашних условиях: общие рекомендации и противопоказания, метод Бубновского и самомассаж, компрессы по народным рецептам и медикаментозная терапияЛечение остеохондроза шейного отдела в домашних условиях осуществляется под присмотром врача. Главная опасность заболевания заключается в том, что проявляется оно не сразу. Развитие шейного остеохондроза может протекать бессимптомно довольно долгое время. На ранней стадии поставить правильный диагноз довольно сложно, так как клиническая картина не имеет характерных признаков и подходит под множество заболеваний.

Шейный остеохондроз легко спутать с радикулитом, грыжей и даже имеется общая симптоматика с опухолью костной системы позвоночника и спинного мозга. Поэтому перед началом лечения проконсультируйтесь со специалистом.

1

Каковы симптомы шейного остеохондроза?

Считается, что причиной возникновения головной боли в одном из трех случаев является именно остеохондроз шейного отдела. Все дело в том, что основная часть нагрузки приходится на него и на поясничный отдел позвоночника. Помимо головной боли, заболевание имеет следующие симптомы:

  1. головокружение;
  2. тошнота;
  3. боль в шее, радирующая в зубы;
  4. мушки перед глазами;
  5. общая слабость;
  6. чувство онемения в руках и плечевом поясе;
  7. нестабильное психическое состояние, бессонница.

Как лечить шейный остеохондроз в домашних условиях: общие рекомендации и противопоказания, метод Бубновского и самомассаж, компрессы по народным рецептам и медикаментозная терапия

Обратите внимание, что при шейно – грудном остеохондрозе могут наблюдаться и кардиологические признаки вегетативных нарушений (например, одышка).

2

Почему возникает остеохондроз шейного отдела?

В первую очередь в группу риска относят людей с малоподвижным образом жизни и недостаточной физической активностью (гиподинамией).

Особую опасность представляет офисная работа, которая вынуждает круглосуточно сидеть в сидячей и не всегда удобной позе. Нагрузки в виде прогулки до места работы и в обратную сторону недостаточно.

Такой образ жизни приводит к ослабеванию позвоночника, ухудшению осанки. Боли в области шеи могут возникать под воздействие ряда факторов:

  1. нарушение обменных процессов в организме;
  2. генетическая предрасположенность к развитию заболеваний опорно-двигательного аппарата;
  3. микротравмы и чрезмерная физическая нагрузка на позвоночник;
  4. неправильное питание, избыточный вес;
  5. недостаточное физическое развитие;
  6. нехватка витаминов, минералов;
  7. наличие вредных привычек, которые приводят к спазмам и сужению сосудов (алкоголь, курение);
  8. стрессовые ситуации;
  9. интоксикации и перенесенные инфекционные заболевания.

Имея сидячую работу, не стоит пренебрегать пятиминутной разминкой позвоночника. Можно повертеть головой, сделать наклоны или помассировать шею для того, чтобы нормализовать кровообращение. 3

Как лечить шейный остеохондроз?

Остеохондроз представляет собой дегенеративно-дистрофическое нарушение в хрящевой и костной ткани, лечение которого зачастую не требует госпитализации.

Все необходимые процедуры, рекомендуемые врачом, можно осуществить в домашних условиях. Однако особенность лечения заключается в его продолжительности и регулярности.

Оздоровительный комплекс требует не больших денежных затрат, а терпения и направлен на:

  1. устранение болевых ощущений при помощи анальгетиков;
  2. укрепление метаболизма в шейном отделе;
  3. восстановление нормального кровообращения;
  4. улучшение мышечного тонуса шеи и плеч при помощи упражнений.

Лечить остеохондроз дома можно при помощи массажа, специальной комплексной физической нагрузки, народных средств и медикаментов. Лечение шейно-грудного остеохондроза имеет ряд особенностей, связанных с акцентированием внимания на сердечно-сосудистой системе.

Чтобы вылечить остеохондроз в домашних условиях, методики должны не исключать, а дополнять друг друга. Посоветуйтесь с врачом для разработки максимально эффективного курса.

4

Как делать массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника?

Массаж шейного остеохондроза освоить довольно просто. Необязательно вызывать специалиста, ведь можно сделать все самостоятельно. Процедура осуществляется пальцами кистей.

Массажные движения делаются по направлению от позвоночника к периферии. Не нужно прилагать усилий, действия должны быть плавными и легкими.

Массаж представляет собой растирающие, разминающие движения, поглаживания, которые лучше проводить в сидящем положении.

Поза должна быть удобной. Рекомендуется положить ногу на ногу, а на ту, что сверху, опереться локтем. Продолжительность такого массажа составляет четыре минуты, повторять его можно по несколько раз в день. Он отлично лечит остеохондроз у беременных, когда использование медикаментов крайне нежелательно.

Если все таким не удается приловчиться для самомассажа, лучше обратиться к грамотному специалисту, который сможет приходить домой. Не стоит доверять это дело своим знакомым или родственникам. Неправильное воздействие на шейные мышцы может спровоцировать отрицательный эффект. 5

Как вылечить шейный остеохондроз при помощи народной медицины?

Лечить остеохондроз дома можно при помощи хрена. Достаточно приложить лист на заднюю часть шеи и закрепить его бинтом или любой тканью, имеющейся под рукой. Лучше делать эту процедуру на ночь. К утру боль значительно уменьшается или вовсе проходит.

В борьбе с остеохондрозом поможет и обычный картофель, из которого можно сделать мазь. Для этого нужно натереть овощ на мелкую терку и смешать с таким же количеством меда. Наносить мазь на больной участок можно каждый день, но не реже одного раза в неделю.

Отлично лечит остеохондроз водочный компресс. Для его приготовления понадобится пол-литра спирта, грамм прополиса, по 50 г горчичного порошка и сока алое. В полученном растворе смачивают ткань и прикладывают к шее на несколько часов, зафиксировав компресс шерстяным платком.

Вылечить позвоночник поможет горький перец, который прекрасно налаживает кровообращение. Измельчите два стручка и залейте подсолнечным маслом. Настаиваем смесь не менее четырех часов. Втирание такой мази трижды в день дает быстрый и долговременный эффект.

Измельчите 250 г корня окопника и смешайте с таким же количеством сливочного масла. Наносите на проблемную зону дважды в день.

6

Какие упражнения эффективны при шейном остеохондрозе?

Вылечить шейный остеохондроз дома самому можно с помощью обычной скалки. Использовать такие упражнения лучше после завершения острого периода. Больной ложится на твердую поверхность, под спину подкладывает скакалку и перекатывает ее под собой, уделяя особое внимание воротниковой зоне и шее.

Лечить шейный остеохондроз в домашних условиях можно, используя некоторые асаны из йоги. Станьте на колени и присядьте на пол.

Сцепите руки в замок, аккуратно и не спеша надавите на голову в области затылка, плавно приближая подбородок к грудной клетке. Выполняете легкие покачивающие движения в течение нескольких минут.

Эта асана не должна вызывать дискомфорта, а лишь незначительные тянущие ощущения.

Вылечить шею в домашних условиях поможет упражнение в том же исходном положении. Поднимите правую руку и слегка надавите на левую часть головы, при этом качаясь левой рукой пола для поддержания равновесия.

Таким образом, медленно опускайте голову к плечу, а левой рукой тянитесь все дальше, стараясь полностью лечь на пол. Затем повторите упражнение в противоположном направлении.

Подобные упражнения отлично восстанавливают кровообращение в шейном отделе и способствуют укреплению мышц.

Чтобы вылечить остеохондроз шейного отдела позвоночника рекомендуется лфк, который имеет свои особенности при каждой диагнозе и благотворного влияет на позвонки, помогает восстановить их нормальное функционирование. В

Как лечить шейный остеохондроз?

Остеохондроз / Лечение взрослых

Источник:

Как лечить шейный остеохондроз самостоятельно в домашних условиях

Остеохондроз  — это болезнь, при которой возникают дегенеративно-дистрофические процессы в хрящевой и костной ткани позвонков и межпозвонковых дисков. Наиболее часто это заболевание поражает шейный отдел позвоночника, поэтому многих интересует, как лечить шейный остеохондроз дома.

Источник: https://crb-iraf.ru/travmy/shejnyj-osteohondroz-retsepty-lecheniya-v-domashnih-usloviyah.html

Как лечить шейный остеохондроз народными средствами?

Как лечить шейный остеохондроз в домашних условиях: общие рекомендации и противопоказания, метод Бубновского и самомассаж, компрессы по народным рецептам и медикаментозная терапия

Лечение шейного остеохондроза народными средствами

Остеохондроз шейного отдела – это достаточно неудобное и очень опасное заболевание. Оно проявляется рядом различных симптомов и синдромов. Многие люди, страдающие от шейного остеохондроза, недооценивают всю его серьезность.

Лечение народными средствами, речь о котором пойдет в статье, должно обязательно проводиться под контролем опытного невропатолога или вертебролога. Народные средства представляют собой хороший способ остановки прогрессирования заболевания и облегчения симптомов.

Лечение народными средствами: рекомендации и противопоказания

Если шейный остеохондроз был диагностирован достаточно рано, очень велика вероятность того, что комплексная терапия поможет полностью восстановить структуру и функции позвоночника и его сегментов в шейном отделе. Крайне желательно, чтобы лечение народными методами было максимально щадящим.

Народные средства доказали свою эффективность уже давно. Их назначают опытные специалисты, которые понимают, насколько проверенные годами средства полезны для снятия основной симптоматики шейного остеохондроза.

Но задача народных средств необходима еще по ряду причин:

  1. устранение даже сильные болевых ощущений;
  2. восстановление ряда функций шейного отдела;
  3. улучшение состояния тканей позвоночника.
Читайте также:  Какие компрессы при артрозе коленного сустава нужно делать: виды, преимущества использования народных методик, рецепты, отзывы пациентов

Лечение остеохондроза шейного отдела народными методами предполагает использование средств из натуральных компонентов, прошедших испытания годами. Эти средства почти всегда гарантировали людям облегчение даже в самые трудные минуты.

Однако, следует обязательно уточнить, что применение только этого вида лечения может пагубно отразиться на общем состоянии. Его нужно обязательно совмещать с общей терапией шейного остеохондроза.

В противном случае, использование лишь народных методик лечения может только оттянуть патологический процесс на неопределенное время. И велика вероятность наступления еще более тяжелого обострения.

Многие народные рецепты подразумевают оказание согревающего эффекта. Именно поэтому у некоторых пациентов может проявиться аллергическая реакция. Имеются случаи, когда возникают пагубные последствия в виде кожных ожогов.

Самый минимальный вред, который можно отметить – это отсутствие эффекта и усиление болевых ощущений. Каждый рецепт или народная методика должна обязательно согласовываться с лечащим врачом.

Некоторые рецептуры требуют предельной осторожности. Например, использование листьев хрена опущенных в кипяток подразумевает сильнейшее жжение.

При этом предполагается, что процедуру стоит повторить несколько раз.

Такой рецепт не может одобрить ни один врач, поскольку это приведет к нарушению обмена веществ из-за неизбежного ожога. Рецепты следует подбирать очень внимательно, и каждый из них должен одобряться специалистами.

Одобренное врачом народное лечение обязательно должно проводиться на регулярной основе. В противном случае, эффекта добиться не получится. И каждое действие должно совмещаться с общей терапией.

Методы лечения народными средствами

Если углубиться в изучение специфики существующих народных средств лечения остеохондроза шейного позвоночного отдела, то большинство из них действительно основано на прогревании пораженного участка. Применение рецептов с разнообразными компонентами в составе – это гарантированная дополнительная польза.

Однако, ситуация не может быть до конца однозначной. Многие специалисты до сих пор утверждают, что подобный согревающий эффект может дать обычный пластырь на основе перца или теплый шарф, обеспечивающие сухое тепло.

здесь

Существует несколько основных методик народной медицины, используемых в лечении остеохондроза шейного отдела:

  • компрессы;
  • мази из натуральных ингредиентов;
  • настойки;
  • травяные ванны.

Фотогалерея основных методик народной медицины

Как лечить шейный остеохондроз в домашних условиях: общие рекомендации и противопоказания, метод Бубновского и самомассаж, компрессы по народным рецептам и медикаментозная терапия Компрессы
Как лечить шейный остеохондроз в домашних условиях: общие рекомендации и противопоказания, метод Бубновского и самомассаж, компрессы по народным рецептам и медикаментозная терапия Мази из натуральных ингредиентов
Как лечить шейный остеохондроз в домашних условиях: общие рекомендации и противопоказания, метод Бубновского и самомассаж, компрессы по народным рецептам и медикаментозная терапия Настойки
Как лечить шейный остеохондроз в домашних условиях: общие рекомендации и противопоказания, метод Бубновского и самомассаж, компрессы по народным рецептам и медикаментозная терапия Травяные ванны

Компрессы – это наиболее распространенный метод лечения шейного остеохондроза. В качестве примера можно привести компрессы на основе листьев лопуха. Необходимый состав готовится по специальному рецепту с соблюдением срока настаивания. Популярность объясняется эффективностью при снятии даже сильных болевых ощущений.

Мази изготавливаются на основе самых разных трав и растений, начиная от уже упомянутого лопуха и заканчивая довольно экзотическими травами. Средства втираются в кожу в районе пораженного участка. Они используются для успокоения боли и для общего комфорта.

О лечении мазями, а также какие препараты чаще всего назначают при шейном остеохондрозе читайте здесь.

Как пример настойки отлично подойдет состав на основе бузины. Ее необходимо настаивать всего лишь в течение семи суток на спирту в стеклянной таре. Полученное средство также втирается в кожу в области шеи.

Отдельного упоминания заслуживают травяные ванны. Самый популярный вариант – это хвойные ванны. Всего лишь полкилограмма хвои на два литра воды, а затем разведенных в ванной с теплой водой обладают общеукрепляющим эффектом. Такие ванны полезны не только при шейном, но и при других разновидностях остеохондроза.

«Бабушкины способы» лечения

Так называемые «бабушкины способы» — это методы, которые используются уже в течение нескольких поколений. Один из примеров таких методов – это самомассаж с помощью черенка от лопаты.

Нужно подобрать такой черенок, чтобы он был немного более одного метра в длину. Его следует завести за спину и массировать там, где ощущается боль. Достаточно пятидесяти движений вверх и вниз, чтобы уже через два-три дня наступило значительное улучшение.

Фото «бабушкиных способов» лечения при шейном остеохондрозе

Как лечить шейный остеохондроз в домашних условиях: общие рекомендации и противопоказания, метод Бубновского и самомассаж, компрессы по народным рецептам и медикаментозная терапия Самомассаж с помощью черенка от лопаты
Как лечить шейный остеохондроз в домашних условиях: общие рекомендации и противопоказания, метод Бубновского и самомассаж, компрессы по народным рецептам и медикаментозная терапия Настой сельдерея
Как лечить шейный остеохондроз в домашних условиях: общие рекомендации и противопоказания, метод Бубновского и самомассаж, компрессы по народным рецептам и медикаментозная терапия Чай из корней подсолнечника

Еще один вариант – настой сельдерея. Его очень просто готовить, но он дает отличный эффект. Нужно взять три грамма мелко натертого корня растения, залить их литром кипяченой воды.

Состав надо настаивать около восьми часов. Принимать нужно по десертной ложке три раза в день и обязательно до еды.

Рецептура призвана благотворно влиять на общее состояние, в частности, настой предотвращает сильные головокружения.

О том как снять и лечить головокружение при остеохондрозе шейного отдела позвоночника читайте здесь.

Для растворения солей внутри суставов принимается чай из корней подсолнечника. Корни моются, затем сушатся. Уже сушеные корни необходимо раздробить непосредственно перед употреблением на мелкие части. Курс лечения таким чаем составляет около одного месяца.

Сами соли начинают активно выводиться спустя только две недели после начала употребления. Но возможны и побочные эффекты в виде общего недомогания.

Лечение народными средствами: популярные рецепты

Существует несколько очень востребованных рецептов народной медицины, применяемых при лечении остеохондроза. Для достижения эффекта очень важно соблюдать все пропорции. Также следует не пренебрегать ни одним из ингредиентов.

Видео рецепт от шейного остеохондроза

Популярный рецепт №1

Один из самых популярных рецептов – это настойка адамова корня. Для приготовления необходимо 200 граммов корня натереть на мелкой терке. Затем пять дней происходит настаивание в темной посуде. С помощью полученного состава натираются проблемные места перед отходом ко сну. Важно утеплять участки шеи с помощью шерстяных вещей. Корень осуществляет прогревание очень глубоко.

Популярный рецепт №2

Теперь стоит рассказать о том, как готовится эффективная мазь. Необходимо заготовить траву лаванды, корень алтея, траву тысячелистника, полевого хвоща, а также корень одуванчика. Все должно быть в равных пропорциях. Полученный сбор заливается 100 мл кипятка. После чего состав кипятится на малом огне в течение пяти минут при постоянном помешивании.

Чтобы получить конечный продукт, необходимо смешать сбор с растопленным свиным жиром (только внутренним), который может быть заменен также сливочным маслом. В том же количестве применяется и растительное масло. После всех манипуляций мазь остужается. Хранить ее нужно только в холодильнике и растирать ей проблемные участки с равной периодичностью.

Источник: http://OsteohondrozInfo.com/vidy/shejnyj/lechenie-narodnymi-metodami

Правильное лечение шейного остеохондроза в домашних условиях

Лечение шейного остеохондроза в домашних условиях включает прием лекарственных препаратов, физические упражнения, массаж, рецепты нетрадиционной медицины. Без комплексного подхода к оздоровлению страдает качество жизни больного: ухудшается самочувствие, возникает головокружение, боль и онемение конечностей.

Как лечить шейный остеохондроз в домашних условиях: общие рекомендации и противопоказания, метод Бубновского и самомассаж, компрессы по народным рецептам и медикаментозная терапияЛечение шейного остеохондроза в домашних условиях включает в себя целый комплекс процедур, среди которых есть и самомассаж.

Как лечить шейный остеохондроз дома

В зависимости от стадии заболевания применяют консервативную или оперативную терапию. При первой возможно лечение в дома с помощью гимнастики, физкультуры, массажа, медикаментов. При 3 степени патологии разрушается фиброзное кольцо, пациента беспокоит защемление спинного мозга, требуется оперативное вмешательство.

Лечение направлено на устранение причин шейного остеохондроза:

  • снизить нагрузку на позвоночник;
  • уменьшает боль;
  • борьба с пассивным стягиванием и сужением мышц;
  • предотвратить изменения мягких тканей, окружающих позвоночник.

Как лечить шейный остеохондроз в домашних условиях: общие рекомендации и противопоказания, метод Бубновского и самомассаж, компрессы по народным рецептам и медикаментозная терапия

Домашние методы лечения остеохондроза в области шеи

Вылечить заболевание полностью в домашних условиях не получится, можно лишь остановить процессы разрушения шейных хрящей.

Результат зависит от стадии, правильности терапии, режима питания и образа жизни.

Какие препараты применять

Как лечить шейный остеохондроз в домашних условиях: общие рекомендации и противопоказания, метод Бубновского и самомассаж, компрессы по народным рецептам и медикаментозная терапияПолную схему лечения назначает врач, таблица снизу представлена для ознакомления.

Целью терапии шейного остеохондроза является снижение болевого синдрома, предотвращение дальнейшего разрушения хрящевой ткани, достижение стойкого периода ремиссии в домашних условиях. Медикаменты можно купить в аптеке.

Фармакологическая группа Эффективность препаратов, когда применяют для шейного отдела Примеры
Нестероидные противовоспалительные Средства для лечения остеохондроза в домашних условиях обладают болеутоляющим и жаропонижающим действием. Нимесулид, Диклофенак, Кетопрофен, Фастум гель.
Спазмолитики Снимают мышечное напряжение, спазмы. Но-шпа, Папаверин.
Хондропротекторы Останавливают разрушение хрящевой ткани, замедляют прогрессирование шейного остеохондроза. Терафлекс, Хондротоин, Артра.
Миорелаксанты При лечении расслабляют мускулатуру, снимают спазм, устраняют болевой синдром. Мидокалм, Сирдалуд, Тизанидин.
Витаминно-минеральные комплексы Улучшают усвоение организмом кальция и способствует укреплению хрящей. Для терапии в домашних условиях требуется прием витаминов группы В. Компливит, Юникап.

Как лечить шейный остеохондроз в домашних условиях: общие рекомендации и противопоказания, метод Бубновского и самомассаж, компрессы по народным рецептам и медикаментозная терапияОтлично снимает болевой синдром.

При выраженном болевом синдроме остеохондроза шейного отдела используют блокады – уколы применяют при отсутствии эффекта от других препаратов. Процедуры проводят с инъекциями Новокаина. В качестве профилактической меры при аллергии выписывают дополнительно лекарства из группы кортикостероидов – Дипроспан, Гидрокортизон. Блокады делают в условиях медицинского учреждения.

Лечебная гимнастика

Существуют специально разработанные для лечения шейного остеохондроза в дома авторские системы упражнений Шишонина и Бубновского. Ежедневные занятия помогут устранить болевой синдром, снять напряжение мышц. Физические движения выполняются плавно, без резких рывков. Гимнастику рекомендуется делать ежедневно.

Комплекс зарядки для лечения в домашних условиях шейного остеохондроза:

  1. Наклоны головы вниз и назад, вращение вправо и влево.
  2. Руки опустить вдоль туловища, плечи поднять. Задержаться на 10 секунд.
  3. Висеть на турнике 2–3 раза в сутки.
  4. Положение – лежа на жесткой кровати. Тело находится на твердой опоре, голова свешена вниз. Нужно поднимать ее, напрягая только мышцы шейного отдела.

Упражнения не выполняют при острой боли.

Самомассаж в домашних условиях

Массаж в домашних условиях поможет улучшить локальное кровоснабжение и расслабить мышцы, служит профилактикой отложения солей в шейном отделе при лечении остеохондроза:

  • поглаживать область шеи и затылка пальцами, специальные приспособления в виде скалки или валика использовать не требуется;
  • последовательность движений для лечения остеохондроза: растирание, разминание;
  • продолжительность не превышает 10 минут;
  • процедура проводится в положении сидя.

Еще больше про самомассаж шеи рассказано и показано в нашей отдельной статье здесь.

Как лечить шейный остеохондроз в домашних условиях: общие рекомендации и противопоказания, метод Бубновского и самомассаж, компрессы по народным рецептам и медикаментозная терапияДля эффективности при проведении массажа в дома можно использовать мед.

Проблемный участок при остеохондрозе разогревают: наносят 1 ст. л. теплого нектара и массируют кожу шейного отдела пока вещество не начнет липнуть к пальцам. После нужно укрыться теплым одеялом и лечь спать, с утра мед смыть.

Дополнительные способы лечения

Лечение средствами нетрадиционной медицины поможет временно снять боль в домашних условиях. Компрессы с мазями обладают прогревающим действием. Для усиления эффекта нужно накрыться пледом или другой теплой вещью.

Мази для лечения шейного остеохондроза в домашних условиях.

Рецепт Способ приготовления
Картофельно-медовая Ингредиенты перемешать в равных долях.
Медово-солевая Мед и соль смешать в одинаковых пропорциях.
Мазь из сметаны и окопника Для лечения в дома корень нужно измельчить, поместить в эмалированную посуду, добавить 50 г сметаны. Настоять 1 час.
Яично-масляная Для приготовления требуется: 0,1 л оливкового масла, 1 яйцо, 0,02 кг муки, 0,02 л уксуса. Ингредиенты перемешивают до равномерной консистенции, настаивают в темном прохладном месте 48 часов.
Имбирная мазь Нужно приобрести корень (50 г), 3 чесночных зубчика. Имбирь и чеснок измельчить, перемешать со сливочным маслом до однородного состояния.
Читайте также:  Ортез на тазобедренный сустав: показания к применению и виды изделий, рекомендации по подбору и уходу за конструкцией, перечень популярных производителей и цена

Отвары растений для лечения шейного вида остеохондроза в домашних условиях устранят воспалительные процессы, снимут боль.

Рецепт народной медицины Способ приготовления
Отвар из подсолнуха Напиток готовят в соотношении 150 г на 2,7 л воды. Полчаса нагревают на медленном огне после кипения.
Хвоя Для лечения в дома требуется 250 г еловой или сосновой хвои, сырье помещают в эмалированную посуду, добавляют 1 л воды. После кипения нужно 30 минут варить на медленном огне.
Корни одуванчиков Готовят отвар в соотношении 15 г сырья на 1/4 л кипятка. Сварить и оставить на 1 час настояться.

Для лечения остеохондроза шейного отдела в домашних условиях применяют методы физиотерапии:

  • электротерапия – воздействие с помощью электрического поля;
  • магнитотерапия – использование магнитного поля с постоянной частотой;
  • лазеротерапия – обезболивание гелий-неонным лазером, противовоспалительное действие на шейный отдел;
  • бальнеотерапия – лечение остеохондроза грязевыми ваннами, принятие душей, плавание;
  • ленточные вибромассажеры.

Онкологические заболевания, беременность, нарушения работы печени и почек – это противопоказания для физиотерапевтических процедур.

Как лечить шейный остеохондроз в домашних условиях: общие рекомендации и противопоказания, метод Бубновского и самомассаж, компрессы по народным рецептам и медикаментозная терапия

Как быстро снять боль

Снятию боли при остеохондрозе шейного отдела способствует иглорефлексотерапия. Для этого лечения следует приобрести аппликатор Кузнецова.

Как пользоваться массажером в домашних условиях:

  1. Поместить прибор на твердую поверхность, прилечь. Лечебное воздействие осуществляется с помощью веса тела, участие человека не требуется.
  2. Массажер прижимать к проблемному участку специальной подушкой. Давление игл при шейном виде остеохондроза регулируется силой рук.

Как лечить шейный остеохондроз в домашних условиях: общие рекомендации и противопоказания, метод Бубновского и самомассаж, компрессы по народным рецептам и медикаментозная терапияЧтобы предотвратить осложнения перед лечением требуется консультация врача. Процедуры не проводят для уменьшения острой боли сразу после получения новой травмы.

Массаж нужно делать за полчаса до еды.

Снять боль при шейном остеохондрозе в дома помогут:

  • аппликации из воска и парафина – вещества берут в равных долях, разогревают и прикладывают к шее;
  • керосиновый компресс;
  • растирка из аптечных препаратов (спирт – 0,15 л, йод, анальгин – 5 таблеток).

Обязательно нужно посмотреть это полезное видео про основные и самые эффективные методы лечения шейного остеохондроза, в том числе и  в домашних условиях:

Прогноз лечения и течения заболевания

Шейный вид остеохондроза лечится в дома на ранних стадиях, при появлении первых признаков заболевания. Уменьшение нагрузки на позвоночник ускорит терапию: офисную работу нужно чередовать с зарядкой, ограничить ношение тяжестей, не допускать переохлаждений.

Если пациент обратился к врачу при первых симптомах заболевания, прогноз благоприятен, курс лечения медикаментами поможет остановить процесс разрушения хрящевой ткани.

При 2-3 стадии хондроза значительно ухудшается качество жизни больного, пациента беспокоят продолжительные приступы боли, добавляются симптомы неврологического характера. В таком случае лечить остеохондроз шейного отдела в домашних условиях неэффективно, показано оперативное вмешательство.

Уделите внимание режиму питания: во время терапии следует ограничить острую, соленую, пряную пищу. В рацион включают свежие овощи, фрукты, нежирные супы и бульоны, каши, отварную рыбу и мясо. Питание при лечении в дома должно быть частым, с небольшими порциями. Нужное количество воды при шейном виде остеохондроза – не менее 1,5 л в сутки.

Статья источник: //pozvonochnikpro.ru/osteohondroz/shejnyj/lechenie-v-domashnix-usloviyax.html

Источник: https://ipozvonochnik.ru/osteohondroz/pravilnoe-lechenie-shejnogo-osteohondroza-v-domashnih-usloviyah

Лечение шейного остеохондроза в домашних условиях быстро и эффективно

Главная → Домашнее лечение → Болезни костно-мышечной системы → Остеохондроз

Нередко сами врачи одобряют такой метод, так как он не только эффективен, но и помогает избежать более серьезных осложнений. Также это является хорошей профилактикой заболевания. Говоря о плюсах лечения дома, следует отметить, что процедуры в домашних условиях помогают облегчить периоды хронических обострений.

Прежде, чем говорить о способах быстрого лечения шейного остеохондроза, надо обозначить, как это заболевание проявляет себя и чем опасно для организма.

Важно! В случае возникновения болей, которые локализуются в области шеи, не игнорируйте их. Особенно, если вы уже далеко не молоды. Обязательно обратитесь к врачу с жалобами и попытайтесь оперативно выяснить причину болевого состояния.

Что такое шейный остеохондроз

Остеохондроз – это заболевание позвоночника, которое сопровождается сильными болевыми ощущениями, поражает шейный или другие отделы. Шея человека состоит из семи позвонков, так же в этом отделе находится множество нервов и сосудов. Поэтому при малейшем смещении одного из шейных позвонков может произойти сдавливание позвоночной артерии.

Как лечить шейный остеохондроз в домашних условиях: общие рекомендации и противопоказания, метод Бубновского и самомассаж, компрессы по народным рецептам и медикаментозная терапия

Внимание! Вы можете узнать все о симптомах и лечении остеохондроза в нашей статье.

Симптомы шейного остеохондроза:

  • постоянная головная боль;
  • головокружение;
  • повышенное давление;
  • «мушки» перед глазами;
  • бессонница;
  • неустойчивая походка:
  • онемение верхних конечностей.

При обнаружении одного или нескольких симптомов остеохондроза следует немедленно обратиться к врачу, который поможет диагностировать заболевание.

Внимание! Узнайте, какой врач лечит остеохондроз.

Способы лечения в домашних условиях

Как лечить шейный остеохондроз в домашних условиях: общие рекомендации и противопоказания, метод Бубновского и самомассаж, компрессы по народным рецептам и медикаментозная терапия

Обострение шейного остеохондроза

Если возникло обострение заболевания, врачи назначают принимать в домашних условиях противовоспалительные препараты и анальгетики (чаще всего содержащие ибупрофен). Советуют использовать различные гели (Долобене, Фитобене). Рекомендации народных целителей:

  • смешать в одинаковых пропорциях натёртый картофель и мёд, сделать компресс на шею;
  • листья хрена приложить к больному месту и замотать шарфом на ночь.

У женщин

Для назначения адекватного лечения шейного остеохондроза у женщин придётся пройти неврологическое обследование и выяснить стадию дегенеративного процесса. Затем врач выписывает хондропротекторы, миорелаксанты, сосудорасширяющие и успокоительные препараты. Хорошие рекомендации получили:

  • физиотерапевтические процедуры;
  • массаж и электрофорез;
  • грязевые и сероводородные ванны;
  • иглоукалывание и акупунктура.

На первой и второй стадии заболевания эффективной будет мануальная терапия. Кроме всего этого, следует соблюдать диету, вести здоровый образ жизни и выполнять физические упражнения.

Общие рекомендации

Что подразумевает под собой лечение:

  • устранение болевых ощущений;
  • улучшение обменных процессов в области шеи;
  • восстановление нормального кровоснабжения головного мозга;
  • укрепление шейных и плечевых мышц;
  • восстановление сна.

Внимание! О том, как лечить остеохондроз грудного отдела, вы можете узнать тут.

Как лечить шейный остеохондроз в домашних условиях: общие рекомендации и противопоказания, метод Бубновского и самомассаж, компрессы по народным рецептам и медикаментозная терапия

Положительного эффекта можно добиться, применяя различные процедуры в домашних условиях. Среди быстрых способов лечения шейного остеохондроза наибольшим спросом пользуются следующие практики:

  • самомассаж;
  • лечебная физкультура;
  • компрессы по народным рецептам.

Рассмотрим некоторые из способов лечения шейного остеохондроза в домашних условиях отдельно.

Обратите внимание! Компрессы обязательно делать из такого количества ингредиентов, которое указано в рецепте. Народная медицина крайне чувствительна и часто самовольное изменение рецептуры может привести к печальным последствиям.

По методу Бубновского

Терапия шейного остеохондроза по методу Бубновского основана на комплексе упражнений:

  • сделать 20–40 кивков головой (вверх-вниз);
  • медленные наклоны головы 20–40 раз (влево-вправо);
  • круговые вращения, меняя стороны поочередно, 4–5 раз;
  • опустить голову, чтобы подбородок касался груди;
  • поднять плечи вверх на 10 секунд;
  • вытянуть подбородок вперёд и втянуть назад с помощью движений головы;
  • сесть на пол, согнуть колени, дотронуться до них лбом и остаться в таком положении на 50 секунд.

Самомассаж

Освоить массаж самому несложно. Самое главное, придерживаться инструкций, тогда самомассаж поможет избавиться от головной боли и улучшит кровообращение, снимет напряжение шейного отдела и расслабит мышцы.

Инструкция для самомассажа:

  • массаж делается только лишь пальцами рук;
  • движение должны быть направлены от центра к периферии;
  • массирующие движения должны быть плавными и мягкими.

Всего три правила выполнения самомассажа помогут справиться с заболеванием в короткие сроки. Плюс освоения техники самомассажа в том, что его можно выполнять в любое удобное время или при сильных болях.

Плавание

Лечение с помощью плаванья в бассейне должно проходить под присмотром инструктора, который сможет контролировать и распределять нагрузки. Лечебные упражнения помогут:

  • укрепить мышечный корсет;
  • вытянуть природным способом позвоночник;
  • освободить ущемлённые нервы;
  • укрепить иммунитет;
  • улучшить самочувствие.

Наиболее полезно плавание на спине, так как при этом снижается нагрузка на шейный отдел.

Как лечить шейный остеохондроз в домашних условиях: общие рекомендации и противопоказания, метод Бубновского и самомассаж, компрессы по народным рецептам и медикаментозная терапия

Внимание! Узнайте о лечении поясничного остеохондроза в нашей статье.

Компрессы по народным рецептам

  1. Теплый творог размять, чуть-чуть полить уксусом, выложить на марлю и намотать на шею либо положить на спину.
  2. Картофель потереть на мелкой терке, добавить мед. Пропитать мазью марлю и наложить на шею. Такой компресс делать один раз в неделю.

  3. Стакан водки смешать с черной редькой (предварительно натереть на мелкой терке). Добавить к смеси стакан меда. Данное средство используется как растирка для шеи.
  4. 100 грамм хрена мелко потереть на терке, добавить водку и одну чайную ложку глицерина. Смазывать шею мазью в течение 7 дней.

  5. Чтобы сделать прогревающую мазь, следует смешать свиной жир и одну столовую ложку шишек хмеля.

Медикаментозное лечение

Общие принципы лечения шейного остеохондроза медикаментами заключаются в приеме следующих лекарственных препаратов:

  • противовоспалительные средства, снимающие болевые ощущения (Диклофенак, Ортофен, Кетанов — уколы, таблетки, Диклак-гель, Фастум-гель — мази);
  • миорелаксанты (Мидокалм — расслабляет мышцы, устраняет ущемления корешков);
  • хондропротекторы (Терафлекс — капсулы, улучшающие и восстанавливающие хрящевые ткани);
  • витамины группы В (Нейрорубин, Нейровитан восстанавливают структуру нервных волокон);
  • сосудистые средства (Циннаризин — расширяет сосуды и улучшает кровообращение);
  • ноотропные препараты (Тиоцетам, Пирацетам — позволяют нейроцитам «пережить» кислородное голодание).

Как лечить шейный остеохондроз в домашних условиях: общие рекомендации и противопоказания, метод Бубновского и самомассаж, компрессы по народным рецептам и медикаментозная терапия

Особенности лечения последствий шейного остеохондроза

Давление

Если гипертония проявляется на фоне остеохондроза, то лечение направлено на устранение причины заболевания. Благодаря комплексной терапии, можно избавиться от отёчности, спазмов сосудов и нормализовать давление. Разработана специальная схема:

  • нестероидные противовоспалительные средства или кортикостероиды (при сильном болевом синдроме);
  • хондропротекторы;
  • сосудорасширяющие препараты;
  • массаж;
  • физиотерапия;
  • ЛФК, кинезитерапия.

Нарушение мозгового кровообращения

Если своевременно не заняться лечением нарушения мозгового кровообращения, то можно ожидать таких последствий:

  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • повышенное внутричерепное давление;
  • транзиторные ишемические атаки;
  • снижение интеллектуально-мнестических функций.

Как лечить шейный остеохондроз в домашних условиях: общие рекомендации и противопоказания, метод Бубновского и самомассаж, компрессы по народным рецептам и медикаментозная терапия

Для лечения назначают медикаментозную терапию, физиопроцедуры, мануальную терапию.

Синдром позвоночной артерии

  1. В первую очередь пациенту назначают противовоспалительные препараты, способные снять отёчность (Мелоксикам, Нимесулид, Целекоксиб, Диклофенак).
  2. Для улучшения кровообращения зачастую применяют Агапурин, Винпоцетин, Циннаризин, Ницерголин.
  3. Для восстановления обмена веществ нейронов принимают Цитиколин, Глиатилин, Церебролизин, Пирацетам.

  4. Чтобы улучшить обмен веществ других органов, тканей, сосудов и мышц рекомендуют Милдронат, Триметазидин.
  5. Для расслабления поперечнополосатых мышц — Мидокалм, гладких — Но-шпа.
  6. Если произошёл мигренозный приступ, необходимо принять Суматриптан (строго по назначению невролога).

  7. Регулярно нужно поддерживать питание клеток витамином В (Мильгамма, Нейробион).

Шум в голове

На появление шума в голове оказывают влияние такие факторы:

  • хроническое нарушение кровообращения в головном мозге;
  • курение, алкоголь;
  • злоупотребление кофеиносодержащими напитками;
  • инфекции в организме, черепно-мозговые травмы;
  • сахарный диабет;
  • сердечные и почечные патологии.

Как лечить шейный остеохондроз в домашних условиях: общие рекомендации и противопоказания, метод Бубновского и самомассаж, компрессы по народным рецептам и медикаментозная терапия

В любом случае рекомендуют пройти обследование, возможно, это признаки заболеваний, которые не относятся к патологии позвоночного столба (травмы головы, вегето-сосудистая дистония, гипертония, воспалительные процессы уха, переутомление, усталость, атеросклероз).

Головокружения при остеохондрозе шейного отдела, тошнота

Подобные симптомы возникают как в утреннее, так и в ночное время. Их делят на три вида:

  • вестибулярно-стволовой синдром;
  • шейная мигрень;
  • диэнцефальный синдром.
Читайте также:  Каштан для суставов: состав и полезные свойства растения, правила заготовки сырья, рецепты народных средств и рекомендации по их применению, меры предосторожности

Чтобы предостеречь себя от неприятных проявлений заболевания, необходимо проводить лечение остеохондроза шейного отдела:

  • выполнять упражнения лечебной физкультуры;
  • правильно питаться;
  • не перегружать позвоночник;
  • проветривать помещение;
  • если курите — бросить;
  • не переохлаждаться.

Источник: https://lechim-prosto.ru/lechenie-shejnogo-osteohondroza-v-domashnih-usloviyah-bystro-i-effetivno.html

Лечение шейного остеохондроза в домашних условиях с применением эффективных методик

Шейный остеохондроз – это так называемая болезнь цивилизации. Большую часть суток современные люди проводят в сидячем положении за мониторами компьютеров. Такой малоподвижный образ жизни приводит к возникновению сильных нагрузок на мышцы и позвонки шеи.

Из-за этого патологически изменяется структура межпозвоночных дисков и происходит ущемление корешков спинномозговых нервов. Сейчас сложно найти человека, которого ни разу в жизни не беспокоили проявления этого заболевания.

Именно поэтому для многих остается актуальным вопрос, чем и как можно вылечить шейный остеохондроз дома самому.

Как лечить шейный остеохондроз в домашних условиях: общие рекомендации и противопоказания, метод Бубновского и самомассаж, компрессы по народным рецептам и медикаментозная терапияОстеохондроз шеи

Причины развития патологии

Остеохондроз – это болезнь, при которой активизируются дегенеративные процессы в межпозвоночных хрящах. Они становятся атрофичными, неэластичными и теряют свою функциональность. В зависимости от того, в каком отделе позвоночного столба возникло повреждение, различают шейный, грудной и поясничный остеохондроз. Такая патология – совсем не редкость.

Медицинская статистика утверждает, что симптомы различной степени выявляются у 90% населения, причем средний возраст дебюта болезни – 30-35 лет. При воздействии неблагоприятных факторов и после тяжелых травм манифестация остеохондроза может начаться и в более раннем возрасте.

Этому также подвержены беременные женщины, которые вынашивают крупного ребенка или несколько плодов одновременно.

Основная причина остеохондроза – нарушение питания хрящевой ткани. Этому могут способствовать такие негативные факторы, как:

  • нерациональное питание с недостаточным поступлением микро- и макроэлементов;
  • недостаточное потребление жидкости;
  • врожденные и приобретенные нарушения обмена веществ;
  • избыточная масса тела;
  • вредные привычки, в частности употребление алкогольных напитков и курение;
  • постоянно повторяющиеся стрессовые ситуации;
  • отягощенная наследственность;
  • низкий уровень физического развития, слабость мышечного каркаса;
  • избыточные статические нагрузки;
  • неправильная осанка;
  • деформации ступней ног, плоская стопа;
  • хронические интоксикации;
  • травмы позвоночника.

Все эти провоцирующие факторы так или иначе являются следствием нездорового образа жизни и гиподинамии.

Как лечить шейный остеохондроз в домашних условиях: общие рекомендации и противопоказания, метод Бубновского и самомассаж, компрессы по народным рецептам и медикаментозная терапияИзменения позвонков при остеохондрозе у мужчины

Признаки и симптомы

При воздействии вышеперечисленных причин могут постепенно возникать патологические симптомы, указывающие на манифестацию заболевания. Первыми появляются следующие признаки:

  • ноющая боль в шее;
  • головокружение;
  • резкие перепады артериального давления в течение дня;
  • сильное чувство слабости, упадок сил;
  • ощущение перебоев сердечного ритма;
  • онемение языка;
  • ухудшение зрения;
  • онемение рук, особенно выраженное в ночное время;
  • ограничение движений конечностями;
  • возникновение чувства покалывания в руках.

Обратите внимание! Симптом падающей головы – патогномоничный для остеохондроза. В этом случае для того, чтобы облегчать болезненные ощущения, пациенту приходится поддерживать голову руками.

Лечение в домашних условиях

Качественно лечить остеохондроз можно только при условии, что все усилия направлены на устранение причин, которые привели к возникновению патологии. Комплексная терапия включает в себя традиционную схему, которую назначает врач вертебролог, и дополнительные методики народной медицины.

Лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника в домашних условиях не проводят изолированно. Оно только лишь дополняет основную терапию и помогает устранить такие проявления болезни:

  • болезненность в области шеи;
  • спазм мышц;
  • слабость мышечного аппарата;
  • деструкцию хрящей межпозвоночных дисков;
  • нарушение кровоснабжения головного мозга;
  • онемение верхних конечностей.

Лечение народными средствами позволяет приостановить прогрессирование деструктивных процессов в тканях, профилактировать возникновение обострений.

Для домашнего использования подходят многие медикаментозные средства, самомассаж, компрессы, мази и растительные отвары собственного приготовления. Большинство специалистов подтверждает их эффективность. Правильное применение таких средств значительно ускоряет выздоровление. Кроме того, они не требуют специальных навыков и удобны для использования дома.

А это крайне ценно, поскольку остеохондроз – хроническое заболевание, и каждый пациент должен знать, как быстро справиться с болезненными симптомами. Домашнее лечение имеет массу преимуществ, поскольку оно доступно любому человеку, стоимость средств для лечения сравнительно невысокая.

Пациент может применять одновременно несколько разных методик и подобрать для себя самые подходящие и эффективные способы.

На фоне интенсивного лечения необходимо пересмотреть рацион питания, обогатить его морепродуктами, овощами, фруктами, зелеными растениями и блюдами из хрящей животных, такими как, например, всем известный холодец.

Очень важно, чтобы во время сна голова была в правильном положении, а мышцы шеи полностью расслаблены. Для этого лучше выбирать специальные ортопедические подушки из латекса или пены с эффектом памяти.

Как лечить шейный остеохондроз в домашних условиях: общие рекомендации и противопоказания, метод Бубновского и самомассаж, компрессы по народным рецептам и медикаментозная терапияСон на ортопедической подушке

Комплекс ЛФК

Без регулярного и методичного выполнения комплексов лечебной гимнастики избавляться от остеохондроза будет очень сложно, не помогут даже самые лучшие и дорогие медикаментозные средства. Если уделять хотя бы минимальное количество времени простым упражнениям, можно сразу заметить увеличение подвижности шеи и уменьшение боли.

ЛФК улучшает кровообращение и способствует укреплению мышц. Для наступления более выраженного и стойкого эффекта рекомендуется проводить тренировки несколько раз в день. Подходящий комплекс упражнений подберет специалист по гимнастике, после чего их можно свободно выполнять дома. Необходимо делать по 8-10 повторений с небольшим перерывом после каждого подхода.

Самые распространенные упражнения ЛФК:

  1. Повороты головы вправо и влево. Делать их нужно медленно, постепенно добиваясь максимального растягивания и расслабления мышц.
  2. Наклоны головы вперед, назад и по сторонам, причем рекомендуется ненадолго задержаться в каждом положении. Делая наклоны, нужно коснуться подбородком груди, после чего запрокинуть голову назад.
  3. Статические упражнения можно делать, преодолевая головой сопротивление руки, при этом можно давить ладонью на лоб, висок или затылок.
  4. Хороши упражнения для расслабления мышц плечевого пояса. Поднимание и опускание рук, круговые движения плечами, приведение их максимально вверх к ушам помогают активизировать кровоток и обеспечить полноценное питание позвоночного столба в шейной области.

Как лечить шейный остеохондроз в домашних условиях: общие рекомендации и противопоказания, метод Бубновского и самомассаж, компрессы по народным рецептам и медикаментозная терапияУпражнения для гибкости шеи

Очень важно помнить, что проводить такие разминки можно только в периоды ремиссии, когда отсутствует активный воспалительный процесс. Нельзя делать резких отрывистых движений, а при появлении боли нужно быстро окончить занятие и обратиться к врачу.

Совет! При обострении болевого синдрома показано ношение воротника Шанца. Он фиксирует голову и шею, обеспечивая покой и предупреждая ущемление нервных корешков.

Самомассаж

Массаж – быстрое и действенное средство облегчения приступов боли при остеохондрозе и избавления от скоплений солевых отложений. Нужно соблюдать некоторые правила самомассажа:

  1. массажные движения нужно делать пальцами, не используя ладонь;
  2. все приемы должны быть плавными и медленными;
  3. направление движений – от позвоночника к периферии и сверху вниз;
  4. шея во время массажа должна оставаться прямой.

Нужно сесть на ровную твердую поверхность и закинуть ногу на ногу. Локоть поставить на колено, противоположной рукой начать поглаживать, растирать и разминать мышцы шеи и область затылка.

Массаж спины нужно делать в период, когда нет воспаления, в противном случае усиление тока крови, наоборот, приведет к активизации воспаления и усугублению течения заболевания.

Как лечить шейный остеохондроз в домашних условиях: общие рекомендации и противопоказания, метод Бубновского и самомассаж, компрессы по народным рецептам и медикаментозная терапияСамомассаж

Медикаментозная терапия

Применение лекарств в амбулаторных условиях обосновано в случае возникновения сильных болей. Помимо этого врачи назначают препараты, которые останавливают дегенеративно-дистрофические процессы в хрящах и могут убирать воспаление.

Главное при приеме медикаментов на дому – неукоснительно следовать рекомендациям специалиста по поводу режима и кратности применения препаратов. К примеру, срок лечения нестероидными противовоспалительными средствами составляет, в среднем, 5-7 дней, а гормональные мази на основе глюкокортикостероидов можно наносить строго в определенном количестве не более 3-х раз в день.

Обратите внимание! Наряду с мощнейшим противовоспалительным и обезболивающим действием, НПВС и глюкокортикоиды могут вызывать побочные реакции и имеют много противопоказаний. Поэтому большинство врачей назначает наиболее безопасные препараты новых поколений. Из группы НПВС это Нимесулид, Мелоксикам и Целекоксиб.

Для наружного применения используют согревающие мази с пчелиным или змеиным ядом: Апизатрон, Никофлекс, Капсикам, Випросал. Аналогичными эффектами обладает пластырь Нанопласт. Он быстро уменьшает боль и отечность тканей.

Восстановление хрящевой ткани проводят с использованием медикаментов, в состав которых входят хондроитин и глюкозамин. Эти препараты необходимо принимать длительно, так как действуют они очень медленно. Зато в легких случаях они способны полностью восстановить поврежденный хрящ. Популярные хондропротекторы: Терафлекс, Структум, Артра, Хондроксид.

В схему лечения также включены витаминно-минеральные комплексы, например Кальцемин и Сустанорм, и препараты, помогающие «кормить» хрящи, улучшающие позвоночное кровообращение и обменные процессы в тканях: Пентоксил, Актовегин, Курантил.

Как лечить шейный остеохондроз в домашних условиях: общие рекомендации и противопоказания, метод Бубновского и самомассаж, компрессы по народным рецептам и медикаментозная терапияУпаковка пластыря Нанопласт

Аппликатор Кузнецова

Аппликатор – это ткань или резиновый коврик с иглами. Кончики этих игл покрыты специальным составом, в котором присутствуют небольшие дозы цинка, меди и железа.

Воздействуя на кожные рецепторы, иглы оказывают раздражающее действие, вызывают приток крови в зону воспаления.

Посредством уколов множества иголочек реализуется согревающий эффект, из-за чего расслабляются мышцы. Так аппликатор помогает снимать боль.

Как лечить шейный остеохондроз в домашних условиях: общие рекомендации и противопоказания, метод Бубновского и самомассаж, компрессы по народным рецептам и медикаментозная терапияАппликатор Кузнецова

Народные средства и рецепты

Как можно лечить остеохондроз с помощью методов народной медицины? Существует большое количество разнообразных рецептов на основе растительных компонентов. Они эффективно справляются с симптомами болезни на фоне основного лечения. Готовят целебные составы для приема внутрь, компрессы, мази и растирки.

Перорально при остеохондрозе принимают такие смеси:

  • Молодые сосновые почки длиной не более 2-х сантиметров тщательно промыть и в течение нескольких минут тщательно разбивать их в блендере. Добавить сахар из расчета 100 грамм на 200 грамм почек. Переложить сахарную смесь в стеклянную посуду с плотной крышкой и настаивать в холодильнике в течение 12-14 дней. Когда настойка готова, она приобретет коричневатый оттенок. Принимать 2-3 раза в день по 1 чайной ложке в течение трех недель.
  • Сельдерей залить теплой водой и настаивать 8 часов. Настойку принимать трижды в день по 1 чайной ложке.

Также широко используют растирки домашнего приготовления. Самый действенный рецепт называется бабушкиной растиркой. Нужно взять 10 таблеток анальгина и хорошо растереть их до порошкообразного состояния, добавить к ним камфорный, медицинский спирт и раствор йода в равных пропорциях.

Полученную смесь интенсивно взболтать до растворения таблеток. Наносить на участки локализации боли. Сразу после применения может возникнуть небольшое чувство жжения и тепла, зато боль проходит очень быстро.

Противопоказанием к использованию этого средства является наличие дефектов кожи, таких как ссадины, порезы и царапины.

Остеохондроз полностью излечить нельзя, особенно если не обращаться к врачам. Однако использование народных средств позволит предотвратить появление болей и приостановить дистрофические процессы в шейной области позвоночника. Регулярное применение этих методов позволит улучшить качество жизни и общую работоспособность.

Источник: https://LechiSustavv.ru/lechenie/narodnyie-sredstva/10796-lechenie-sheynogo-osteohondroza-v-domashnih-usloviyah.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector