Как лечить артроз стопы в домашних условиях: рецепты масок, настоев и компрессов, правила проведения терапии и противопоказания, сбалансированное питание и запрещенные продукты

С возрастом или под действием неблагоприятных внешних факторов суставы человека начинают изнашиваться и разрушаться, в них развивается воспалительный процесс. Появляется боль, скованность движений, отечность, покраснение.

Чтобы справиться с неприятными симптомами, будет верным обратиться к врачу, который по результатам процедур поставит диагноз, назначит терапию.

Как правило, прием медикаментов и физиовоздействие дополняет лечение артроза стопы в домашних условиях, которое включает самомассаж, выполнение гимнастики, соблюдение диеты, использование компрессов, ванночек и других наружных средств. Одновременное использование различных методов позволяет добиться быстрого, долгосрочного результата.

Диета при артрозе стопы

Замечено, что часто причиной болезней нижних конечностей становится избыточная масса тела человека. У тучных людей основной «удар» приходится на коленный и тазобедренный суставы, стопу. Соблюдение диеты помогает избавиться от лишних килограммов, насытить организм витаминами и микроэлементами, что повысит его общую выносливость, устойчивость к болезням.

Врачи советуют соблюдать принципы питания:

• употреблять пищу 5-6 раз в день небольшими порциями;
• отказаться от жарки в пользу варки, тушения, приготовления на пару;
• тщательно пережевывать пищу;
• вставать из-за стола с легким голодом;
• после приема пищи не ложиться отдыхать, а продолжать движение.

При артрозе стопы лучше отдать предпочтение натуральным продуктам. Врачи советуют отказаться от пищи, богатой красителями, консервантами, ароматизаторами: они негативно влияют на метаболизм в организме.

При артрозе полезны такие продукты:

• красные сорта рыбы, насыщенные жирными кислотами;
• крупы;
• яйца;
• нежирные мясные продукты;
• твердые сыры;
• хлеб из отрубей;
• свежие фрукты, овощи;
• зелень и орехи;
• свежевыжатые соки.

Для улучшения состояния больного будет полезным отказаться от мучного и кондитерских изделий, обилия специй и пряностей, жирного мяса, копченостей, соленостей, жареных и ненатуральных продуктов. Строго запрещен шоколад, газировка, спиртные напитки.

При артрозе стопы необходимо употреблять много жидкости. Врачи советуют отказаться от крепкого чая или кофе и заменить их на травяные отвары, компоты и морсы домашнего приготовления, негазированную воду, свежевыжатые соки.

Диету несложно соблюдать в домашних условиях, достаточно единожды согласовать рацион питания с лечащим врачом. Если четко придерживаться рекомендаций специалиста, в короткие сроки можно заметить улучшения: бодрость, прилив сил, уменьшение боли и отечности.

Народные средства для приема внутрь и растирки

Чтобы справиться с артрозом стопы, нужно добавить в ежедневное меню продукты, полезные для хрящевой ткани. Один из них – желатин. Это натуральный загуститель содержит коллаген – элемент, принимающий непосредственное участие в строении сустава.

Народная медицина рекомендует употреблять полезное вещество следующим образом: добавлять в стакан фильтрованной воды по чайной ложечке желатина и меда, выпивать утром перед завтраком. Этот несложный рецепт применим в домашних условиях.

Чтобы справиться с воспалительными процессами при артрозе, используются домашние настойки:

• В 200 мл крутого кипятка нужно добавить чайную ложку измельченного листа лопуха, накрыть крышкой и оставить завариваться на 20 минут. Затем состав процедить и принимать по столовой ложке четырежды в день перед каждой едой. Минимальный курс лечения – две недели.
• Соедините пол-литра водки и 50 г измельченного корня девясила. Тщательно перемешайте и оставьте на 14 дней настаиваться в прохладном месте. Употребляйте по столовой ложечке трижды в день перед приемами пищи. Длительность курса – пока не закончится содержимое бутылки.

Настойки насыщают организм полезными веществами, необходимыми для борьбы с недугом. Чтобы усилить их действие, рекомендуется дополнить курс мерами наружного воздействия – растирками. Они традиционно делаются на основе водки или спирта.

Практикой доказана эффективность этих рецептов:

• Соедините 0,5 л водки с перетертой кожурой пяти бананов. Настаивайте месяц. Применяйте для растираний стопы.
• Смешайте 20 г цвет конского каштана с половиной литра водки, держите в прохладном месте 10 дней. Используйте в качестве растирок.
• Соедините измельченный стручок жгучего перца, листик алоэ, столовую ложку чистотела. Добавьте смесь целебных растений в 0,5 л водки, настаивайте на протяжении трех недель. Процедите полученный состав и растирайте им стопы ног.

Растирки рекомендуется делать в вечернее время, перед сном. Для усиления эффекта после нанесения средства пораженную конечность следует укутать теплой тканью.

Домашние компрессы для снятия боли при артрозе

Среди методов, как вылечить артроз стопы в домашних условиях, особое место занимают компрессы. Активные компоненты народных рецептов оказывают раздражающее действие, улучшают кровоток на поврежденном участке, снимают боль и уменьшают воспаление. Больной сустав получает больше кислорода и питательных веществ.

Практика показывает эффективность рецептов:

1. Компресс из облепихового масла

Нужно натереть пораженный состав облепиховым маслом, покрыть полиэтиленовой пленкой и сверху укутать теплым шарфом или платком. Оставить на 3-4 часа.

Нужно сделать тесто с яйцом из муки грубого помола и раскатать толстым слоем. Полученной массой накрывается пораженное артрозом место, сверху накладывается полиэтиленовая пленка, затем теплый шарф. Время действия компресса – около четырех часов.

Нужно взять в равных пропорциях соль, спирт и мед, смешать до консистенции нежидкой сметаны. Полученной массой покрыть больной сустав. Сверху накладывается полиэтилен и теплая ткань. Время действия рецепта – целая ночь.

При артрозе стопы благотворное действие оказывает теплый песок или подогретая глина. На их основе можно готовить лечебные компрессы. Можно поступить проще: в летний период, лежа на пляже, достаточно закопать ступни в нагретый песок.

Видео

Видео — Лечение суставов стопы народными средствами

Ванночки при артрозе стопы в домашних условиях

Ванночки для стоп – признанный способ домашнего лечения артроза, который можно использовать в качестве дополнения к курсу терапии, назначенному врачом. Они уменьшают боль и воспаления, расслабляют нижние конечности и возвращают подвижность.

Важно! При острых воспалениях ванночки противопоказаны, их можно делать только в фазе ремиссии.

Для прогревания ног, усиления циркуляции крови используются рецепты ванночек:

• Нужно размешать 100 г йодобромной соли в трех литрах горячей воды. Длительность процедуры – 20 минут. Необходимо повторять ванночку в течение семи дней.
• Соедините в равных пропорциях чабрец, можжевельник, цветки фиалки, душицу и багульник, заварите кипятком, оставьте на час. Доведите жидкость до комфортной для ног температуры, опустите пораженные артрозом стопы на 10-15 минут. Для достижения стабильного эффекта нужно не менее семи повторений.
• Возьмите четыре литра воды температурой около 45 градусов. Добавьте в нее 0,5 кг морской соли, тщательно перемешайте. Опустите ноги на 30 минут, затем наденьте шерстяные носки на всю ночь. Достаточно курса из 15 процедур, чтобы болевые проявления артроза исчезли на долгий срок.
• Смешайте 0,75 мл салициловой кислоты, 10 г натертого детского мыла с четырьмя литрами воды, тщательно перемешайте. Затем добавьте 20 мл очищенного скипидара. В полученном составе нужно парить ноги четверть часа. Процедуру следует повторить 7-8 раз.

Ванночки и компрессы рекомендуется делать на ночь, когда вам не нужно выходить на улицу. После процедур воздействие холода недопустимо: оно сведет достигнутый результат к нулю. Следует укрыть стопы шарфом или укутать одеялом.

Гимнастика при артрозе

Лечение в домашних условиях и профилактика артроза обязательно включает физическую активность. Специальные упражнения улучшат кровообращение пораженных тканей, устранят ощущение тяжести в ногах, вернут утраченную подвижность, подарят бодрость и хорошее настроение.

Гимнастика при артрозе стопы должна проводиться осторожно и медленно. Упражнения следует предварительно обсудить с лечащим врачом, чтобы не нанести суставу дополнительного вреда.

На начальных этапах можно выполнять такие активности:

• Сядьте на стул, держите спину прямой. Разведите ноги на ширину плеч и медленно поднимайте пальцы ног, оставляя пятки стоять на полу.
• Не меняя положения, начинайте действовать противоположным образом: приподнимайте пятки, оставляя пальцы на полу.
• Лягте на спину и, поднимая ноги, делайте «шаги» по воздуху: по три вперед и назад.

При выполнении гимнастики будьте последовательны и увеличивайте нагрузки постепенно: олимпийские рекорды – не ваша цель. Помните: физическая активность не должна приносить боль. Если упражнение вызывало неприятные ощущения, немедленно прекратите его выполнение и обсудите дальнейший курс с лечащим врачом. Для устранения дискомфорта используйте мази, гели или средства народной медицины.

Массаж при артрозе стопы в домашних условиях

Массаж – эффективное средство борьбы с суставными патологиями. Он позволяет нормализовать кровяное и лимфатическое обращение в нижних конечностях, улучшить трофические процессы в тканях, снять боль и скованность, устранить тугоподвижность.

Оптимальное решение – не выполнять массаж самостоятельно, а обучить его технике кого-то из домашних. Перед началом процедуры больной должен принять правильную позу: лечь на спину на ровную твердую поверхность, под колено и голеностоп подкладываются валики.

Массаж включает:

• поглаживание каждого пальца в отдельности;
• растирания пальцев в разных плоскостях;
• сгибание-разгибание пальцев;
• поглаживание ступни от пальцев к голеностопу;
• круговые растирания и пощипывания стопы;
• быстрые постукивания пятки косточками пальцев;
• легкие надавливания на наружную поверхность лодыжки и т.д.

Массаж начинают с наименее болезненных мышц, применяя поглаживающие и разминающие движения, затем переходят к тканям, пораженным недугом.

Для устранения болей при артрозе для массажа используется специальное масло. Для его приготовления к оливковому или подсолнечному маслу необходимо добавить три капли соснового, лавандового или кипарисового.

Для усиления действия процедуру можно завершить ванночкой для ног, которая окажет расслабляющий и согревающий эффект. Можно приготовить состав на основе морской соли, отрубей или отвара листьев грецкого ореха.

Источник: http://SustavKoleni.ru/artroz-stopa-pyatka-paltsyi-nog/lechit-artroz-stopyi-doma.html

Лечение артроза суставов в домашних условиях: эффективные методы и средства при заболевании

Содержание

Рассказать ВКонтакте Поделиться в Одноклассниках Поделиться в Facebook

Артроз – очень распространенное заболевание, которое поражает мужчин и женщин во всем мире. Для недуга характерно разрушение хрящевой ткани суставов.

Это часто происходит, когда нарушается обмен веществ – в результате хрящи не получают достаточного количества жидкости, полезных веществ, а ткань дегенерирует. Зачастую болезнь диагностируют у пожилых людей, потому что в таком возрасте кости становятся более хрупкими.

Лечение артроза суставов в домашних условиях возможно, но его эффективность зависит от того, как рано будет поставлен диагноз.

Что такое артроз суставов

Распространенная патология развивается поэтапно. Главной причиной ее появления считается разрушение хрящей, которые нередко изнашиваются в процессе естественного старения.

Хрящевая ткань становится менее эластичной, уменьшается ее толщина и количество синовиальной жидкости. Через некоторый период времени двигательная активность значительно снижается, человек почти не может ходить, сгибать или разгибать колени, локти.

Некоторые формы заболевания развиваются после получения травмы или патологиях костно-мышечной системы.

Вероятность воспаления и разрушения хрящей увеличивают следующие факторы:

• регулярная нагрузка на суставы;
• неправильное питание;
• нарушение гормонального фона при климаксе у женщины;
• избыточный вес;
• тяжелая физическая деятельность;
• системные заболевания, инфекции.

Выделяется четыре стадии развития артроза:

1. Первый этап: патология развивается на клеточном уровне, ткани истончаются. Симптомов не наблюдается.
2. Вторая стадия: подвижное сочленение начинает разрушаться. Признаки – болевые ощущения, хруст, опухание, пораженная область может отечь.
3. Третий этап: болезнь становится более агрессивной, симптоматика ярко выражена, появляется сильный дискомфорт.
4. Последняя стадия: сустав необратимо рассыпается, человек становится инвалидом.

Лечение артроза

Какую методику терапии выбрать, зависит от типа и тяжести патологии. Учитывая тот факт, что заболевание вызывает необратимые изменения тканей, главное – сохранить хрящевые функции и предотвратить развитие осложнений. Существует ряд способов, которые рекомендуются медиками для лечения артроза. Они, как правило, назначаются комплексно и дают шанс:

1. восстановить двигательную функцию;
2. улучшить питание хрящей;
3. снять воспаление и отечность;
4. устранить патологию.

Лечение коленных суставов и других подвижных сочленений включает такие варианты:

• специальную гимнастику;
• использование медикаментов;
• народные методы;
• массаж;
• физиотерапия;
• оперативное вмешательство.

Как лечить артроз в домашних условиях

Патологию можно лечить дома при помощи нескольких способов. Системная длительная терапия требует серьезного подхода и предварительной консультации с врачом.

Зачастую домашние процедуры для борьбы с артрозом назначаются пожилым людям, потому что остановить возрастные изменения тканей уже невозможно. Полностью избавиться от воспаления и разрушения подвижных соединений реально до рубежа в 40-50 лет.

Лечение заболевания в домашних условиях включает ряд эффективных методов:

• переход на диетический рацион;
• прием медикаментов, использование наружных препаратов (мазей, гелей);
• средства народной медицины (отвары, настои, компрессы);
• специальную лечебную гимнастику;
• ношение наколенников и других конструкций для облегчения симптомов артроза.

Медикаментозное лечение

Препараты для лечения артроза суставов в домашних условиях необходимы для обезболивающего эффекта, питания тканей, восстановления нормального кровообращения.

Хронические боли в суставах нередко становятся результатом малоподвижного образа жизни, микротравм или воспалительного процесса.

Помимо препаратов для снятия воспаления и гимнастических упражнений хорошо себя зарекомендовал БАД к пище линейки «Глюкозамин-Максимум» от Натур Продукт, который содержит два активных компонента: глюкозамин и хондроитин.

Эти вещества являются естественными структурными элементами здоровой хрящевой ткани, непосредственно принимают участие в обменных процессах.

Благодаря своей натуральной природе они хорошо усваиваются и стимулируют обмен веществ в клетках хряща, способствуют восстановлению структуры хрящевой ткани после воспалительного процесса.

Перед использованием медикаментов нужно проконсультироваться с врачом, который поможет правильно выбрать таблетки, мази или инъекции для терапии. Эффективное лечение возможно такими средствами:

1. НПВС;
2. хондропротекторами
3. витаминами;
4. мазями, гелями и другими препаратами местного действия.

Терапевтические мероприятия начинаются с приема НПВС (нестероидные противовоспалительные средства). Эта разновидность медикаментов может иметь разную силу действия, что зависит от состава и лекарственной формы препарата. Все НПВС не включают гормоны, снимающие воспалительный процесс, но эффективно устраняют воспаление и боли. Примеры:

• Ибупрофен – таблетки, хорошо снимающие боль, предотвращающие образование тромбов. Препарат блокирует выработку веществ, которые провоцируют активное разрушение хрящевой ткани. Примерная дозировка: по 1 таблетке трижды в день. Показания: артралгия, миалгия, артроз и артрит, радикулит, остеохондроз, ишиас.
• Анальгин – доступный медикамент, который отличается быстрым всасыванием в кровь (дает активный обезболивающий результат). При терапии артроза используют таблетки (по 1 три раза в сутки после еды), внутривенные или внутримышечные инъекции.

Лекарственные средства, защищающие суставы, способствующие их восстановлению и укреплению – это хондропротекторы. Они успешно борются с симптомами болезни, улучшают питание хрящевой ткани, запускают процесс ее регенерации. Основные активные компоненты данной группы медикаментов – глюкозамин, xoндpoитина cульфaт. Примеры:

• Препарат Хондроксид (таблетки, гель или мазь). Показания к использованию: дегенеративно-дистрофические болезни позвоночника и суставов. Не рекомендуется применять при гиперчувствительности к составным элементам средства, при вынашивании и кормлении ребенка. Таблетки пьют по 1 штуке два раза в день (курс – от полугода). Мазь или гель наносят на пораженные участки и втирают трижды за сутки. Продолжительность терапии – от нескольких недель до трех месяцев.
• Капсулы Терафлекс эффективно стимулируют восстановление тканей при артрозе. Показания: болезни суставов, позвоночника (остеохондроз, остеоартроз). Назначают по 1 капсуле три раза за сутки (первый месяц), а затем пьют препарат по два раза за день. Терапия длится от 3 до 6 месяцев. Нельзя использовать Терафлекс при беременности и лактации, почечной недостаточности, высокой чувствительности к компонентам средства и возрасте менее 15 лет.

Для лечения и профилактики артроза необходим сбалансированный рацион. Ежедневное питание должно включать вещества, которые хорошо регулируют метаболизм и дают организму все необходимое. Для крепких, здоровых суставов нужны:

• витамины – А, В5, В6, Е, С;
• минералы – селен, медь, кремний.

Препараты местного действия способствуют процессу выздоровления и имеют много полезных функций:

• облегчение болевых ощущений;
• нормализация кровообращения в тканях;
• борьба с воспалительным процессом;
• противомикробные свойства;
• согревающий эффект;
• устранение мышечных спазмов;
• усиление действия других лекарств;
• питание хрящевой, костной ткани.

Мази и гели, которые предназначены для терапии артроза суставов в домашних условиях, классифицируют так:

1. Средства с сосудорасширяющим, согревающим действием. Они необходимы для уменьшения боли и дискомфорта, улучшения кровообращения, восстановления обмена веществ хрящевых тканей.
2. Обезболивающие, противовоспалительные препараты хорошо убирают воспаление, отечность, снижают высокую температуру тела, улучшают подвижность.

Диета

Суставы человека очень чувствительны к гиподинамии, избыточному весу, обменным заболеваниям. Чтобы избежать развития артроза, вызванного вышеописанными причинами, рекомендуется придерживаться диетического питания. Вот несколько полезных советов, которые помогут сохранить здоровье:

1. Нужно знать, какие продукты сочетаются между собой без вреда для здоровья. Например, мясо, рыбу, яйца лучше употреблять со свежей зеленью, овощами. Так белок лучше переваривается. Картошку, бобовые, хлебобулочные изделия не стоит есть с белковыми продуктами питания.
2. Любое мясо не рекомендуется употреблять одновременно с алкогольными напитками.
3. Стоит убрать из рациона мучное, кондитерские изделия, сахар.
4. Диетологи советуют есть витамины в натуральном виде, то есть включать в меню больше фруктов, овощей, зелени.
5. Нельзя переедать. Лишний вес перегружает суставы, сбои обменных процессов приводят к нарушению гемостаза, все подвижные сочленения становятся хрупкими, быстрее «стареют», разрушаются.
6. Хрящевые, костные ткани нуждаются в коллагене – веществе, которое есть в желатине, заливных рыбных и мясных блюдах, фруктовом желе. Такую пищу следует употреблять, но умеренно.

Лечебная гимнастика

Кроме вышеперечисленных методов для эффективного домашнего лечения артроза используется специальная гимнастика и плавание. Терапевтический комплекс физических упражнений «разгоняет» кровь, восстанавливает подвижность суставов, снимает болевые ощущения при обострении болезни. Ежедневно необходимо выполнять упражнения:

1. Пациент садится на высокий стул или другую прочную конструкцию так, чтобы ноги не касались земли. Нужно болтать нижними конечностями вперед-назад с амплитудой не больше 10 см. В запущенных случаях данное упражнение выполняется каждый час по 5 минут, для остальных – два, три раза в сутки по 10 минут.
2. Исходное положение то же, только ступни ставятся на пол. Сначала отрывается пятка на 10-12 см, опираясь на носок, и осторожно опускается назад. Через несколько секунд действие повторяется. Если заболевание поразило обе конечности, то упражнение делается поочередно для каждой.
3. Присесть на стул или кровать, ноги поставить на пол. Опереться на пятки, медленно шлепать носками, поднимая их на 10 см от поверхности. Между повторениями – интервал по 3-5 секунд. Выполнять по 5-10 минут несколько раз в день.

Массаж

Существует еще одна лечебная методика, которая помогает облегчить боль и повысить подвижность сустава при артрозе – это массаж.

Его можно делать в домашних условиях, прорабатывая пораженную область поглаживаниями, ударами и шлепками через пальцы, ладонь. При шлепках активизируется прилив крови и активируются нервные пути.

Удары прижатыми пальцами происходит благоприятное воздействие на сумку сустава, мышцы, сухожилия, связки.

Простукивание сухожилий тоже осуществляется очень аккуратно. Затем необходимо выполнить такие движения: удар прижатой ладонью слева, справа, спереди, под коленом, по выпрямленной ноге и по согнутой.

В заключении массажа делают шлепки по всей конечности. Количество процедур:

• тяжелая форма артроза – 1 раз в 15 дней;
• средняя тяжесть – раз в неделю;
• легкая – разово в 23-25 дней.

Народные средства

Некоторые предпочитают выполнять лечение артроза народными средствами в домашних условиях. Перед началом терапии следует обязательно проконсультироваться со специалистом. Особенно осторожным нужно быть при слабом иммунитете, наличии хронических болезней или аллергии на растительные компоненты. Вот несколько советов от специалистов:

• врачи знают о многих эффективных народных рецептах, поэтому больному могут подобрать индивидуальный и безопасный курс лечения;
• в процессе приготовления отвара или настоя рекомендуется строго придерживаться рецептуры, условий, температурного режима;
• как правило, домашняя терапия проходит курсами, это усиливает лечебный эффект;
• самые известные продукты народной терапии: яблочный уксус, глина, морская соль, настои и отвары из листьев, корня, почек, цветов разных растений;
• если появляются побочные реакции, то нужно прекратить использование народного средства от артроза и обратиться за помощью к врачу.

Компрессы

Одним из самых популярных средств физиотерапии считаются компрессы и ванны. Они хорошо помогают для лечения артроза локтевых, шейных или коленных суставов, гонартроза, коксартроза.

Эффективность методики заключается в активном воздействии на больной сустав, его питании полезными компонентами, стимуляции кровообращения.

Для компрессов часто используют капусту, листья земляники, брусники, специальную глину. Примеры:

1. Компресс с листьями лопуха. Сложить стопкой несколько крупных листьев (махровой стороной книзу). Сверху нужно придавить их кастрюлей с горячей водой. Убрать посуду только после того, когда она остынет. Смазать больной участок смягчающим кремом, положить сверху листья. Оставить на ночь. Прикладывать листья, пока не исчезнут симптомы.
2. Смочить теплой водой марлю, посыпать ее желатином в кристаллах, накрыть вторым слоем марли. Обернуть пораженную область на час. Процедуру выполнять через день.
3. Целебная ванна. Набрать воду (10 л) в ванную, температура должна быть не менее 40 градусов. Добавить 400 мл отвара из ромашки (предварительно засушить или купить в аптеке), 400 мл настоя из порошка капусты, морскую соль (1 кг). Хорошо перемешать. Принимать ванну перед сном по 25 минут каждые три дня.

Настои

Еще один неплохой вариант, который снимает симптомы заболевания – настои. С их помощью осуществляются растирания. Самые известные настои готовят из одуванчика, зверобоя, хвоща, пшеницы. Примеры:

1. Нужно взять сабельник (1 ст. ложку) и залить его водкой (100 мл). Убрать смесь в темное место на 2 недели. Растирка применяется на проблемных участках утром и вечером ежедневно. Лечение артроза суставов в домашних условиях составляет один месяц.
2. Побег золотого уса мелко нарезается, помещается в банку. Растение заливается спиртом (500 мл). Настаивать 14 суток. Обрабатывать пораженные суставы 4 раза в день на протяжении месяца.

Отвары

Растительные отвары тоже нередко используются для лечения в домашних условиях. Их принимают внутрь или применяют для компрессов, втирания в кожу. Главное – точно следовать рецептуре. Вот несколько эффективных рецептов против артроза суставов:

1. Очистить пару крупных луковиц. Шелуху не выбрасывать, а измельчить руками. Ее варят вместе с луком на протяжении 60 минут. Остывший отвар нужно пить трижды в сутки по 250 грамм перед приемом пищи.
2. Сушеный чистотел, твердые его части (3 ст. ложки) заливают кипятком (пол-литра). Когда средство остынет до 40 градусов, его необходимо процедить и пить по 200 г перед едой. Оставшуюся травяную кашицу можно применять в качестве компресса.

Видео

Как можно лечить артроз коленного сустава в домашних условиях?

Имеются противопоказания. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Источник: https://sovets.net/16841-lechenie-artroza-sustavov-v-domashnih-usloviyah.html

Лечение артроза стопы в домашних условиях

Артроз стопы – это хроническое дегенеративное заболевание мелких суставов. Начинается оно с разрушения хрящей, из-за чего страдают кости, сустав деформируется, возникает воспаление мягких тканей. Происходит это по разным причинам, в основном, из-за нарушения обменных процессов, кровообращения и повышенных нагрузок на стопы.

Поэтому лечение артроза должно быть комплексным. Важно постоянно проводить терапевтические мероприятия, чтобы снимать боль и воспаление, а также замедлять процесс разрушения тканей. Но не каждый пациент может ежедневно посещать медицинское учреждение для проведения процедур. К тому же это не всегда необходимо.

Можно успешно лечить артроз стопы в домашних условиях.

Особенности лечения

При артрозе стопы все лечебные мероприятия должны быть направлены на устранение причины дегенеративных процессов, их замедление, снятие болей и воспаления, а также восстановление функций стоп.

Лечение должно быть комплексным, но не обязательно ложиться в больницу или постоянно посещать поликлинику. Все процедуры больной может проводить дома самостоятельно. Главное, чтобы они выполнялись по рекомендациям лечащего врача.

Специалист после постановки диагноза выбирает для больного индивидуальный план лечения.

Обычно при этом применяется комплексная терапия, содержащая разные методы.

По схеме, рекомендованной врачом, принимаются лекарственные препараты, которые помогают снять боли и воспаление, а также улучшают питание хрящевой ткани.

В дополнение к ним можно с этими же целями применять народные методы лечения. Ванночки, компрессы или обертывания могут заменить многие физиотерапевтические процедуры, а проводить их легко в домашних условиях.

Кроме того, очень важно изменить привычный образ жизни, так как артроз часто развивается из-за неадекватной нагрузки на суставы. Поэтому нужно подобрать мягкую удобную обувь, защищающую стопы от перегрузок. Важно также избегать длительного пребывания на ногах. Но ежедневно нужно выполнять специальные упражнения для стоп, которые помогут избежать атрофии мышц и анкилоза суставов.

Очень важна при артрозе стопы особая диета. Ведь дегенеративные процессы чаще всего развиваются из-за нарушения обменных процессов и ухудшения питания тканей. Кроме того, часто лишний вес приводит к повышенным нагрузкам на суставы конечностей. А так как это заболевание хроническое, то диету нужно будет соблюдать длительно, лучше всего постоянно.

Артроз суставов стоп часто возникает из-за повышенных нагрузок на ноги. Причиной дегенеративных процессов может быть ношение неудобной обуви, высоких каблуков, длительное пребывание на ногах.

Поэтому при обнаружении этого заболевания врач в первую очередь рекомендует больному изменить образ жизни. Иногда требуется даже поменять работу, если она связана с повышенными нагрузками на стопы.

Необходимо каждые 15-30 минут ходьбы или стояния делать перерывы, чтобы стопы отдыхали.

Очень важно носить специальную обувь. В продаже сейчас много разновидностей, можно найти красивые и удобные туфли на любой вкус. Они снабжены специальными супинаторами, обеспечивающими дополнительную амортизацию при ходьбе. В такой обуви возможны также особые скобы, вкладыши, стельки. Они поддерживают стопу в правильном положении и предотвращают деформацию суставов.

При артрозе нужно носить удобную обувь, чтобы нагрузка на стопу была распределена правильно

Чтобы остановить дегенеративные процессы необходимо отказаться от обуви на высоких каблуках и от узких носов в туфлях. Обувь должна иметь мягкую подошву, чтобы она не ограничивала движение суставов.

Дома рекомендуется ходить босиком по массажным коврикам. Полезно также занятие плаванием, йогой, катание на велосипеде. Очень важно следить за своим весом, не допуская его увеличения, а также за осанкой.

Диета

Часто причиной артроза стопы ног становится лишний вес. В этом случае диета будет основным способом лечения. Но необходимо помнить, что снижение веса не должно сопровождаться недостатком питательных веществ. Для больных суставов необходимы определенные питательные вещества, поэтому диета должна быть составлена специалистом с учетом возраста больного и состояния его здоровья.

Вообще питание при артрозе не является диетическим, оно просто должно быть сбалансированным и здоровым. Нужно только придерживаться некоторых рекомендаций по приготовлению пищи и выбору продуктов.

Главное – нужно отказаться от алкоголя, жирных и жареных блюд, сдобной выпечки, сладостей, специй. Стараться не употреблять полуфабрикаты и продукты с химическими добавками. Все блюда нужно тушить или запекать, а лучше варить.

Нужно есть больше свежих овощей и фруктов, пить чистую воду.

При заболеваниях суставов необходимо увеличить поступление в организм кальция. Для этого в ежедневном рационе обязательно должны быть молочные продукты, а также зелень. Нужно есть блюда с желатином и коллагеном. Это холодец, различные желе. Полезны бобовые, соевый сыр, шпинат, капуста, сельдерей.

Медикаментозные средства

Лечение артроза стопы в домашних условиях не обходится без лекарственных препаратов. Именно они помогают пациенту избавиться от болей и воспаления, восстанавливают кровообращение и обменные процессы. Медикаментозная терапия не лечит это заболевание, но эффективно снимает его симптомы.

Важно: все препараты принимаются больным самостоятельно, но обязательно по схеме, назначенной врачом. Только специалист может выбрать нужные средства, определить, как они сочетаются друг с другом, сколько их можно пить.

Обычно всем больным с этим заболеванием обязательно назначают анальгетики или НПВП. Ведь стопы постоянно подвергаются нагрузкам, когда человек двигается. Поэтому болевые ощущения могут сильно нарушать работоспособность больного. Для их облегчения чаще всего применяются НПВП.

Это могут быть Ибупрофен, Диклофенак, Кетанов, Индометацин, Нимесулид. При сильных болях могут быть назначены ненаркотические анальгетики или гормональные средства. Дома их можно принимать в таблетках, но только по назначению врача. Если же есть возможность, можно делать внутримышечные уколы.

Внутривенные, а также внутрисуставные инъекции проводятся только в медицинском учреждении.

Кроме снятия болей медикаментозная терапия помогает замедлить дегенеративные процессы, а на начальной стадии артроза даже восстановить хрящевую ткань. Для этого больному назначают хондропротекторы.

Особенностью этих препаратов является то, что принимать их нужно длительное время, не менее 3 месяцев. Хондропротекторы содержат вещества, которые являются основой хрящевой ткани и синовиальной жидкости суставов.

Чтобы помочь организму противостоять болезни и ускорить процессы регенерации тканей, нужно принимать поливитаминные препараты. Они обязательно должны содержать витамины А, Е, Д, кальций. Эффективными поливитаминными комплексами являются Витрум, Олиговит, Компливит.

Лечебная физкультура и массаж

ЛФК – это один из основных способов лечения артроза стопы. Применяют его в период ремиссии постоянно. Только регулярная гимнастика и массаж могут вернуть подвижность суставам и предотвратят осложнения.

Эти процедуры помогут улучшить кровообращение в суставах, нормализовать обменные процессы, укрепить мышцы и связки.

Ведь неподвижность может привести к появлению застойных явлений, ослаблению мышц и сухожилий, что усугубляет течение заболевания.

Упражнения лечебной физкультуры делаются на любой стадии артроза, но лучше, чтобы их назначал больному специалист. Кроме того, он посоветует, как заниматься правильно, чтобы не вызвать обострение. Ведь движения не должны причинять боль, поэтому делать гимнастику нужно только во время ремиссии.

Начинать занятия рекомендуется с массажа стоп, чтобы разогреть мышцы. Первые упражнения должны быть несложными, они выполняются из положения сидя на стуле. Стопы при этом должны быть босыми.

Сначала выполняются перекаты с пятки на носок, с внешней стороны ступни на внутреннюю. Полезно также катать стопой резиновый колючий мячик, скалку или специальные массажеры.

Стоя упражнения нужно выполнять, если у больного нет лишнего веса. Это ходьба на месте на всей ступне, на носочках, на пятках. Удерживаясь рукой за опору, приподниматься на носочках на двух ногах, потом – на одной. Это упражнение не должно вызывать боль. Полезно хождение по гальке, песку, массажным коврикам.

Специальные упражнения и массаж помогут укрепить мышцы и сохранить подвижность стопы

Народные методы

В дополнение к традиционной терапии при артрозе стопы рекомендуют применять народные методы. Они помогут уменьшить количество принимаемых лекарств, облегчат состояние больного и ускорят восстановление суставов.

Мази и растирки

Лучше всего при артрозе снимают боль различные мази. Но аптечные препараты подходят не всем, так как имеют много противопоказаний. В этом случае можно изготовить мазь самостоятельно на основе народных рецептов.

Хорошо снимает боль и воспаление мятное масло, если втирать его в суставы. Можно приготовить мазь из тертого зубочка чеснока и ложки оливкового масла. А на основе сливочного масла делают мазь из измельченных корней сабельника, ягод можжевельника, березовых почек или листьев крапивы. Чтобы она получилась эффективнее, масло с травами нужно протомить на водяной бане 15 минут.

Можно смешать по полтора стакана сока редьки с медом, добавить ложку морской соли и полстакана красного вина. Смесь настаивать в холодильнике 2 недели. Использовать для растирания суставов.

А если измельчить большой лист алоэ и смешать его со 100 г меда, получится тоже эффективная мазь. Можно еще добавить в нее 150 г спирта и настоять 2 недели.

Полученным средством хорошо растирать суставы при болях.

Компрессы

При лечении суставов народными средствами чаще всего применяются компрессы. Их делать легко, можно использовать обычные компоненты, которые всегда под рукой.

Такие компрессы обладают болеутоляющим и противовоспалительным действием, согревают и улучшают кровообращение в суставах. Существует множество рецептов компрессов, можно выбрать тот, на который у пациента нет противопоказаний.

Обычно после накладывания лечебного состава больное место оборачивают пленкой и укутывают теплым шарфом. Оставляют компресс на время от нескольких часов до суток.

• В 100 г меда растворить 0,5 г мумие. Компресс оставить на ночь.
• Кашицу из свежих листьев березы прикладывать к суставам на 30 минут.
• Смешать в равных частях мед, морскую соль, сухую горчицу и пищевую соду. Оставить на ночь.
• Пропитать марлю медицинской желчью, обернуть стопу и укутать. Оставить компресс на ночь.
• Хорошо снимает боль согревающий компресс из свежесваренной овсяной каши. Держать его нужно около часа, пока не остынет.
• Истолочь белый мел и смешать его с кефиром, чтобы получилась густая кашица. Наложить состав на больные суставы перед сном.
• Размять свежий лист лопуха, побрызгать на него тройным одеколоном и привязать на ночь к суставу. Можно также намазать лист медом.
• Хорошо согревает суставы и снимает боли компресс из размятого отварного картофеля.

Ванночки

Лечение артроза стопы народными средствами не обходится без ванночек для ног. Этот метод очень эффективен для снятия болей, питания хрящевой ткани, стимуляции кровообращения.

Вода для ванночек должна быть теплой, не больше 40 градусов, так как слишком горячая может вызвать усиление воспалительного процесса. Держать ноги в лечебном составе нужно 15-20 минут.

Потом рекомендуется насухо вытереть ноги и укутать их. Полезно после процедуры делать массаж.

Можно также дома принимать процедуры бальнеотерапии, как в санатории. Сейчас в аптеках можно приобрести лечебную йодобромную соль, морскую соль с разными добавками, лечебные грязи. Эффективные ванночки получаются с Бишофитом, он оказывает такое же действие, как санаторные процедуры.

Теплые ванночки с солью помогут снять боли, улучшат кровообращение, предотвратят осложнения

Средства для внутреннего применения

Восстановить обменные процессы можно с помощью различных отваров или настоек лекарственных трав. Готовить и принимать их нужно по специальным правилам, перед лечением обязательно проконсультироваться с врачом.

• Отвар из корня лопуха – чайная ложка на стакан воды – принимается по столовой ложке 4 раза в день в течение 2 недель.
• Полезна для суставов настойка корня девясила. Нужно настаивать 2 недели 50 г сухих корней в 500 мл водки. Принимать по столовой ложке 3 раза в день.
• Вечером залить 500 мл кипятка 30 г коры крушины и по 10 г фенхеля, мяты, корней одуванчика и плодов петрушки. Утром натощак выпить 2 стакана полученного настоя.
• Полезна для суставов настойка сабельника. Ее нужно принимать по столовой ложке 3 раза в день до еды.

Другие методы

Есть и другие популярные народные средства для лечения артроза стопы. Прежде всего, это глина. Ее можно приобрести в аптеке или собрать самостоятельно в экологически чистом месте. Наиболее полезна для суставов голубая или серая глина.

Она содержит микроэлементы, которые питают хрящевую ткань, уменьшают воспаление и снимают боли. Глину разводят теплой, но не горячей водой, чтобы получилась масса, как густая сметана.

Ее нужно намазывать на больные суставы ежедневно и держать около часа.

Эффективна при артрозе гирудотерапия. Если нет противопоказаний, можно приобрести в аптеке пиявок и сажать их на болезненные участки стопы на 15-20 минут каждый день. Курс лечения составляет 10 дней. Хорошо лечат суставы также укусы пчел. Не всем этот метод подходит, но артроз лечит эффективно.

Различные народные методы не могут самостоятельно вылечить артроз стопы. Но, если применять их совместно с назначенной врачом терапией, дегенеративные процессы можно остановить.

Лечение артроза в домашних условиях эффективно на 1 и 2 стадии заболевания при условии, что пациент следует всем врачебным рекомендациям.

Но если сустав уже начал деформироваться, а боль не снимается никакими средствами, помочь может только операция.

Источник: https://sustavik.com/lechenie/artroza-stopy-domashnih-usloviyah

Лечение артроза стопы народными средствами

Артрозом называют дегенеративно-дистрофические процессы, происходящие в суставах под влиянием различных факторов. Изменение и постепенное разрушение суставов приводит к тому, что они деформируются, а движения становятся ограниченными.

Чаще всего поражаются суставы, на которые ложится вся нагрузка веса человека — тазобедренный, коленный, голеностопный. В статье мы подробно расскажем о том, как замедлить и остановить разрушение суставов, используя народную медицину.

Итак, артроз стопы — лечение народными средствами, самые популярные, действенные и эффективные рецепты.

Как не пропустить начальную стадию заболевания

Множество пациентов, ощущая боли в области стопы, списывают это на усталость и физические нагрузки, а некоторые думают, что с возрастом болезненные ощущения становится нормой. Но это не так!

Несомненно, с возрастом доставка необходимых питательных веществ к суставам ухудшается, но это легко поправить. Достаточно ввести в рацион минералы, аминокислоты, витамины, ферменты и прочие биологически активные вещества. Но артроз суставов стопы — не пассивная возрастная дегенерация, а активно протекающий процесс разрушения тканей сустава с последующей деформацией.

Чтобы лечение было эффективным, важно знать не только причины болезни и устранить их, но и вовремя остановить процесс разрушения сустава. Именно поэтому медики настоятельно рекомендуют обращаться к врачу при появлении первых признаков артроза, к которым относятся:

• боли в суставе, которые появляются при физической нагрузке и усиливаются по мере увеличения этих нагрузок;
• появление хруста в стопе при движении (даже незначительного);
• усталость и затруднение движений в стопе при ходьбе;
• появление мозолей или натоптышей на подошве;
• боль в области пальцев (при артрозе мелких суставов стопы).

Если имеется хотя бы один из вышеперечисленных симптомов, нужно обратиться к врачу, а лучшим средством ранней диагностики артроза является рентгенография.

Принципы лечения народными средствами

Первое, на что опирается народная медицина при лечении артроза — это изменение образа жизни и питания. Поскольку главной причиной разрушения сустава является нарушение обмена веществ, диета при артрозе голеностопного сустава является главным и необходимым условием лечения.

Исключение из рациона сахара, соли, алкоголя, острой еды, животных жиров, готовых пищевых изделий с Е-добавками не только улучшит обменные процессы, но и поможет снизить вес. Также не рекомендуется голодать при артрозе, так как это может ухудшить процесс доставки к суставам клеточного питания.

Все действенные и результативные рецепты лечения артроза ступни народными средствами имеют принципы терапии, к которым относятся:

• повышение тонуса организма;
• улучшение скорости кровотока и оттока лимфы;
• повышение защитных сил (иммунитета);
• устранение болей.

Лечение артроза стопы народными средствами предусматривает использование нескольких форм на основе лечебных продуктов и лекарственных растений:

• лечебные компрессы для местного применения;
• растирания и притирки;
• средства для приема внутрь.

Средства для местного применения

Лечение народной медициной артроза ног лучше проводить в комплексе, используя рецепты для приема внутрь и компрессов (растираний). Ниже представлены одни из самых популярных местных средств для улучшения питания суставов и их движения.

• Берем школьный мел, хорошо измельчаем и добавляем кефир, чтобы получилась однородная паста, которую прикладываем на ночь к стопе в виде компресса. Содержание в меле солей кальция улучшает кровоток, снимает болевые ощущения и отеки.
• Берем измельченные корни сабельника болотного со сливочным маслом, смешивая их в соотношении 1:10. Втираем на ночь в больной сустав. Сливочное масло можно заменить растительным.
• Вытапливаем свиной жир и в горячем виде втираем в суставы стопы, сверху укрываем целлофаном, делаем теплую повязку и оставляем на ночь.
• Несколько полных столовых ложек овсянки варим с водой до получения кашицеобразной массы. Прикладываем на ночь к стопе в виде компрессов. Использовать нужно только свежую кашу, но не вчерашнюю!
• Готовим смесь из лечебных трав — цветки зверобоя, цветки донника, шишки хмеля (по 2 столовых ложечки) и добавляем 50 г любого масла. Смесь прикладываем к стопе на ночь в виде компресса.
• Кипятим 2 столовые ложки хвойных игл в 100 г воды в течение 15 минут. Отвар настаиваем 40 минут и прикладываем в теплом виде к суставам.
• Выжимаем свежий капустный сок и в виде компресса накладываем на ноги. Таким же обезболивающим эффектом обладают листья папоротника, сорванные и используемые в свежем виде.
• Делаем смесь из равных долей (по 1 ст.л.) сухой горчицы, меда и оливкового масла. Смесь нужно вскипятить и в горячем виде приложить на 1-2 часа к ноге.
• Готовим настойку лука на водке (1 измельченная луковица на 100 г водки), выдерживаем ее в прохладном месте 2 недели и затем используем в качестве растираний.
• Готовим сложный раствор из меда (280 г), сока редьки (350 мл), красного крепленого вина (120 мл), добавляем к нему 1 столовую ложку морской соли. Готовая смесь может храниться в холодильнике в течение 2 недель. Использование: небольшое количество втереть в больной сустав и оставить под теплой повязкой на 30 минут. Затем смыть теплой водой.

Лечение народными средствами артроза голеностопа или других суставов нужно делать регулярно, не менее нескольких месяцев. Желательно сочетать местные средства с другими народными рецептами для внутреннего применения.

Лечение артроза суставов народными методами не дает 100% излечения, но остановить дегенеративно-дистрофический процесс с их помощью можно. Помимо компрессов и растираний, употребление внутрь настоек и отваров поможет восстановить кровообращение и наладить питание суставов.

• Смешиваем в равных долях (по 2 ст.л.) кору ивняка, цветки календулы, березовые листья, листья крапивы, заливаем всю смесь 1 литром горячей воды, доводим до кипения, настаиваем 12 часов. В течение 2 месяцев, приготовив такой настой, принимаем по 100 г 3-4 раза в сутки.
• Аналогичный способ приготовления настоя из равных частей багульника, шишек хмеля, зверобоя и ромашки хорошо снимает отеки, уменьшает боли и улучшает доставку к суставам питательных компонентов.
• Готовим смесь из равных частей сельдерея и лимонов (по 0,5 кг), которые нужно пропустить через мясорубку. Затем добавляем к смеси 0,5 кг меда (желательно майского). После того как смесь настоится в течение недели, принимает ее по 50 г незадолго до еды.
• Хорошо снимают боли свежие измельченные листья агавы, залитые спиртом (70°), соотношение продуктов 1:10. Смесь необходимо настоять в темном прохладном месте 10-12 дней, а затем перед каждым приемом пищи принимать по 20-30 капель.
• Аналогичная настойка на спирту готовится из мелко измельченных корневищ сабельника болотного. Из сабельника можно в соотношении 1:10 приготовить и обычный отвар на воде, который принимается по 100 г до еды. Принимать настойку или отвар нужно не менее 2 месяцев подряд.
• Можно приготовить смесь из сока 10 крупных лимонов с 6 сырыми яйцами (вместе со скорлупой). Твердая часть яйца постепенно растворяется, после чего к настою добавляем 300 г меда и 150 г коньяка. Смесь храним в холодильнике и принимаем внутрь по 1 десертной ложке незадолго до еды.
• Готовим отвар из корней солодки в соотношении 1:10, варим 15 минут, а настаиваем 30 минут. Употребление всего 100 г до каждого приема пищи значительно улучшает отток лимфы и очищение суставов.
• Берем 100 г сухого полевого хвоща, заливаем молоком в количестве 800 мл, доводим до кипения. Укрываем теплым полотенцем и оставляем настаиваться. Прием в день 800 мл такого настоя уменьшает боли в стопе и улучшает кровоток.
• Готовим кальцинированный творог (на 1 л горячего молока добавляем 3 ст.л. 10% CaCl), процеживаем его, отделяем сыворотку от творожной массы. Отдельно готовим отвар из 4 л воды и 1 кг свежемолотых корней хрена, который нужно кипятить 10 минут. Как только отвар остынет, добавляем в него 500 г меда и храним в холодильнике. Принимать нужно по 1 ложке творога, запивая его 100 г отвара несколько раз в день до еды.
• Берем 1 кг ржаного зерна, очищаем, заливаем 7 л воды. Далее ставим на огонь, доводим до кипения, затем даем настояться 2 часа. Настой нужно процедить, добавить в него 1 кг меда, 200 г 70° спирта и 3 ч.л. корня барбариса. Готовая смесь хранится до готовности в сухом прохладном месте 3 недели, а затем принимается по 3 столовых ложки до еды.

Приготовление рецептов народной медицины требует терпения и аккуратности, а лечение артроза народными средствами проводится долго, не меньше нескольких недель. Но терпение и следование всем советам поможет вернуть суставам подвижность и увеличит срок их службы. Перед приемом народных средств обязательно поставьте в известность своего лечащего врача!

Источник: http://ProStopu.ru/bolezni/artroz-lechenie-narodnymi-sredstvami/