Мышечный спазм: факторы риска и причины возникновения судорог, клиническая картина и правила оказания первой помощи, методы лечения и профилактические мероприятия

Мышечные судороги могут возникнуть внезапно даже у совершенно здоровых людей, но чаще всего их появление связано с повышенными физическими нагрузками, нарушением процессов кровообращения и обмена веществ.

Как правило, судорожные сокращения характеризуются приступообразной болью и паническим страхом.

Такие проявления могут возникнуть в любом возрасте и требуют обязательного выяснения причин развития судорог и последующего лечения.

Факторы возникновения судорог

Точная причина появления судорожного синдрома выяснена не до конца, однако в настоящее время существуют две наиболее вероятных теории, объясняющие, почему мышцы сводит судорогой:

Нейромышечная усталость

При отсутствии достаточной тренировки мышц наступает быстрое утомление, что способно повлиять на спинномозговую двигательную деятельность с последующим нарушением контроля этих действий. Такая причина развития спазмов чаще всего встречается у профессиональных спортсменов.

Под действием нервного импульса, передающегося альфа-мотонейронами, происходит активное мышечное сокращение. Альфа-мотонейроны первоочередно воздействуют на двигательные нейроны головного мозга, отвечающие за произвольное движение, а затем вовлекается спинной отдел мозга, отвечающий за непроизвольный, рефлекторный импульс различных мышечных групп (шеи, голени, кисти).

Такие рефлексы позволяют избежать чрезмерных нагрузок и мышечных растяжений, так как, согласно этой теории, усталость вызывает усиление нервной импульсации и снижение нервно-сухожильной реакции. Кроме того, при мышечном напряжении наблюдается значительное снижение крово- и кислородоснабжения, что ведет к общей интоксикации, способной спровоцировать спазмы мышц.

Обезвоживание

Мышечные судороги чаще всего появляются во время интенсивных тренировок, особенно в жаркий период времени. Это способствует ускоренной потере жидкости, солей и микроэлементов естественным путем (потовыми железами), что, в свою очередь, способно спровоцировать судороги.

Для определения обезвоживания достаточно выполнить специальный тест: при быстром разглаживании складки в организме достаточно влаги

Такая гипотеза основывается на многолетних наблюдениях, которые подтверждают, что недостаток в организме кальция, натрия, калия и магния провоцирует нарушение нервной проводимости и появление ночных судорог.

Однако важно учитывать, что эта теория маловероятна при судорожном синдроме бедра, который развивается в результате физической нагрузки, что объясняется большой потерей воды, но не электролитов.

При этом сыворотка крови становится гипертонической.

Другие причины

Как правило, судороги чаще всего бывают доброкачественными, однако в любом случае требуется обязательное проведение диагностических мероприятий для выявления причины их возникновения. Это может указывать на развитие серьезных болезней (гормональных нарушений, проблем с позвоночником).

Прием медикаментозных средств

Спровоцировать судороги в мышцах способен прием медикаментозных препаратов, обладающих мочегонным и потогонным действием.

Вместе с жидкостью из организма выводятся все необходимые компоненты и вещества (Фуросемид, Лазикс и т.д.).

Кроме того, аналогичным действием обладают Донепезил, Ралоксифен, Нифедипин, Толкапон (используют для снятия мышечных судорог), а также препараты седативной группы (Валиум, Реланиум и т.д.).

Гиповитаминоз

Косвенной причиной появления судорог является недостаточное количество витаминов (В1, В6, В5 и т.д.). Чаще всего гиповитаминоз приводит к развитию паховых судорог.

Последствия хронических заболеваний

В том случае, когда у человека присутствуют заболевания хронического ряда (Шарко, амиотрофическая форма склероза, сжатие спинных или периферических нервных окончаний и т.д.), сохраняется высокая опасность появления судорожного синдрома.

Спазм дыхательных мышц может привести к внезапной судороге

Классификация судорог

В зависимости от того, какая причина привела к возникновению судорог, они классифицируются следующим образом:

• эпизодические спазмы – проявляют себя при явно выраженном внешнем воздействии (громкие звуки, уколы, злоупотребления спиртными напитками и т.д.). При этом возможны единичные судороги или охватывающие целые мышечные группы;
• тонические судороги – внезапное напряжение в мышцах способно длиться от нескольких секунд до 1-2 минут, при этом характерно присутствие сильной боли. Подобные судороги возможны в икорных мышцах при плавании или спортивной ходьбе;
• дыхательные спазмы – при судорожном сокращении мышцы дыхательного центра возможен болевой приступ с дыхательной недостаточностью, потерей сознания, а также параличами и остановкой сердечной деятельности;
• спазмы артериального сосуда – такой вид судорог может быть спровоцирован нарушением мышечного питания, что ведет к изменению функциональности некоторых органов (сердце, мозг и т.д.);
• термические судороги – развиваются на фоне резкого и значительного повышения температуры тела, что наблюдается в детском возрасте и требует обращения к лечащему врачу.

Крайне опасны тонические и клонические судороги, при развитии которых требуется обязательная медицинская помощь

Чаще всего судороги указывают на какие-либо изменения со стороны организма, поэтому при судорожном приступе, особенно сопровождающемся потерей сознания, необходимо обратиться за высококвалифицированной медицинской помощью. Кроме того, важно соблюдение водно-солевого режима, особенно в жаркое время года.

Группы риска

Чаще всего подвержены развитию судорог пациенты от 65 лет, маленькие дети и беременные женщины, что объясняется гормональными изменениями и недостаточным количеством магния и кальция, дефицит которых способствует развитию судорог, особенно ночью.

Кроме того, в группу риска входят профессиональные спортсмены, особенно марафонцы, триатронисты и велогонщики. Свести судорогой мышцы может при активных играх (футбол, хоккей и т.д.). Кроме того, в области шейных позвонков неприятные тянущие ощущения могут присутствовать при длительном сидении за компьютером или монотонной работе, требующей высокой концентрации внимания.

У спортсменов чаще всего судороги появляются на конечном этапе физической нагрузки или через несколько часов после окончания занятий, а в пожилом возрасте судороги начинаются в результате гиподинамии и мышечной атрофии. Помимо этого, у пожилых людей резко снижен порог чувствительности, что усиливает реакцию на изменение температурного режима.

Оказание первой помощи

При развитии судорожного синдрома важно своевременно оказать первую помощь. Опасность при мышечных судорогах заключается в возможной потере сознания, что иногда способно сопровождается тяжелыми последствиями и даже смертью пациента.

Первая помощь предусматривает следующие действия:

• при появлении ночной судороги в области пресса необходимо принять сидячее положение, опустив ноги и аккуратно приподняться, выпрямившись, чтобы восстановить тонус брюшных мышц и нормализовать кровообращение в нижних конечностях;
• при возникновении судорог при плавании необходимо подтянуть на себя пальцы ног на сведенной судорогой ноге или сильно ущипнуть мышцу;
• в домашних условиях для снятия судороги можно воспользоваться согревающими мазями, уксусными растираниями, накладыванием теплой влажной салфетки на сведенную область.

Если судорога наблюдается у беременной женщины, необходимо срочное обращение к лечащему врачу, чтобы выяснить причину такого состояние и откорректировать дальнейшие действия.

Для быстрого купирования судорожного синдрома в ногах нужно потянуть на себя пальцы

При склонности к развитию судорожного синдрома врачи дают хороший совет: нельзя пребывать длительное время в холодной воде, особенно в одиночестве, потому что исключить возможность сведения ноги судорогой невозможно.

Кроме того, важно выбрать правильную позу для сидения. Не рекомендуется подкладывать одну или обе ноги под себя, так как в результате внезапно возникшей судороги такая поза приводит к переломам тазобедренных суставов.

Медикаментозная терапия

При выявлении первичных причин развития судорожного синдрома рекомендуется прибегнуть к медикаментозному лечению, которое предусматривает:

• для расслабления мышц рекомендуется лечение миорелаксантами (Мидокалмом, Сирдалудом и т.д.). Эти препараты строго по рецепту врача;
• для восполнения микроэлементов и витаминов рекомендуется принимать специальные комплексы (Витирон, Супрастин, Мулти-табс и т.д.);
• при судорожном синдроме, вызванном недостатком препаратов магния, рекомендуется прием Магвита и Магнелиса;
• для снятия болевого синдрома после судорог назначаются обезболивающие средства (Долорен, Ибупрофен и т.д.).

Беременным женщинам назначается специальный комплекс поливитаминов, в которых присутствуют все необходимые вещества для матери и ребенка, например, Пренатал, Витрум или комплекс Элевит.

Витаминный комплекс Пренатал для беременных женщин

Гимнастика

На основании проведенных исследований доказано, что судороги возникают намного реже, когда пациент использует в качестве профилактики специальные гимнастические упражнения для тренировок мышц.

Как правило, время растяжения мышцы при выполнении гимнастики должно составлять не более 15-20 секунд. При этом движения выполняются медленно и осторожно. Растяжка проводится утром и повторяется не менее 4-5 раз в течение дня.

Упражнения для спины необходимо чередовать с гимнастикой для мышц ног и живота. При этом важно придерживаться рекомендаций врача, не перегружая мышцы, однако с достаточным напряжением, чтобы обеспечить максимальную результативность ЛФК.

Диета

Во избежание развития судорожного синдрома рекомендуется пересмотреть питание, обеспечив организм всеми необходимыми микроэлементами (кальцием, калием и магнием). Диета предусматривает употребление следующих продуктов:

Также вы можете почитать:Сводит все мышцы тела: что делать

• Достаточное количество кальция содержится в молочной продукции, однако следует учитывать, что желательно употреблять такие продукты с жирностью от 3%. При меньшей жирности кальций в организме усваивается намного хуже. При этом часто наблюдаются проблемы с почками.
• Много магния содержится в халве, грече и арбузе. Эти продукты считаются лидерами по содержанию магния.
• Восполнить недостаток натрия можно с помощью обычной поваренной соли. Важно учитывать, что недостаток натрия встречается крайне редко и в основном у спортсменов и людей, деятельность которых связана с физическим трудом, что провоцирует повышенное потоотделение и выведению натрия. В таком случае судорожный синдром можно предупредить при помощи потребления большого количества щелочной жидкости, например, минеральной воды.
• Калий можно получить при включении в питание бананов, апельсинов и печеного картофеля.
• Для предупреждения развития судорог важно в полной мере обеспечить организм витаминами группы Е и D, которые содержатся в куриных желтках, шпротах, подсолнечном и соевом масле. Кроме того, существуют БАДы, в которых содержатся необходимые компоненты для профилактики развития судорожного приступа.
• Витамины группы В6 и В2 в достаточном количестве присутствуют в геркулесовой крупе, говяжьей и куриной печени, почках и фасоли, а таурин можно восполнить употреблением мяса и морепродуктов, что немаловажно, так как недостаток этого микроэлемента увеличивает риск развития судорог в 2 раза.

Проверьте, насколько сбалансировано ваше питание

Важно ограничить употребление сахара в любом виде, а также кофесодержащих напитков, заменив их цикорием или зеленым чаем. Общее количество ежедневной жидкости должно составлять не менее 2 литров.

Народные средства

Во все времена для лечения судорог используются средства народной медицины, которые обладают достаточной эффективностью. К наиболее популярным рецептам относятся:

• 1 ст. ложка сухого адониса весеннего заливается 200 мл крутого кипятка и настаивается в течение 10-15 минут. После этого остужается, процеживается и принимается по 1 ст. ложке 3 раза в течение дня (детям от 6 лет не более 15 капель, с 12 лет-2 ч. ложки до 5 раз в течение дня);
• при судороге в области лица березовые почки (2 ч. ложки) заливаются 1 стаканом кипятка, после чего остывший раствор принимается в течение 2 дней (за 3 приема);
• при судорожном приступе в бедренной мышце и области рук рекомендуется растирания горчичным маслом;
• для снятия болевого симптома после судорожного приступа рекомендуется заварить 20 гр. измельченного корня из крестовника, залив эту массу стаканом кипятка. Рекомендуется пить лечебный отвар однократно (40 кап. в день);
• при судорожном синдроме, а также при столбняке, рекомендуется пить отвар из гусиной лапчатки (2 ст. л. на 1 стакан кипятка). Помимо этого, отвар рекомендуется использовать в качестве эффективного профилактического средства, потому что он обладает пролонгированным воздействием;
• 1,5 ст. ложки мелких липовых соцветий заливаются 200 мл горячей воды, настаиваются 30 минут, после чего раствор процеживается и принимается по 1 столовой ложке 3-4 раза в день.

Одним из самых простых и доступных методов лечения при судорожном синдроме ножных мышц является лимон, соком которого перед сном смазываются подошвы ног, после чего надеваются теплые носки. Общий курс лечения не должен превышать 2 недели.

Лимонный сок помогает от многих заболеваний, в том числе помогает предупредить развитие судорог

Важно помнить, что, несмотря на популярность рецептов народных целителей, использовать лечебные средства можно только после предварительной консультации с лечащим врачом, так как судороги могут указывать на патологические изменения в организме, которые следует своевременно диагностировать, не «стирая» симптоматику. В некоторых случаях для выяснения причин возникновения судорожного синдрома требуется одновременная помощь и рекомендации многих врачей (невропатолога, эндокринолога, флеболога, аллерголога и т. д.).

При своевременно начатом лечении борьба с судорогами приводит к положительному результату, и пациент вполне может вести привычный образ жизни. Поэтому крайне важно обращать внимание, если внезапно болит нога, особенно ночью, или появляются дискомфортные ощущения в пальцах рук. Такие симптомы могут указывать на серьезные заболевания, требующие обязательного медицинского вмешательства.

Источник: https://dialogpress.ru/bolezni/myshechnye-sudorogi

Мышечный спазм: причины, симптомы, лечение. Узнайте, как снять мышечный спазм :

В нормальном здоровом состоянии ткань мышц должна быть эластичной и ровной, в соответствии с условиями и желаниями человека — равнорасслабленной либо равнонапряженной. В действительности в организме появляются зоны, в которых напряжение (спазм) сохраняется вне зависимости от воли. Особенно явно такие участки проявляются с возрастом.

Эти зоны могут быть маленькими или большими. Они могут беспокоить человека либо никак себя не проявлять. Вместе с этим на одних участках напряжение может устраняться усилием воли, на других же этого посыла может оказаться недостаточно. Далее выясним, что собой представляют спазмы мышечные.

Причины и терапевтические мероприятия также будут описаны в статье.

Терминология

Слово «спазм» имеет древнегреческие корни. В переводе оно обозначает «вытягивать». Мышечный спазм представляет собой непроизвольное сокращение участка или нескольких зон. Как правило, такое явление сопровождается ноющей и резкой болью.

Классификация

Спазмы мышечные, причины которых будут указаны ниже, могут проявляться в поперечнополосатой (скелетной) или гладкой ткани. В первом случае судороги сопровождают, например, параличи.

При стенокардии спазмируются мышцы сосудистых стенок, при бронхиальной астме, соответственно, бронхов. Напряжение может возникнуть в пищеводе, кишечнике и прочих органах. Мышечный спазм скелетной ткани существенно затрудняет движение.

При судорогах гладких участков нарушается функционирование органов.

Почему появляется мышечный спазм?

Существует несколько факторов, обуславливающих возникновение напряжения. Первой и достаточно распространенной считается травма. При повреждениях мышцы напрягаются в ответ на боль.

Это явление называют триггерным синдромом. Мышечный спазм может появиться даже в процессе появления ребенка на свет, поскольку роды считаются весьма травматичным процессом.

Собственно, так и происходит зачастую.

Появившийся мышечный спазм в шее сохраняется у человека на всю жизнь. В результате нарушается нормальное питание мозга. Следующей причиной можно назвать продолжительное статическое напряжение.

Другими словами, они как будто привыкают к такому состоянию и стараются его поддерживать.

Третьей, также весьма распространенной, причиной считаются стрессы. Современная жизнь сопровождается крайним эмоциональным напряжением. В результате организмом мобилизируются все ресурсы.

В частности, в кровь начинает выбрасываться большой объем гормонов (кортизол, адреналин и прочие), учащается сердцебиение, происходит замедление процесса пищеварения, а также повышается тонус мышц. При спадании эмоционального напряжения организм расслабляется, успокаивается. Его работа начинает осуществляться в обычном режиме.

Сегодня достаточно распространены случаи, когда организм не возвращается к нормальной жизнедеятельности, поскольку продолжает пребывать в состоянии эмоциональной и мышечной напряженности, приобретающей хронический характер.

Клиническая картина

Острый мышечный спазм обычно появляется резко. Его достаточно метко прозвали в народе «прострелом». Резкий мышечный спазм в спине появляется иногда непосредственно после осуществления неудачного движения. К примеру, это может быть опускание груза при повороте тела вбок.

Однако чаще всего острый мышечный спазм появляется на следующие сутки после работы в неудобной позиции или физического напряжения. Симптомы при этом могут быть различными. К примеру, если напряжение возникло в шее, то острая боль появляется в ее боковой поверхности. Данное состояние имеет свое название. Именуется оно шейным миозитом.

Они проявляются болезненностью в центре спины либо под лопаткой. Часто при этом происходит защемление нерва.

Межреберная невралгия

На фоне этой патологии болезненность распространяется по ходу всего нерва. Ярче всего она отмечается в районе ребер, в левой либо правой области груди. Часто болезненность воспринимается как сердечный приступ.

В этом случае человек начинает принимать соответствующие средства, но они не помогают. Кроме того, кардиограмма, сделанная во время приступа, не позволяет делать вывод о наличии каких-либо нарушений в сердечной деятельности.

Снятие мышечного спазма осуществляется при помощи противовоспалительных препаратов.

Поясничный отдел

В нем чаще всего возникает спазм. Как правило, болезненность локализуется в самой пояснице. Этот синдром называют люмбаго. Если к данному состоянию присоединится ущемление поясничного либо бедренного нерва, то возникнет еще и мышечный спазм в ноге. В данном случае речь может идти о радикулите – достаточно тяжелой патологии.

Мышечный спазм в ноге может не отражаться на работоспособности в целом и быть почти незаметным. Однако, как правило, прострелы в поясницу и последствия их бывают достаточно сильными, так что даже незначительное движение провоцирует нестерпимую боль. Спазмы в пояснице могут сопровождаться слабостью в ногах – они как будто подкашиваются.

Терапевтические мероприятия: общие сведения

Несмотря на зачастую нестерпимую боль, устранить напряжение не так сложно. Однако это актуально только в том случае, если меры были предприняты незамедлительно, и приступ не затянулся. Но, как правило, выздоровление растягивается на долгий период. Это связано, как показывает практика, с тем, что, когда возникают мышечные спазмы, лечение люди назначают себе сами.

Что не рекомендуется делать при острых приступах

Многие люди не знают, как снять мышечный спазм, и используют методы, которые применять не следует. В частности, при остром состоянии не рекомендована лечебная гимнастика. Также не следует пользоваться разного рода силовыми тренажерами и виброкушетками, вытягивающим спину. Все это можно применять уже после купирования приступов боли.

Эти средства могут стать профилактическими. Но в период болезни подобные занятия могут способствовать отправке на больничную койку. Дело в том, что любое физическое напряжение повышает нагрузку на волокна мышц. Однако ткань уже находится в отечном состоянии и в тонусе. Тем не менее в ряде случаев (примерно в 30%) облегчение все же наступает.

А вот в остальных, наоборот, становится еще хуже. Больной участок также не следует прогревать, несмотря на то что от тепла становится легче. Однако на следующий день из-за увеличения отечности в нервных корешках и мышцах происходит усиление боли, и она расходится по всему нерву. Таким же эффектом обладают и некоторые физиотерапевтические процедуры.

В качестве исключения можно назвать в данном случае крио- и лазеротерапию.

Мероприятия для устранения напряжения

В первую очередь больного необходимо уложить в постель. Ему должен быть обеспечен покой в течение нескольких суток.

Иначе приступ может продолжаться длительный период, а болезненность усилится и распространится по нерву дальше: из поясницы в нижнюю конечность, из шеи – в верхнюю. Эффективна в таком состоянии мануальная терапия.

Однако она применима в том случае, если спазм осложняется смещением межпозвонковых элементов. Как показывает практика, данное явление отмечается у половины больных.

Достаточно результативной считается постизометрическая релаксация. Эту процедуру проводят специалисты. Для полного устранения боли обычно достаточно 3-4 сеансов. Однако наиболее доступными сегодня остаются традиционные консервативные методы. В частности, применяется иглорефлексотерапия, новокаиновая блокада, назначаются НПВС.

В качестве нестероидных противовоспалительных медикаментов рекомендованы такие лекарственные средства: «Кетопрофен», «Диклофенак», «Индометацин», «Ибупрофен», «Мовалис» и прочие. Данные препараты способствуют быстрому снятию отечности в нервных корешках и мышцах, а также достаточно эффективно устраняют боль.

При этом следует помнить, что медикаменты обладают побочными действиями и имеют противопоказания.

Восстановительный период

После устранения острых проявлений необходимо принять меры, чтобы спазм не появился снова. Для этого применяются гимнастические упражнения, массажеры. Можно обратиться и к специалистам. Например, к профессиональному массажисту или остеопату. Все эти мероприятия помогут расслабить напряженные мышцы.

Источник: https://www.syl.ru/article/159545/new_myishechnyiy-spazm-prichinyi-simptomyi-lechenie-uznayte-kak-snyat-myishechnyiy-spazm

Ларингоспазм у детей и взрослых: причины возникновения, клиническая картина, методы лечения, меры профилактики

Заболевание дыхательных путей у детей, которое сопровождается непродолжительными приступами удушья, называется ларингоспазм. С возрастом оно может пройти самостоятельно, но все же требует от родителей принятия неотложных мер по блокированию спазмов. Чаще всего страдают от них дети в период от 3 месяцев до 2 лет.

Проявление ларингоспазма у ребенка

Дети наиболее подвержены проявлению подобного рода приступов. Их протекание довольно специфическое. При обострении происходит непроизвольное сокращение мышц гортани. Затрудняется дыхание ребенка. Иногда ему даже становится трудно произнести слово.

Минимальное сужение просвета глотки говорит о легкой степени приступа. Если же просветов нет вообще, то требуется срочная медицинская помощь и, возможно даже, госпитализация.

Причины возникновения приступов

• Находящиеся на искусственном вскармливании
• Имеющие недостаток кальция и витамина Д в организме
• Эпилептики
• Гиперподвижные
• Страдающие от заболеваний дыхательных путей
• Аллергики
• Получившие травмы при родах

Приступ моет быть спровоцирован даже сильным испугом, истерическим смехом или плачем, сильным стрессом. Нарушение обменных процессов и попадание в горло инородного тела также могут стать провокаторами.

Родителям, чьи дети страдают от бронхита, пневмонии, хореи, спазмофилии, стоит быть вдвойне внимательнее. Подобные патологии и воспаления опасны для здоровья малыша и могут стать причиной удушья.

Ларингоспазм может развиться у психически нестабильных детей, а также у тех, кто страдает от заболеваний, связанных с блуждающим нервом: опухоли, аневризма. Стоит быть внимательными и при подборе лекарственных средств. Аллергическая реакция на них может тоже проявиться в форме приступа.

1. Резкое изменение темпа и характера дыхания
2. Широко открытый рот и запрокидывание головы назад
3. Напряжение шейных мышц и задействование дополнительной мускулатуры для дыхания
4. Побледнение кожных покровов и синюшность лица
5. Выделение холодного пота
6. Судороги конечностей и потеря сознания
7. Недержание (дефекация, мочеиспускание)
8. Потеря сознания, в тяжелых случаях – асфиксия

Медлительность или неоказание помощи ребенку в момент приступа может иметь печальные последствия.

Продолжительность такого приступа может быть несколько минут. После восстановления дыхательной активности и ее нормализации ребенок может заснуть. На протяжении дня приступы могут повторяться. Никаких предпосылок к их появлению нет, поэтому сложно предугадать время их наступления.

Первая помощь

В первую очередь при обострении ларингоспазма следует вызвать скорую помощь. Но до ее приезда родителям не стоит бездействовать. Необходимо придерживаться следующего алгоритма неотложной помощи:

1. Постарайтесь выяснить, что ребенок не может сделать. Если он не способен выдохнуть, то в горле может находиться инородный предмет, если же вдохнуть – то это приступ.
2. Успокойте ребенка и не позволяйте ему паниковать или нервничать.
3. Обеспечьте доступ свежего воздуха в помещение. Он снизит концентрацию раздражающих дыхание частиц.
4. Освободите малыша от одежды или пеленки, чтобы он свободно мог дышать.
5. Поднесите к носу ватку, пропитанную нашатырным спиртом.
6. Смочите лицо прохладной водой и, если ребенок может, то дайте ему сделать пару глотков.
7. Попытайтесь вызвать раздражение дыхательных путей: пощекотать нос, ущипнуть малыша, надавить на корень языка для рвотного позыва.

Хорошо расслабляет мышечные спазмы прием теплой ванны. Если ваше чадо склонно к ларингоспазмам, то следует время от времени делать ему ингаляции. Предотвратить наступление приступа можно, обеспечив умеренное увлажнение воздуха в комнате.

Если приступ продолжается долго, то следует сделать малышу искусственное дыхание по технике «рот в рот», а также непрямой массаж сердца. При тяжелых приступах производится госпитализация.

Медикаментозное лечение

В домашних условиях не допустить развитие приступа родители могут, проводив регулярно ребенку процедуры по ингаляции. Делать их следует специальным прибором, который называется небулайзер. При этом можно использовать раствор:

• Щелочной минеральной воды
• Содовый
• Суспензии Пульмикорта

Вызванная скорая помощь при обострении ларингоспазма может снять приступ, проведя ингаляцию с адреналином, поставив клизму с хлорагидратом, вколов раствор бромистого калия. Если же причина спазма носит аллергический характер, то даются антигистаминные препараты: Фенкарол, Тавегил, Фенистил, Супрастин. Если подобного рода терапия не дает результата, то требуется хирургическое вмешательство.

При астматической природе заболевания ребенку лучше всего дать Дексаметазон. Он хорошо расслабляет бронхи и позволяет воздуху лучше циркулировать. Назначается внутривенная или внутримышечная инъекция.

Для новорожденных выбираются препараты, выпускаемые в форме суспензий, для деток постарше – таблетки и капли. При назначении лекарства учитывается возможная аллергия на его компоненты, так как это может только усилить спазм. Для его снижения можно дать малышу Но-шпу или Сальбутамол.

Оперативное вмешательство

Если проводимая медикаментозная терапия не дала результатов или сила приступа требует принятия более радикальных мер, требуется оперативное вмешательство. При ларингоспазме проводится 2 типа операции:

1. Интубация трахеи
2. Трахеотомия

В первом случае ребенку приток воздуха обеспечивается за счет введения специальной трубки, по которой кислород попадает в легкие, и восстанавливается дыхание.

Второй тип операции проводится только при госпитализации больного. Под анестезией производится рассечение трахеи, обеспечивающее приток воздуха.

Дальнейшая схема лечения и восстановления зависит от первопричины приступа и наличия противопоказаний у ребенка.

Физиотерапия

• Закаливание: производится в домашних условиях.
• Выполнение зарядки: комплекс упражнений подбирается специалистом для выполнения дома.
• Диета: рацион малыша должен быть максимально обогащен молочно-растительным питанием. Если речь идет о грудничке, то ему следует давать материнское молоко.
• Ультрафиолетовое облучение: выполняется с помощью специальной лампы амбулаторно. Время процедуры и мощность дозировки назначает врач.

Для устранения спазмов запрещается использовать аромамасла или любые другие раздражающие горло компоненты. После приступов рекомендуется пройти курс кислородотерапии.

Отлично при ларингоспазме помогает ингаляция. Ее моно выполнять с добавлением лекарственных препаратов, прописанных педиатром, или с применением обычного физраствора. Родители детей, у которых часто случаются приступы ларингоспазма, должны всегда иметь при себе аппарат для ингаляций (небулайзер) и средства для его заполнения (раствор соды, суспензию Пульмикорта или минеральную воду).

Профилактика

Полностью исключить вероятность развития приступов ларингоспазма у детей невозможно. Из появление обусловлено влиянием множества факторов. Соблюдение профилактических мер позволит сохранить здоровье вашего малыша и уберечь его от удушья. Придерживаться следует несложных правил:

1. Своевременно восполняйте в детском организме недостаток витамина Д и кальция.
2. Регулярно проветривайте комнату малыша и, если возможно, делайте там кварцевание.
3. Больше гуляйте с ребенком на свежем воздухе.
4. Обеспечьте малышу сбалансированность в питании.
5. Регулярно наблюдайтесь у педиатра.
6. Постарайтесь завлечь малыша занятиями, которые расслабляют и отвлекают его (лепка, рисование, массаж, плавание).

Внимательно следите за ребенком и не оставляйте его без присмотра. Если приступ был единожды, то он может повториться в любое время. По мере взросления эта проблема отпадает, но не стоит думать, что навсегда.

Проведение профилактических мероприятий и своевременное оказание детям помощи при ларингоспазме обещает хороший прогноз. Главное – строго соблюдать все рекомендации специалистов, у которых вы наблюдаетесь, и не оставлять ребенка без присмотра на долгое время. В случае появления приступа не теряйтесь, а вызывайте скорую помощь и самостоятельно окажите ее ребенку, как того требует инструкция.

Практически во всех случаях ларингоспазм с взрослением у ребенка исчезает. Может он пропасть и поле перевода ребенка с искусственного вскармливания на грудное (донорское при отсутствии своего) молоко. Детские смеси следует выбирать очень тщательно, чтобы по своим характеристикам они были максимально приближены к материнскому молоку. Тогда спазмов можно и вовсе избежать.

Источник:

Ларингоспазм: неотложная помощь, симптомы и эффективные методы лечения

Источник: https://kinder-medcentr.ru/nasmork/laringospazm-u-detej-i-vzroslyh-mehanizm-razvitiya-harakternye-simptomy-lechebnye-i-profilakticheskie-meropriyatiya.html

Как правильно оказать первую помощь человеку при судорогах: алгоритм действий

Судорога – непроизвольное сокращение мышцы, которое сопровождается болевым синдромом, онемением, тяжестью, дискомфортом в месте локализации спазма. Однократные судороги не несут опасности, многократные повторения спазма указывают на заболевания различной этиологии — необходимо обратиться за консультацией к специалисту.

Причины судорог

Лечение судорожного синдрома начинается с диагностики причины патологического процесса. Спазм мускулатуры может быть результатом:

• перепадов температуры;
• переутомления;
• стремительного роста массы тела;
• недостаточного поступления жидкости в организм;
• дефицита кальция, магния, витамина Д, которые участвуют в расслаблении мышечной ткани;
• заболеваний различной этиологии (патологии ЦНС, сосудистой системы, эндокринные расстройства).

Нередки судороги в период беременности, что вызвано гормональными изменениями в организме женщины, увеличением нагрузки на мышечный аппарат по мере роста плода.

Первая помощь при судорогах

Судорожный синдром приводит к нарушению притока крови с питательными веществами и кислородом к мышцам, что влечет за собой развитие ишемии. Чтобы избежать неприятных последствий, следует оказать первую помощь при судорогах в ногах.

При спазме необходимо расслабить мышцы, снять нагрузку. Пострадавшему нужно принять горизонтальное положение или сесть. Снять напряжение можно, направив пальцы стопы к корпусу пациента.

Такие движения приводят к напряжению икроножной мышцы. Можно уколоть иголкой (булавкой) мышцу, которая охвачена спазмом, или сделать массаж, тщательно разминая место повреждения.

Эффективной будет теплая ванночка для ног.

После снятия напряжения пострадавшему необходимо отдохнуть, приняв горизонтальное положение с прямыми ногами. При недостаточном поступлении воздуха — проветрить помещение.

Первая помощь на воде

Наиболее часто с судорогами можно столкнуться в результате резкого перепада температуры во время купания в водоеме. В воде сложно справиться со спазмом мускулатуры, при отсутствии посторонней помощи возможна смерть в результате утопления.

Итак, что делать, если свело ногу судорогой на воде? Прежде всего, успокоиться и постараться удержаться на воде, перевернувшись на спину.

Далее выполнить упражнения с подтягиванием пальцев стопы к корпусу тела или сильно ущипнуть за икроножную мышцу. При спазме в бедре – согнуть ногу в колене, отвести ее назад, максимально надавливая на подъем стопы.

После снятия спазма плыть к берегу на спине. После выхода из воды сделать самомассаж и отдохнуть.

Помощь при высокой температуре

Нередки судороги у детей на фоне высокой температуры тела при ОРВИ, других заболеваниях инфекционной природы. Спазм мускулатуры возникает при достижении отметки термометра 38 С.

Основной причиной является преобладание процессов возбуждения над процессами торможения в головном мозге, что приводит к возникновению патологических импульсов. Судорожный синдром имеет наследственный характер.

После мышечного спазма на фоне гипертермии снижать показатели термометра следует уже при 37,5 С.

Как боковой амиотрофический склероз может повлиять на качество жизни

Помощь при эпилепсии

При эпилептических припадках больному необходима помощь специалиста, которая предполагает введение Диазепама, магнезии, диуретика.

До приезда неотложной помощи больного нужно положить на спину и голову повернуть набок. Такое положение тела поможет предотвратить удушье от попадания слюны или рвотных масс в органы дыхательной системы.

Далее необходимо убедиться, что пострадавший не сможет себе навредить, для этого убрать все опасные предметы, которые можно зацепить во время приступа. Важно следить за дыханием больного, не пытаться остановить судороги, придерживая конечности, – таким образом можно только травмировать себя и человека с эпилептическим припадком.

Препараты при судорогах

Важно! Назначение лекарственных препаратов осуществляется медицинским персоналом!

При эпилепсии, болезни Паркинсона, других заболевания ЦНС врачами назначаются специальные препараты, которые позволяют справиться с судорожным синдромом исходя из причины их возникновения. К таким относятся транквилизаторы, противопаркинсонические препараты.

Первая группа лекарственных средств относится к психотропным, которые обладают успокоительным, снотворным, противосудорожным, противотревожным, блокирующим действием. Транквилизаторы способствуют снятию возбуждения, расслаблению, усилению процессов торможения в нервной системе, что помогает справиться со спазмом мускулатуры.

Противопаркинсонические медикаменты направленного действия способствуют увеличению уровня дофамина – нейромедиатора, ответственного за передачу импульсов от узлов нервной системы к мышцам. К этой группе препаратов относится Леводопа, агонисты дофамина, блокаторы ферментов, антихолинергические средства.

При отсутствии патологий нервной системы для устранения судорог могут использоваться миорелаксанты центрального и периферического действия.

Миорелаксанты центрального действия – основа противосудорожной терапии, назначаются взрослым и маленьким пациентам. Классифицируются на три группы: производные глицерина (Мепротан) и бензимидазола (Флексен), смешанные препараты (Мидокалм).

Миорелаксанты периферического действия более эффективны и помогают в короткие сроки справиться с судорожным синдромом благодаря блокировке рецепторов мышц (Панкуроний, Тубокурарин, Дитилин).

Противосудорожные препараты могут привести к возникновению побочных реакций в виде головокружения, головных болей, расстройства работы органов пищеварительного тракта, гипотонии. Не назначаются пациентам с индивидуальной непереносимостью компонентов медикаментов, при тяжелых патологиях печени и почек.

Народные средства при судорогах

Народные средства в лечении и профилактике судорожного синдрома играют второстепенную роль и применяются в качестве вспомогательной терапии. Все компоненты, используемые для приготовления лекарственных средств на основе рецептов народной медицины, обладают седативным, расслабляющим, спазмолитическим действием.

Для расслабления и снятия напряжения после судорог можно приготовить травяной отвар на основе календулы, ромашки, чабреца, татарника, клевера, ревеня. Для этого необходимо смешать указанные лекарственные растения и одну столовую ложку залить 250 мл кипятка. Настоять до остывания, отфильтровать, смочить ткань и наложить аппликацию на пораженный участок.

Отлично справиться с мышечным спазмом поможет настойка на пижме и чабреце. Для ее приготовления необходимо смешать по 50 г каждого растения и залить 1 л водки или спирта. Настоять в течение 7 дней. Растирать кожу после приступа, утром и вечером до полного исчезновения болевого синдрома.

Не менее эффективным будет отвар полыни: корни растения залить водой, прокипятить в течение 15 минут. Пить по 50 г трижды в сутки. Для снятия напряжения после приступа судороги можно выпить чашку чая с липой, ромашкой, мятой или мелиссой.

Для улучшения эффективности и вкусовых характеристик в лекарственные средства можно добавлять мед, который также используется обособлено. Для предотвращения судорожного синдрома достаточно съедать ежедневно по 10 г этого продукта пчеловодства. Данный способ не подходит пациентам с индивидуальной непереносимостью «сладкого янтаря».

Профилактика

Чтобы не сталкиваться с болевым синдромом и дискомфортом на фоне судорожного синдрома, необходимо правильно питаться и пить достаточное количество жидкости.

Из рациона следует исключить копчености, жареные и жирные продукты, консервы, соленья, острые и пряные блюда, которые нарушают обменные процессы, вымывают питательные вещества из организма и способствуют накоплению вредных соединений.

Исключению подлежат сладкие газированные напитки, алкогольная продукция.

Основу рациона должны составлять продукты, богатые витаминами, минералами, микро и макроэлементами. Кушать необходимо овощи, фрукты, крупы, нежирные сорта мяса и рыбы, молочные продукты, сухофрукты, орехи.

Недостаточное поступление жидкости в организм приводит к нарушению кровообращения, что влечет за собой развитие судорожного синдрома. Поэтому взрослый человек ежедневно должен выпивать 1,5-2 литра жидкости при отсутствии противопоказаний. Отдавать предпочтение следует чистой кипяченой воде, травяным отварам, чаям, натуральным сокам, компотам и морсам.

Стоит контролировать физическую активность — избыточные нагрузки в дневное время суток увеличивают риск возникновения судорог в ночное время. Представительницам слабого пола при склонности к судорожному синдрому следует отказаться от ношения обуви на высоком каблуке.

Для предотвращения спазма мышц ежедневно следует выполнять легкие физические упражнения. Полезным будет бег, аэробика, пешие прогулки, плавание. Для снятия мышечного напряжения можно проводить легкий самомассаж нижних конечностей.

Кроме этого, следует избегать переохлаждения, которое провоцирует возникновение судорожного синдрома. Утром и вечером полезно принимать теплый душ. Важен полноценный отдых. Здоровый сон является залогом здоровья, для улучшения его качества перед сном необходимо проветривать помещение, матрас должен быть комфортной жесткости, а постельные принадлежности выполненные из натуральных материалов.

При возникновении недомогания необходимо обратиться за консультацией к специалисту, так как своевременная диагностика может предотвратить развитие серьезных патологий и осложнений.

Заключение

Судороги – результат переутомления, обезвоживания, переохлаждения, а также могут указывать на наличие заболеваний различной этиологии. При выраженном спазме необходимо оказать первую помощь пострадавшему, так как происходит нарушение притока крови, и возможна ишемия.

Существуют специальные комплексы мероприятий, которые помогут справиться с судорогами и их причинами. При многократном повторении приступов необходима консультация специалиста.

Источник: https://neuromed.online/pervaya-pomosch-pri-sudorogah/

Мышечный спазм — ногу свело

• Мышечный спазм — чрезвычайно сильное, возникающее без веской причины, сокращение мышцы, для которого характерно наличие резкого болевого ощущения.
• Основным отличием от судорог, можно считать временной интервал, на протяжении которого, наблюдаются подобные непроизвольные напряжения.
• Он значительно длиннее, нежели при судорогах.

Подавляющее большинство людей, хотя бы единожды в жизни, находились в состоянии, когда у них сводило мышцы. Люди преклонного возраста, в большей степени подвержены подобной проблеме.

Внезапные спазматические проявления, чреваты весомыми неприятностями, поскольку способны на достаточно продолжительное время, практически “обездвижить” человека, сделав его на данный период неспособным к какой-либо двигательной активности.

Мышечные ткани пребывают в постоянном напряжении, ведь любое, даже самое тривиальное действие, вынуждает их активно функционировать.

Проблемы, которые неминуемо сопровождают мышечный спазм, довольно внушительные, ведь нервные окончания, кровеносные сосуды оказываются “пережатыми”, что является провоцирующим фактором для серьёзных нарушений процессов кровоснабжения. Это чревато нежелательными последствиями для нервной системы.

Под “гнётом” может оказаться практически любая мышца опорно-двигательного аппарата. Однако некоторые, относятся к числу безусловных фаворитов. Речь идёт о мышцах шеи, спины, бедра, голени.

Что касается первых двух, то здесь в группе риска, безусловно, работники, чья трудовая деятельность связана с систематическим пребыванием в статическом положение (сидя, стоя). Спазмы данных мышц, в немалой степени могут поспособствовать возникновению мигрени, поясничного радикулита.

Причины мышечного спазма

1. Травмы различного характера — мышечное напряжение, есть не что иное, как ответная реакция на болевые ощущения.
2. Чрезвычайно продолжительное, статическое перенапряжение мышц. Многие, не уделяют должного внимания правильной осанке.

   Для детей и подростков, это особенно опасно, ведь тем самым, закладывается прочный фундамент для развития сколиоза.

3. Систематические эмоциональные потрясения — кровь при стрессе, “получает” множество гормонов, например, адреналин, кортизол. При этом часто, величина пульса возрастает, мышечный тонус многократно повышается.

   Когда эмоции стихают, организм постепенно успокаивается, начинает функционировать нормально.

1. Однако, к сожалению, в некоторых случаях, подобного возврата не наблюдается, а мышечная напряжённость сохраняется, приобретая хронический характер.

2. Ночные часы, когда организм пребывает в состояние сна (спокоен, расслаблен, находится в тепле), максимально удобное время для возникновения спазмов.
3. Перечисленные условия, крайне благотворно влияют на скорейшее, и интенсивное мышечное сокращение.

   Стать катализаторами мышечных спазмов способны:

• неестественное (неудобное) положение тела
• продолжительное пребывание в статическом состояние (длительная время отсутствует двигательная активность)

Иногда, правда, нечасто, причиной могут являться нарушения метаболизма.

При отсутствии вторичной болезненной симптоматики, проведение каких-либо специальных диагностических мероприятий не требуется. Интенсивность, с которой спазмы могут заявлять о себе, варьируется весьма в широком диапазоне: от лёгкого подёргивания мышцы (небольшого тика), до “агрессивных” сокращений, неотъемлемым атрибутом которых, являются невыносимые болевые ощущения.

• Порой их сила настолько велика, что даже после окончания приступа спазма, по прошествии нескольких часов, чувствительность проблемной мышцы продолжает оставаться крайне высокой.
• Сами мышцы, подвергнутые “влиянию судороги” твёрдые и плотные.
• Застой крови, в венах на ногах, влечёт за собой нарушение обменных процессов, что в свою очередь, можно назвать одной из основных причин спазма икроножной мышцы.
• У людей пожилых, к списку причин, вызывающих спазм мышц, добавляется ещё одна, естественная, поскольку с возрастом, сухожилия постепенно укорачиваются.
• Чрезмерное пристрастие к пагубным привычкам (курение, алкоголь), также может стать весомым основанием для возникновения судорог.

Как уже упоминалась выше по тексту, систематические возникающие в нашей повседневной жизни эмоциональные ситуации, кардинально “вмешиваются” в процессы обмена веществ. Для предотвращения подобных нарушений, с профилактической целью, весьма полезно будет использование успокоительного сбора, основу которого составляют такие лекарственные травы, как мята, мелисса, пустырник.

Весьма действенной мерой, будет разнообразить свой питательный рацион, путём увеличения в нём доли молочных продуктов, абрикосов, овощей и апельсинов.

Однако на первых ролях, несомненно, своевременная диагностика — следует, как можно раньше выявить заболевание, признаком которого, являются частые мышечные спазмы. Перечень таковых весьма внушительный, перечислю наиболее основные:

• сахарный диабет
• проблемы со щитовидной железой
• варикоз
• заболевания нервной системы

Что предпринять при мышечном спазме

Обычно, какой-то особенной медикаментозной терапии не требуется. Для оперативного устранения проблемы, рекомендуется выполнение несложных рекомендаций:

1. Аккуратно, с предельной осторожностью, провести массаж сведённой мышцы.
2. Предоставьте ей отдых, по крайней мере, на несколько минут. В случае быстрой повторной попытки, сократить данную мышцу сразу же по окончанию судороги, значительно увеличивается вероятность вторичного спазма.
3. Для минимизирования болевых ощущений, вполне допустимо наложение на проблемный участок льда, который можно закрепить при помощи эластичного бинта.
4. Когда напряжённость, по прежнему продолжает Вас беспокоить, даже после окончания судороги, необходимо провести массирование, хорошенько разогреть мышцу, а в дальнейшем, наложить тугую повязку.
5. Если эффективность выше изложенных мер незначительна, а такие показатели, как интенсивность, частота судорог только возрастают, тогда необходимо в обязательном порядке обратиться к врачу.

Лечение мышечного спазма

Терапия может быть осуществлена различными медикаментозными средствами, однако с уверенностью, можно сказать, что универсального препарата, который в той, или иной степени, был максимально эффективен против судорог для подавляющего большинства больных, не существует.

Распространёнными врачебными назначениями в подобной ситуации можно считать:

• глюконат кальция
• магниевые соли
• витамин E, D

Они обладают достаточно хорошей переносимостью большинством больных. Весьма эффективно снижают нервную возбудимость мышечных волокон, препятствуя возникновению судорог.

1. Массажные растирания конечностей, могут предотвратить вероятные ночные спазмы.
2. Что касается вопроса — как лечить судороги при помощи народных средств, то это чрезвычайно большая и объёмная тема, достойная отдельной статьи, которая, кстати, на сайте уже представлена.
3. Далее приведу буквально несколько простых рецептов, которые отлично подойдут, как для лечения, так и профилактики мышечных спазмов.

1. Сделайте регулярной — процедуру обработки стоп лимонным соком. До полного высыхания, вытирать, надевать носки не следует. Существует ограничение по продолжительности — не более пятнадцати дней.
2. Отменный помощник при борьбе против судорог — горчичное масло или порошок. Регулярно обрабатывайте им конечности (ноги, руки).
3. Полезны травы, в составе которых присутствуют такие микроэлементы, как магний, марганец.
4. Хорошей эффективностью обладают смородина, облепиха, лимон. Правда, никогда не стоит забывать о чувстве меры.

Интересуйтесь своевременно своим здоровьем, до свидания.

Источник: https://life5plus.ru/domashnij-doktor/bolezni-oporno-dvigatel-nogo-apparata/myshechnyj-spazm.html

Мышечная скованность причины

Мышечные судороги могут возникнуть во время ходьбы, бега, езды на велосипеде, при длительном стоянии на ногах, в результате неправильного выполнения йоговских упражнений и даже во сне. При этом резкое сокращение может наблюдаться в любой мышце (например, судорога может свести мышцы плеча, предплечья, голени, икры или даже пальцы рук и ног).

Мышечные судороги могут быть обусловлены разными причинами. Они могут возникать из-за недостаточного или, наоборот, из-за чрезмерного кровоснабжения мышцы, как это бывает, например, при «писчем спазме» (судорогах в мышцах руки при письме).

https://www.youtube.com/watch?v=ytcopyrightru

Мышечные спазмы может вызывать недостаточное содержание кальция в пище или его плохое усвоение организмом. Кальций играет важную роль в расслаблении мышц, поэтому, например, при недостаточности паращитовидной железы, когда организм теряет кальций, также наблюдаются мышечные спазмы.

К судорогам также может приводить плохое кровообращение и воздействие холода.

Почему сводит судорога? Аюрведа объясняет появление мышечных спазмов и судорог избытком ваты. Вата, возрастающая под влиянием подвижных, холодных, неуравновешенных качеств, делает мышцы оцепеневшими и твердыми, и их «сводит» судорога.

Судороги – непроизвольные сокращения мышц, проявляющиеся в виде спазмов. Возникают они внезапно и продолжаются довольно короткое время, но в некоторых случаях повторяются через определённый интервал.

Нередко вызывают сильную боль у маленьких детей и пожилых людей. Наиболее часто подвержены сокращениям нижние конечности, в особенности мышцы икр и бедра. Нередко возникают они в кисти, спине, животе и на шее.

Намного реже встречаются спазмы внутренних органов.

Существует несколько видов судорог мышц, которые отличаются по своей интенсивности и продолжительности. С таким неприятным ощущением сталкиваются как взрослые, так и дети. Лечить их надо в любом случае, так как они снижают качество жизни, работоспособность человека и даже влияют на личную жизнь.

В обычном проявлении спазмы мышц длятся от нескольких секунд до двух минут, но если их продолжительность намного дальше, они повторяются или человек теряет сознание, необходимо сразу же доставить его в медицинское учреждение. Особенно быстро это нужно сделать при парциальных спазмах, поскольку они являются признаком эпилепсии и могут привести к удушью.

Этиология

Судороги мышц возникают из-за самых разных причин, не всегда связанных с заболеваниями или нарушениями функционирования мозга, а это значит, что могут проявиться у абсолютно здорового человека. Основными причинами выражения судорог являются:

• недостаток в организме витаминов;
• малое количество жидкости, из-за чего человек теряет питательные минералы, среди которых кальций, калий, натрий и множество других. Именно по этой причине появляются судороги при беременности;
• влияние слишком высоких температур – в это время человек теряет много жидкости через сильное потоотделение;
• нерациональное питание, при котором человек употребляет большое количество белков с продуктами;
• послеоперационный период;
• плоскостопие;
• резкая смена температур;
• выполнение интенсивных физических упражнений, основная часть которых направлена на нижние конечности, поэтому такому расстройству часто подвержены профессиональные спортсмены;
• неудобное положение во время сна вызывает ночные судороги;
• злоупотребление табакокурением и напитками с высоким содержанием кофеина. Нередко такие люди замечают непроизвольное сокращение мышц;
• слишком высокая температура тела вызывает появление судорог у новорождённых малышей или детей на грудном вскармливании;
• нарушение кровообращения в нижних и верхних конечностях;
• продолжительное влияние стрессовых ситуаций;
• применение некоторых лекарственных веществ, например, мочегонных препаратов;
• резкое повышение кровяного давления;
• различные заболевания нервной системы;
• онкологические новообразования в головном мозге;
• нарушение кровообращения и поступления кислорода в головной мозг;
• тяжёлое протекание беременности, появление на поздних сроках преэклампсии или эклампсии;
• недостаточный обмен веществ;
• различные интоксикации организма;
• большое содержание сахара в крови при сахарном диабете;
• эпилепсия — приводит к парциальным и тоническим судорогам;
• слишком высокая масса тела;
• производственные условия, когда человек вынужден сидеть или стоять несколько часов подряд;
• контакт с ядовитыми растениями или укусы насекомых;
• варикоз;
• поражение остеохондрозом позвоночника и межпозвоночных дисков;
• различные инфекционные или вирусные заболевания, а также несвоевременное их лечение.

Спазм мышцы при судороге

Данные факторы способствуют тому, что появляются ночные судороги, или прочие разновидности.

Источник: https://home-teplo.ru/myshechnaya-skovannost-prichiny/

Спазм мышц: Причины и факторы риска

Давай разберемся, по каким причинам могут возникать мышечные судороги, какие существуют факторы риска и когда следует обращаться к врачу.

Мышечные судороги — внезапное и непроизвольное сокращение одной или нескольких мышц. Как известно, мышечные спазмы могут вызвать мучительную боль. Хотя обычно они безвредны, в некоторых случаях мышечные судороги могут привести к временной невозможности использования пораженной мышцы.

Мышечные спазмы могут спровоцировать длительные тренировки или физический труд, особенно в жару. Кроме этого, мышечные спазмы могут быть вызваны некоторыми лекарствами или медицинскими условиями.

Основные причины возникновения мышечных спазмов

• Чрезмерное использование мышц, обезвоживание, растяжение мышц или нахождение в одной позиции длительное время может привести к мышечной судороге. Во многих случаях, однако, точные причины мышечных спазмов неизвестны.

Чаще всего мышечные судороги развиваются в мышцах ног, особенно этому подвержены мышцы голени. В дополнение к внезапной, острой боли, ты также можешь увидеть напряжение мышц под кожей.

Хотя в большинстве случае мышечные судороги безвредны, некоторые из них могут быть связаны с заболеваниями. Например, такими:

• Недостаточное кровоснабжение. Сужение артерий, которые поставляют кровь к ногам (атеросклероз конечностей ) может стать причиной судорог, боли в ногах и ступнях, когда ты тренируешься . Эти судороги обычно исчезают вскоре после прекращения тренировок.
• Сжатие (защемление) нервов. Сжатие нервов позвоночника (поясничный стеноз ) также может сопровождаться судорогами, болью в ногах. Чем дольше человек идет, тем больше усиливается боль. Прогулки в слегка согнутом положении могут улучшить или отсрочить проявление симптомов.
• Истощение минералов в организме. Недостаток калия, кальция или магния в твоем рационе может способствовать появлению судорог ног. Также причиной истощения этих минералов могут быть мочегонные лекарства.

Факторы риска

К факторам, которые могут увеличить риск возникновения мышечных судорог относятся:

• Возраст. Пожилые люди теряют мышечную массу, поэтому мышцы быстрее подвергаются перенапряжению.
• Обезвоживание. Спортсмены и люди, которые подвергают себя сильной нагрузке, что быстро приводит к обезвоживанию, особенно в  особенно теплую погоду, чаще сталкиваются с судорогами мышц .
• Беременность. В период ожидания ребенка мышечные судороги не редкое явление.
• Медицинские условия. Наиболее подвержены возникновению судорог те, кто страдает диабетом, нервными расстройствами, заболеваниями печени и щитовидной железы.

Когда обращаться к врачу

Мышечные судороги обычно проходят самостоятельно и редко достаточно серьезны, чтобы прибегать к медицинской помощи. Тем не менее, тебе следует обратиться к врачу, если судороги:

• причина сильного дискомфорта;
• связаны с отечностью ног, покраснением или изменениями кожи;
• связаны с мышечной слабостью;
• бывают часто;
• не приходят при самопомощи;
• не связаны с очевидной причиной, например, физическими нагрузками.

Источник: https://gorod.lv/novosti/213050-spazm-myshts-prichiny-i-faktory-riska