Коврик от плоскостопия: виды, материалы, как выбрать, изготовление своими руками, зачем нужен, как работает, советы по использованию

Время чтения: 6 минутНет времени?

Ссылка на статью успешно отправлена!

Отправим материал вам на e-mail

С древних времён известно о точках на теле человека, которые напрямую связаны с разными органами нашего организма. Особенно много таких точек в стопах. Если их активизировать, то уходит заболевание, восстанавливается энергия. Сегодня в обзоре редакции HomeMyHome расскажем, как выбрать простой способ быть здоровым, и приобрести коврик массажный для ног.

Коврик от плоскостопия: виды, материалы, как выбрать, изготовление своими руками, зачем нужен, как работает, советы по использованию

Оказывается, всё просто и удобно

В чём заключается работа коврика для массажа ног

В слове «массаж» никакой загадки нет. Массажируют не только спину или шею. Существует действенный и полезный массаж для ножек. Примечательно то, что можно сделать его в домашних условиях, не прибегая ни к чьей помощи.

Если массаж делать часто, то улучшится кровообращение, каждый сосудик будет напитан кровью.

Коврик от плоскостопия: виды, материалы, как выбрать, изготовление своими руками, зачем нужен, как работает, советы по использованию

Это уменьшит боли в разных участках нашего тела, от кончиков пальцев  до позвоночника

Так как кровоснабжение органов улучшается, то и болезни сложнее атаковать организм. Как следствие массажа, исчезает постоянное чувство усталости и отступают проблемы со сном.

Кому стоит заниматься на массажном коврике:

  • людям с плоскостопием;
  • с целью профилактики плоскостопия детям старше одного года;
  • тем, кто испытывает трудности с мышечным гипертонусом или дистонией;
  • людям с косолапостью;
  • тем, кто сильно устаёт от стоячей работы в течение дня.

Как видим, оказывается, массажный коврик вполне серьёзная вещь для здоровья!

Из чего создают коврики-массажёры для ног

Спасибо производителям, которые предлагают большой выбор массажёров для наших усталых ножек. В создании чудо-ковра используют силикон, термопластик, каучук, вспененный поливинилхлорид, вспененный этиленвинилацетат.

Коврик от плоскостопия: виды, материалы, как выбрать, изготовление своими руками, зачем нужен, как работает, советы по использованию

Не забываем проверять сертификат качества: смотрим пункт о гигиенической регистрации

Как выглядят массажные ортопедические коврики для ног

Так как и материал изготовления разный, и тип изделия отличается, то есть смысл найти оптимальный для себя вариант. Важно правильно выбрать коврики для массажа ног детям. Изучим разные виды массажёров и найдём необходимый.

Что можно сказать об обычных массажных ковриках

У простых изделий неровная поверхность, имитирующая камни, травку. Причём степень жёсткости также может быть различной.

Коврик от плоскостопия: виды, материалы, как выбрать, изготовление своими руками, зачем нужен, как работает, советы по использованию

Такие модели укрепляют здоровье в целом, восстанавливая наш организм

Модели простых ковров:

  1. Прорезиненные или силиконовые: с изнанки они гладкие, а на лицевой стороне множество всяких пупырышек и выступов. Это универсальные варианты для разных возрастов.
  2. Каменистые: модели могут быть сделаны с использованием натуральных или искусственных камней, причём их форма обязательно обтекаемая, как если бы их сточила вода. При ходьбе работает каждый сантиметр стопы, что весьма полезно.
  3. Модели, похожие на натуральную траву: разумеется, трава прорезиненная, но она действует мягко на всю поверхность стопы.

Коврик от плоскостопия: виды, материалы, как выбрать, изготовление своими руками, зачем нужен, как работает, советы по использованию

Хорошая дорожка в виде массажного коврика для ног с камнями

Коврик от плоскостопия: виды, материалы, как выбрать, изготовление своими руками, зачем нужен, как работает, советы по использованию

А вот как выглядит обычный массажёр

Акупунктурные массажные коврики

Если на полотнище располагаются разного рода кружочки с иголочками или просто острыми выступами, то такой игольчатый коврик для ног именуют акупунктурным. Эти шипы точно и сильно воздействуют на точки здоровья на ногах.

Коврик от плоскостопия: виды, материалы, как выбрать, изготовление своими руками, зачем нужен, как работает, советы по использованию

На коврике с шипами для ног можно и на спине полежать

Такие изделия помогают снять гипертонус мышц, помогают организму вырабатывать эндорфин, ускоряют обмен веществ, способствуют укреплению иммунитета. В результате, бессонница уходит, здоровье укрепляется, настроение повышается!

Акупунктурный массажёр  удобен и дома, и на рабочем месте.

Коврики-пазлы

Коврики-пазлы разработаны для детского возраста, поэтому нужна консультация ортопеда. Степень жёсткости у них разная, но принцип одинаков: элементы собираются в виде пазлов, что воспринимается детишками как забавная игра.

Коврик от плоскостопия: виды, материалы, как выбрать, изготовление своими руками, зачем нужен, как работает, советы по использованию

Производители иногда предлагают комплекты «на вырост». То есть сначала можно взять часть комплекта, а по мере роста ребёнка, докупить элементы

Коврики-полусферы

Порой коврики выглядят очень забавно. Они состоят из двух полусфер. Обе части покрыты маленькими некрупными шипами. Форма у изделий причудливо-изогнутая, а эффект от работы на такой модели потрясающий.

Коврик от плоскостопия: виды, материалы, как выбрать, изготовление своими руками, зачем нужен, как работает, советы по использованию

Вариант для работы над координацией движений и удержания равновесия

А теперь начистоту: только ли пользу несут массажные коврики для ног или есть ещё и вред

Так как каждое занятие способствует активному стимулированию всех участков стопы, происходит активизация работы внутренних органов.

Коврик от плоскостопия: виды, материалы, как выбрать, изготовление своими руками, зачем нужен, как работает, советы по использованию

Отсюда постепенное улучшение показателей здоровья у взрослого и ребёнка

Также во время работы с ковриком происходит профилактика плоскостопия, укрепляются голеностопные суставы и мышцы ног как за счёт движений, так и за счёт улучшения кровообращения.

Совет! Для лучшего эффекта можно опустить коврик в ванну с водой и походить по неровному дну.

О возможном вреде: если стопы поражены грибком, то массажёр может стать дополнительным рассадником заболевания. Не стоит также пользоваться таким предметом, если ноги травмированы или на них есть незажившие порезы.

Вот что говорят отзывы о массажном коврике для ног:

Отзыве на коврик Орто: 

Подробнее на Отзовик: https://otzovik.com/review_5718622.html

Ещё один отзыв на коврик Орто: 

Подробнее на Отзовик: https://otzovik.com/review_7863912.html

Отличие детских ортопедических ковриков для ног от взрослых

Если бы у таких изделий не было отличий, то не существовало бы наименования «детский коврик». Массажный коврик для ног для детей часто обладает выраженным ортопедическим назначением и отличается более крупным и мягким рельефом поверхности.

Если ребёнок воспользуется взрослым массажёром, то есть вероятность травмирования, тогда как взрослые на детском ковре могут даже не почувствовать ничего

Выбираем подходящий массажный коврик

Весь выбор будет обусловлен возрастными и физиологическими особенностями человека. Предлагаем ряд простых рекомендаций по выбору подходящего именно вам изделия.

Какой тип массажного коврика лучше купить для ног для детей

Когда нужно купить массажный коврик для ног для ребенка, первое попавшееся изделие явно не рассматриваем. Нужно помнить о рекомендациях врача, назначившего профилактическое лечение: ортопеду в любом случае виднее, что лучше для здоровья малыша.

Производители указывают возрастные рамки использования их изделия

Есть возможность купить детский массажный коврик для ног даже двухлетним малышам, у конструкции будут мягкие элементы.

При выборе обязательно проверяют сертификат качества. Поинтересуйтесь у продавца, как моется и сушится изделие.

Для детей подходящей моделью можно назвать «Следочки». Размер изделия составляет 28 см

Есть забавный предмет, имитирующий гальку. Называется модель вполне прозаически — «Камешки»

Теперь подбираем массажный коврик для ног для взрослых

Взрослым нужно озадачиться подбором и конфигурацией поверхности и размером конструкции. Предварительно следует узнать, какие упражнения будут выполняться на изделии.

Как пользоваться массажным ковриком: делаем всё правильно

Не стоит пренебрегать разумным правилом, которое гласит, что ознакомиться с инструкцией нужно до эксплуатации продукции. В ней будут ответы на большинство вопросов, а также подробно даны характеристики предмета.

Коврик раскладываем на ровной твёрдой поверхности, на которой не лежит мягкий домашний ковёр. На массажёр встаём босиком и начинаем выполнять упражнения.

Первые ощущения могут показаться не самыми приятными, но спустя пару минут ноги привыкнут и заработают

Первое занятие может быть коротким, всего пару-тройку минут. Но постепенно следует увеличивать время работы

Важно прекратить любые упражнения, если в ногах ощущается тупая боль.

При плоскостопии процесс начинают с разогрева стоп: их растирают двумя руками или махровым полотенцем, а затем последовательно вышагивают по поверхности изделия то внутренней, то внешней поверхностью стоп. Затем можно перекатываться с пятки на мысок, ходить на цыпочках и пятках. Постепенно в комплекс упражнений включают бег на месте и подпрыгивания.

Нюансы изготовления своими руками детского массажного коврика

Если хочется сделать коврик своими руками, то берут плотную основу, на которую можно нашить крупные пуговицы, приклеить камни обтекаемой формы, разложить плотные шнуры или кусочки верёвок.

Хотя кому-то наверняка проще купить резиновый коврик массажный для ног, но процесс его создания на самом деле интересный, а польза от него будет огромной!

Делитесь впечатлениями от массажного коврика для ног с нами и друг с другом, а мы с вами нужным видео.

Видео: ортопедический массажный коврик для детей от плоскостопия

Загрузка…

Источник: https://HomeMyHome.ru/massazhnyjj-kovrik-dlya-nog.html

Ортопедический коврик от плоскостопия для детей

Коврик от плоскостопия: виды, материалы, как выбрать, изготовление своими руками, зачем нужен, как работает, советы по использованию Самодельные ортопедические коврики Коврик от плоскостопия: виды, материалы, как выбрать, изготовление своими руками, зачем нужен, как работает, советы по использованию Разновидности ортопедических ковриков для детей Коврик от плоскостопия: виды, материалы, как выбрать, изготовление своими руками, зачем нужен, как работает, советы по использованию Гимнастика от плоскостопия в положении стоя Коврик от плоскостопия: виды, материалы, как выбрать, изготовление своими руками, зачем нужен, как работает, советы по использованию Лечебная физкультура для здоровья ног

Заслуживает позитивные отзывы врачей и родителей ортопедический коврик-пазл для детей от плоскостопия – в качестве лечения и профилактики. Врачи-ортопеды рекомендуют использовать такую продукцию с первых шагов ребенка для укрепления мышц, связок и правильного формирования свода маленькой стопы. Массажные изделия легко применять, они не требуют затрат времени и сил родителей – дети занимаются на них самостоятельно.

Зачем нужен

Из-за постоянного хождения в обуви по ровной поверхности мышцы стоп не получают адекватной физической нагрузки для правильного формирования их свода.

В итоге стопа не развивается так как задумано природой и остается плоской.

Массажный коврик для плоскостопия для детей компенсирует такой недостаток – его использование каждый день всего по 30-40 минут способно вылечить и предотвратить развитие плоскостопия у детей.

Коврик от плоскостопия: виды, материалы, как выбрать, изготовление своими руками, зачем нужен, как работает, советы по использованиюРазновидности ортопедических ковриков для детей

Коврики выпускаются разных форм – разноцветные пазлы можно собирать-разбирать каждый раз по-своему, поэтому дети с увлечением с ними и на них играют, сами выполняют упражнения.

Важно!

Чтобы не забывать использовать лечебное изделие постоянно, лучше положить его на видное место, где ребенок бывает часто: под письменный стол, в ванную или детскую комнату около кроватки.

Как работает

Когда ребенок ходит, топчется по жесткой поверхности и выполняет на ней упражнения, это оказывает благотворное влияние на весь детский организм:

  • Ступне обеспечивается необходимая нагрузка, мышцы ее укрепляются;
  • Улучшается кровоснабжение мышц и связок ступни и голеностопного сустава;
  • Тонизируется кожа подошвы;
  • Повышается выносливость к физическим нагрузкам;
  • Голеностоп тренируется и становится устойчивее к вывихам;
  • Уменьшается мышечное напряжение и отечность в ногах;
  • Предотвращается развитие плоскостопия и плоско-вальгусной деформации стоп;
  • Улучшается общее самочувствие;
  • Достигается эффект массажа;
  • Дети получают массу приятных и необычных ощущений;
  • Занятие проводится в виде игры – детей не приходится заставлять и уговаривать.
Читайте также:  Флекс про ( flex pro): показания и противопоказания, механизм действия, правда и мифы, инструкция по применению, состав и отзывы

Родителям на заметку!

В теплое время года нужно использовать любую возможность походить и побегать босиком по гальке, песку, земле, траве – это укрепляет и закаливает детский организм. Годится даже городской газон в парке.

Коврик от плоскостопия: виды, материалы, как выбрать, изготовление своими руками, зачем нужен, как работает, советы по использованиюГимнастика от плоскостопия c использованием ортопедического коврика и подручных средств

Виды массажных ковриков и цены

  • Ортопедические коврики имеют жесткую рельефную поверхность и изготавливаются из материалов разной твердости: пластика, обработанных камешков, плотного силикона, резины, плотной ткани.
  • В интернет-магазинах и ортопедических салонах можно купить коврики и дорожки любого размера и жесткости для лечения и профилактики плоскостопия.
  • Цена на продукцию составляет 800-2000 рублей.
  • Самой большой популярностью пользуются детские коврики, которые стоят 900-1200 рублей.
  • Почти все они производятся в России или Китае.
  • Большинство обладает приемлемым качеством.

Самодельный массажный коврик

Коврик от плоскостопия для детей легко можно сделать своими руками. Увлекательно изготовить его вместе с ребенком – не только экономия семейного бюджета, но и совместное занятие, которое гарантирует приятный вечер в кругу семьи.

На плотную ткань приклеиваются или пришиваются гладкие камушки, огромные бусины, винные и пластмассовые пробки, пуговицы разных размеров, веревочки и шнуры, мешочки с гречкой и фасолью, поролоновые губки для мытья посуды, кусочки ткани разной фактуры – и вот качественный массажер от плоскостопия готов. Можно пришить на него старые пищащие резиновые игрушки – дети будут в восторге, наступая на них.

Можно устроить конкурс самодельных массажных ковриков и разместить их в разных комнатах.

Коврик от плоскостопия: виды, материалы, как выбрать, изготовление своими руками, зачем нужен, как работает, советы по использованиюСамодельные ортопедические коврики

Упражнения на коврике

Детям нравятся занятия на неровной необычной поверхности, они быстро выучивают несложный набор упражнений и сами модифицируют их:

  • Ходьба на месте;
  • Ходьба на разных сторонах ступней;
  • Прыжки;
  • Бег на месте и по дорожке;
  • Переваливание с носка на пятку и наоборот;
  • Ходьба задом наперед;
  • Движение только на носках или на пятках;
  • Пересчитывание ногами неровностей;
  • Попросите малыша придумать необычные упражнения – он сам предложит что-нибудь интересное.

Коврик от плоскостопия: виды, материалы, как выбрать, изготовление своими руками, зачем нужен, как работает, советы по использованиюЛечебная физкультура для здоровья ног

Советы по использованию

Несколько рекомендаций, которые сделают применение массажного коврика эффективнее и приятнее:

  • Если изделие резко специфически пахнет при покупке – это говорит о его некачественном материале;
  • Чем серьезнее проблема с плоскостопием, тем более грубой и неровной должна быть поверхность;
  • Лучше выбирать изделие, которое может трансформироваться в дорожку и разные фигуры – так его можно приспособить для любых помещений;
  • Если есть возможность – пусть ребенок сам выберет цвет и модель;
  • Начинать нужно с нескольких минут, постепенно увеличивая время;
  • Ребенок не должен испытывать дискомфорт и неприятные ощущения, занятия должны быть добровольными и приносить удовольствие;
  • Если коврик использовать утром сразу после пробуждения или днем после сонного часа – ребенок будет легче и быстрее просыпаться;
  • Малыш на массажном коврике может просто играть – это тоже полезно;
  • Можно и нужно делать упражнения не только для ножек – для ручек и спины его тоже можно использовать;
  • Большинство изделий сделаны из полимерных легко моющихся материалов, поэтому с ковриком или одним из его из элементов интересно купаться;
  • Если в семье двое детей – лучше купить два маленьких, чем один большой.

Ортопедические коврики – недорогое и эффективное средство для снятия напряжения в ногах, профилактики и лечения плоскостопия у детей. Они не требуют специальных навыков и временных издержек. При регулярном применении оказывают выраженный эффект.

Источник: https://NogivNorme.ru/bolezni/ploskostopie/sredstva-ot-ploskostopiya/kovrik-dlya-detej-ot-ploskostopiya.html

Эффективность ортопедических массажных ковриков для лечения плоскостопия у детей

ГлавнаяПлоскостопие

Ортопедический коврик от плоскостопия – это популярное массажное приспособление, которое используется при различных деформациях стопы. Эффективно борется с плоскостопием, устраняет его неприятные симптомы.

Коврик от плоскостопия: виды, материалы, как выбрать, изготовление своими руками, зачем нужен, как работает, советы по использованию

Действие ортопедического коврика на деформированные ступни

В процессе хождения стопы испытывают большую нагрузку. Они переносят всю массу тела, служат опорой. Деформирующие изменения нижних конечностей зачастую возникают в детском возрасте. Своевременное выявление и лечение патологии позволяет предупредить дальнейшее прогрессирование болезни, возникновение осложнений.

Массажный коврик от плоскостопия позволяет быстро и эффективно избавиться от проблемы. Он показан при наличии патологии, в качестве профилактики различных деформаций стопы. Ходьба по неровной поверхности (песок, камушки) — обязательный пункт врачебных рекомендаций при плоскостопии. Специальный коврик — подходящая альтернатива.

Специалисты отмечают положительные свойства массажного приспособления:

  1. Ортопедическое изделие укрепляет голеностопный сустав.
  2. При длительном использовании коврика наблюдается повышение тонуса мышц нижних конечностей.
  3. Оно профилактирует дальнейшую деформацию костей, суставов.
  4. Пациенты отмечают уменьшение болевого, отечного синдрома уже после первых занятий.
  5. Корректируется нарушение походки, улучшается координация движений.
  6. Ежедневное хождение по специальному изделию способствует предотвращению сколиоза, лордоза.

Коврик от плоскостопия: виды, материалы, как выбрать, изготовление своими руками, зачем нужен, как работает, советы по использованию

Виды массажных ковриков и дорожек

Дорожка для интенсивной профилактики плоскостопия бывает нескольких видов:

  • лечебные модели используются для исправления развившейся патологии. Они имеют жесткую, рельефную поверхность;
  • массажные применяются для профилактики плоскостопия. Используют для предупреждения развития различных деформаций стопы. Они представляют собой мягкую упругую поверхность;
  • рефлекторные модели основаны на принципе рефлексотерапии. Массажный предмет имеет шипы разной высоты. Детали изделия располагаются так, что воздействуют на определенные точки стопы. Правильное использование коврика позволяет уменьшить болевые ощущения в ногах. Приспособление положительно влияет на работу внутренних органов. При движении происходит тактильная стимуляция рецепторов на ступнях, которые идут к органам;
  • в зависимости от материала изготовления, различают силиконовые, каучуковые, пластмассовые, полимерные, резиновые модели.

Правила выбора и использования

Важно подобрать подходящую модель для исправления или профилактики деформации. Специалисты рекомендуют приобретать малышам до трех лет массажные приспособления на основе каучука. Они не вызывают дискомфорт при ходьбе, не оказывают отрицательного действия на податливую стопу. Каучуковые дорожки активно используются в педиатрической практике.

Детям старше трех лет подходят силиконовые дорожки. Взрослым рекомендовано заниматься на ортопедических изделиях. Последние изготавливаются из дерева, гальки.

Детские дорожки украшены всевозможными цветами, животными, растениями. Они отличаются по размеру и форме. Малышам подходят маленькие массажные предметы, старшим — большие. Поверхность приспособлений отличается по жесткости, которая зависит от материала. Малышам лучше приобретать модели средней жесткости, чтобы не ухудшить протекание болезни.

Существует специальный коврик пазл для детей. Он представляет собой напольное покрытие, состоящее из отдельных блоков, которые малыш должен сложить в единое целое. Данное изделие исполняет множество функций:

  1. Ортопедическая. Проявляется в лечении заболеваний стопы.
  2. Развивающая. Способствует активному познанию мира ребенком. Он знакомится с животными и растениями. Малыш начинает различать цвета. В процессе складывания пазла устанавливается мышление.
  3. Игровая функция помогает заинтересовать ребенка. Яркие цвета, необычные рисунки нравятся малышам. Ходьба по коврику не надоедает.
  4. Изделие может выполнять декоративную функцию. Оно украсит комнату, не будет мешать в быту.

Дополнительные правила выбора товара:

  • ортопедический предмет используется по рекомендации врача. Он определяет показания и противопоказания для данного лечебного метода. Ортопеды помогут выбрать модель товара. Врачи назначат комплекс упражнений, которые следует проводить во время ходьбы. Доктора могут дополнить лечение медикаментозной (симптоматической) терапией, физиопроцедурами;
  • чтобы получить положительный результат, необходимо регулярно заниматься на дорожке. Постоянное ее применение способствует улучшению кровообращения. Со временем происходит укрепление свода стопы. Нога становится в естественное положение;
  • покупайте изделия в аптеках, магазинах медицинской техники. Наличие гарантии качества избавит от лишних проблем;
  • приспособления не должны плохо пахнуть. Неприятный запах свидетельствует о некачественном материале. Последний должен быть натуральным.

Правильное использование плоскостопного предмета продлевает службу эксплуатации изделия. Пациент быстрее выздоравливает.

Пошаговая инструкция для работы с ковриком:

  1. Изделие кладется на пол.
  2. Больной становится босыми стопами.
  3. Следует поочередно переступать с ноги на ногу. Происходит массаж.
  4. Рекомендуется делать упражнения до чувства легкой усталости в ногах.

На ортопедическом предмете можно заниматься гимнастикой. Лечащий врач определяет технику упражнений в зависимости от степени заболевания.

К детям необходимо найти особый подход. Мотивируйте ребенка ходить по дорожке, играйте с ним. Заниматься на изделии можно дома, но детям интереснее групповые занятия. Нередко упражнения на массажных предметах практикуются в ДОУ, школах.

Не забывайте следить за чистотой ортопедического предмета. Периодически мойте его мылом, порошком. Потом тщательно смывайте водой. Изделие нельзя сушить на солнце или обогревателем. Пускай коврик высохнет самостоятельно.

Коврик от плоскостопия: виды, материалы, как выбрать, изготовление своими руками, зачем нужен, как работает, советы по использованию

Как сделать коврик-массажер своими руками

Лечебную дорожку можно сделать своими руками в домашних условиях. Не нужно покупать дорогостоящие материалы. Для создания плоскостопного приспособления достаточно раздобыть небольшой кусок ковролина или ненужного ковра. Чтобы сделать бугристую поверхность, используйте морские или речные камни, крышки из пластиковых бутылок, пуговицы, ракушки.

Несколько простых способов создания лечебного ковра:

  • возьмите кусок ковролина прямоугольной формы, плоскую гальку, клей или жидкие гвозди. Размер изделия соответствует двум-трем шагам ребенка. Поочередно наклейте на ковролин камушки, чтобы они тесно соприкасались. Оставьте домашнюю дорожку на некоторое время. Когда клей высохнет, приступайте к выполнению врачебных рекомендаций;
  • возьмите плотную ткань, разноцветные пуговицы разных размеров и толщины. Приклейте или пришейте яркие детали к основе. Лечебные мероприятия можно превратить в интересную игру. Дети с удовольствием ходят и рассматривают разноцветные пуговицы;
  • следующий вариант делается с помощью разных круп (гречки, фасоли, гороха, риса). Для создания домашнего половичка возьмите ткань квадратной формы. Сшейте несколько отделов, которые наполните крупами. Изделие будет напоминать мешок. Обязательно сделайте 2-3 чехла. Детям и взрослым полезно ходить по самодельному напольному покрытию;
  • данное изделие делается из пластиковых крышек. Приклейте их к куску ковролина, линолеума;
  • вариант включает комбинацию различных материалов. Можно сочетать крышки с пуговицами, гальку с крупами;
  • в интернете существует множество вариаций лечебного приспособления. Главное — создать неровную поверхность на полу, которая устранит деформацию стопы. Вместо самодельной или магазинной дорожки иногда используют аппликатор Ляпко.
Читайте также:  Лечение остеохондроза грудного отдела позвоночника: симптомы заболевания, диагностика на разных стадиях, применение медикаментозных препаратов и мануальной терапии

Прогноз лечения и профилактики плоскостопия

Плоскостопие — серьезная патология, требующая комплексного подхода к лечению. Нельзя игнорировать проблему. Прогноз зависит от запущенности патологического процесса.

Полностью излечить патологию возможно в детском возрасте. Взрослым приходится бороться с неприятным явлением на протяжении всей жизни.

Без соответствующего лечения плоскостопие осложняется суставным артрозом, сколиозом, искривлением пальцев на ноге.

Не допустить возникновение заболевания помогают простые профилактические мероприятия:

  1. Побольше ходите по неровным поверхностям босиком (песке, гальке). Чтобы избежать травматических повреждений, купите плоскостопный коврик за символическую цену. Домашнее приспособление сделает лечебный массаж уставшим ступням, исправит видимые и невидимые деформации ног.
  2. С детства выработайте привычку носить удобную обувь. Последняя формирует стопу. Огромные каблуки, тесные ботинки замените ортопедической обувью.
  3. Регулярные гимнастические упражнения улучшают работу мышечно-связочного аппарата.

Ортопедический коврик — массажный предмет, который используется для лечения различных деформаций стоп, имеет немало положительных отзывов. Изделие является альтернативой пешим прогулкам по неровным поверхностям.

Статья проверена редакцией

Ссылка на основную публикацию

Коврик от плоскостопия: виды, материалы, как выбрать, изготовление своими руками, зачем нужен, как работает, советы по использованию

Коврик от плоскостопия: виды, материалы, как выбрать, изготовление своими руками, зачем нужен, как работает, советы по использованию

Не нашли подходящий совет?

Задайте вопрос эксперту
или смотрите все вопросы…

Рейтинг статьи:

(1

Источник: https://2Stupni.ru/ploskostopie/ortopedicheskiy-kovrik.html

Ортопедический коврик от плоскостопия: чем полезен, как выбрать

Известно, что на стопах расположены точки, связанные с самыми различными системами организма.

Эти точки – скопления нервных клеток, стимуляция которых влияет на правильное развитие нервной, сердечно-сосудистой, кровеносной, дыхательной, пищеварительной системы.

Кроме того, в детском возрасте, когда малыш начинает делать первые шаги, очень важно способствовать правильному формированию свода стопы. Это поможет избежать проблем не только с ногами и походкой, но и осанкой, позвоночником и мозговым кровоснабжением.

Коврик от плоскостопия: виды, материалы, как выбрать, изготовление своими руками, зачем нужен, как работает, советы по использованиюДалеко не всегда удается постоянно делать ребенку массаж ног, кроме того, не каждый родитель умеет делать это правильно.

При хождении по ортопедическому коврику стопы массажируются сами – с помощью рельефных элементов покрытия. Регулярное хождение по коврику улучшает кровообращение в нижних конечностях, укрепляет мышцы ног, помогает формированию правильной осанки. Благодаря воздействию на нервные окончания, выступы ортопедического коврика благотворно влияют на внутренние органы и формирование нервной системы.

В качестве профилактики плоскостопия хождение по коврику рекомендовано всем детям. Но есть и ряд показаний к обязательному использованию:

  • Любые формы деформации стопы (и врожденные, и приобретенные)
  • Плоскостопие
  • Перенесенный рахит
  • Любые нарушения походки.

Использование коврика категорически запрещено при инфекциях стопы, а также еще не заживших ранах и травмах.

При выборе коврика в первую очередь нужно обратить внимание на его качество и безопасность материала.

Многие коврики состоят из нескольких секций – между ними не должно быть щелей или острых граней, сами рельефные элементы должны быть гладкими (но не скользкими) и безопасными, чтобы ребенок не травмировал ножки. Для самых маленьких идеальным материалом станет каучук.

Для малышей постарше, которые уже уверено стоят на ногах, можно приобрести коврик из силикона. Для детей старшего возраста можно купить коврик с деревянными элементами.

Другой важный параметр – это размеры коврика. Если ребенок только учится ходить, то ему важно, чтобы он мог сделать хотя бы пару шагов. Если ходит уже уверенно, то дорожка должна быть подлиннее, чтобы можно было немного пройтись, а не топтаться на одном месте.

Поверхность коврика должна быть разнородной. Должны присутствовать мягкие участки, на которых стопа сможет отдыхать, и жесткие, которые будут стимулировать нервные окончания и кровообращение. Их должно быть примерно поровну.

Для маленьких детей идеальны коврики, с которыми можно еще и играть. Например, с яркими картинками-картами или собирающимися по принципу пазлов. На некоторых наборах ковриков нарисован русский или английский алфавит, цифры или животные.

Также при выборе коврика стоит выбирать такие, которые легко мыть и сушить – дети часто проливают или просыпают что-нибудь на все возможные поверхности.

Массажный коврик совсем не обязательно покупать в магазине – его можно сделать своими руками, привлекая к процессу ребенка. В качестве основы можно выбрать кусок обычного ковра, каучуковый или силиконовый коврик или плотную ткань. Выбор рельефных элементов зависит только от фантазии.

Это могут быть ракушки (но округлые, гладкие и без сколов), пуговицы разного размера, гладкие камушки, толстые веревки, толстые цветные карандаши и многое другое. Все элементы можно крепко пришить или приклеить на суперклей без запаха. Такой коврик ручной работы не только окажет терапевтическое воздействие, но и будет радовать малыша каждый день.

Время от времени элементы можно заменять, чтобы не наскучили, а сам коврик расширять и удлинять.

Коврик от плоскостопия: виды, материалы, как выбрать, изготовление своими руками, зачем нужен, как работает, советы по использованиюКоврик является отличной альтернативой прогулок по галечным пляжам, ведь далеко не всем доступны постоянные прогулки по речному или морскому побережью.

Кроме того, самодельный коврик — самый недорогой вариант.

Поначалу, если ребенок еще совсем маленький, дайте ему просто поиграть с ковриком, познакомиться с новой вещью. Любое занятие должно восприниматься ребенком как игра. Не выбирайте для занятий строго обозначенное время – пусть малыш сам решает, когда он хочет «поиграть».

Постоянно следите за безопасностью: во время активных занятий ребенок может поскользнуться и травмировать ножку.

По коврику мало будет просто топтаться пару минут в день. Существует определенный комплекс упражнений, которые помогут не только превратить занятия в игру, но и оптимально воздействовать на всю поверхность стопы.

  • Спокойная ходьба. Ребенок просто медленно переступает по коврику с одной ножки на другую. Можно потренировать обычную ровную симметричную ходьбу по «пересеченной местности».
  • Хождение поочередно на внутренней и внешней поверхности стопы. Это прекрасное упражнение для профилактики плоскостопия и косолапия.
  • Ходьба спиной вперед.

Коврик от плоскостопия: виды, материалы, как выбрать, изготовление своими руками, зачем нужен, как работает, советы по использованиюХодьба спиной вперед — хорошее упражнение, которое тренирует координацию движений, учит ориентироваться в пространстве и помогает формировать правильную осанку.

  • Перекатывание с носочка на пятку и обратно. Помогает задействовать всю поверхность стопы и воздействовать на все акупунктурные точки.
  • Хождение на носочках и пятках.

Даже если ребенок уже уверенно ходит и может проделывать все перечисленные упражнения самостоятельно на ровном полу, первые попытки сделать это на коврике могут оказаться для него трудными. Помогайте ему, поддерживайте за руки и за талию и направляйте.

Есть и более сложный комплекс упражнений, если базовый уже освоен:

  • Топанье на одном месте
  • Топанье в полуприсяде
  • Прыжки на месте и в длину
  • Бег
  • Круговые движения
  • Сгибание и разгибание пальцев ног

Эти упражнения можно совмещать с музыкальными занятиями и ритмикой, заучивать стишки или песенки, делать на коврике несложную зарядку.

Постепенно продолжительность занятий можно увеличивать – от пары минут до 10-15 минут в день. Упражнения должны усложняться по мере освоения ребенком базовых. По всем вопросам, связанным с использованием коврика, обязательно обращайтесь к своему педиатру.

Кстати, полезны занятия на коврике и для взрослых. Хождение по коврику является прекрасной профилактикой варикозного расширения вен, улучшает кровообращение, снимает усталость в ногах и поясничном отделе позвоночника.

Источник: https://www.beauty-shop.ru/info/ortopedicheskiy-kovrik-ot-ploskostopiya-chem-polezen-kak-vybrat/

Детский ортопедический коврик: польза, подбор, разновидности. Чем отличаются ортопедические и массажные коврики? Показания, противопоказания к использованию ортопедического коврика. Ортопедический, массажный коврик для детей своими руками

Коврик ортопедический можно использовать для детей с самого маленького возраста. А как его сделать — узнаете из статьи.

В последнее время многим маленьким деткам свойственно неправильное развитие опорно-двигательной системы. Следовательно, с первых дней жизни ребенка молодые родители обязательно должны подумать о том, чтобы малыш рос здоровым, у него правильно развивалась стопа.

Стопа каждого человека – это проекция организма в целом. Бесконтактный массаж каждого органа происходит во время движения, бега, ходьбы, выполнения различных упражнений и так далее.

Ортопедический коврик – замечательная вещь, которое способна воздействовать на чувствительные точки стопы, препятствовать возникновению плоскостопия, активировать защитные качества организма.

Что такое детский ортопедический коврик, в чем его польза?

Ортопедический коврик – специальное массажное изделие, для изготовления которого применяются искусственные либо природные материалы, имитирующие натуральный покров, например, траву, гальку, морской песок и так далее.

Применение данного вспомогательного изделия с раннего возраста дает возможность формировать правильную стопу, вследствие чего можно избежать лишних нагрузок на детские ноги, травм во время бега, прыжков и ходьбы. Как правило, массажные коврики для детей изготавливаются из ярких материалов, имеют интересные формы, благодаря чему упражнения становятся, как необычная, забавная игра.

Структура детского коврика имеет различные элементы, благодаря которым рефлекторно стимулируются участки стоп во время ходьбы. Польза такого массажа достаточно большая.

Массаж способен укрепить здоровье, он положительно влияет на внутренние органы. Стопы условно разделяются на некоторые сегменты.

И, если воздействовать на тот или иной сегмент, можно в какой-то степени повлиять на функциональность определенного органа.

Коврики могут отличаться по структурным качествам, внешнему виду, воздействиям. Они не только полезны, но еще могут приносить море удовольствия ребенку.

  • Благодаря коврику формируется необходимый свод стоп. Для профилактики избегания плоскостопия у малыша лучше с первых шагов начинать использовать коврики. Опорно-двигательная система ребенка очень гибкая и эластичная, следовательно, она легко корректируется. Устранить деформацию стоп у школьников гораздо сложнее.
  • Рельеф коврика дает необходимую нагрузку, плюс он тонизирует детский кожный покров стоп.
  • Яркое, красочное оформление современных моделей сделает процесс настоящей увлекательной игрой. Соответственно вам не нужно будет заставлять карапуза выполнять упражнения. Он самостоятельно будет с большим удовольствием прыгать по коврику.
  • Изделие стимулирует функциональность мозга. На зонах стоп находятся нервные окончания, которые связаны с корой головного мозга. Из-за их стимуляции можно улучшить функциональность самого мозга, вследствие чего малыш станет развиваться намного быстрее.
  • Рельефная поверхность изделия положительно воздействует на иммунитет ребенка, укрепляет суставы, делает также крепче кости.
  • При помощи коврика ускоряется выздоровление многих простудных болезней. Благодаря изделию уменьшается число слизи, спадает отечность дыхательных путей. Вследствие чего ребенок начинает лучше дышать.
Читайте также:  Воспаление суставов ног: причины, симптомы и стадии развития патологии, диагностические мероприятия, лечение и предупреждение заболевания в домашних условиях

Ортопедический коврик будет полезной и интересной покупкой для каждого малыша.

Занятия по утрам на такой поверхности устраняют одновременно несколько «зайцев»:

  • Малыш после занятий становится бодрым.
  • Детские стопы лучше массируются.

Как правильно подобрать ортопедический коврик?

Главный критерий, на который стоит обратить вам внимание во время покупки изделия – это параметры. Так, к примеру, для малыша 12-ти месяцев лучше купить недорогой маленький ковер. Ребенку, которому уже исполнилось больше 12-ти месяцев, подойдет модель большого размера. На таком изделии карапуз сможет стоять, шагать, прыгать, кувыркаться, играть.

Поверхность изделия изготавливается из самых разнообразных материалов. В основном на одной модели находится не меньше 2-х массажных зон, которые могут отличаться по собственной форме, структуре. А потому такие коврики обладают различные массажными качествами. Комбинированный вариант делает занятия эффективнее.

В продаже зачастую можно встретить коврики, имеющие резиновую основу, жесткие либо мягкие массажные зоны. На грубых зонах лучше стимулируются стопы. На тех участках, которые помягче, стопы получают приятное расслабление.

Те варианты, которые изготовлены из природных материалов, к примеру, каучука, считаются самыми безопасными и простыми в применении, нежели синтетические. Модели из синтетических материалов выигрывают собственной недорогой ценой, но их качество не всегда дает необходимый эффект.

Перед тем, как отправиться к кассе, дабы оплатить покупку, нужно ответить на следующие вопросы:

  • На протяжение какого времени вы планируете использовать коврик?
  • Какое по цене вам необходимо изделие – дешевое или дорогое, но более безопасное?
  • Захочет ли малыш топать по твердой поверхности или ему больше понравится мягкий коврик?

Ответив на данные вопросы, вы точно сможете выбрать необходимый вариант.

Какие разновидности ортопедических ковриков существуют?

Производители изделий предлагают потребителям купить модели различных форм:

  • Бабочки
  • Сердца
  • Ракушки
  • Холмики
  • Дельфины и так далее

Многие из подобных изделий могут иметь различные окраски. Никогда не останавливайте свой выбор на самых маленьких моделях, так как они ограничивают движения малыша.

Из самых распространенных вариантов выделим следующие:

  • «Орто». Для изготовления коврика использовалась упругая резина. Изделие состоит из нескольких пазлов, а потому вы сможете приобрести каждый пазл отдельно, собрав со временем собственную массажную поверхность. Одни пазл имеет размер 25 см на 25 см. Он может имитировать природные поверхности, к примеру, камни, травку.
  • «1 плюс». Этот вариант выполнен из полимера, состоит из 8-ми разноцветных пазлов. Данные пазлы складываются просто, следовательно, их комфортно перемещать с одного места на иное место. В наборе присутствует брошюра, состоящая из 3-х типов упражнений. Коврик подходит деткам с 12 месяцев.
  • «Морское дно». Круглый коврик, диаметр которого составляет почти 40 см. Изготавливается из экологически чистого материала, за ним легко ухаживать.
  • Качественное изделие, благодаря которому происходит массирование детских ступней. Модель изготовлена из пенополиэтилена, имеет нежный окрас. Следовательно, такой вариант можно постелить в детской комнате.
  • Коврик с камнями. Контур модели обшит невидимым швом, поэтому изделие никогда не распадется. Коврик хорошо моется даже под прохладной водой. На его поверхности присутствуют искусственные камушки, по которым малыш может прыгать и бегать, не получая при этом травм.

Чем отличаются ортопедические и массажные коврики?

Многие родители путают данные изделия, так как и первый, и второй варианты выполняют одну единую функцию – коврики формируют правильную походку у малыша, положительно влияют на опорно-двигательную систему. Но, если тщательнее изучить данные коврики, то между ними можно найти такие различия:

  • Коврик с массажным эффектом применяется регулярно. Он необходим для того, чтобы ускорить развитие опорной системы малыша, поддержать тонус мышечной ткани, улучшить поток крови. Если брать ортопедическую модель, то она нужна для лечения многих заболеваний.
  • Ортопедическое изделие разделяется на определенные зоны. На коврике расположены участки, которые способны имитировать натуральную траву, камни, неровности. Массажное изделие имеет один единый рельеф.

Основное сходство между ковриками – это их цель. Благодаря таким изделиям родители могут вырастить здорового, активного малыша.

Показания к использованию ортопедического коврика

Стимулировать нормальное развитие детских ножек показано каждому карапузу. С самых первых шагов малыш соприкасается с искусственными условиями: ровной поверхностью пола, обувью, отсутствием раздражителей для стоп и так далее. Данные факторы могут привести к тому, что подъем ноги начнет неправильно формироваться.

Вследствие этого возникнет гиперпронация либо гипопронация. Для профилактики данных недугов многие доктора советуют покупать ортопедическую детскую обувь. Однако, так как свод стоп у деток начинает формироваться примерно с 1-го годика, подобные приобретения обходятся молодым родителям дорого.

Ортопедический коврик способен заменить данную обувь. Он назначается деткам в таких ситуациях:

  • У малыша есть риск развития анатомического плоскостопия из-за наследственной предрасположенности.
  • У малыша деформирована стопа.
  • Также назначается коврик из-за гипотонуса, дистонии либо гипертонуса мышечной ткани.
  • У ребенка обнаружена косолапость.

Противопоказания для применения ортопедического коврика

Главное то, что такие изделия можно использовать почти без ограничений.

Но родители должны воздержаться от такой покупки, если у малыша:

  • Травмирована 1 или 2 стопы.
  • На стопах присутствуют ранки.
  • Стопы малыша поражены грибковой болезнью.

Покупать изделия необходимо из качественных материалов, в специализированных магазинах. От того, каким качеством обладает изделие, будет зависеть эффективность коврика, его надежность и безопасность.

Как привлечь внимание малыша к ортопедическому коврику?

Сегодня на рынке можно найти огромный выбор различных ковриков. Все они отличаются материалом изготовления, формой, цветовой палитрой. Для маленьких карапузов производители предлагают разноцветные, красочные изделия, имеющие оригинальные дизайны, к примеру, напоминающие овощи либо спелые фрукты.

Дабы не утруждать ребенка специальными упражнениями, покрытие можно разместить в зоне игр. Малыш с большим удовольствием захочет побегать по коврику, посидеть, покувыркаться, в то же время будут массироваться его стопы.

Полезно ходить по коврику сутра или вечером. Таким образом детские ножки будут расслабляться, а сам малыш взбодрится.

Такая процедура каждый день позволит быстро выработать у карапуза хорошую привычку, сделает упражнения веселыми и интересными.

  • Отличная идея – постелить покрытие в ванной. После купания малыш будет стоять на данном покрытии, сидеть на нем, а сам процесс станет полезным для его здоровья.
  • Сегодня огромную популярность стали завоевывать коврики в виде пазлов. Для малыша такое покрытие – это просто необычная игрушка, которую в любой момент можно разобрать и применять лишь во время занятий, укрепляя тем самым здоровье.

Если вы приложите немного усилий, потратите свое личное время, сможете изготовить изделие самостоятельно, используя только экологически безопасные материалы.

Ортопедический, массажный коврик для детей своими руками

Для деток разного возраста и веса необходимы различные коврики.

Если вы решили такое изделие изготовить сами, вы обязаны придерживаться следующих правил:

  • Выбирайте такие элементы, которые не доставят малышу боли. Следовательно, не используйте те предметы, которые могут иметь заостренные углы.
  • Вы хотите, чтобы у вас получилась комбинированная поверхность? Тогда предусмотрите места расслабления. Это должны быть зоны, которые будут простыми, без каких-то выпуклых вставок.
  • Размер коврика выбирайте самостоятельно. Также учитывайте возраст своего малыша. Если у вас в планах создание коврика для ребенка, который только учится ходить, тогда вам хватит маленького квадрата. Для деток постарше лучше взять поверхность побольше.

Самый популярный метод массирования стоп – это хождение по камням. Камни различных размеров и форм надавливают на нервные окончания ног, массажируя при этом кожу суставов. Вот почему многие детские врачи советуют родителям коврики, изготовленные из мелкой гальки. Такая поверхность обладает массой полезных свойств:

  • Камни расслабляют, массируют кожу.
  • Материалы считаются природными, экологически безопасными.
  • Камушки имеют гладкую, окантованную форму, которая вообще не вредит стопам ребенка.
  • Камни считаются доступным материалом.

Для начала вам нужно определиться, что будет служить основой вашего изделия. Помните, что камни являются неподатливым материалом, который не меняет форму, не может принимать форму стоп. Выберите для основы мягкий материал, чтобы он легко проминался.

Далее поступите следующим образом:

  • Сшейте подушку, используя 2 плотных ткани.
  • Для внутренней части используйте синтепон либо поролон, сложенный в несколько слоев.
  • Когда подготовите основу, прикрепите камушки к ней. Помните, что изделие вы изготавливаете для малыша, соответственно клей выбирайте нетоксичный, однако, чтобы он был достаточно крепким, например, ПВА.

Впрочем, для создания коврика можете использовать и иные природные материалы, например, орешки или ореховую скорлупу. Полученное изделие будет отличным тренажером для развития детских стоп, позволит ножкам ребенка стать более гибкими.

Также для коврика подойдут каштаны, так как они обладают идеальной формой и размерами, полезными, лечебными свойствами. Нашейте каштаны на основу, чтобы она была тоже мягкой. Нанизайте плоды на леску, положите полученные бусы на палас.

Для изготовления могут подойти обыкновенные пуговицы.

Для основы возьмите:

  • Старое махровое полотенце
  • Подушку со стула
  • Ковролин
  • Плотное одеяло

Далее сделайте так:

  • Когда будете пришивать пуговицы, следите за тем, чтобы между ними не было крупных промежутков.
  • Небольшие пуговицы расположите близко друг к дружке. Можете сформировать фигурки следов, чтобы кроха ходил по ним. Большие пуговицы пришейте между полученными следами.

Отличный материал для массажного коврика – пробки от винных бутылок. Если вы не сможете найти нужное количество, тогда разрежьте их на колечки различных размеров.

Видео: Самодельный ортопедический коврик для ребенка

Источник: https://babyben.ru/dosug/detskij-ortopedicheskij-kovrik-polza-podbor-raznovidnosti-chem-otlichayutsya-ortopedicheskie-i-massazhnye-kovriki-pokazaniya-protivopokazaniya-k-ispolzovaniyu-ortopedicheskogo-kovrika-ortopedic.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector