Корсет для спины от сутулости: принцип работы и эффективность, показания и противопоказания к применению, виды корректирующих устройств и отзывы покупателей

24.11.2018 Корсет для спины от сутулости: принцип работы и эффективность, показания и противопоказания к применению, виды корректирующих устройств и отзывы покупателейМАГНИТНЫЙ КОРРЕКТОР ОСАНКИБыстрое исправление осанки, избавление от боли в спине и укрепление позвоночника и мышц спины. Скидка скоро сгорает!Читать далее

Доброго времени суток, уважаемые гости! В сегодняшнем обзоре много различной информации о современных ортопедических для спины.

Они применяются для лечения и профилактики болезней позвоночника. Корсет для спины пригодиться после травм, в периоды реабилитации и даже во время беременности. Итак, прежде чем купить такое устройство изучите информацию об их конструкции и моделях более подробно.

Типы корсетов

Ортопедический корсет представляет собой функциональное устройство, сделанное в виде пояса. Его делают из тканей медицинского назначения.

Подобные материалы хорошо пропускают воздух и обладают отличной способностью к растягиванию. Ортезы актуальны для выравнивания спины.

Корсет для спины от сутулости: принцип работы и эффективность, показания и противопоказания к применению, виды корректирующих устройств и отзывы покупателей

Они оснащаются специальными вставками из металла и пластика. Изделия могут обладать различной степенью жесткости. Для лечения традиционными методами жесткий корсет не используется. Он подходит для применения после операции на позвоночнике.Полужесткий вариант применяется при заболеваниях позвоночника и при недугах крестцового отдела.

Подобные модели выполняют следующие функции:

  • позволяют понизить нагрузки с позвоночника;
  • применяются для фиксации суставов;
  • уменьшают болезненность после защемления и перемещения позвонков.

Ортопедические корсеты для спины применяются при хронических болях и приступах. Дискомфорт может быть вызван радикулитом, остеохондрозом и грыжей.

Для профилактики подобные приспособления назначаются людям с большим весом и профессиональным спортсменам. Периодическое применение корсета может быть показано при неактивном образе жизни и при дистрофии в мышцах.Также стоит отметить фиксирующие устройства.

Они характеризуются переменной жесткостью и позволяют снизить усилия на позвоночник.Корригирующие устройства подходят для устранения изменений позвоночного столба и для выпрямления осанки. Детский корсет применяется для поддержки нестабильного позвоночника.

Он помогает предотвратить сложные искривления.

Отличается и эффективный магнитный корсет, позволяющий убрать боли в области спины и мышечную усталость.

Корсет для спины при сколиозе

Корсет для спины от сутулости: принцип работы и эффективность, показания и противопоказания к применению, виды корректирующих устройств и отзывы покупателей

Корректор для позвоночника при сколиозе назначается врачами часто. При искривлении важна разгрузка мышц и более серьезная фиксация. Это позволит приостановить развитие болезни.Сколиоз проявляется изменениями позвоночного столба. Пациенты ощущают трудности с дыханием, проблемы с функционированием органов и болезненность.

Устройства от сколиоза нужно выбирать после консультации у специалиста.

Кроме применения корсета применяют такие методы коррекции:

  1. Специальная гимнастика.
  2. Дыхательные упражнения.
  3. Массаж.
  4. Для спального ложа следует выбрать матрас оптимальной жесткости.

При работе за компьютером нужно делать периодические перерывы.Чем раньше будет начато лечение, тем больших результатов получиться добиться. Нормальных показателей можно добиться для детей, особенно до 18 лет.

Ортопедические изделия при сколиозе помогают зафиксировать позвоночник в нужном положении, улучшить работу внутренних органов и способствуют коррекции осанки.

Корсет для спины от сутулости

Особой популярностью пользуется корсет от сутулости. Его не следует использовать часто, так как может произойти снижение тонуса мышц.

Применение корректирующего устройства нужно комбинировать с физиотерапевтическими методиками, массажем и правильной организацией рабочего места.

Корсет для спины от сутулости: принцип работы и эффективность, показания и противопоказания к применению, виды корректирующих устройств и отзывы покупателей

Врачи рекомендуют корсет в следующих ситуациях:

  1. Кифознозый вариант деформации приводит к проблемам с внутренними органами.
  2. Создание сколиотической осанки в юном возрасте.
  3. При ощущениях дискомфорта.

Ортопедические изделия применяются после травм и операций. Их задействуют при остеохондрозе, спондилоартрозе и межпозвоночной грыже.Корсет для выпрямления осанки может быть корригирующим или поддерживающим.

Реклинатор для детей имеет вид ленты. С его помощью фиксируется верхняя часть корпуса.Конструкция приспособления от сутулости позволяет воздействовать на позвоночник, мышцы и корректирует их работу.

Подобные изделия нужно применять в комбинации со специальной гимнастикой.

Теперь разберемся, как правильно одевать полезное устройство. Его носят поверх белья и на голое тело. Ремни фиксируются в области талии.

Они не должны сильно затягиваться. В результате этого спина должна принять ровную форму, а плечи выпрямиться. Также корсет нужно носить не менее полугода.

Отказываться от ношения приспособления следует постепенно.

Одеть устройство помогут рекомендации:

  1. Сначала нужно отвести плечи назад и выпрямиться.
  2. Ленты перебрасываются вперед, а затем пропускаются в области подмышек и фиксируются крестом.
  3. Затем нужно отрегулировать степень фиксации конструкции.
  4. В завершение нужно закрепить на животе застежки.

При правильном применении изделия спинные мышцы укрепятся, и сутулый силуэт уйдет в прошлое.

Корсет для спины при грыже

Специальные конструкции используются при грыже поясничного отдела позвоночника в определенных ситуациях:

  • при болезненности в спине;
  • при значительных нагрузках;
  • при деформациях мышечного тонуса.

Корсет для спины при грыже позволяет поддерживать осанку в оптимальном состоянии. Это позволит снять напряжение с суставов и хорошо зафиксировать позвонки. Стоит учитывать, что такие конструкции имеют разную жесткость.

Корсеты для женщин

Корсет для спины от сутулости: принцип работы и эффективность, показания и противопоказания к применению, виды корректирующих устройств и отзывы покупателей

Женский корректор характеризуется адаптацией к фигуре. Выбирать модель следует после точной постановки диагноза. Изделия применяются для лечебных и профилактических целей.

В последнем случае применяются изделия, когда проявляются первые признаки заболевания. Специальные устройства рекомендуются в подростковом возрасте.

Поддерживающий корсет необходим при длительном сидении за компьютером. Подобные изделия помогают создать правильную осанку и защитить от искривлений.

Корсет для беременных

Корсет для беременных представляет собой специальный эластичный пояс. Он позволяет минимизировать нагрузку на мышцы спины.Устройство нужно при наличии боли и дискомфорта в области поясницы. Требуется оно и для тех, кто ведет активный образ жизни.

Необходим корректор и при варикозных болезнях ног. Прежде чем приобрести такую конструкцию, нужно посоветоваться с гинекологом.

Существуют такие виды корректирующих приспособлений:

  1. Бандаж в виде трусиков с вшитым эластичным поясом.
  2. Пояс фиксируется под животом при помощи липучки. Его надевают поверх колготок.
  3. Универсальный бандаж можно носить до или после рождения ребенка. Изделие носят широкой стороной на спине, а узкой под животом.

Подобное корректирующее приспособление понадобится, когда живот станет расти.

Корсет для мужчин

Корсет для спины от сутулости: принцип работы и эффективность, показания и противопоказания к применению, виды корректирующих устройств и отзывы покупателей

Мужской бандаж для поясницы спины нужен для восстановления и поддержания позвоночника, а также для правильного распределения нагрузок.

К ношению приспособления есть такие показания:

  1. Сильные и регулярные нагрузки.
  2. Возникновение грыжи.
  3. Появление смещений.
  4. Развитие таких недугов, как остеохондроз, радикулит и спондилез.
  5. Проблемы с осанкой.

Лечебно медицинский корректор снижает риск смещения дисков и защищает от патологических изменений. Профилактические конструкции способствуют коррекции и обеспечивают качественную реабилитацию.Важным параметром является жесткость. Мягкие модели назначают при невралгиях, радикулитах и грыжах. Полужесткие актуальны при болевых симптомах.

Жесткие конструкции носятся после врачебного назначения. Имеет значение степень фиксации и габариты. В устройстве чаще всего применяется от 3 до 6 ребер жесткости.При выборе учитывается и зона охвата. Модели бывают комбинированными, пояснично-крестцовыми и тазобедренными. Они могут воздействовать на один или несколько отделов позвоночного столба.

Отличается эффективностью и спортивный корсет для тренировок. Он используется при определенных вариантах гимнастики.

Корсет для детей

Корсет для спины от сутулости: принцип работы и эффективность, показания и противопоказания к применению, виды корректирующих устройств и отзывы покупателей

Для детей следует покупать только проверенный корректор. Дети устают долгое время находиться с выровненной спиной и начинают сгорбливаться.Реклинаторы применяются для удержания позвоночного столба в оптимальном состоянии. С помощью специального приспособления можно корректировать разные патологии спины, а также стимулировать восстановление позвоночника.

Покупка ортопедического изделия требуется для детей в школьном возрасте. Корректор позволяет уменьшить нагрузку на еще не сформированный позвоночник.Многие современные дети ведут неактивный образ жизни и мало двигаются. А искривления могут поменять размещение органов и спровоцируют проблемы со здоровьем.

Специальное приспособление приобретают, когда:

  1. Темпы роста ребенка происходят быстрее, чем развитие позвоночного столба.
  2. Травмирование.
  3. Ухудшение самочувствия на фоне сутулости.
  4. Недуги с костными тканями.

Если у ребенка появились первые признаки неправильной осанки нужно посетить врача-ортопеда. Последствия сутулости проявятся в более взрослом возрасте.

Специальное изделие надевают во время сидения или при просмотре телевизора. При формировании привычки держать спину ровно, время применения плавно уменьшается.При начальной стадии сколиоза выбираются устройства из плотного материала. В поясе должны содержаться ребра жесткости и мягкие пластинки.

При сильных деформациях применяются модели с утяжелителями. Грудопоясничные модели используются при сложных состояниях сутулости.

Как надеть и носить

Важно правильно подобрать подходящую конструкцию. С болями в спине подойдет один вариант, а для восстановления позвонков при переломе позвоночника совсем другой.При подборе изделия нужно определиться с размерами, разновидностью и степенью жесткости модели.

Тип жесткости должен подобрать врач. Разновидность конструкции зависит от особенностей недуга.

Если не правильно надевать устройство, могут появиться боли в спине. Изделие надевается на тонкую одежду.Важно следить, чтобы изделие не напитывалось потом. Если изделие часто стирать, оно потеряет форму и жесткость. Перед использованием конструкции, нужно протирать твердые вставки от грязи.

Важно соблюдать такие правила:

  1. Изделие должно быть выбрано с учетом рекомендаций ортопеда.
  2. Устройство должно подходить по размерам.
  3. Особое внимание уделяется качеству материала, из которого они сделаны.
  4. Изделие не должно передавливать кожный покров.
  5. При значительных искривлениях конструкция выполняется на заказ с учетом индивидуальных параметров.

Период ношения определяется специалистом. При незначительном сколиозе, изделие носится по несколько часов в день. На второй стадии заболевания приспособление носится по 20-23 часа в сутки. Для лечения болезни требуется комплексный подход.

Кроме корректоров применяется гимнастика, массаж и физиопроцедуры.Чтобы улучшить результат корсет следует корректировать в сторону ослабления и усиления. По достижению необходимого результата требуется сокращать время носки на пару часов в день.

Читайте также:  Нестабильность коленного сустава: причины и классификация патологии, специфические симптомы, методы диагностики и лечения, профилактика и возможные осложнения

Лучшие модели

При выборе подходящей модели нужно оценить все плюсы и минусы конструкции. Стоит рассмотреть такие варианты.

Fosta

Изделия от данного производителя используются для восстановления мышечного каркаса и после травмирований. Они избавляют от болезненности в крестцово поясничной области. Фиксаторы делаются из материалов с гипоаллергенными свойствами.

Изделие Fosta FS 5506 имеет такие особенности:

  1. Поддержка спины в анатомическо-правильном положении.
  2. 6 ребер жесткости для обеспечения фиксации спины.
  3. Наличие сетчатой основы и усиленных пластин.
  4. Дополнительные лямки.

К бюджетным моделям относится Фосат Ф 0201. Изделия этой компании стоят от 1900 до 3300 рублей.

Power magnetic

Корсет для спины power magnetic представляет собой магнитное корректирующее устройство. Он способен выровнять даже запущенные формы осанки.

Он помогает выравнивать линию плеч, усилить мышцы спины и позвоночный столб. После его применения исчезают болезненные ощущения.

Корсет для спины от сутулости: принцип работы и эффективность, показания и противопоказания к применению, виды корректирующих устройств и отзывы покупателей

Эластичные материалы позволяют держать спину в правильном положении. Прочные пояса не дают сгибаться позвоночному столбу.

Специальные магниты стимулируют кровоток в мышцах и помогают создать магнитное поле. Повер магнетик применяется даже при сильных сколиозах.

Плюсы модели:

  1. Отличное качество пошива.
  2. Применение прочных материалов.
  3. Убирание болезненности.
  4. Укрепление мышечного корсета.
  5. Длительные эксплуатационные сроки.

Цена на подобные модели варьируется в пределах 870-1100 рублей.

Orlett

Orlett представляет собой ортопедическое приспособление с ребрами жесткости и нерастяжимыми лямками.

Особенности конструкции:

  1. Устройство включает прочную спинку и эластичный пояс.
  2. Изогнутые ребра жесткости.
  3. Лямки с застежками помогают выполнить разворот.
  4. Для изготовления применяются ткани с гипоаллергенными свойствами.

Подобные изделия помогают предотвратить искривления позвоночника. Они защищают от развития болезней и способствуют нормализации тонуса мышц.

При этом снижаются нагрузки на межпозвоночные диски. Такие корректоры показаны при сколиозе 1 и 2 степени, при нарушениях осанки и при разной степени сутулости. Цена 3500-3900.

Комф-Орт

Модель К – 600 Комф-Орт подходит для коррекции дегенеративно-дистрофических изменений в области поясницы.

Конструкции бывают двух типов:

  1. С увеличенной шириной в 35 см. Подобные изделия отличаются 4 ребрами жесткости и значительной шириной. Применяется после травм и операций.
  2. Ширина в 42 см. Такое изделие дополняется лентами-стяжками, которые помогают подогнать изделие по фигуре.

Данный производитель предлагает и бюджетные модели с фиксирующим поясом. Такие изделия характеризуются высокой износостойкостью.

Стоимость – 700-1800 рублей.

Правильный выбор ортопедического изделия является гарантией здоровой и красивой спины. Надеюсь, полезные советы из обзора помогут выбрать подходящий вариант.

Не стоит забывать и о дополнительных мерах для выпрямления осанки. Регулярное выполнение упражнений поможет добиться хороших результатов в кратчайшие сроки.

На сегодня все, до свидания, уважаемые посетители!

Лучшие корсеты для спины и позвоночникаСсылка на основную публикациюКорсет для спины от сутулости: принцип работы и эффективность, показания и противопоказания к применению, виды корректирующих устройств и отзывы покупателейКорсет для спины от сутулости: принцип работы и эффективность, показания и противопоказания к применению, виды корректирующих устройств и отзывы покупателей

Источник: https://osanku.ru/korrektory/korset-dlya-spiny.html

Как убрать сутулость спины в домашних условиях: корсет, упражнения, бандаж

Сутулость – проблема, актуальная для детей, молодых людей и взрослых. Решить ее можно, не прибегая к дорогостоящим методам, достаточно проявить усердие и запомнить, что исправление осанки потребует времени.

Два популярных, сочетаемых друг с другом способа устранения сутулости, – лечебные упражнения и корсеты. Каждый пациент может подобрать для себя подходящий комплекс, который приятно будет выполнять.

Корсет нужно обсудить с доктором, чтобы получить максимум пользы и результата.

Корсеты для исправления осанки

Ношение корсета – это один из самых простых способов выровнять спину от сутулости. Они существенно отличаются друг от друга формой и конструкцией, но у них одна цель – стабилизация мышечного корсета, восстановление правильного положения позвоночного столба. Однако самостоятельно назначать себе такой аксессуар нельзя, этим должен заниматься доктор.

Показания и противопоказания к ношению корсета

Корсет для спины от сутулости: принцип работы и эффективность, показания и противопоказания к применению, виды корректирующих устройств и отзывы покупателейС помощью корсета можно исправить легкие степени сутулости и искривления позвоночника

Корсет при сутулой спине показан, если причиной нарушения стали следующие патологии и изменения в организме: сколиоз, кифоз, радикулит, лордоз, фибромиалгии, остеохондроз, травмы позвоночника, остеопороз, грыжа межпозвоночных дисков, а также защемление нерва и избыточный вес.

Применение корсета запрещено:

  • при наличии аллергии на материалы, входящие в состав аксессуаров;
  • при наличии повреждений кожи в области положения или фиксации корсета;
  • во время беременности и в возрасте до 12 лет;
  • при наличии кардиостимулятора (ограничение накладывается на ношение корсетов с магнитами);
  • при острых заболеваниях дыхания и кровообращения.

Для уточнения противопоказаний перед покупкой корсета требуется консультация ортопеда или другого лечащего врача.

Виды корсетов по месту ношения

Существует три типа корсетов от сутулости, предназначенные для фиксации разных отделов позвоночника:

  • Грудные. Рекомендованы при грудном кифозе и сутулости. Сильно воздействуют на плечи и способствуют их распрямлению. За счет крепления «рукава» происходит давление на плечевые суставы и грудной отдел.
  • Грудопоясничные. Воздействуют не только на грудной, но и на поясничный отдел, придавая позвоночнику естественное положение.
  • Реклинаторы. Помогают сохранять правильную осанку и укреплять мышцы, способствуют отведению корпуса назад – в правильное положение. Работают преимущественно с верхней частью позвоночника.

Корсет для спины от сутулости: принцип работы и эффективность, показания и противопоказания к применению, виды корректирующих устройств и отзывы покупателей Реклинатор Корсет для спины от сутулости: принцип работы и эффективность, показания и противопоказания к применению, виды корректирующих устройств и отзывы покупателей Грудопоясничный корсет Корсет для спины от сутулости: принцип работы и эффективность, показания и противопоказания к применению, виды корректирующих устройств и отзывы покупателей Грудной

По функциональности корсеты бывают корригирующими, состоящими из набора ремней для достижения нужной эластичности и калибровки положения тела, а также фиксирующие. Смысл последних заключается в том, что они препятствуют попыткам тела принять неправильное положение. В их состав входят ребра жесткости.

Фиксирующие корсеты для спины от сутулости дорого стоят, но их эффективность максимально высока. Покупать такое изделие без индивидуальных показаний и изготовления под требуемые параметры – неправильно.

Как выбрать аксессуар

Корсет для спины от сутулости: принцип работы и эффективность, показания и противопоказания к применению, виды корректирующих устройств и отзывы покупателейВ зависимости от степени искривления позвоночника корсет подбирают индивидуально с врачом

Чтобы корсет работал корректно и подходил пациенту, сначала нужно подобрать тип, модель и марку вместе с доктором. Чтобы избежать ошибок, нужно помнить некоторые правила покупки ортопедического аксессуара:

  • нельзя заказывать корсеты онлайн – их покупают в медицинских центрах или специальных магазинах, в интернете можно заказать только поддерживающую, но не фиксирующую модель;
  • в основе внутреннего слоя корсета должен быть хлопок и другие дышащие материалы;
  • размер должен строго соответствовать параметрам пациента.

Лучше всего начинать носить изделие сразу же после покупки, так как к нему нужно будет привыкнуть.

Даже мягкий реклинатор вызывает существенный дискомфорт в начале ношения. Чтобы предотвратить сильное неудобство, начинать носить корсет нужно с 5-15 минут в день.

Максимальное время ношения реклинатора и других корректирующих изделий – 3-4 месяца или по показаниям врача. Если носить меньше, пользы не будет.

Стоимость корректирующих изделий существенно отличается в зависимости от типа корсета, бренда-изготовителя. Простые корректоры-реклинаторы можно купить от 1000 рублей.

Правила ношения

Корсет для спины от сутулости: принцип работы и эффективность, показания и противопоказания к применению, виды корректирующих устройств и отзывы покупателейНошение корсета начинают с 15 минут в день и доводят до 6 часов

Носить корсет нужно, придерживаясь некоторых правил:

  • надевают на майку из хлопковой ткани во избежание повышенной потливости, натирания и другого дискомфорта;
  • надевать изделие можно стоя, если это корректор, и лежа, если фиксатор с ремнями;
  • после привыкания носить корректор нужно не менее 6 часов в сутки, но спать в нем нельзя;
  • чтобы добиться лучшего результата, вместе с корсетом нужно выполнять упражнения на укрепление мышц спины;
  • носить корсет нужно с минимального натяжения ремней, они не должны сдавливать человека.

Отвыкание от корсета должно быть постепенным, плавным. В первые дни время уменьшают на час, затем на 20-30 минут. Процесс отвыкания длится от 2 до 8-10 недель.

Чтобы избежать привыкания, не следует игнорировать предписания врача. Максимальный срок ношения изделия – до 12 часов в сутки в течение 6-24 месяцев. Если не заниматься ЛФК, корсет ослабит мышцы и приведет к атрофии.

Эффективность ЛФК при сутулости

Корсет для спины от сутулости: принцип работы и эффективность, показания и противопоказания к применению, виды корректирующих устройств и отзывы покупателейКомплекс ЛФК от сутулости необходимо выполнять дважды в день регулярно

Физические упражнения для сутулой спины можно выполнять в домашних условиях, ведь они помогают закрепить правильное положение тела в мышечной памяти. ЛФК укрепляет мышцы спины, ягодиц и живота, делает их эластичными и нормализует координацию. Упражнения улучшают подвижность позвоночника. Однако прямая нагрузка на столб при ЛФК от сутулости не должна оказываться.

Правила выполнения упражнений

Чтобы занятия были эффективными, полезными и не причиняли вреда, нужно помнить о некоторых правилах их выполнения:

  • ограничивать физическую нагрузку 30-45 минутами в день;
  • при использовании гантелей отказаться от большого веса – до 5 кг для мужчин и до 1 кг для женщин;
  • начинают с 5 повторов, постепенно увеличивая количество до 15-20;
  • не следует игнорировать упражнения с палкой – они считаются самыми полезными;
  • важно задействовать все группы мышц, которые формируют осанку.

Во время физкультуры при появлении любых болей и дискомфорта нужно прекратить занятия.

Физические нагрузки при плохой осанке должны приносить легкость, расслабление и ощущение разогрева мышц, но не колоссальную усталость и боль.

Когда физкультура противопоказана

Корсет для спины от сутулости: принцип работы и эффективность, показания и противопоказания к применению, виды корректирующих устройств и отзывы покупателейСиловые упражнения при искривлении позвоночника запрещены

В некоторых случаях заниматься ЛФК при поражениях спины нельзя. Запрещены акробатические и силовые упражнения при сколиозе, резкие повороты и кувырки, поднятия тяжестей. Запрещено также:

  • вращать спиной и туловищем в вертикальном положении;
  • прыгать с высоты, в длину и на месте;
  • стойка на руках и на голове;
  • упражнения с гирями и штангами;
  • упражнения «мостик» и кувырки;
  • быстрый бег, приседания и занятия на брусьях.
Читайте также:  Вытяжка позвоночника при грыже: польза растяжки, виды тракции и техника выполнения процедуры, противопоказания и меры предосторожности, отзывы пациентов

Контактные виды спорта, при которых высок риск получить травму, недопустимы: футбол, баскетбол, бокс, хоккей. Фигурное катание, теннис и сноубординг также не следует включать в свой образ жизни. Сюда же относится конный или велосипедный спорт, спортивные танцы.

Рекомендованные комплексы упражнений

Преимущества лечебной физкультуры в том, что сутулая спина лечится простыми упражнениями, делать которые можно стоя, лежа или сидя.

Комплекс упражнений при ходьбе:

  • во время ходьбы поднимают руки и хлопают ими над головой;
  • по очереди поднимают вверх правую, потом левую конечность;
  • выполняют вращения плечами;
  • идут с захлестами, стараясь достать пяткой ягодиц;
  • делают круговые вращения руками;
  • высоко поднимают бедра.

Корсет для спины от сутулости: принцип работы и эффективность, показания и противопоказания к применению, виды корректирующих устройств и отзывы покупателейНаиболее эффективны упражнения с палкой при сутулости

Чтобы выполнять эти упражнения, можно ходить на месте. После них рекомендуется включить в комплекс занятия с планкой. К ним относят следующие упражнения:

  • с палкой при ходьбе – снаряд держат в руках, подняв до уровня груди, на шаг возводят над головой, на второй шаг – опускают;
  • стоя держат палку в руках на ширине плеч, хват от себя, поднимают и заводят за голову к лопаткам, выгибая спину;
  • стоя держат планку на ширине плеч, поднимают над головой, затем опускают;
  • заводят планку за голову, кладут на плечи ближе к лопаткам, держат руками, как коромысло с ведрами, приседают и возвращаются в исходное положение.

Планка – самый эффективный снаряд в борьбе с сутулостью. Ее регулярное использование быстро даст результат, человек исправит осанку и защитит организм от проблем, вызванных нарушением.

Дополнительные упражнения

В борьбе с сутулостью помогают дополнительные упражнения и снаряды. Один из них – фитбол. Этот шар улучшает распределение нагрузки и выпрямляет спину. Можно выполнить упражнение коромысло: лежа на животе, поднимают вверх руки и ноги, можно руками схватиться за голени. Если не удается сразу же взять за щиколотки, для начала просто поднимают руки и ноги вверх.

Помогает от сутулости растяжка: руки в свободной позе поднимают вверх, сцепляют в замок, выворачивают ладони и медленно тянутся кверху, затем книзу.

Из йоги можно взять замечательное упражнение на выпрямление осанки – виманасана:

  1. Лежа на животе, руки разводят в стороны, плечи разворачивают наружу так, чтобы ладони смотрели вниз и вперед, а большие пальцы вверх.
  2. Отрывают от земли подбородок и верхнюю часть груди, держат положение 10-20 секунд. Постепенно поднимают руки выше, сводя лопатки. Ноги и поясница расслаблены.
  3. Опускают голову на пол, руки вдоль тела, отдыхают 10 секунд и повторяют.

Для начала можно сделать 5-6 подходов, потом количество повторов доводят до 8-10.

Корсеты и упражнения – лучшие методы борьбы с сутулостью. Их можно сочетать, но перед выполнением и использованием важно проконсультироваться у врача, чтобы не навредить себе.

Источник: https://NogoStop.ru/spina/korset-dlya-spiny-ot-sutulosti-cena-otzyvy-raznovidnosti.html

Как выбрать корсет для спины от сутулости

Малоподвижный образ жизни, нежелание следить за собственным здоровьем, неправильное питание – причин для искривления спины масса. Одним из эффективных помощников в устранении проблемы становится корсет для спины от сутулости. Поможет ли это приспособление избавиться от кривой спины? Как его правильно выбрать и носить? И на каком этапе нужно отказаться от помощи бандажа?

Корсет для спины от сутулости: принцип работы и эффективность, показания и противопоказания к применению, виды корректирующих устройств и отзывы покупателей

Сутулость возникает при деформации грудных и спинных мышц. Впереди они укорачиваются, а сзади растягиваются. Вследствие этого позвоночник лишается возможности принимать правильное анатомическое положение.

Нарушения могут появиться как в детском или подростковом возрасте, так и в зрелом, и даже пожилом. Постоянная сутулость способна привести к серьезным проблемам со здоровьем, вот почему так важно избавиться от проблемы вовремя.

Характерными признаками искривлений являются:

  • выгнутая в дугу спина;
  • склоненная в одну сторону голова;
  • выдвинутая вперед голова;
  • чрезмерно опущенные плечи;
  • выдающийся вперед живот;
  • впалая грудная клетка;
  • выпирающие острые лопатки.

Корсет для спины от сутулости: принцип работы и эффективность, показания и противопоказания к применению, виды корректирующих устройств и отзывы покупателей

Конструкция ортопедического корсета от сутулости такова, что она воздействует на позвоночник и мышцы, стабилизируя их работу. Ответить однозначно, поможет бандаж или нет, невозможно, ведь специалисту придется оценить степень сутулости. Если за спиной пациента – огромный горб, то, к сожалению, уже никакие воздействия не помогут исправить ситуацию.

Реклинатор также не является единственным средством борьбы с сутулостью. Он используется в комплексе со специальной гимнастикой, которую под силу выполнять и дома. Хорошую эффективность можно получить и чередуя ношение бандажа с плаванием.

Пациенту следует внимательно следить за своей спиной и контролировать положение позвоночника, стараясь постоянно держать его ровно.

Корсет для спины от сутулости: принцип работы и эффективность, показания и противопоказания к применению, виды корректирующих устройств и отзывы покупателей

По своему назначению корсеты могут быть фиксирующими и коррегирующими, а могут сочетать эти функции, одновременно удерживая позвоночник и исправляя осанку.

При слабой сутулости пациенту назначается обычно эластичный жилет-корсет, который может выполнять и профилактическую функцию.

Его используют при первых признаках искривления спины, а также если хотят заблаговременно позаботиться о здоровье.

Так, профилактические ношение эластичного ортеза назначается людям из группы риска: тем, кто много рабочего времени проводит за компьютером, за рулем автомобиля, а также детям во время подготовки домашних заданий.

Современный ортопедический рынок предлагает эластичные корсеты от сутулости «Ровная спина». Это мягкие изделия из ремней, которые незаметны под одеждой, поэтому они могут носиться в течение всего дня. Правда, за несколько лямочек придется заплатить порядка 1000 рублей.

Жесткие корсеты используются при более серьезных отклонениях. В эти корсеты встроены ребра жесткости, которые сильнее поддерживают позвоночник. Ходить в таком корсете не просто, потому что он настойчиво будет пытаться вернуть спину в правильное положение.

Кроме этого корсеты различаются по области фиксации, то есть месту нахождения сутулости:

  • грудопоясничные;
  • пояснично-крестцовые;
  • поясничные.

С учетом степени искривления и возраста пациента врач выбирает тот или иной вид корсета. Самостоятельный подбор ортопедических изделий недопустим!

Корсет для спины от сутулости: принцип работы и эффективность, показания и противопоказания к применению, виды корректирующих устройств и отзывы покупателей

Корсет от сутулости может носиться на голое тело, но как показывают отзывы покупателей, он часто натирает подмышки, поэтому лучше надевать его на хлопковую майку или футболку.

Инструкция для правильного надевания корсета

  • Перед тем, как надевать корсет, нужно максимально распрямиться, отвести назад плечи и приподнять подбородок.
  • Затем следует перебросить эластичные ленты вперед через плечи, пропустить их под руками в зоне подмышек и зафиксировать крестом на спине.
  • На завершающем этапе придется отрегулировать степень фиксации корсета, чтобы пациент все-таки имел возможность дышать.
  • После этого липучки-застежки на животе закрепляются.

Часто медицинские корсеты для спины незаметны под одеждой, а значит, ребенок сможет ходить в таком жилете в школу, а взрослый человек – на работу.

Если корсет надевается и носится правильно, то примерно через месяц пациент почувствует укрепление спинных мышц и заметит улучшение осанки.

Сколько по времени в день носить корсет? Этот вопрос лучше задать лечащему врачу, чтобы он определил время с учетом степени искривления позвоночника. Общее время ношение корсета в сутки не должно превышать 6 часов, но этот параметр может быть сокращен или увеличен. При сильных искривлениях пациенту может быть назначено постоянное ношение корсета.

Внимание! Спать в корсете от сутулости, особенно в жестком, нельзя!

Корсет для спины от сутулости: принцип работы и эффективность, показания и противопоказания к применению, виды корректирующих устройств и отзывы покупателей

Не стоит постоянно носить корсет. Необходимо делать временные перерывы, давая мышцам возможность потрудиться самостоятельно.

После курса лечения избавиться от корсета в один день не удастся. Следует постепенно приучать организм к отсутствию надежного помощника, сокращая время ношения корректора.

Не нужно также устанавливать прямую психологическую связь между корсетом и ровной спиной. То есть даже при отсутствии корсета старайтесь держать спину ровно.

Правильно подобранный корректор от сутулости поможет устранить проблему, правда и пациенту придется для этого изрядно потрудиться: изменить образ жизни, больше гулять, постоянно следить за положением позвоночника, делать специальную гимнастику, если много сидите за компьютером, то желательно выбрать стул корректор осанки. При этом следует быть готовыми к тому, что «чудо» не произойдет в один день, а на устранение проблемы потребуется несколько месяцев, а то и лет.

Источник: https://2orto.ru/ortopedicheskie-aksessuary/kak-vybrat-korset-dlya-spiny-ot-sutulosti

Корсет для исправления осанки. Показания к применению, виды корректирующих устройств и отзывы :

Вне зависимости от причин, которые привели к нарушениям осанки, исправить ситуацию можно с помощью специальных корсетов. В большинстве случаев использование этих приспособлений является единственным методом терапии.

Показания к применению

Корсет для спины от сутулости: принцип работы и эффективность, показания и противопоказания к применению, виды корректирующих устройств и отзывы покупателейПри серьезных нарушениях врач может рекомендовать носить корсет для исправления осанки. Существует ряд показаний, при которых их использование способно помочь. Так, рекомендуют их:

  • — детям в период интенсивного роста в том случае, когда у них из-за неравномерной нагрузки на руки или неправильной позы за партой развилась сутулость или сколиоз;
  • — при травмах позвоночника, в послеоперационный период, когда требуется зафиксировать спину в определенной позе;
  • — в любом возрасте при симптомах спондилеза, межпозвоночной грыжи, остеохондроза и прочих схожих заболеваний, которые вызывают боль и прогрессируют;
  • — в профилактических целях людям, которые длительное время находятся в неправильных позах за столом или компьютером, особо это нужно детям.
Читайте также:  Бурсит стопы: проявления и причины заболевания, методы терапии и диагностики, разновидности и их характеристика

Также корсет для исправления осанки необходим тем, у кого сильные искривления позвоночника. Они влияют на расположение внутренних органов. Например, при грудном сколиозе возникают различные дыхательные и сердечные нарушения. При пояснично-крестцовом искривлении могут развиться проблемы с мочеполовой сферой и желудочно-кишечным трактом.

Виды приспособлений

Корсет для спины от сутулости: принцип работы и эффективность, показания и противопоказания к применению, виды корректирующих устройств и отзывы покупателейПодобрать самостоятельно корсет для коррекции осанки достаточно сложно. Ведь надо понимать, для каких целей и отделов вам необходимо это приспособление. Они различаются в зависимости от места охвата. Корсеты бывают пояснично-крестцовыми, поясничными, грудопоясничными, грудными.

Также они классифицируются в зависимости от материалов, из которых изготовлены. Корсет для спины (для осанки) может быть эластичным и мягким. В этом случае используется лишь эластичный бинт. Его рекомендуют лишь в целях профилактики различных нарушений или при незначительных проблемах.

Корсеты повышенной жесткости изготавливаются с использованием плотных вставок или пелотов и ребер жесткости. Они могут использоваться как лечебные или корректирующие приспособления. Более того, в них могут встраивать специальные электростимуляторы или массажные вибраторы.

Также изготавливают очень жесткие корсеты. При их производстве используют неэластичную и сверхплотную ткань, в них есть металлические или пластмассовые вставки, огромное число ребер жесткости. Их используют лишь при определенных показаниях:

  1. — в послеоперационный период при устранении кифоза или сколиоза;
  2. — при критической стадии позвоночной деформации;
  3. — при переломах или вывихах позвонков в результате травмы.

Методы использования

Корсет для спины от сутулости: принцип работы и эффективность, показания и противопоказания к применению, виды корректирующих устройств и отзывы покупателейНосить корсет для исправления осанки необходимо лишь по предписанию врача. Он определит, на протяжении какого времени его нужно использовать ежедневно. При необходимости лечения легких степеней отклонения или в профилактических целях достаточно 1-2 часов в сутки.

Если используется корсет в лечебных целях, то его необходимо носить по 8-16 часов каждый день. Это способствует не только исправлению позвоночника, но и снятию мышечного напряжения, разгрузке деформированных участков спины.

Жесткий корсет для коррекции осанки может полностью обездвижить спину пациента. Это часто бывает необходимо после травм или операций на позвоночнике. В таких случаях рекомендуют его носить круглосуточно на протяжении нескольких месяцев.

Недостатки фиксирующих устройств

Корсет для спины от сутулости: принцип работы и эффективность, показания и противопоказания к применению, виды корректирующих устройств и отзывы покупателейЕсли врач вам выписал корсет для осанки, отзывы людей, которые пользовались такими приспособлениями, помогут понять, чего вам следует ожидать. В первое время многим достаточно сложно к ним привыкнуть. Часто врачи рекомендуют начинать с 30 минут или часа и постепенно увеличивать время. Также специалист может посоветовать использовать другую схему, при которой корсет надевается несколько раз в день на 0,5-1 час.

При использовании жестких или полужестких моделей на протяжении длительного времени многие сталкиваются с тем, что без корсета им становится сложно. Дело в том, что это приспособление поддерживало спину, а мышцы в это время отвыкали от работы и постепенно атрофировались. Поэтому важно уменьшать время использования корсета постепенно. Например, можно его сокращать на час ежедневно. Отказ от устройства необходимо совмещать с увеличением нагрузки на позвоночник. Желательно ежедневно делать зарядку для спины.

Точки продажи

Если врач настаивает на том, что вам необходим корсет для исправления осанки, тогда вам надо определиться с моделью и разобраться с тем, где можно ее купить. Так, проще всего найти указанное приспособление в аптеках. Но обычно в них не слишком большой выбор, а в продаже есть лишь модели, предназначенные для профилактики нарушений.

Более широкий выбор представлен в магазинах медицинских товаров. Там проще найти необходимый вам корсет для осанки. Цена будет зависеть как от выбранной вами модели, так и от политики магазина. Если вы не хотите тратить лишние деньги, тогда можно узнать стоимость аналогичных моделей корсетов в разных точках реализации.

Цена одного корсета может варьироваться от 900 руб. и доходить до нескольких тысяч. При этом легкие профилактические бандажи будут гораздо дешевле лечебных моделей. На корректирующие устройства можно потратить и 8-10 тыс. руб.

Отзывы пациентов

Корсет для спины от сутулости: принцип работы и эффективность, показания и противопоказания к применению, виды корректирующих устройств и отзывы покупателейНе стоит отказываться или искать альтернативу, если вам был назначен корсет для осанки. Отзывы помогут вам разобраться, как долго придется его использовать и каким будет эффект. Но при этом не забывайте, что каждый случай индивидуален. Особенно это касается детей. Одним, как говорят родители, достаточно 1-2 месяцев для заметного улучшения состояния, а другим необходим более длительный период.

Также важно правильно подобрать размер. Регулярное использование корсета желательно совмещать с посильными физическими нагрузками. Отзывы отмечают, что только в таком случае эффект будет оптимальным. Конечно, это не касается тех случаев, когда необходим жесткий корсет в период после травм или операций.

Источник: https://www.syl.ru/article/187409/new_korset-dlya-ispravleniya-osanki-pokazaniya-k-primeneniyu-vidyi-korrektiruyuschih-ustroystv-i-otzyivyi

Какие бывают виды корсетов для позвоночника? Их функции и применение

Ортопедический корсет для позвоночника существенно отличается от обычного как областью применения, так и особенностями конструкции и используемых материалов. Цели ношения ортопедических корсетов бывают разные, например лечение позвоночника, его поддержка в профилактических целях, исправление осанки. Кроме того, они бывают для детей и взрослых, для женщин и мужчин. Размер и тип изделия подбираются индивидуально для каждого пациента.

Проблемы с позвоночником у современного человека могут возникать по целому ряду причин. Часть из них напрямую связана с образом жизни, и тут многое в исправлении ситуации зависит от самого человека. Но есть причины, которые, к сожалению, от пациента не зависят. Однако и в этом случае ситуацию можно улучшить при помощи профилактических мер и своевременного применения корректирующих методик.

В каких случаях рекомендуется ношение ортопедического корсета?

Прежде всего следует подчеркнуть, что ношение корсета любого типа представляет собой серьёзное воздействие на позвоночник. Поэтому его назначение и подбор необходимых параметров должен осуществлять врач. Ношение корсета для позвоночника предписывается в следующих случаях:

  • генетически обусловленная предрасположенность к искривлению позвоночника;
  • сутулость;
  • искривления позвоночника разной этиологии (сколиоз и т.д.);
  • профилактика заболеваний опорно-двигательной системы;
  • атрофия мышц спины, хронические боли в спине;
  • заболевания позвоночника и костей: остеопороз, остеохондроз, грыжи межпозвоночных дисков, радикулит и некоторые другие;
  • переломы и прочие травмы позвоночника;
  • как дополнительная мера в период реабилитации послеоперационных пациентов;
  • как поддерживающий бандаж при беременности и физических перегрузках.

Как правило, ношение ортопедического корсета является лишь частью целого комплекса мер, направленных на профилактику либо исправление той или иной патологии.

Например, при диагнозе остеопороз, радикулит или межпозвоночная грыжа лечение требует применения комплексной терапии лекарственными препаратами, а иногда и хирургического вмешательства.

Ношение корсета здесь может рассматриваться лишь как дополнительная мера.

Виды, области применения и основные функции ортопедических корсетов

Данные изделия бывают разных видов. При этом критерии классификации могут быть различными:

  • по предназначению (поддерживающие, согревающие, фиксирующие, для коррекции);
  • по локации (шейные, грудные, поясничные, грудно-поясничные, пояснично-крестцовые);
  • по специфике конструкции (женские, детские, со встроенными магнитами);
  • по уровню жесткости (мягкие, жесткие, полужесткие).

Предназначение разных видов корсета может сильно отличаться.

Так, поддерживающие корсеты применяют, как правило, при здоровом позвоночнике, но повышенных нагрузках (беременность, некоторые виды спорта); согревающие – когда конкретному отделу позвоночника требуется тепло и массаж; фиксирующие, ограничивающие движения – при травмах и патологиях, а также для профилактики; корректирующие – для исправления искривлений. Локация зависит от участка поражения.

Жесткость конструкции должна строго соответствовать его назначению. Мягкие корсеты, как правило, используются только для исправления осанки; жесткие – при лечении переломов и тяжелых заболеваний позвоночника; полужесткие – наиболее универсальный вид, который применяют при менее тяжелых поражениях и при патологиях развития позвоночника.

Имеются ли противопоказания к ношению корсета?

Противопоказаний к ношению данного вида ортопедических изделий не так много, но при наличии любого из них корсет лучше не использовать. Итак, его нельзя носить, если:

  • У вас имеется поражение кожи любого вида на том месте, куда вы намерены надеть бандаж. Чаще всего такого рода противопоказания возникают при аллергических реакциях, в том числе на материалы, из которых изготовлено изделие.
  • Вы страдаете отёками любой природы.
  • Вы только что перенесли операцию на позвоночнике (через некоторый период времени, определяемый врачом, ношение поддерживающего корсета для реабилитации не только разрешается, но даже показано в большинстве случаев).
  • Выраженное поражение нижнего отдела пищевода (гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь).

Эффективность применения

При лечении заболеваний опорно-двигательной системы эффективность использования ортопедических корсетов доказана многолетней практикой.

Для профилактики же не только заболеваний позвоночника, но и разного рода нарушений осанки корсет просто незаменим.

Однако эффективность его использования зависит от чёткого следования инструкции по применению и рекомендациям врача. Среди общих правил ношения данного изделия можно выделить следующие:

  • не надевать на голое тело;
  • снимать на ночь;
  • надевать всегда, когда требуется усилие для поднятия тяжестей или других нестандартных действий;
  • регулировать его фиксацию только стоя.

Кроме того, следует помнить, что корсет нельзя носить слишком долго. Максимальная длительность пребывания в нём не должна превышать шести часов. Начинать же его ношение нужно с 20-30 минут, постепенно увеличивая время.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5a684953f03173e02ed17f45/5a9d383355876b1397ea012a

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector