Обновлено: 13.03.2019 11:07:10
Эксперт: Наталья Шнейдер
*Обзор лучших по мнению редакции expertology.ru. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.
В организме взрослого человека содержится около килограмма кальция. Большая его часть обеспечивает прочность костей и зубов. Но, кроме этого, он необходим для нормального сокращения мышц, секреции некоторых гормонов, нормальной свертываемости крови.
- Суточная потребность в кальции у взрослого человека – 1000 мг или 1 г. Теоретически, чтобы ее удовлетворить, достаточно 700 мл молока 3% жирности или, 400 граммов творога или 150 г. твердого сыра. Но, во-первых, далеко не все нормально переносят молоко, а во-вторых, на всасывание и усвоение элемента влияет множество факторов:
- Кислотность желудочного сока. Соляная кислота желудка переводит кальций в растворимые соединения, поэтому при сниженной кислотности усвоение его снижается.
- Нормальная работа желчного пузыря. В кишечнике кальций связывается с жирными кислотами, которые под воздействием желчи образуют особые формы – мицеллы. В таком виде он проникает сквозь стенки кишечника, потом – сквозь мембрану клеток, высвобождая ионы, которые потом могут использоваться организмом.
- Достаточное количество жира. Чтобы кальций мог связаться с жирными кислотами, нужно чтобы было с чем связываться. Именно поэтому обезжиренный творог – не лучший источник этого вещества. К тому же, жир стимулирует выделение желчи.
- Достаточное содержание в организме магния. При его недостатке кальций начинает усиленно выводиться.
- Достаточное содержание в организме витамина D – при недостатке этого витамина (или, как сейчас стали говорить, гормона) кальций просто не усваивается в кишечнике и не встраивается в биохимические механизмы, поддерживающие его нормальное количество в тканях.
- Наличие белка в пище: белки улучшают усвояемость кальция.
Как видим, усвоение и обмен кальция – довольно сложный процесс, и поступление этого макроэлемента с обычной пищей не всегда оказывается достаточном, чтобы покрыть все потребности организма. Именно поэтому зачастую нужны другие источники этого вещества в виде специальных препаратов.
Особенно важны они для пожилых людей, у которых нарушается нормальное усвоение кальция и усиливается его выведение – именно из-за этого начинается остеопороз. Нужен этот макроэлемент и детям, у которых активно растет и формируется скелет, и беременным женщинам.
Предлагаем вашему вниманию рейтинг лучших таблеток кальция, которые помогут поддержать его нормальный баланс в организме. Но прежде чем перейти собственно к описанию препаратов, остановимся еще на одном аспекте.
Производители лекарств часто пишут, что лучше всего усваивается кальций в виде особых легкорастворимых солей – хелатов – либо в виде соли аскорбиновой или лимонной кислоты (цитрата). Это было бы верно, если бы препараты попадали непосредственно в кишечник, минуя желудок.
Но, как мы уже упоминали, под действием желудочного сока любое соединение кальция превращается в хлорид, который тут же распадается на ионы. Попадая же в щелочную среду кишечника, эти ионы мгновенно связываются с жирными кислотами пищи, вновь образуя нерастворимые соединения.
Поэтому форма выпуска препарата кальция важна лишь для людей, страдающих атрофическим гастритом, когда количество желез, вырабатывающих соляную кислоту, уменьшается.
Здоровым людям химическая формула средства не столь важна, хотя мы учитывали эту деталь при составлении рейтинга.
О концентрации содержания
Если говорить о химических формулах, больше всего элементарного кальция содержат карбонат и трифосфат кальция – по 400 мг на 1 г. вещества.
Соль кальция | Количество элементарного кальция (мг) в 1 г. вещества |
Карбонат | 400 |
Трифосфат | 400 |
Хлорид | 270 |
Цитрат | 211 |
Глицерофосфат | 191 |
Лактат | 130 |
Глюконат | 90 |
Такое сочетание: кальций и витамин Д, считается оптимальным для усвоения. В самом деле, по данным некоторых исследователей. дефицит витамина D той или иной степени есть у 80% населения России, а без него макроэлемент не сможет ни нормально усвоиться, ни встроиться в костную ткань.
Принимая подобные комплексы, нужно иметь в виду что жирорастворимый витамин D, в отличие от водорастворимых, способен накапливаться в организме, приводя к гипервитаминозу. Поэтому людям, получающим его из других источников, лучше выбирать монопрепараты.
Кальций D3 Никомед форте
Рейтинг: 4.9
Один из самых популярных в нашей стране препаратов. Выпускается в жевательных таблетках, в каждой из которых 1250 мг карбоната кальция (500 мг в пересчете на чистый кальций) и 400 МЕ витамина D3. Рекомендованная дозировка 2 – 3 таблетки в сутки.
Количество витамина D в этих таблетках может показаться высоким в сравнении с другими средствами, но в современных клинических рекомендациях по профилактике дефицита этого витамина указывается суточная дозировка не менее 800 МЕ для людей среднего возраста, не менее 1000 МЕ для лиц старше 50 и не менее 1200 МЕ для беременных, то есть 2 – 3 таблетки только-только покрывают потребность здорового человека в витамине D.
- высокое содержание кальция;
- достаточное количество витамина Д для профилактики гиповитаминоза.
- относительно высокая цена
Компливит кальций Д3 форте таблетки 100 шт
Рейтинг: 4.8
В упаковке 100 жевательных таблеток, в каждой из которых 500 мг кальция (в пересчете на чистый элемент) и 400 мг Д3.
По сути, это отечественный, а, значит, более экономичный аналог Кальций Д3 Никомед форте, выгодно отличающийся от большинства конкурентов достаточно высоким количеством холекальциферола.
Так же как и предыдущее средство из нашего рейтинга, Препарат зарегистрирован в качестве лекарственного средства, а не БАД, что означает более тщательный контроль качества перед поступлением в аптеки.
- доступная цена;
- высокие дозировки действующих веществ.
- крупные таблетки, которые неудобно разжевывать.
Кальций-актив цитрат
Рейтинг: 4.7
Одно из немногих доступных в России средств содержащих витамин Д3 в сочетанием с цитратом кальция – одной из самых легкоусвояемых форм этого макроэлемента, что может быть важно для людей, страдающих атрофическим гастритом, перенесших резекцию желудка или бариатрические операции. Но если подробно изучить дозировку действующих веществ, окажется, что в одной таблетке всего 250 мг «чистого» макроэлемента и 100 МЕ Д3, то есть рекомендованных инструкцией 2 – 3 таблеток в сутки недостаточно для полноценной компенсации недостатка этих веществ.
- легко усваиваемая форма;
- низкая цена в пересчете на упаковку.
- невысокая дозировка активных веществ:
- упаковки хватает только на 10 дней приема.
Лучший кальций для детей
Потребность в кальции у детей крайне высока. В организме младенца всего 25 граммов этого элемента, и по мере роста скелет малыша активно его накапливает.
Возраст | Потребность в кальции (мг) |
до 6 месяцев | 400 |
6 месяцев – год | 600 |
1 – 6 лет | 800 |
7 – 10 лет | 1000 |
11 – 17 лет | 1200 |
И если грудничок получает нужный ему кальций с молоком матери, то детям постарше могут понадобиться дополнительные источники этого элемента. Теоретически, детям можно давать любые таблетки из перечисленных в других разделах рейтинга, только вместо 2 – 3 раз в день будет достаточно лишь одного приема.
Но малышам до 3 лет таблетки давать нельзя: ребенок может поперхнуться. Поэтому им лучше давать лекарства в виде капель, суспензий, сиропов. Дети постарше уже хорошо понимают, что такое лекарство и активно сопротивляются приему таблеток. Поэтому для них делают средства в виде мармеладных подушечек.
желейных мишек и тому подобных.
Проанализировав предлагаемые на российском рынке препараты, предназначенные специально для детей, мы обнаружили, что почти все из них содержат относительно высокие дозировки витамина Д, в сочетании с небольшими количествами кальция, которые не могут восполнить рекомендованную норму. Вероятно, производители исходят из того, что в детском питании традиционно много молока и молочных продуктов (йогурты, творожки), так что ребенок получает нужные вещества и из пищи.
Компливит кальций Д3 для малышей
Рейтинг: 4.7
Выпускается в порошке для приготовления суспензии, который нужно развести 100 мл воды. В 5 мл готовой суспензии содержится 200 мг кальция в пересчете на чистый элемент и 50 МЕ витамина Д. Детям до года рекомендуют 5 мл 1 раз в сутки, от года до 3 лет 5 – 10 мл раз в сутки. Перед каждым применением флакон нужно встряхивать, чтобы действующее вещество равномерно распределилась.
- удобная для малышей форма выпуска;
- достаточно принимать раз в сутки.
Бэби формула мишки кальций Эвалар
Рейтинг: 4.6
Желейные медвежата которые содержат кальций, фосфор и витамин Д, причем макроэлементы находятся в оптимальном для усвоения соотношении 2:1. К сожалению, сама дозировка их неоптимальна: в 2 пастилках содержится всего 200 мг кальция, что в 4 раза меньше потребности ребенка 3 – 6 лет.
При этом повышать дозировку не стоит, потому что в тех же 2 пастилках находится половина суточной нормы D3. Получается, что эти пастилки призваны скорее дополнить ежедневный рацион, но не полностью взять на себя снабжение малыша необходимым макроэлементом. Они оптимальны для детей, которые в принципе не отказываются от молока и молочных продуктов, но мало бывают на солнце.
Впрочем, у остальных доступных в России препаратов кальция для детей его содержание еще ниже.
- содержит кальций и фософор в оптимальном для усвоения соотношении.
- в упаковке – 60 пастилок, которых детям старше 7 лет хватит только на 12 дней.
Лучшие монопрепараты кальция
Это средства, которые содержат только то или иное соединение кальция, без добавления витаминов и других микроэлементов. Такие препараты считаются самыми низкоэффективными, потому что для нормального усвоения нужен витамин D.
С другой стороны, именно такие средства, без дополнительных добавок, могут быть оптимальными для жителей южных регионов, где солнца достаточно для синтеза собственного витамина D, людей, по каким-либо причинам регулярно посещающих солярии или тем, кто получает достаточно витамина с пищей и другими активными добавками.
Nature's Way, Calcium Citrate, 250 Capsules
Рейтинг: 4.5
Постоянные читатели наших рейтингов знают, что мы крайне редко включаем в них средства, которые можно купить только через интернет на зарубежных сайтах. Мы делаем это осознанно, потому что далеко не все готовы осваивать заказы через интернет и около двух недель ждать почтовой доставки. Но пройти мимо этого препарата мы просто не могли.
В упаковке 250 капсул, каждая и которых содержит 500 мг элементарного кальция в виде смеси цитрата, карбоната и малата. То есть две капсулы покрывают суточную потребность в этом элементе, и одной банки хватает на 3 месяца приема.
При этом на момент написания этой статьи упаковка стоила 982 рубля (стоимость доллара 65,56 по курсу ЦБ), то есть один день применения обойдется в 7,8 рублей.
Как мы ни старались, найти что-то аналогичное по соотношению цены и качества среди доступных в оффлайн-аптеках средств не смогли: ближайший конкурент, который оказался следующим в нашем рейтинге, на текущий момент обойдется минимум в 25 рублей в сутки.
- высокая дозировка действующего вещества;
- низкая цена в пересчете на сутки применения.
- нужно заказывать в интернете.
Кальций хелат №60, Эвалар
Рейтинг: 4.3
Содержит кальций в легкоусвояемой форме, что делает его незаменимым для людей, страдающих атрофическими гастритами, перенесшим резекцию желудка или бариатрическую операцию.
В упаковке 60 таблеток по 1,3 грамма, но учитывая, что данная химическая форма далеко не на первом месте по содержанию элементарного кальция, в день рекомендуется принимать 2 – 3 таблетки, что обеспечит от 29 до 43,5% от суточной потребности.
- относительно невысокое содержание в пересчете на чистый элемент.
Кальция глюконат
Рейтинг: 4.2
С одной стороны – это самое низкоэффективная соль: всего 90 мг на 1 г вещества, то есть чтобы получить суточную норму макроэлемента придется съесть 20 таблеток по 0,5 граммов. С другой – самая дешевая упаковка из 10 таблеток на февраль 2019 года стоит пять рублей.
То есть день приема обойдется в 10 рублей, и это при условии, что из других источников кальций в организм не поступает. Лучше же ограничиться половиной суточной нормы, потому что какое-то количество этого элемента есть в пище почти всегда.
Конечно, можно найти и лучшие варианты по соотношению цены и пользы, но этот доступен в любой аптеке, не требует умения делать заказы на интернет-сайтах и ожидания доставки.
- длительный опыт применения,
- доступность,
- низкая цена.
- чтобы получить нужное количество макроэлемента таблетки придется буквально есть горстями.
Правила применения таблеток кальция
Учитывая, что для лучшей усвояемости этому элементу необходимы жиры, желчные кислоты и белки, употреблять таблетки лучше всего во время еды.
А принимая во внимание циркадные – то есть естественные суточные ритмы – колебания паратиреоидного гормона отвечающего за обмен кальция в организме, оптимально делать это во вторую половину дня.
Суточную норму средства лучше разделить на 2 приема, так как более 600 мг чистого вещества за один раз не усваивается. Обязательно запивать таблетки хотя бы стаканом любой жидкости.
Если по каким-то причинам человек принимает антибиотики тетрациклинового ряда, перерыв между лекарствами должен составлять не менее 3 часов, так как они взаимно связываются и нейтрализуются.
Тем, кто вынужден постоянно принимать мочегонные препараты, нужно хотя бы раз в месяц контролировать уровень кальция и креатинина крови.
Противопоказания к приему кальция
Нельзя принимать любые средства, его содержащие при следующих состояниях:
- склонность к тромбозам;
- тяжелая форма атеросклероза;
- гиперкальциурия (особенность обмена веществ, при которой в моче оказывается избыточное количество кальция);
- фибрилляция предсердий,
- миеломная болезнь, саркоидоз, метастазы любой злокачественной опухоли в кости или позвоночник;
- активная форма туберкулеза;
- подагра.
Крайне осторожно кальций назначают людям с неконтролируемой артериальной гипертонией, тяжелой ИБС, печеночной и почечной недостаточностью.
Источник: https://expertology.ru/8-luchshikh-preparatov-kaltsiya-v-tabletkakh/
КАЛЬЦИД: аналоги, дженерики, синонимы, дешевые аналоги
от 62 грн
Кальцемин адванс
Препарат Кальцемин Адванс выпускается в форме таблеток, покрытых оболочкой розового цвета.
Одна таблетка препарата Кальцемин Адванс содержит 500 миллиграмм ионизированного кальция, колекальциферол 200 МЕ, магний 40 мг, цинк 7.
5 миллиграмм, медь 1 миллиграмм, марганец 1.8 миллиграмм, бор 250 милликилограмм. Витамины, Дефицит кальция, Минеральный комплекс
от 120 грн
ОСТЕОКЕА
Препарат Остеокеа рекомендуется к применению как лечебно-профилактическое средство при дефиците кальция и витамина D3, для профилактики остеопороза и как дополнение к любой специфической терапии остеопороза. Дефицит кальция, витамин D, Остеопороз
от 168 грн
Ротавит кальциум
Препарат Ротавит Кальциум применяется при дефиците или высоком риске развития дефицита витамина D3 и кальция у детей и подростков от 14 лет, для профилактики и комплексного лечения остеопороза. Дефицит кальция, витамин D
от 102 грн
КАЛЬЦИЙ-АКТИВ
Кальций-Актив — препарат для профилактики и лечения состояний, связанных с кальциевой недостаточностью, позволяет нормализовать работу системы разрушения и построения костной ткани. Дефицит кальция, Остеопороз
от 191 грн
Кроха д3
Препарат Кроха Д3 восполняет дефицит холекальциферола, который принимает участие в процессах минерализации костной ткани (захвата и удержания костной тканью кальция), а также регулирует фосфорно-кальциевый обмен. Витамин Д3, Рахит, Дефицит кальция
КАЛЬЦЕПАН
Препарат Кальцепан — драже, источник кальция. Драже Кальцепан рекомендуется женщинам для профилактики остеопороза. Рекомендуется для женщин в возрасте после 40 лет Остеопороз, Дефицит кальция
Источник: https://www.medcentre.com.ua/analogi/kaltsid.html
Кальцид
Форма выпуска и состав
Плоские таблетки белого цвета, в состав основных веществ которых входят:
- Яичная скорлупа, включая железо, цинк, кремний, фтор, медь, фосфор и другие микроэлементы и минералы;
- Кальций органический;
- Витамины – C, D, B12, B1, B6, B2, PP, A, E.
Вспомогательный компонент – микроцеллюлоза.
В продажу Кальцид поступает в пластиковой упаковке по 100, 20, 30, 10 штук.
Показания к применению
По инструкции к Кальциду, применение препарата показано в составе комплексной терапии заболеваний опорно-двигательной системы и в качестве профилактики различных патологий.
Препарат назначают взрослым и детям для восполнения дефицита кальция, витаминов и минералов природного происхождения при:
- Рахите;
- Остеопорозе;
- Неполноценном или несбалансированном питании;
- Беременности;
- Кормлении грудью;
- Неблагоприятных экологических условиях;
- Физических и психологических нагрузках;
- Интенсивном росте детей.
Состав Кальцида способствует укреплению иммунитета, приём препарата повышает устойчивость организма к простудным заболеваниям.
Противопоказания
В случае индивидуальной гиперчувствительности к веществам состава – применение Кальцида противопоказано.
Способ применения и дозировка
Таблетки принимают перорально за полчаса до еды или во время приёма пищи, запивая водой.
Согласно инструкции, суточное дозирование препарата при профилактическом и терапевтическом приёме Кальцида составляет для:
- Малышей до 3 лет – 1 таблетку;
- Детей от 3 до 6 лет – 2 таблетки;
- Пациентов старше 6 лет – 3 таблетки.
Период приёма устанавливается лечащим врачом индивидуально.
Побочные действия
Биологически активная добавка хорошо переносится пациентами, в редких случаях может вызвать развитие аллергической реакции.
Особые указания
Перед применением Кальцида необходимо проконсультироваться с врачом.
Аналоги
Лекарственные препараты близкие по механизму действия, аналоги Кальцида: Артра Сол, Гепар-Сустав, Глюкозамин Форте, Зинаксин, Остеохелп, АртриВит.
Срок и условия хранения
- Беречь от детей.
- Срок годности – 2 года.
- Хранить в сухом месте при температуре до 25 °C.
Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.
Оставьте свой комментарий
Источник: https://medlib.net/kalcid.html
Кальцид
Кальцид — биологически активная добавка к пище для восполнения дефицита кальция.
Действующее вещество
Кальций.
Форма выпуска и состав
Препарат выпускается в виде таблеток по 400 мг, которые расфасованы в упаковки по 10, 20, 30 и 100 штук.
Состав таблеток: кальций, витамины группы B, C, D3, ниацин, пантотеновая и фолиевая кислота, биотин.
Показания к применению
Кальцид принимают для профилактики остеопороза различного происхождения – сенильного и постменопацзального, а также этиология которого, заключается в длительной терапии глюкокортикоидными препаратами, иммобилизация и гастрэктомия.
Данный продукт показан при остеомаляции и рахите, несбалансированном и неполноценном питании, при различных сердечнососудистых заболеваниях. Рекомендован Кальцид при беременности, кормящим женщинам, при неблагоприятной экологической обстановке, чрезмерных физических и постоянных психоэмоцианальных нагрузках, стрессах, переутомлении.
Использование препарата возможно при тетании скрытого течения, с целью профилактики деминерализации костных тканей в пред- и постменструальном периоде, а также состояниях, которые сопровождаются повышенной потребностью в кальции, в том числе, включая периоды интенсивного роста детей.
Кальцид улучшает состояния ногтей, волос и зубов. Препарат назначают для повышения иммунитета, для профилактики дефицита кальция и витаминов С, В и D3, для комплексного лечения некоторых инфекционных заболеваний.
Комплексная добавка назначается для лечения остеопороза людям пожилого возраста, стимулирования процессов заживления переломов. Показан Кальцид для детей и подростков в пубертатном периоде, для правильного формирования зубов и скелета и профилактики рахитоподобных состояний.
Противопоказания
БАД нельзя принимать при повышенной индивидуальной чувствительности к его компонентам.
Инструкция по применению Кальцид (способ и дозировка)
Кальцид принимают за 20 – 30 минут до приема пищи, запивая водой.
Взрослые и дети старше 6 лет принимают по 3 таблетки в день, дети в возрасте 3 – 6 лет – 2 таблетки в день, дети до 3 лет – 1 таблетку в день.
Побочные эффекты
Информация отсутствует.
Передозировка
Информация отсутствует.
Аналоги
Нет данных.
Не принимайте решение о замене препарата самостоятельно, проконсультируйтесь с врачом.
Фармакологическое действие
Кальцид получают путем обработки яичной скорлупы, используя современные биотехнологии и сохраняя полностью естественный набор микроэлементов, содержащийся в скорлупе, с дополнительным введением витаминов.
Препарат является природным источником органического кальция.
Микроэлементы природного происхождения, содержащиеся в скорлупе (медь, фтор, железо, марганец, молибден, фосфор, сера, цинк, кремний и др.) обеспечивают организм жизненно необходимыми веществами для нормального функционирования.
Витамины D3 и С, включенные в рецептуру препарата, способствуют максимальному усвоению кальция организмом.
Особые указания
Перед началом применения Кальцида следует проконсультироваться у врача.
При беременности и грудном вскармливании
БАД разрешается применять при беременности и в период лактации после консультации у врача.
В детском возрасте
Препарат можно применять детям в указанных дозировках.
Лекарственное взаимодействие
Информация отсутствует.
Условия и сроки хранения
Средство следует хранить при комнатной температуре в темном месте. Срок хранения – 2 года.
Цена в аптеках
Цена Кальцид за 1 упаковку начинается от 123 руб.
Источник: https://dolgojit.net/kaltcid.php
Кальций-Д3 Никомед инструкция по применению показания, противопоказания, побочное действие
Как установлено учеными, порядка 60 основных химических элементов, входящих в таблицу Д.И. Менделеева, включают в себя органы, ткани, физиологические жидкости организма человека. Их деление условно определено двумя группами — микро и макроэлементы. Названия групп характеризует количество присутствия элемента в норме.
Микроэлементы, как понятно, содержатся в малых дозах — максимум несколько микрограмм. А вот макроэлементы могут достигать веса в несколько сот граммов. Наличие всех элементов в необходимом количестве способствует улучшению качества состояния здоровья индивида.
Недостаток или избыток таких веществ негативно отражается на состоянии отдельных систем и органов.
Например, опорно-двигательный аппарат зависит от определенного количества кальция и витамина Д3. По данным физиологов, взрослый организм человека должен содержать от 1 до 1,5 килограммов этого химического элемента, причем он практически весь находится в костной ткани.
Рациональное питание, богатое разнообразными, натуральными продуктами, позволяет пополнять необходимое количество всех компонентов для здоровья. Но в некоторых случаях кальций, например, метаболизирует и расходуется быстрее, чем пополняется его количество.
Именно тогда-то на помощь и приходят препараты с кальцием. Ученые выяснили, что усваивается кальций в большем количестве вместе с витамином Д3.
Разработчики лекарственных средств учли этот момент и «Кальций-Д3 Никомед Форте» стал тем препаратом, который позволяет получить вещества в максимальном биологически доступном количестве.
Кальций и другие вещества
Назначая к применению лекарственное средство от остеопороза «Кальций-Д3 Никомед Форте», цена которого доступна для всех покупателей, врач должен обязательно учитывать принимаемые пациентом по медицинским показаниям лекарственные средства
Ведь для использования в лечении данного препарата и некоторых других групп лекарственных средств, очень важно учитывать их взаимодействие друг с другом и оказываемое влияние на организм пациента
Сердечные гликозиды потенцируют свой токсический эффект при совместном приеме с таблетками «Кальций-Д3 Никомед». В этом случае показан регулярный контроль деятельности сердца.
Если пациенту назначен прием определенных медикаментозных средств, а это могут быть антибиотики тетрациклинового ряда, бифосфонаты, левотироксин, хинолины, фторид натрия, совместно с назначением лекарства с кальцием, то применение этих средств нужно разделять. Можно принимать сначала кальций, а через 6 часов другое лекарство или же прежде лекарство, а затем препарат с кальцием.
Есть лекарства, которые при одновременном приеме с «Кальций Д3 Никомед Форте» снижают биодоступность последнего. К ним относятся: глюкокортикостероиды, барбитураты, слабительные препараты, фенитоин и холестирамин. Если такое сочетание необходимо по медицинским показаниям, то необходимо корректировать режим приема, а также количество препарата с кальцием.
Кальций может не только вымываться из костной системы, но и накапливаться в тканях или сыворотке крови. Это плохо, так как приводит к гиперкальциемии.
К такому результату может привести одновременный прием препарата с кальцием и тиазидного диуретика.
Если такое лечение необходимо, то пациент должен регулярно проходить контроль кальция крови, чтобы избежать неблагоприятных последствий передозировки препарата.
Оксалаты, в большом количестве содержащиеся в картофеле, ревене, шпинате, щавеле, а также вещество многих рассыпчатых круп — фитин оказывают негативное воздействие на процесс всасывания кальция из желудочно-кишечного тракта при пероральном приеме. Если очередной прием пищи включал в себя блюда из вышеперечисленных продуктов, то принимать лекарство необходимо спустя четыре часа.
Источник: https://blotos.ru/kalcij-nikomed-instrukcia-po-primeneniu
Обзор аналогов Кальция Д3 Никомед
Кальций Д3 Никомед выпускается в Норвегии. Препарат эффективный, имеет хороший состав, но высокую цену. Но есть аналоги, которые дешевле Кальция Д3 Никомед. Рассмотрим их более подробно.
Характеристика препарата
Витаминный комплекс Никомед содержит в составе два действующих вещества:
- кальций в форме карбоната – 500 мг;
- витамин Д3 – 200 МЕ.
Кроме них в составе есть вспомогательные компоненты, среди которых стоит выделить сорбитол, повидон, ароматизаторы. Выпускается препарат в форме жевательных таблеток со вкусом мяты, апельсина, лимона, клубники или арбуза. Объемы упаковок – 30, 60, 100 и 120 шт.
Производится добавка компанией Такеда, назначается в таких случаях:
- дефицит Ca и витамина Д3;
- профилактика и лечение остеопороза;
- терапия рахита.
О признаках дефицита витамина Д можно узнать после просмотра видео:
Препарат можно принимать детям с 3 лет и пожилым пациентам (с осторожностью). Цена упаковки с объемом 120 таблеток колеблется в пределах 455-600 руб.
Аналоги по действующему веществу
Чем заменить Кальций Д3 Никомед, подскажет врач. Только он сможет точно определить, какой препарат подойдет, не вызовет побочных реакций.
Таблица 1 – Характеристика аналогов
Название | Действующие вещества, дозировка | Форма выпуска | Производитель | Страна |
Компливит Кальций Д3 | Жевательные таблетки | «Фармстандарт-Уфа ВИТА» | Россия | |
Кальций-Актив | Таблетки | «Диод» | ||
Кальцид |
|
Таблетки и капсулы по 0,4 г | «Комфорт Комплекс» | |
Кальция глюконат | Кальция глюконат – 500 мг | Таблетки, раствор для инъекций | «Эвалар» | |
Натекаль Д3 |
|
Жевательные таблетки | Италфармако | Италия |
Компливит Кальций Д3
Ответить, какой из препаратов лучше, – Компливит Кальций Д3 или Кальций Д3 Никомед, трудно, так как их фармакологические свойства похожи. Составы и дозировки идентичные, и только цены разные. Преимуществом Компливита является низкая стоимость и наличие вивасола. Это вещество повышает биодоступность действующих компонентов, поэтому эффект наступает раньше.
Компливит Кальций Д3 отличается также тем, что выпускается в полиэтиленовых флаконах по 20, 30, 50 и 100 таблеток, которые имеют только апельсиновый или мятный вкус.
Добавка предназначена для восполнения дефицита кальция и витамина Д3, а также подходит для профилактики или лечения остеопороза. Показания и воздействие сходны с Никомедом.
Но Компливит содержит лактозу, поэтому его нельзя принимать при лактазной недостаточности.
Натекаль Д3
Натекаль, как и Никомед, является регулятором фосфорно-кальциевого обмена, содержит высокую дозировку активных компонентов. Среди вспомогательных веществ в составе есть также сахароза, фруктоза, лактоза, поэтому препарат запрещен при лактазной недостаточности. Другие противопоказания аналогичные, что и у Никомеда.
Натекаль – лучшая замена. Добавка подходит для восполнения Ca и Д3 у беременных и кормящих женщин, а также для лечения остеопороза. Ее можно принимать и детям с 12 лет. В отличие от Никомеда БАД выпускают только в упаковках с объемом на 60 таблеток.
Кальций-Актив
Кальций-Актив выпускается в упаковках с объемом 36 и 80 таблеток. БАД отличается низкой концентрацией действующих веществ, но имеет в составе сушеный амарант – растение, из которого получают кальций. Вещество хорошо усваивается, но из-за малой его концентрации, подходит только для профилактики гипокальциемии. Препарат имеет такие показания к применению:
- восполнение запасов Ca и Д3;
- профилактика остеопороза;
- укрепление костной ткани у подростков.
При тяжелой гипокальциемии или остеопорозе Кальций-Актив не эффективен.
Преимуществом БАДа является низкая цена, возможность длительного применения без вреда для здоровья, отсутствие побочных эффектов. Но добавка противопоказана при индивидуальной непереносимости, детском возрасте до 14 лет, беременности и кормлении грудью.
Кальцид
Главное отличие этого препарата в том, что кальций получают из яичной скорлупы. Производитель не указал дозировку действующих веществ, а только вес одной таблетки – 0,4 г.
В отличие от Никомеда БАД применяется не только для восполнения дефицита кальция, но и для повышения иммунитета, нормализации функционирования нервной и сердечно-сосудистой системы. Но добавку нельзя применять при индивидуальной непереносимости, а также в детском возрасте.
Кальцид стоит недорого, это его преимущество перед другими препаратами. В упаковке содержится 100 таблеток.
Кальция глюконат
Из двух препаратов – Кальций глюконат и Кальций Д3 Никомед, стоит отдать предпочтение последнему. Первый является худшим средством.
В отличие от Никомеда Кальция глюконат представлен несколькими формами выпуска, но содержит самое плохое по усвояемости соединение Ca. В составе нет колекальциферола, поэтому биодоступность активного вещества всего 3-5%. Низкая цена добавки обоснована ее содержанием.
Кальция глюконат нельзя принимать в таких случаях:
- тромбозы;
- повышенная свертываемость крови;
- гиперкальциемия;
- индивидуальная непереносимость.
Таблетки назначаются при дефиците Ca и в качестве вспомогательного средства при остеопорозе.
Аналоги по действию
При наличии противопоказаний к применению препаратов с кальцием можно приобрести заменители, которые обладают аналогичными свойствами, но содержат другой активный состав. Таких добавок не много, но они есть.
Таблица 2 – Характеристика аналогов
Название | Действующие вещества, дозировка | Форма выпуска | Производитель | Страна |
Альфа Д3 Тева | Альфакальцидол – 0,25, 0,5 или 1 мкг | Капсулы | Тева | Израиль |
Остеогенон | Оссеин-гидроксиапатитное соединение – 830 мг | Таблетки | Пьер фабр медикамент | Франция |
Остерепар | Алендроновая кислота – 70 мг | Польфарма | Польша |
Чтобы узнать какой аналог лучше, необходимо ознакомиться с подробным описанием каждого.
Альфа Д3 Тева
Альфа Тева содержит в составе альфакальцидол, который является синтетическим заменителем витамина Д. Этот компонент пассивно влияет на метаболизм Ca, однако оказывает незначительную нагрузку на почки.
Добавку назначают при таких заболеваниях:
- остеопороз;
- остеомаляция;
- остеодистрофия;
- рахит;
- почечный ацидоз;
- синдром Фанкони.
Внимание! В отличие от Никомеда средство Альфа Д3 Тева разрешается принимать при хронической почечной недостаточности.
Препарат выпускается в форме капсул с тремя вариантами дозировок, что очень удобно при составлении индивидуальной схемы лечения. Вспомогательный состав:
- витамин Е;
- арахисовое масло;
- лимонная кислота;
- этанол.
В препарате нет химических компонентов, поэтому он не дает побочных эффектов. Принимать его разрешается детям старше 1 года.
Остеогенон
Активный компонент Остеогенона переносится хорошо. Побочные реакции в виде аллергии возникают редко и чаще связаны с индивидуальной непереносимостью. Вспомогательный состав препарата:
- кремний диоксид;
- крахмал;
- магний стеарат.
Остеогенон выпускается в одной форме – таблетки, в упаковке содержится 40 шт. Схема приема зависит от показаний. В лечебных целях суточная дозировка составляет 4-8 таблеток.
Препарат в отличие от Никомеда нельзя использовать для детей младше 18 лет. Он также противопоказан при тяжелых патологиях почек, повышенном уровне Ca в крови и моче.
Остерепар
Самый дорогой аналог. В упаковке содержится всего 4 таблетки. Но препарат нужно принимать раз в неделю по 1 шт.
Внимание! В составе есть лактоза, это следует учитывать при лактазной недостаточности.
Препарат применяется для лечения остеопороза, но обладает большим списком побочных эффектов и противопоказаний. Его нельзя использовать при таких состояниях:
- гипокальциемия;
- беременность;
- лактация;
- детский возраст;
- гиперчувствительность к компонентам;
- дефицит витамина Д;
- аномалии пищевода;
- хроническая почечная недостаточность;
- тяжелые нарушения минерального обмена.
С осторожностью нужно применять препарат и при болезнях ЖКТ.
Остерепар отпускается по рецепту врача.
Сравнение по цене
Заменить Кальций Д3 Никомед можно аналогом, который обойдется дешевле. Но при выборе препарата рекомендуется смотреть не на стоимость упаковки, а на цену одной порции.
Примечание! Таблетки с большей концентрацией действующего вещества нужно принимать в меньшей дозе. Это также следует учитывать при выборе добавки.
Таблица 3 – Цены, аналогов препарата Кальций Д3 Никомед
Название | Стоимость упаковки, руб. | Цена 1 порции, руб. |
Компливит Кальций Д3 | 316-350 | 3,16-3,5 |
Натекаль Д3 | 350-400 | 5,8-6,6 |
Кальций-Актив | 200 | 5,5 |
Кальцид | 134 | 1,34 |
Кальция глюконат | 32 | 1,6 |
Альфа Д3 Тева | 700-800 | 23-26,6 |
Остеогенон | 660 | 16,6 |
Остерепар | 377 | 94 |
Примерная стоимость одной порции Никомед – от 3,8 до 5 руб. Получается, что препараты алендроновой кислоты и алфакальцидола самые дорогие заменители Кальция Д3 Никомед.
Отзывы
Оставляйте отзывы о препарате Кальций Д3 Никомед и его аналогах. Напишите, какие заменители вы использовали, помогли ли они:
На основании отзывов покупателей был составлен перечень преимуществ и недостатков Никомеда.
Плюсы:
- препарат имеет хорошее соотношение Ca и витамина Д3;
- обладает приятным вкусом;
- эффективен для профилактики дефицита обоих веществ.
Выводы
Лучшими для восполнения дефицита Ca и Д3 являются комбинированные препараты, а именно Никомед, Компливит. Они содержат активные компоненты в достаточном количестве. Для лечения остеопороза стоит обратить внимание на Натекаль, так как этот препарат содержит большую концентрацию кальция и витамина Д3. При тяжелых состояниях нужно выбирать аналоги по воздействию.
Любой заменитель Никомеда необходимо принимать только после консультации с врачом. Самолечением заниматься нельзя, иначе могут развиться побочные реакции.
Оставляйте комментарии к статье. Делитесь своим опытом лечения дефицита кальция и витамина Д, расскажите, какие препараты вы использовали.
Источник: https://natulife.ru/pitanie/nutrienty/makro/ca/kaltsij-d3-nikomed-analogi
Препараты кальция: список и цены, выбираем лучший кальций для женщин и детей
В статье представлен список популярных препаратов кальция с указанием цен и ключевых особенностей. Рассмотрим основные аспекты, на которые нужно обращать при выборе лучшего препарата кальция для себя. Те, кто полностью доверяет своей интуиции и уверен в безошибочности своего выбора, могут спокойно перейти сразу к таблице препаратов.
Содержание:
Небольшой ликбез перед выбором препарата кальция
Вдаваться в анатомию не будем, просто ознакомимся что где и откуда растет. Будет проще читать инструкцию для препаратов и понимать, зачем некая аледроновая кислота насмерть заколачивает некий остеокласт.
Кость состоит из органической и неорганической части. Органическая представлена в основном коллагеновыми волокнами — оссеином. Неорганическая — из гидроксиаппатита (соединения кальция и фосфора), неорганических солей магния и других элементов. В костях сосредоточено 98% нашего кальция.
Из представителей клеток костной ткани нам будут интересны остеобласты и остеокласты. Функция остеобластов — создавать гидроксиаппатиты. Функция остеобластов — разрушать их. Одновременная деятельность этих клеток обеспечивает постоянное обновление костной ткани. Благодаря этому ткань сохраняет свои первоначальные свойства и адаптируется под нужды организма.
У тяжелоатлетов вес костной ткани и минерализация костей выше, чем у среднестатистического человека. У человека, не обременяющего себя регулярной физической нагрузкой, будет обратная ситуация.
Что в организме не востребовано, то будет постепенно выставлено на аукцион. И уж поверьте, кальций, магний и фосфор разлетятся по органам как горячие пирожки.
Пользуясь случаем, я бы хотел выразить благодарность своему скелету за ту поддержку, что он мне оказывал все это время.
Профилактика остеопороза также заключается в регулярных физических нагрузках. Создайте нагрузку на скелет, покажите организму, что вам необходим крепкий и прочный каркас.
Без посильных физических упражнений нет особого смысла принимать даже самые лучшие и эффективные препараты кальция.
Нелогично иметь крепкую костную систему, способную без переломов выдержать даже самое неудачное падение, когда в повседневной жизни вы не обременяете себя грузами тяжелее рюкзака или сумки.
На что необходимо обращать внимание при выборе препарата кальция
Инструкция для прочтения инструкции. Небольшой ликбез с расстановкой акцентов, чтобы немного представлять какие блага можем огрести получить.
- Воздействие на остеобласты и остеокласты. Одни создают, другие разрушают. В норме при адекватной физической нагрузке эти процессы протекают с одинаковой скоростью. Где-то через 10 лет мы не встретим ни одного знакомого гидроксиаппатита, нас встретят обновленные поколения, готовые терпеть, превозмогать нагрузки с новыми силами.
В описании препаратов кальция мы часто можем столкнуться с заявлениями, что какое-то вещество жестоко притесняет и угнетает остеокласты, не дает им вести свою разрушительную деятельность. При этом никак не влияет на творческую работу остеобластов.
Звучит вроде хорошо, если не акцентировать внимание на нарушении процессов обновления костной ткани. А вдруг так случится, что через 10 лет мы не встретим новые генерации структурных элементов кости, стройными рядами готовые выполнять свои функции опоры и защиты. Перед нами предстанет потрепанный, видавший многое, «сильно б.у.» костяк, утративший былую гибкость и эластичность.
- Перечень макро- и микроэлементов, которые желательно увидеть в составе препарата. Итак, записываем список покупок для приготовления блюда «кость обыкновенная человеческая»: кальций, магний, фосфор, витамин D3 (холекальциферол). Все это обильно приправить витаминами, белками и украсить физической нагрузкой по вкусу. Если в организм поступит кальций с магнием, но не будет достаточного количества фосфора или витамина D3, поступившие элементы разойдутся по другим органам. Кальций с магнием не будет дожидаться завтрашнего дня, когда вы с завтраком докинете в организм недостающих ингредиентов. Блюдо будет испорчено, но добро не пропадет зря — сердце или нервная система вас поблагодарят.
- Непосредственное влияние на работу паратиреоидного гормона (паратгормон). Не ошибемся, если предположим, что данное вещество как-то связано с обменом кальция в организме. Паратиреоидный гормон среди прочего контролирует концентрацию кальция в крови — жизненно важного показателя. Если концентрация падает, гормон всеми легальными и не очень способами пытается вернуть ее к норме.
Этот деятель стимулирует активность остеокластов, дабы разрушив гидроксиаппатиты, получить кальций. Стимулирует образование активной формы витамина D3, которая увеличивает захват кальция в желудочно-кишечном тракте и снижает выделение почками. При недостаточном поступлении кальция с пищей, основным источником становится костная система.
Некоторые препараты в качестве бонуса угнетают работу этого гормона.
Лучший способ не давать паратгормону активничать — ежедневно предоставлять организму нужное количество кальция. Это обеспечит поддержание кислотно-щелочного баланса, адекватную свертываемость крови, полноценный обмен веществ, выработку гормонов и прочее. Не загоняйте организм в угол, оставляя ему в качестве единственного источника кальция костную систему.
- Кальцитриол, холекальциферол, альфакальцидол, аледроновая кислота и прочие популярные фразеологизмы из птичьего лексикона, которые можно встретить в разделе «состав». Кальцитриол — активная форма витамина D3. Активен в регуляции обмена фосфатов и кальция в организме. Играет роль добросовестного завхоза, запасает полезные элементы на черный день, увеличивая костную массу. Соответственно, чтобы повысить кальцитриол, внимание нужно обратить на препараты с холекальциферолом (витамином D3). Альфакальцидол — аналог витамина D3, оказывает не такое значительное влияние на обмен фосфатов и кальция, но превосходит по влиянию на деятельность паратиреидного гормона. Ценен тем, что оказывает меньшую нагрузку на почки и дольше находится в крови. Аледроновая кислота — представитель бисфосфонатов (это все объясняет, да). Применяется при профилактике и лечении остеопороза, костных метастазов, первичного гиперпаратиреоза и прочих заболеваний. Замедляет работу остеокластов и способствует их разрушению.
Секретный секрет. Если по каким-то причинам нет возможности принимать комбинированный препарат, то, выбирая между кальцием, магнием, витамином D3, выбирайте магний. Он играет ведущую роль в наращивании костной массы.
Список препаратов кальция с ценами и описанием
Наименование | Цены ($) | Краткое описание |
Кальцитриол | ||
Рокальтрол (Швейцария / Хоффманн-Ля Рош) | 8.83 — 21.98$ | Кальцитриол является производным витамина D3. Он увеличивает всасывание кальция в желудочно-кишечном тракте. Уменьшает потери кальция через почки. Активно участвует в процессах образования костной ткани. Подавляет секрецию паратиреоидного гормона. |
Оссеин-гидроксиапатитное соединение | ||
Остеогенон (Франция / Пьер Фабр) | 9.42 — 18.75$ | Неорганическая составляющая препарата содержит нужный для отстройки костной ткани кальций и фосфор в форме гидроксиаппатита. Органическая составляющая (оссеин) угнетает работу клеток, разрушающих костную ткань (остеокласты) и стимулирует работу образующих кость клеток (остеобласты). |
Альфакальцидол | ||
Альфа Д3‑Тева (Германия / Тева) | 1.67 – 14.17$ | Действие препарата обусловлено тем, что он содержит альфакальцидол, который в печени превращается в кальцитриол. Который всячески способствует накоплению кальция, увеличивая его поступление и уменьшая потери элемента. |
Оксидевит (Индия / Панацея Биотек) | 3.23 – 6.28$ | |
Альфадол (Дания / Лео Фармасьютикал Продактс) | 6.55 – 9.82$ | |
Альфакальцидол + карбонат кальция | ||
Альфадол-Са (Индия / Панацея Биотек) | 4.8 — 10.52$ | Действие предшественника кальцитриола усиливается добавлением неорганического источника кальция в форме карбоната. |
Альфакальцидол + аледроновая кислота | ||
Тевабон (Германия / Тева) | 8.5 — 46.53$ | Включенная в состав аледроновая кислота угнетает деятельность и вызывает саморазрушение остеокластов, при этом не повышает скорость восстановления костной ткани. |
Кальций хелат + магний + фосфор + холекальциферол | ||
Кальций Магний Хелат (США / NSP) | 20.52$ | В составе присутствуют хелатные формы кальция и магния, что повышает биодоступность элементов. Элементы подобраны в оптимальном соотношении, необходимом для восстановления костной ткани в присутствии витамина D3. Формула усилена растительным синергистом — люцерной. |
Кальция карбонат + холекальциферол (витамин D3) | ||
Натемилле (Италия / Италфармако) | 9.15 – 12.58$ | Содержит источник кальция в форме неорганического карбоната. Витамин D3 контролирует кальций-фосфорный обмен, повышает всасывание и удержание в организме кальция и фосфора. |
Компливит Кальций-Д3 (Россия / Фармстандарт) | 0.83 – 20.42$ | |
Натекаль Д3 (Италия / Италфармако) | 4.4 – 10.45$ | |
Кальций-Д3 Никомед (~11 стран / Такеда) | 2.67 — 15.32$ | |
Кальций с витамином D3 Витрум (США / Юнифарм) | 6 – 13.87$ | |
Коралловый кальций + магний | ||
Коралловый Кальций (США / NSP) | 32.87$ | Представляет собой измельченный порошок, изготовленный из кораллов, которые добыли в море возле японских острово Рюкю. Кораллы на 20-28% состоят из кальция и на 10-14% из магния. Полученное соотношение 2 к 1 оптимально для повышения минерализации кости. Помимо всего прочего обладает выраженными ощелачивающими свойствами. |
Кальция карбонат + кальция лактоглюконат | ||
Кальций — Сандоз форте (Франция / Новартис) | 4.92 — 35$ | Шипучие таблетки представляют собой дополнительный источник кальция в виде двух солей кальция: лактоглюконат и карбонат. При растворении таблетки получаем напиток с апельсиновым запахом. |
Кальция карбонат + холекальциферол + аледроновая кислота | ||
Осталон Кальций-Д (Венгрия / Гедеон Рихтер) | 9.17 — 15.75$ | Препарат объединяет свойства аледроновой кислоты и витамина D3. Их действие подкреплено неорганическим кальцием в форме карбоната. |
Препараты с дополнительными микроэлементами в составе | ||
Витрум Остеомаг (США / Юнифарм) | 5$ | Основу препарата составляет карбонат кальция и холекальциферол. Добавлены оксиды меди, цинка и магния, натрия борат, марганец сульфат. Добавление микроэлементов улучшает обменные процессы организма. |
Остеокеа (Великобритания / Витабиотикс) | 4.17 — 12.15$ | Карбонат кальция, магния гидроксид, холекальциферол. Также включен цинк в форме сульфата |
Остеоплюс (США / NSP ) | 28.60$ | Витамины D3, B12 и B6, С; хелат, фосфат и цитрат кальция; хелат и оксид магния; фосфор; оксид цинка; глюконаты железа, меди и калия; хелаты марганца и бора; гидрохлорид бетаина, бета-каротин. Усиливающие растения-синергисты: шишки и стебли хвоща полевого, концентрат плодов папайи и сока ананаса, листья петрушки, экстракт корня солодки и валерианы. |
Кальцемин Адванс (Байер ) | 1.68 — 23.6$ | Различают Кальцемин и Кальцемин Адванс. Версия Адванс отличается более высоким содержанием веществ, добавлением оксида магния и более высокой стоимостью. Общее: две соли кальция (карбонат и цитрат), витамин D3, оксиды меди и цинка, борат натрия |
Морской кальций биобаланс (Россия / Экомир) | 68,5 — 110 | 5 разновидностей данного бада характеризуются разнообразием вариаций состава. В самом простом варианте таблетка содержит кальций и витамин С. В остальные помимо этих двух веществ дополнительно включены:
|
Суточная норма, показания к применению и особенности различных форм кальция
Дневная норма поступления кальция колеблется от 800 до 1200 мг. Детям, особенно в периоды активного роста, и женщинам в постклимактерический период нужно по максимуму. При обычном режиме питания человек в среднем получает 400 мг кальция.
Нормы суточного потребления кальция | |||
Дети до 1 года | 400 мг | 13-25 лет | 1200 мг |
1-3 года | 600 мг | 25-50 лет | 800-1200 мг |
4-10 лет | 800 мг | Старше 50 лет | 1200 мг |
10-13 лет | 1000 мг | ||
Женщины в период климакса — 1400 мг | |||
Беременные и кормящие — 1500-2000 мг |
Показания для приема препаратов:
- остеопороз любого происхождения (постменопаузальный, возрастной, вызванный гормональной терапией, иммобилизацией и др.);
- используется как добавка при лечении остеомаляции и рахита;
- при повышенной возбудимости нервно-мышечного аппарата легкой степени;
- в случаях, когда повышается необходимость в кальции (беременность, кормление грудью, в периоды быстрого роста у детей, при занятиях спортом);
- как дополнение к лечению аллергических реакций;
- сниженная функция паращитовидных желез;
- для улучшения состояния волос, ногтей и кожи;
- профилактика пре- и постменопаузальной деминерализации костей у женщин;
- при климаксе.
Препараты кальция чаще всего рекомендуется принимать с едой. Дневную дозировку делить на несколько приемов, не более 400-500 мг кальция за раз. Встречаются рекомендации перенести прием на вечернее время для нормализации сна.
Усвояемость разных соединений кальция:
- Хуже всего усваиваются неорганические формы. Биодоступность таких форм колеблется от 10 до 20% по разным источникам. В таблетках чаще всего встречается карбонат. Из очевидных плюсов таких препаратов кальция — они дешевые.
- Органические соединения. Биодоступность таких соединений в среднем в 2,5 раза выше, чем у карбонатов. Например, у хелата кальция она превышает 60%. Чаще всего встречается цитрат. Кому-то впечатление от более высокой эффективности таких препаратов может подпортить более высокий ценник.
- Коллоидные формы. Не самое дешевое решение проблемы нехватки минералов характеризуется максимальной биодоступностью до 90%. Коллоидный кальций содержится, например, в Коллоидных минералах.
Проблемы с большими размерами таблеток некоторых препаратов кальция чаще всего решаются растворением этой таблетки в воде, либо выбором жидких форм или в виде порошка. Разнообразие выбора в аптеках удовлетворит даже самого требовательного покупателя.
Источник: https://happynsp.com/vybiraem-preparat-kalciya-spisok-ceny/