Растяжение икроножной мышцы: причины и виды травмы, правильное оказание первой помощи, лечение в домашних условиях и профилактика

Растяжение мышц – это серьезная проблема. Такую травму можно получить как во время тренировок, так и на работе или в бытовых условиях. Она сопровождается болью и частичным ограничением движения. От того, насколько умело оказана будет первая помощь, зависит продолжительность восстановительного периода.

Растяжение мышц – причины

Чаще такая проблема происходит в самый неподходящий момент. Она может быть спровоцирована следующими факторами:

• недостаточно разогрето тело перед началом физической нагрузки;
• хроническая усталость или перенапряжение;
• низкая гибкость мышц;
• плохая физическая форма.

Следующие обстоятельства увеличивают риск травмирования мышц:

• выполняются элементы легкой атлетики (например, метание, прыжки или бег);
• подъем тяжестей;
• потеря опоры;
• подскальзывание;
• резкая смена темпа (ускорение либо замедление).

Разрыв волокон мышц чаще наблюдается у таких групп тканей:

• поясничных;
• межреберных;
• шейных;
• бицепс и трицепс руки;
• мышц голени;
• трапециевидных и ромбовидных.

Симптомы растяжения мышц

Для этой проблемы характерна особая клиническая картина. Боль при растяжении мышц может иметь различный характер. Она зависит от степени повреждения тканей:

1. Для такой травмы характерны разрывы отдельных волокон. Боль при этом состоянии незначительная.
2. Данная степень характеризуется ослаблением мышц, а иногда и утратой их дееспособности. Область вокруг сустава слегка отекает. Боль при этом носит умеренный характер.
3. При этой травме происходит полный разрыв связок. К тому же нарушаются функции сустава. Боль на этой стадии очень сильная.

К тому же наблюдаться могут такие формы поражения сухожилий:

• тендинит – травма, в результате которой разрушаются сосуды и воспаляются рядом расположенные ткани;
• тендиноз – происходит частичный или полный разрыв сухожилий;
• теносиновит – в околосухожильной оболочке протекает острый воспалительный процесс.

В результате можно сделать вывод, что растяжение мышц и связок сопровождается такими симптомами:

• болью;
• отечностью;
• покраснением участка;
• увеличением чувствительности;
• скованностью движения.

Растяжение мышц – первая помощь

Действовать желательно безотлагательно. Первая помощь при растяжении мышц должна быть оказана в течение 24-72 часов после травмирования. Выглядит она следующим образом:

1. Обеспечить полный покой. Обязательно нужно освободить пострадавший участок от тесной одежды. Снимать ее следует очень аккуратно, чтобы не создать лишнего напряжения.
2. Приложить холод. Компресс изо льда поможет свести к минимуму отечность и гематомы. Желательно не прикладывать холод непосредственно к коже. Лучше обернуть лед в полотенце и приложить к поврежденному участку на 20 минут. Такие охлаждающие компрессы следует делать каждые 4 часа.
3. Обеспечить компрессию. Для этого поврежденный участок нужно обернуть эластичной повязкой. Только обматывать следует не очень туго, иначе сильно ухудшится кровообращение.
4. Подъем поврежденного участка – руку или ногу желательно зафиксировать в таком положении, чтобы они располагались выше уровня сердца. Это защитит от скапливания жидкости в пострадавшей области.
5. Принять обезболивающие препараты. Можно использовать безрецептурные противовоспалительные лекарственные средства и анальгетики.

Растяжение мышц на ноге

Важно помнить, что слишком продолжительный отдых негативно скажется на процессе восстановления тканей. По этой причине после 2 дней покоя можно перейти к следующему этапу реабилитации:

1. Нужно медленно и без особого усердия (чтобы не перегрузить) делать растягивающие упражнения. Цель таких занятий – размять мышцы, поэтому делать все манипуляции следует плавно. На первом этапе эти упражнения выполняются буквально пару минут. Постепенно продолжительность и интенсивность таких манипуляций увеличивается.
2. Следует понемногу ходить. Сначала шаги будут небольшими, да и их количество незначительным. Изначально лучше использовать дополнительную опору, например, трость.
3. Спустя 3 дня после того, как произошло растяжение мышц бедра, раз в сутки нужно делать теплые компрессы. Такой разогрев улучшит местное кровообращение и ускорит процесс регенерации поврежденных волокон.

Растяжение паховых мышц

Первая помощь при подобном повреждении имеет свои характерные особенности.

Что делать при растяжении мышц:

1. Приложить к травмированному участку холод.
2. На поврежденную область наложить тугую повязку. Для этого сгодится эластичный бинт от растяжения мышц и связок.
3. В течение ближайших 48-72 часов нужно обеспечить мышцам и суставам полный покой.
4. Для снятия воспаления и купирования боли принимают обезболивающие препараты.

Действовать нужно быстро: каждая минута на счету.

Растяжение мышц плеча предусматривает такую первую помощь:

1. Усадить пострадавшего так, чтобы пораженному суставу или мышцам был обеспечен полный покой.
2. Подложить под проблемный участок мягкую ткань.
3. Зафиксировать эту область эластичным бинтом.
4. Чтобы уменьшить отечность и болевые ощущения, сверху на повязку можно положить холодный компресс.

Первая помощь сводится к тому, чтобы обеспечить поврежденному участку полный покой. Любая, даже самая незначительная нагрузка может привести к серьезным последствиям – сильному повреждению мышечных волокон. По этой причине к оказанию помощи подойти нужно со всей ответственностью.

Разрыв мышц – первая помощь до приезда доктора представлена такими манипуляциями:

1. Пострадавшего укладывают животом вниз на ровную твердую поверхность.
2. К поврежденному участку прикладывают холод.
3. Дают обезболивающий препарат.

Первая помощь при подобной проблеме сводится к снятию спазма и восстановлению нормального состояния волокон.

Сразу же после растяжения мышцы сделать нужно следующее:

1. Уложить пострадавшего на спину. Под шею положить тугой валик, который поспособствует равномерному распределению нагрузки на позвоночник.
2. Сделать холодный компресс.
3. Дать пострадавшему обезболивающий препарат.

Оказывая помощь пострадавшему, действовать нужно аккуратно.

Когда сильное растяжение мышц, рекомендуется:

1. Дать обезболивающее средство.
2. Обвязать грудную клетку тугой повязкой.
3. Приложить к поврежденному участку холод.
4. Доставить пострадавшего как можно скорее в больницу.

Помощь при такой проблеме заключается в следующем:

1. Уложить пострадавшего на спину. В ближайшие 2 суток запрещены любые физические нагрузки.
2. Горячая ванна при растяжении мышц разрешается лишь только спустя 72-96 часов после травмирования. Сразу же можно сделать холодный компресс.
3. Дать пациенту противовоспалительные препараты или анальгетики.

Ускорить процесс восстановления поможет правильно подобранная терапия. Однако она расписывается доктором индивидуально для каждого пациента. Он знает, как лечить растяжение мышц, и порекомендует лучшую терапевтическую схему. При этом использоваться могут следующие средства:

• аптечные лекарства;
• народные «препараты»;
• специальные пластыри.

Растяжение икроножной мышцы в острой стадии сопровождается болезненными ощущениями. Чтобы купировать их, назначаются следующие нестероидные противовоспалительные средства:

• Кетопрофен;
• Пироксикам;
• Диклофенак;
• Кетанов;
• Ибупрофен.

К тому же растяжение мышц сопровождается повышенным тонусом волокон. Для решения этой проблемы использоваться могут такие миорелаксанты:

• Мидокалм;
• Сирдалуд;
• Баклофен.

Мазь от растяжения мышц

Лекарственные средства наружного применения обладают ценной отличительной особенностью: они почти не всасываются в кровоток, поэтому оказывают на организм минимальное побочное действие. Использоваться могут такие группы мазей:

1. Охлаждающие – они создают на коже ощущение легкой прохлады. Чаще в составе таких лекарственных средств присутствуют ментоловые масла и анальгетики. Прописывать могут Гепариновую мазь, Никофлекс или Троксевазин.
2. Согревающие – используют уже после купирования острой фазы. Препараты данной группы способствуют расширению сосудов и увеличивают теплообмен. К ним относятся следующие мази: Апизартрон, Випросал.
3. Противовоспалительные – помогают справиться с отечностью. Чаще назначают Диклофенак. Когда на месте повреждения есть кровоподтек, применяют Троксерутин.

Пластырь от растяжения мышц

Тейпы предназначены для аппликаций. Это трехслойное изделие. В основе пластыря находится хлопок. Поверх него сделаны вкрапления полиэстера: они придают изделию повышенную прочность и эластичность. Самый верхний слой – это клейкое гипоаллергенное средство. Оно активизируется при соприкосновении с кожей. Тейпы помогают добиться следующего эффекта:

• увеличивается кровоток;
• слегка приподнимается кожа, благодаря чему уменьшается нагрузка на поврежденные мышцы;
• способствуют расслаблению волокон;
• обеспечивают эффект массажа.

Использоваться может такое средство от растяжения мышц и связок:

• пластырь «Титановый диск»;
• тейп “Phiten Stretched”;
• пластырь “AquatitanRoll”;
• тейп “Mieller”;
• пластырь «Нанопласт»

Растяжение мышц – народные средства

Одновременно с медикаментозной терапией могут использоваться и альтернативные методы. Применять их желательно после консультации с доктором.

В противном случае растяжение мышц может перейти в новую, более серьезную стадию. Это чревато тем, что увеличится вероятность развития осложнений.

В результате придется бороться не только растяжением, но и с негативными последствиями, возникшими на его фоне. Чаще развиваются такие осложнения:

• рубцовое укорочение сухожилия;
• тугоподвижность сустава;
• нагноение гематомы;
• деформация сустава.

Как приготовить целебное масло?

Ингредиенты:

• зола виноградной лозы – 1 часть;
• оливковое масло – 4 части.

Приготовление, применение

1. Смешивают ингредиенты до получения однородной массы.
2. Смазывают этим средством пораженный участок. Поверх «мазь» покрывают полиэтиленовым пакетом.
3. Желательно эту процедуру делать на ночь.

Как лечить растяжение трапециевидных мышц чесночным компрессом?

Ингредиенты:

• чеснок – 10 зубков;
• яблочный уксус – 500 мл;
• водка – 100 мл;
• ароматическое эвкалиптовое масло – 20 капель.

Приготовление, применение

1. Чеснок очищают и измельчают в кашицу.
2. Заливают эту массу уксусом и водкой. Ставят емкость с содержимым в прохладное место на 2 недели. Желательно все это ежедневно взбалтывать.
3. Процеживают снадобье и обогащают его ароматическим маслом.
4. На его основе делают компресс от растяжения мышц. Держать примочку можно не больше 15 минут. Процедуру рекомендуют проводить перед сном.

Источник: https://grbnt.ru/otravleniya/rastyazhenie-ikronozhnoj-myshtsy-simptomy-i-lechenie-doma-mazyami-chto-delat-esli-potyanul-myshtsu-na-noge-i-kak-lechit.html

Разрыв икроножной мышцы: лечение, симптомы, сроки восстановления

Икроножная мышца отвечает за движение в вертикальном положении — бег, прыжки, ходьба. Ее анатомическое строение позволяет выдерживать значительные физические нагрузки. Но у профессиональных спортсменов или людей, страдающих проблемами с суставами, может произойти разрыв икроножной мышцы. Это довольно серьезное повреждение, которое требует длительного лечения и реабилитации.

Причины травмы и факторы риска

Полный или частичный разрыв возникает по таким причинам:

• повышенное натяжение мышечных волокон при слишком высокой амплитуде движений;
• сильное сокращение сухожилий, если мышца была недостаточно разогрета или при резкой нагрузке;
• интенсивные продолжительные нагрузки на тренировке или во время похода;
• ушиб;
• падение с большой высоты;
• сильный удар по нижней части голени.

Риск возникновения разрыва увеличивается под воздействием таких факторов:

• профессиональные занятия спортом, связанные с резкими рывками — бег, футбол, прыжки в длину/высоту, баскетбол;
• сильное переутомление, переохлаждение, перенапряжение нижних конечностей;
• повышенная жесткость мышечных тканей.

Обратите внимание! В группу риска входят люди, чья профессиональная деятельность связана с продолжительной ходьбой.



Классификация

Повреждение икроножной мышцы классифицируется по степени травмирования:

1. Первая степень. Это микроразрыв, который характеризуется незначительным повреждением мышечных волокон. Особого лечения возникшая проблема не требует. Следует только ограничить физические нагрузки на несколько дней, пока дискомфорт не стихнет.
2. Вторая степень. Происходит надрыв икроножной мышцы. При таком повреждении ощущается резкая острая боль. Отек возникает практически моментально, однако подвижность сустава сохраняется. Пострадавшему необходимо обеспечить физический покой на 7-10 дней, местное лечение ускорит процесс выздоровления.
3. Третья степень. В этом случае волокна мышц и сухожилия разрываются полностью. Такое повреждение требует оперативного вмешательства. Процесс реабилитации может занимать около 6 месяцев.

Важно помнить! Если выраженная симптоматика формируется сразу же после травмирования, пострадавшему требуется незамедлительно оказать первую помощь.

Симптоматика

При разрыве человек сразу же ощущает острые болевые ощущения.

Затем приходит незначительное облегчение, при котором могут проявляться такие симптомы:

• скованность движений в пораненной части ноги;
• простреливающая боль;
• покраснение кожных покровов;
• изменение внешнего вида мышцы;
• сильная отечность;
• невозможность двигать ногой;
• чрезмерная деформация;
• образование узелков;
• кровотечение;
• болевой шок;
• повышение температуры тела в травмированном месте;
• хруст и другие непривычные звуки при попытке двигать конечностью;
• нарушение целостности хрящевой прослойки.

Оказание первой помощи

Лечение разрыва икроножной мышцы начинается именно с правильного оказания первой помощи. Это поможет предотвратить осложнения в будущем.

Порядок действий при подозрении на травму:

1. Требуется обеспечить поврежденной ноге полный покой. Нельзя выполнять никакие упражнения. В зависимости от степени тяжести следует отказаться на некоторое время от прыжков и бега.
2. Приложить к пораженному участку холод. Он поможет избежать образования гематом и кровоподтеков. Кроме того, лед поможет немного облегчить болезненные ощущения. При этом следует не забывать, что нельзя прикладывать холод к оголенной коже. Обязательно требуется прослойка из куска ткани во избежание обморожения. После таких действий ногу следует обмотать бинтом, но не слишком туго.
3. Свести к минимуму приток крови к ноге. Для этого необходимо расположить ее на уровне сердца.
4. При возникновении кровотечения нужно остановить его стерильным бинтом.

Важно знать! Во время оказания первой помощи ни в коем случае нельзя принимать обезболивающие лекарственные препараты. Они воздействуют на свертываемость крови, поэтому могут вызвать опухание поврежденной конечности. Помимо этого, клиническая картина будет смазана, в результате чего возникнут трудности с установлением точного диагноза.

Методы диагностики

Перед началом терапии важно определить какие мышечные ткани повреждены, а какие сохранили свою целостность. Также требуется сделать рентген кости, чтобы подтвердить/исключить образование трещин, особенно в результате падения с высоты.


Помимо этого, могут потребоваться такие методы диагностики:

• УЗИ — позволяет оценить состояние мягких тканей;
• МРТ — дополнительный диагностический метод, который назначается в случаях, когда другие способы вызывают сомнение.

Обратите внимание! Терапия в домашних условиях возможна только если сохранена двигательная функция ноги, а болевой синдром умеренный.

Способы лечения

Сначала терапия проводится в стационарных условиях. Если у пострадавшего диагностировано повреждение первой или второй степени, то в скором времени он может продолжить домашнее лечение. Существует несколько подходов к восстановлению.



Медикаментозная терапия

Ускорить процесс выздоровления помогут обезболивающие и противовоспалительные лекарства:

1. Траумель. Она предназначена для купирования приступов боли. Мазь улучшает местное кровообращение, ускоряет процесс регенерации поврежденных клеток.
2. Апизартрон. Хорошо рассасывает образовавшиеся гематомы.
3. Курантил или Трентал. Выпускаются в форме таблеток и уколов. Предназначены для улучшения кровообращения. Уколы действуют быстрее и эффективней.
4. Индометацин, Нимесулид, Диклофенак. Назначаются для снятия воспалительного процесса.
5. Детралекс или Диосмин. Способствуют восстановлению эластичности тканей.
6. Фастум Гель, Диклак Гель. Предназначены для местного лечения после устранения основных симптомов.

Обратите внимание! Первое время после травмирования запрещается пользоваться какими-либо согревающими средствами. Местные препараты расширяют сосуды, тем самым провоцируя обострение, ухудшение состояния.

Хирургическое вмешательство

При третьей степени поражения требуется срочное хирургическое вмешательство. В процессе операции доктор соединяет разорванные мышцы и сухожилия.

Важно знать! Оперативное вмешательство нужно проводить в течение нескольких часов после получения травмы. Если прошло уже несколько дней, привести в норму состояние достаточно трудно, поскольку мышцы и сухожилия находились продолжительное время сжатыми.

После хирургического вмешательства больному требуется восстановительная терапия, которая продолжается не менее 3 месяцев. В это время пациент должен носить специальную обувь, пользоваться костылями.

Физиотерапия и массаж

Сократить восстановительный период помогут физиотерапевтические процедуры:

• диадинамотерапия;
• магнитотерапия;
• электрофорез;
• ультразвук.

Также хорошо помогают массажные процедуры. Они улучшат кровообращение, метаболические процессы, питание мышечных тканей. Массаж может предупредить образование рубцов.

Домашняя терапия

Домашнее лечение целесообразно только при первой и второй степени разрыва мышц голени. Суть терапии заключается в использовании лечебных противовоспалительных и обезболивающих мазей, ношении фиксирующей повязки. Также можно применять средства нетрадиционной медицины.

Народные средства

Важно знать! Народные средства при травме икроножной мышцы используются в качестве дополнительного метода лечения, а не основного!


Полезные для поврежденного участка рецепты:

1. Бузина. Следует взять 2 стакана ягод бузины, залить 5 литров воды, прокипятить. Затем добавить 1 столовую ложку соды. Готовое средство профильтровать, смочить в нем кусочек чистой марли, прикладывать к поврежденному месту.
2. Репчатый лук. 1 луковицу натереть на терке, добавить 1 чайную ложку сахара. Кашицу положить на кусочек марли, использовать в виде компресса, закрепив полиэтиленом.
3. Молоко. Закипятить молоко, смочить в нем марлю, прикладывать к больному месту. Аппликации менять по мере их остывания.

Возможные осложнения

Разрыв связок икроножной мышцы чреват тем, что ткани могут срастись неправильно, если пострадавшему не предоставить своевременно квалифицированную медицинскую помощь. В результате этого может появиться хронический дефект, который невозможно будет исправить даже хирургическим путем.

Реабилитация и сроки восстановления

После легкого травмирования самочувствие больного приходит в норму в течение 1 недели. Период реабилитации при разрыве средней тяжести занимает примерно 2-3 недели. Тяжелая форма травмирования требует восстановления до 6 месяцев.

Обратите внимание! В реабилитационный период пациент должен выполнять упражнения для укрепления и восстановления мышцы голени.



Профилактика

Чтобы предупредить травму, необходимо придерживаться таких правил:

• перед любой тренировкой обязательно делать разминку;
• регулярно заниматься спортом или хотя бы делать ежедневные получасовые прогулки пешком;
• физические нагрузки увеличивать постепенно;
• выбирать только удобную обувь для тренировок и повседневного ношения;
• женщинам следует иногда носить обувь на каблуке, это поможет мышцам находиться в тонусе.

Разрыв икроножной мышцы — серьезная проблема. К лечению следует приступать сразу же после получения травмы, в противном случае возникает риск осложнений необратимого характера.

Источник: https://VseoTravmah.ru/rastyazheniya/razryv-ikronozhnoj-myshcy.html

Как лечить надрыв икроножной мышцы

Икроножная мышца чаще других мышц в организме задействована в вертикальном движении – от ходьбы, бега, прыжков до бодибилдинга, альпинизма, каратэ и лыжных прогулок. Часто говорят, что спорт – это жизнь, но у активного образа жизни есть и обратная сторона медали – травматизм.

В этой статье будет рассказано о разрыве, растяжении, а также о том, что такое надрыв икроножной мышцы, каково его лечение и реабилитация.

Провоцирующие факторы

Из-за участия двуглавой мышцы голени во многих видах активности, причин для ее травматизации много. Самые распространенные:

• резкое падение, неудачное приземление, неправильно выполненный прыжок – все это приводит к повышенной нагрузке на структуры икроножного мускула;
• выполнение интенсивных занятий спортом без разминки и разогрева мышц также приведет к травматизации связочного аппарата, но уже из-за чрезмерного сокращения икры;
• долгие нагрузки приводят к перенапряжению мышцы;
• резкий рывок при движениях негативно сказывается на состоянии ноги;
• низкий уровень тренированности связок голеностопного сустава;
• нарушение целостности костей голени;
• ортопедические патологии (например, плоскостопие или вальгусное положение стоп);
• трейловый вид бега и по горам;
• регулярное ношение обуви на высоком каблуке.

Наиболее часто мышцы голени поражаются при тупых ударах, резких движениях в суставах ноги и переломах костей голени. Во всех этих случаях, возможно повреждение мышечной ткани на различных уровнях.

Виды травматизации

Изменения в икроножных мышцах наблюдаются в следующих вариантах:

• разрыв – нарушение целостности всех слоев мышцы с поражением большеберцовой артерии и одноименного нерва под воздействием травмирующего фактора. Часто встречается разрыв медиальной или латеральной головки икроножной мышцы, повреждение камбаловидной или всех трех образований;
• надрыв или частичный разрыв мышцы – частичное нарушение целостности мышечного волокна с повреждением отдельных мышечных клеток (миоцитов), единичное поражение сосудов и нервных волокон;
• растяжение – появление микроскопических разрывов в глубине мышечного волокна после резко возникшего сжатия или растяжения.

Очень часто люди путают надрыв и растяжение, но стоит запомнить, что надрыв сопровождается выраженной клинической симптоматикой и серьезными анатомическими повреждениями.

Симптоматика при растяжении и разрыве икроножной мышцы

Клинические проявления патологии различаются в зависимости от степени повреждения мышечного волокна. Самые характерные симптомы при растяжении и разрыве:

• болевой синдром варьируется от небольшого дискомфорта и слабой ноющей боли при легком растяжении до острой и резкой боли при надрыве. Синдром усиливается при движении и долго не проходит в покое. При разрыве боль приобретает жгучий, острый характер с мышечными спазмами;
• ощущение щелчка или хруста при разрыве икроножной мышцы, после чего нога перестает двигаться. В таком состоянии просто невозможно встать на ноги, пойти или привести стопу в ее физиологическое положение;
• пальпаторное ощущение выпуклости мышцы при разрыве, так как после этой травмы происходит резкое сокращение поврежденной части мускула;
• отечность мягких тканей в области травмы;
• покраснение кожи над местом поражения;
• гематома в области повреждения;
• изменение внешнего вида конечности при разрыве.

Знание клинических признаков заболеваний, позволяет вовремя оценить серьезность ситуации и вовремя записаться на прием к специалисту.

Диагностика

Очень важно как можно раньше попасть на прием к медицинскому специалисту и подробно рассказать ему о травме. Руководствуясь клиническими симптомами, результатами дополнительных методов исследования и МКБ-10, доктор выставит правильный диагноз и назначит соответствующее лечение.

В диагностическом поиске используют:

• сбор жалоб и анамнеза течения заболевания (при опросе большое внимание уделяется механизму и обстоятельствам травмы, давности развития симптомов — все это помогает установить верный предварительный диагноз для его последующего подтверждения);
• осмотр поврежденной конечности, оценка объема движений, выраженности болевого синдрома, степени отечности и других клинических признаков патологии;
• выполнение клинического минимума (лабораторные исследования крови с определением маркеров воспаления: количества лейкоцитов, скорости оседания эритроцитов и др.);
• рентген-исследование проводится для исключения перелома костей голени;
• ультразвуковая диагностика помогает оценить состояние связочного аппарата, суставов, суставных сумок и мышц. При наличии гематомы в мышцах, кровь необходимо эвакуировать, что позволит избежать развития инфекционного процесса и появления гнойных осложнений;
• компьютерная и магнитно-резонансная томография позволяют детализировано оценить степень повреждения мышц и связок.

После ступенчатой диагностики, доктор выставляет клинический диагноз и подбирает индивидуальное комплексное лечение.

Терапевтические методы

Первая помощь при травматизации – прекращение любых движений в ноге и холодный компресс на 20-30 минут. Данная тактика поможет предотвратить появление гематомы, уменьшить болевой синдром и успешно добраться до больницы с минимальным дискомфортом.

Далее, лечащим врачом будет подобран план лечения, который полностью зависит от тяжести повреждения мышц, от длительности течения заболевания и многих других факторов.

Следовательно, при разрыве икроножной мышцы будут свои симптомы и лечение. Например, повреждения легкой степени (микротравмы мышечных волокон) и средней (частичные разрывы) лечатся консервативно несколько недель, либо в течение 4-8 недель.

Травмы тяжелой степени (полные разрыва) лечатся проведением оперативных процедур. Курс лечения и реабилитации занимает около полугода.

Медикаментозная терапия

Медикаментозная терапия характеризуется применением новокаиновых блокад, анальгетиков (Парацетамол), нестероидных противовоспалительных средств (НПВС) в таблетированных формах (Кеторол, Кеторолак, Индометацин и пр.) или местно в виде мазей (Ортофен, Бен-Гей).

НПВС-мази оказывают анальгезирующее, сосудорасширяющее действие, а так же согревают благодаря содержанию в них ментола; для предотвращения повторного образования гематомы и быстрого заживление сосудистых сплетений используют гепариносодержащие мази (Гепарин) и венотоники.

Оперативное лечение

Хирургическое вмешательство поможет решить вопрос о том, что делать при разрыве икроножной мышцы, потому что сам по себе мускул не может восстановить свою целостность. После постановки диагноза «разрыв», необходимо как можно скорее провести оперативное лечение.

В противном случае, наблюдается следующая ситуация: чем дольше мышца находится в сокращенном состоянии, тем тяжелее ее вернуть в нормальное положение. Помимо этого, внутреннее кровоизлияние быстро приводит к местному некрозу тканей.

Операция заключается в восстановлении участка мышечных волокон посредством их сшивания. Далее начинается еще более сложный период – реабилитационный период.

• Для ответа на вопрос как лечить разрыв икроножной мышцы в домашних условиях, важно отметить, что на начальных этапах заболевания самостоятельное лечение может привести к негативным последствиям для здоровья пациента.
• Только врач имеет все необходимые знания, чтобы трезво оценить степень повреждения и подобрать необходимое лечение в условиях стационара или травматологического пункта.
• После подобной консультации можно приступать к лечению на дому по рекомендациям травматолога.

В домашних условиях

Вся терапия в домашних условиях характеризуется реабилитацией после разрыва и растяжения икроножной мышцы – постепенное возвращение к нагрузкам, выполнение специальных разминочных упражнений и массажа, ношение иммобилизирующей повязки, применение анальгетиков и нестероидных противовоспалительных препаратов при необходимости.

Физиотерапия и массаж

Массаж является эффективным методом лечения, помогающим постепенно вернуться к нормальным физическим нагрузкам, особенно при растяжении мышц голени. Можно обратиться в соответствующие реабилитационные центры, где массаж будут делать специалисты. А можно пройти курсы в интернете и делать его самостоятельно или с помощью близких людей.

Чаще всего в массаже используются следующие техники: поглаживание, растирание, постукивание, встряхивание, поглаживание с давлением и пр. При выполнении данных движений представляется возможным оценить состояние мышц голени и ускорить их восстановление.

Электрофорез – метод физиотерапевтического воздействия на участок поражения, позволяющий с помощью электрического поля доставить лекарственные средства вглубь кожи.

Из-за постоянного воздействия тока, повышается чувствительность организма к лекарственным препаратам, что обеспечивает усиление и продолжительность терапевтического эффекта.

Для процедуры используют Димексид и различные обезболивающие препараты.

1. Лазеротерапия – один из эффективных способов воздействия на пораженную область пучком концентрированного света с фиксированной длиной волны — лазером.
2. Усиливает обменные процессы, ускоряет регенерацию, снижает болевой синдром и выраженность воспаления, корректирует работу иммунитета, улучшает микроциркуляцию и реологические свойства крови, нормализует протеолитическую активность ферментов, обеспечивающих восстановление мышечных волокон.
3. Следовательно, лазеротерапия улучшает трофику тканей и способствует более быстрому и легкому заживлению травмы.

Профилактические меры

Для того, чтобы растяжения или разрывы икроножных мышц не возникали, необходимо исключить факторы риска следующими действиями:

• разминаться перед интенсивными физическими нагрузками;
• растирать мышечные группы ног перед прыжками и бегом;
• рационально питаться, снизить лишний вес (если имеется), уменьшать ударную нагрузку на нижние конечности;
• выбирать удобную обувь;
• тренировать ноги, выполняя различные упражнения на мышечную силу и выносливость;
• своевременно лечить хронические заболевания;
• обращаться к врачу при любых повреждениях икроножных мышц, следовать всем его рекомендациям в процессе обследования и лечения.

Путем таких не хитрых действий удастся избежать травматизма и опасных последствий заболевания.

Заключение

Как было сказано выше, растяжения и разрывы икроножной мышцы не всегда связаны с занятиями спортом, чаще, такие травмы происходят в обычной жизни из-за отсутствия натренированности, неподготовленности или усталости. Поэтому очень важно запомнить симптоматику заболеваний и своевременно обращаться за помощью докторов.

Ортопед. Стаж: 4 года. Образование: Диплом по специальности «Лечебное дело (Лечебно-профилактическое дело) «, Ижевская государственная медицинская академия (2015 г.)

Курсы повышения квалификации: «Ортопедия», Ижевская государственная медицинская академия (2019 г.)

Источник: https://VashyNogi.com/bolezni/kosti/kak-lechit-nadryv-ikronozhnoj-myshtsy.html

Растяжение икроножной мышцы – болезненная травма

Большинство людей ходят, бегают, встают на цыпочки, подпрыгивают и приседают чисто автоматически и абсолютно не задумываются над тем, что позволяет им делать это легко, свободно и практически без усилий. До тех пор пока не случится довольно неприятная и весьма болезненная травма – растяжение икроножной мышцы.

О беге тут же придётся забыть, встать на цыпочки уже не получится, а ходить можно будет только, сильно прихрамывая и превозмогая пронзающую всю ногу боль. Иногда даже не понятно, как же это произошло.

Даже ступить на эту ногу проблематично и тогда, естественным образом возникает вопрос, что же это такое: растяжение икроножной мышцы, что делать и, конечно же, как лечить?

Факторы и причины растяжения

Чрезмерное натяжение связок

Несмотря на описанный в предыдущем абзаце случай, который могут подтвердить все, сама по себе икроножная мышца травмироваться не может. Она достаточно эластична и обладает свойством очень быстро сжиматься и разжиматься. Поэтому получить подобную травму лёжа на диване или неспешно прогуливаясь, невозможно. Но как только человек начинает заниматься спортом, отправится в туристический поход, или просто помчится за автобусом, который вот-вот закроет двери, риск растяжения мгновенно вырастает. Есть четыре основных причины травмирования икроножных мышц.

• Чрезмерное натяжение связок икроножной мышцы. Проще говоря, мышцу заставили растянуться больше, чем она в состоянии.
• Резкое сокращение икроножной мышцы. Обратное движение. Мышечные волокна не выдерживают сжатия.
• Монотонные длительные нагрузки, приводящие к усталости мышцы, что ведёт к ослаблению эластичности и травме.
• Физическое внешнее воздействие. Проще говоря, удар по икроножной мышце, который может привести не только к растяжению, но и к разрыву связок.

Внимательно проанализировав все четыре пункта можно с уверенностью сказать, что к травме икроножной мышцы могут привести занятия спортом, активный отдых на природе или просто неожиданные слишком резкие движения.

Это не означает, что нужно с завтрашнего дня больше не выходить на стадион или в спортзал, а о длительных пеших прогулках на природе с рюкзаком за плечами вообще забыть. Ни в коем случае.

Просто надо каждое занятие начинать с разминки и разогрева всех групп мышц, не только икроножных, а туристический маршрут прокладывать таким образом, чтобы минимизировать падения, прыжки и прочий экстрим.

Симптомы растяжения

Фиксация опухшей ноги

Симптом незначительного растяжения связок может с лёгкостью описать спортсмен-новичок. Это, так называемая «полезная боль», которая практически всегда возникает после первой тренировки. Боль не сильная, ноющая, при движении и напряжении повреждённой мышцы усливающаяся. Причиной служат микроразрывы мышечных волокон, которые весьма быстро срастаются.

При более сильном растяжении пострадавший чувствует, как будто его ударили по икре. Если сразу поле этого не прекратить напрягать мышцу травма будет распространяться и дальше и станет невозможно не только встать на цыпочки, но и сгибать-разгибать стопу.

Если же до вашего слуха донёсся неприятный характерный треск или одиночный щелчок, а сократительная способность пропала – разрыв достаточно серьёзный, требующий довольно длительного лечения.

Появившаяся гематома или припухлость показывает, что ногу надо зафиксировать и срочно обратиться в травмпункт.

Виды и степени растяжения

Виды растяжения описаны в предыдущем разделе, а вот степень сложности – это тема отдельного обсуждения.

• 1-я степень. Те самые микроразрывы. Лечения практически не требуют. Рекомендуется на 1-2 дня уменьшить интенсивность тренировок и прочих нагрузок.
• 2-я степень. Частичный разрыв мышечных волокон. Лечение подобное, только 1-2 днями не обойдётся.
• 3-я степень. Полный разрыв мышц и сухожилий, который требует хирургического вмешательства, а полное восстановление может занять полгода.

Первая помощь

Эластичные медицинский бинт

В случае если вы отчётливо почувствовали характерную боль и поняли, что растянули икроножную мышцу, в первую очередь необходимо прекратить любые нагрузки на травмированную ногу. К повреждённой мышце стоит приложить лёд, или бутылку с холодной водой. Это предотвратит появления гематом и уменьшит возможность внутримышечного кровоизлияния. Плотно, но не туго перевязать икру эластичным бинтом, чтобы избежать отёков.

Если же вы подозреваете третью степень повреждения, то в этом случае необходимо зафиксировать ногу в согнутом положении и немедленно обратиться к врачу.

Диагностика

Профессиональный опытный хирург-травматолог растяжение икроножной мышцы определит всего за несколько минут. Но вот о сложности и степени повреждения, от которых будет зависеть качество и длительность лечения, можно судить, лишь проведя рентгеновское обследование или МРТ.

Лечебные процедуры

Холодный компресс

Примеры с хирургическим вмешательством и синдромом первой тренировки в этом разделе следует опустить. В первом случае лечение будет проходить в стационаре, где медицинский персонал хорошо знает, что и когда делать и не нуждается в советах со стороны. А во втором случае, по большому счёту и лечения никакого не требуется, только относительный покой для повреждённой мышцы.

Если же при растяжении или вывихе средней степени вы решили лечиться самостоятельно в домашних условиях, то стоит придерживаться следующих правил:

• В первые два дня необходимо обеспечить травмированной ноге полный покой.
• Уменьшить боль можно принимая анальгетики. В этом случае надо быть внимательным и при сильном отёке исключить ибупрофен и аспирин, разжижающие кровь.
• Чтобы снизить кровяное давление на травмированную мышцу, следует держать ногу чуть выше уровня сердца.
• Раз в 5 часов прикладывать на 15-20 минут холодный компресс.
• Повреждённое место на ночь намазывать охлаждающим гелем или мазью.
• Через 5-7 дней можно будет дважды в день делать растирания согревающими мазями.
• В это же время стоит начать делать лёгкие разминочные упражнения и массаж.
• Не лишним будет пройти курс физиотерапевтических процедур согласно назначению врача.

[wpmfc_cab_si]Лечиться дома, как можно заметить, совсем не сложно, но перед этим всё-таки необходимо показаться врачу и выслушать все его рекомендации.[/wpmfc_cab_si]

Профилактика

От случайных падений, неосторожных вывихов и неожиданных ударов не застрахован никто, тем более люди, ведущие активный образ жизни, занимающиеся спортом и любящие проводить время на природе.

Это отнюдь не означает, что растяжение икроножных мышц им гарантировано в той или иной степени. Элементарные способы профилактики могут свести этот риск к минимуму.

Любой спортсмен вам скажет, что ни в коем случае нельзя давать максимальные нагрузки на не разогретые мышцы. Так что перед любым активным действием нужно проделать несколько разминочных упражнений. И вообще ежедневную утреннюю зарядку ещё никто не отменял.

Она не только прогреет все ваши мышцы, раскроет после сна лёгкие и заставит кровь бежать быстрее. Зарядка обеспечит вам хорошее настроение на весь день, а это немаловажная составляющая успеха.

Источник: https://nettravm.ru/rastyazhenie-ikronozhnoj-myshtsy/

Растяжение икроножной мышцы — симптомы и лечение дома мазями, что делать если потянул мышцу на ноге и как лечить

Растяжение икроножной мышцы является достаточным типичной травмой в отношении нижних конечностей и регулярно диагностируется у пациентов всех возрастов. Какую помощь можно оказать потерпевшему? Каковы симптомы при растяжении икроножной мышцы и какое необходимо лечение? Как долго заживает растяжение? Об этом и многом другом вы прочитаете в нашей статье.

Что делать при растяжении икроножной мышцы

Современная медицина рекомендует при растяжении икроножных мышц в любом случае посетить профильного специалиста, например травматолога. Такое мероприятие позволит максимально точно выявить причину появления негативной симптоматики и при необходимости скорректировать возможное лечение.

Зачастую признаки достаточно легкой и простой травмы могут быть очень сходными с более серьезными патологиями, которые не проявляются в начальный период развития проблемы. Если потянул (растянул) икроножную мышцу на ноге, необходимо делать следующее:

• Ограничить любую физическую активность. После получения растяжения либо иной травмы в вышеуказанной локализации стоит немедленно прекратить любое физическое воздействие на поврежденную нижнюю конечность. При наличии признаков нестабильности опоры, слишком обширного отека, чрезвычайно сильной боли желательно иммобилизовать ногу путем наложения шины, после чего направиться в ближайший травмпункт. Если проявления проблемы незначительны, то первые несколько дней можно пробыть в домашних условиях, соблюдая постельный режим и не нагружая ногу ходьбой. В положении лежа нога должна быть, приподнята под углом в 15°, чтобы обеспечить хороший отток крови;
• Прикладывать лед. Эффективное средство актуально в первые несколько суток после получения травмы. Холод существенно снижает отечность и уменьшает болевой синдром. Лёд перед прикладыванием стоит обернуть несколько слоёв материи, а длительность одного сеанса не должна при этом превышать 15 минут, чтобы снизить риски переохлаждения кожных покровов, мышц и иных компонентов проблемной области;
• По необходимости применять лекарственные препараты. Единственным рекомендованным и доступным видом лекарственных средств, которые рационально использовать при растяжениях мышцы в доврачебную фазу оказания первой помощи является применение болеутоляющих препаратов. Ими могут выступать анальгетики либо нестероидные противовоспалительные средства, как в виде таблеток, так и в форме мазей для местного применения. Наиболее типичные и эффективные в данном контексте такие препараты, как Диклофенак, Парацетамол, Ибупрофен и Кеторолак.

Симптомы патологического процесса

В подавляющем большинстве случаев растяжение двуглавой мышцы на задней поверхности голени не имеет специфических симптомов и проявляется общими признаками для всех типов повреждений нижней конечности соответствующей локализации.

Именно поэтому, чтобы удостовериться в наличии конкретного вида травмы, всё же стоит посетить травматолога, ортопеда либо иного профильного специалиста, осуществляющего соответствующее лечение. Возможные проявления могут включать в себя:

• Болевой синдром. В зависимости от тяжести и характера полученной травмы, может варьироваться в достаточно широких пределах, от легкой болезненности до достаточно сильного синдрома, значительно усиливающегося при физическом воздействии на мышцу задней поверхности голени;
• Ограниченность движения и слабость. При растяжениях мышц в обозначенной локализации достаточно часто наблюдается ограниченность амплитуды движений нижней конечности, общая слабость мышечного аппарата ноги;
• Отечность. Также варьируется в достаточно широких пределах, от небольшой припухлости до выраженного отека с гематомами;
• Вторичные проявления. В ряде случаев очень сильное растяжение может приводить к частичному или полному разрыву мягких структур. В данном случае в момент получения травмы пострадавший слышит сильный щелчок либо хруст, после которого теряется стабильность опоры на ногу. Помимо этого возможными признаками патологии вторичного типа могут вступать резкие побледнения кожных покровов, головокружения, кратковременная потеря сознания и прочие симптомы, преимущественно связанные с болевым шоком.

Степени тяжести травмы

В системе общей современной медицинской классификации повреждения икроножной мышцы выделяют в три базовые степени:

• Лёгкая. Её чаще всего соотносят с растяжением или отдельными микроразрывами мышечных волокон. При этом пациент ощущает лишь болевой синдром, иногда у него появляется небольшая отечность. Стабильность опоры и возможность амплитудных либо вращательных движений сохраняются;

Источник: https://1travmpunkt.com/rastyazheniya/ikronozgnaya/rastyazhenie-myshcy.html