Правильная осанка — это почти недостижимая мечта многих офисных работников. Я мечтаю о ней давно и безуспешно. Мало того, что кривая спина — это некрасиво, это ещё и приводит к большому количеству проблем со стороны позвоночника.
Осанка — это привычное положение тела в пространстве. Если человек привык сидеть или стоять сгорбившись, то только кардинальная смена привычки спасёт спину.
Работа над спиной идёт в нескольких направлениях. Первое — это массаж, который расслабляет перенапряжённые мышцы. С этой же целью используются аппликаторы, иглоукалывание. Второе направление — это укрепление слабых мышц, то есть специальные упражнения для спины. Тут пальму первенства держат йога, плавание и ЛФК.
И третье направление — помощь мышцам и костям в том, чтобы занять правильное положение. Для этого придуманы всевозможные корсеты и корректоры осанки. Они не всегда уместны, и они не вырабатывают сознательной привычки держаться прямо, просто разворачивают плечи в нужном направлении. Эффект достигается только временный: стоит снять корректор, как всё возвращается на круги своя.
Компания Lumo Bodytech решила подключить к процессу выпрямления важнейший фактор, то есть сознание, и разработала гаджет, который определяет неправильное положение носителя и вибрацией напоминает, что нужно сесть ровно.
Это краеугольный камень в вопросе улучшения осанки — постоянный самоконтроль в течение длительного времени, до выработки привычки. В обычной ситуации этому всё сопротивляется. Мы сидим за столом, смотрим в компьютеры, слишком сильно устаём, чтобы ещё и следить за положением тела.
Lumo Lift подаёт сигнал: выпрямись!
Компания уже получила положительные отзывы на предыдущую разработку — пояс Lumo Back, который отслеживал неправильное положение поясничного отдела. Разработчики учли критику, которая касалась размеров конструкции (пояс было не очень удобно носить), и сделали Lumo Lift — маленький датчик, который следит за грудным отделом.
Комплектация
Устройство продаётся в комплекте с зарядником и магнитными клипсами двух цветов — чёрного и серебристого, — с помощью которых датчик надёжно крепится на одежде.
По желанию магниты других оттенков можно докупить отдельно. Забегая вперёд, скажу, что носить Lumo Lift удобнее на нижнем белье или майке, чтобы при движении смещать устройство по минимуму.
Принцип работы
Lumo Lift запоминает правильное положение тела и подаёт вибросигнал, если вы от него отклоняетесь.
Устройство считает правильной ту позу, которую задаёте вы. Есть несколько лайфхаков и упражнений, которые помогают выпрямиться настолько, насколько это возможно. Рекомендовать их должен в идеале врач, потому что вариантов нарушения осанки очень много. Универсальный способ принять верную позу — максимально опустить лопатки и чуть приподнять подбородок.
С одной стороны, в этом есть риск. Ведь если вы не умеете выпрямляться, то Lumo будет возвращать вас в изначально неверное положение. Но есть и плюс. Если ваши мышцы не могут поддерживать позвоночник, то нагрузку нужно повышать постепенно, самостоятельно устанавливая ориентиры.
Настройку Lumo Lift можно проводить через мобильное приложение. Устройства, совместимые с приложением:
| Android | iOS |
| Samsung Galaxy S3, S4, S5, S6 | iPhone 4S и далее |
| Samsung Note 3, 4 | iPod touch 5th Generation and later |
| Samsung Galaxy Tab 4 7”, 8” | iPad 3rd Generation and later |
| Nexus 5, 6 | iPad mini 1st Generation and later |
| Moto X (2nd gen) | |
| LG G3, G4 |
Также приложение совместимо с Windows, начиная с седьмой версии, но требуется докупить специальный донгл.
Кроме датчика осанки, в Lumo Lift встроен шагомер, который является просто приятным дополнением. На основе ваших данных (рост, вес, пол, возраст) он вычисляет, сколько калорий было потрачено.
Если учесть, что размеры датчика очень малы, то использовать его ещё и как фитнес-трекер — одно удовольствие. Размеры Lumo Lift: ширина — 25,5 мм, длина — 46 мм, толщина — 7 мм, вес — 11,5 г.
Я несколько дней провела, практически не снимая датчик, и теперь могу поделиться наблюдениями.
День первый
Сначала Lumo должен подстроиться под владельца, поэтому нужно провести калибровку двойным нажатием на датчик, когда вы находитесь в правильном положении.
Некоторое время потребуется, чтобы понять, какую частоту сигнала лучше установить. Оптимальной для меня оказалась частота в 3 минуты. При меньших значениях датчик срабатывает не всегда верно. Например, если вы наклонились завязать шнурки, естественно, что положение тела не идеально. Вибрация в этот момент не помогает следить за осанкой, а только вызывает раздражение.
Lumo Lift быстро доказывает, что действительно отслеживает положение. Сидите сгорбившись, подперев щёку ладонью? Подняли правое плечо, когда рука была намертво приклеена к мышке? Подняли правое плечо, «потому что привычка»? Втянули голову в плечи? В любом случае почувствуете, как датчик завибрировал.
Это действительно помогает. Сложно игнорировать напоминание, которое ощущается сразу и слухом, и осязанием.
В приложении можно задавать цели: сколько вы хотите просидеть ровно и сколько пройти. Я остановилась на стандартных 4 часах и 10 000 шагов.
День второй
Не совсем понятно, как именно приложение решает, в течение какого времени моя осанка была правильной. Но как-то решает, приходится поверить, тем более что спина однозначно сигнализирует: вчера нагрузка была сильной.
Появилось желание сидеть прямо, чтобы вибрация не нарушала концентрацию. Очень неплохой стимул зафиксировать спину.
День третий
Приложение записывает достижения и помогает отслеживать прогресс, если он был. Помогает, если есть проблемы с мотивацией.
Проявились и минусы. Lumo Lift рассчитан на отслеживание вашей осанки именно при сидячей работе. Сигнал в положении стоя я не получала. Поверить в то, что я ни разу не согнула спину в вертикальном положении, я не могу.
Но в моём случае это сложно отнести к минусам.
Даже корсеты рекомендуют носить не больше 4 часов в день, иначе мышцы перенапрягутся, и придётся проходить дополнительный курс массажа, чтобы они начали нормально функционировать.
Соответственно, если в начале пути к прямой спине всегда держать планку, результат будет тот же — перенапряжение. Мне хватило и ровного позвоночника за столом в течение рабочего дня.
День четвёртый
Хватит! У меня спина болит! Я устала! Не жужжи!
День пятый
Lumo Lift всё ещё работает на одной зарядке, как и было обещано производителем.
Я сижу ровно, чтобы датчик меня не отвлекал. Получается уже лучше, и спину уже не сводит, как в первые дни. Ещё один бонус: по тому, какие именно мышцы болели больше всего, стало понятно, на что нужно налегать в спортзале.
День шестой
Ради эксперимента решила провести день без датчика. О том, что пора выпрямиться, вспоминала гораздо чаще.
Совет по итогам рабочей недели с Lumo Lift: запасайтесь всеми устройствами и способами для расслабления, потому что тренировка получается серьёзная. Снимайте датчик после рабочего дня и лежите на полу, пользуйтесь аппликаторами, расслабляйтесь в корсете или хотя бы сделайте несколько упражнений, чтобы размять уставшие мышцы.
У Lumo Lift есть аналоги, в том числе и российского производства, но они не взаимодействуют с приложениями, поэтому теряется часть информации и некоторые настройки.
Например, возможность настроить частоту оповещений пришлась очень кстати, когда на четвёртый день теста уставшая спина не хотела следовать указаниям датчика и мозга.
Оповещения один раз в 5 минут сняли проблему: нагрузка стала меньше, но и не потерялась.
Когда человек с нарушениями осанки проходит через бесконечное количество медицинских процедур, физлечение, терапию и массаж, а ничего толком и не меняется, вера в возможность изменить осанку теряется. Мыщцы и кости, а в ряде случаев психологические причины диктуют свои условия положения в пространстве.
Lumo Lift справляется с самой проблемной помехой на пути к ровной спине, то есть с силой привычки. Гаджет с большим тактом и с настойчивостью напоминает, что пора меняться.
Устройство заставило меня поверить в то, что через несколько недель с датчиком получится приручить собственную спину и наконец спасти свою осанку.
Лайфхакер выражает благодарность интернет-магазину Medgadgets.ru за предоставленное для тестирования устройство.
Источник: https://Lifehacker.ru/lumo-lift/
Обзор датчика осанки Lumo Lift | Обзоры | Клуб DNS
Осанка – визитная карточка человека, она позволяет узнать знакомого, не видя его лица. Прямая спина и развернутые плечи — это показатель здоровья и уверенности в себе.
Снижение физической активности и преобладание умственного труда мешает формированию правильного положения тела. Особенно это проявляется у детей и подростков.
Обучение за партами, или сидячая работа в офисе, а затем многочасовой «отдых» за компьютером не способствует приобретению правильной осанки.
На помощь приходит лечебная физкультура, плаванье, йога. Но есть люди, которые ходят с прямой спиной, а как только сядут – и сразу видна сутулость.
Конечно, родители и учителя напоминают о том, что не стоит «горбиться», но в 21 веке есть и электронные помощники. Об одном из них можно подробнее узнать из моего обзора.
Lumo Lift – корректор осанки, который не только напоминает о сутулости, но также может отслеживать активность – количество шагов и количество сожженных калорий.
История компании Lumo BodyTech началась на Кикстартере, именно там был анонсирован Lumo Back – корректор для поясничного отдела позвоночника в виде корсета. Lumo Lift больше «следит» за грудным отделом, а также отслеживает активность. Третий продукт в модельном ряду фирмы – умный датчик для бегунов.
Эндрю Чанг, один из основателей Lumo, страдал 13 лет от болей в пояснице, спровоцированных аварией. Поэтому первые образцы изделий он тестировал на себе.
По его словам, как только заканчивался курс упражнений, боль возвращалась снова. Помочь ему смогло только поддержание правильной осанки.
Муж Мониши Перкаш, генерального директора фирмы – спортивный врач, и специализируется на проблемах позвоночника.
Технические характеристики
| Модель | LLK020-001B |
| Тип | датчик осанки |
| Цвет корпуса | черный |
| Материал корпуса | гальванический термореактивный пластик |
| Наличие дисплея | нет |
| Водонепроницаемость | нет |
| Место крепления | на груди |
| Датчики | счетчик калорий, шагомер |
| Совместимость с устройствами | iOS 10.0 и выше устройства, ОС Android 5.0 и выше(кроме планшетов) |
| Беспроводная связь | Bluetooth |
| Поддержка приложений | Lumo Lift |
| Тип питания | собственный аккумулятор |
| Продолжительность работы | до 5 дней |
| Способы зарядки | USB |
| Время зарядки | 2-3 часа |
| Комплектация | документация, зарядное устройство, магнитные клипсы |
| Габариты | 46×25,5×7 мм |
| Вес | 11.5 г |
Упаковка и комплектация
Мне на обзор достался тестовый экземпляр Lumo Lift. В пакетике приехал сам датчик осанки, два магнита – черный и серебристый, а также зарядное устройство.
Серебристый магнит был довольно сильно поцарапан.
- Но я нашел выход – при помощи наждачной бумаги мне удалось отчистить краску, и придать поверхности вид шлифованного алюминия.
- В розничной продаже можно встретить два вида упаковки – прозрачную пластиковую и картонную.
Также в полной поставке должна быть краткая инструкция. Впрочем, найти ее в электронной версии не сложно. Скачать инструкцию на русском языке можно, например, здесь.
Зарядное устройство – специальная док-станция из пластика белого цвета. С компьютером (или опциональным USB-блоком питания) соединяется с помощью кабеля длиной около метра.
В углублении, на которое ставится датчик, можно увидеть два позолоченных коннектора.
Снизу – серая резиновая ножка. Никаких электрических характеристик не указано.
Внешний вид
Сам датчик выполнен из гальванического термореактивного пластика. Нижняя часть с приятным софт-тач покрытием. На ней можно обнаружить два позолоченных контакта для зарядки, а также серую надпись с названием модели и сведениями о сертификации.
Верхняя часть – черная глянцевая. В центре – выштамповка по размерам магнита, в центре которой – галочка, часть логотипа Lumo. Изначально мне показалось, что эта пиктограмма означает «Play», и неспроста – вся верхняя панель представляет собой единую кнопку, которую можно нажимать.
- Качество материалов и сборки самого датчика и всего комплекта не вызывает никаких вопросов – все очень качественно и приятно.
- Разобрать датчик в домашних условиях не представляется возможным, хотя картинки разобранных устройств можно найти в интернете.
- У Lumo Lift нет водонепроницаемости, но производитель заявляет об устойчивости к осадкам и потоотделению.
- Мне на тест досталась черная версия сенсора, также в продаже можно встретить полностью белый датчик, либо серебристый с черным основанием.
На самом деле цвет датчика большого значения не имеет, так как он находится все время под одеждой. Чтобы зафиксировать его сверху и нужны магниты – алюминиевые квадратики со стороной 16 мм.
Если вам недостаточно двух универсальных цветов, отдельно можно приобрести набор из пяти магнитов классических расцветок — LLM020-CLAS (черный и серебристый входят в набор), или ярких цветов — LLM020-COLO. Также в продаже можно обнаружить даже круглые ювелирные застежки с кристаллами Сваровски!
В использовании
Мне датчик приехал в разряженном состоянии, поэтому я подсоединил зарядное устройство к обычному USB3.0 порту компьютера, и попытался зарядить устройство. У меня не получалось это сделать – контакт постоянно терялся.
Решение пришло довольно быстро – заряжать Lift нужно вместе с комплектным магнитом.
В самом датчике также есть магнит, но его недостаточно для плотного поджатия, а магнитная застежка поджимает очень сильно, да и снижается шанс ее потерять.
Во время зарядки индикатор на датчике будет гореть красным, зеленый сигнал – полная зарядка. Можно встретить различные данные о времени, за которое аккумулятор наберет полную емкость. В моем случае это заняло 2,5 часа в первый раз, а затем ровно 2 часа от 5% емкости.
Перед использованием датчик необходимо активировать с помощью приложения Lumo Lift app. Раньше поддерживались только устройства от Apple, а также компьютеры и ноутбуки на Windows (необходимо приобретение USB-«донгла»). Сейчас, кроме Apple iOS, начиная с 10.
0, появилась возможность установить приложение и на смартфоны с Android 5.0 и выше (планшеты не поддерживаются). При этом нет данных о поддержке Windows PC. С моим Samsung Galaxy S8 никаких проблем не выявлено, также, как и с Xiaomi RedMi 4X.
Программа не поддерживает русский язык, но минимальных знаний английского достаточно, к тому же многие действия показаны на картинках и видео.
В программе нужно будет зарегистрироваться, указать свой пол, возраст, рост, вес, а также адрес электронной почты. Подтверждения почтового ящика нет, но в случае, если вы забудете пароль, восстановить его можно только при помощи e-mail адреса. Остальные данные также лучше сразу указать правильные – изменить их нет никакой возможности.
Дело в том, что в самой программе эти данные заблокированы, а отдельного сайта, или раздела на основном, я не нашел. И это довольно странно, так как при изменении, например, веса, придется создавать новый аккаунт. Правда актуально это для подсчета калорий, но все-равно так быть не должно.
В более старых версиях приложения возможность менять данные была.
После сопряжения и калибровки, прошивка устройства автоматически обновится. В моем случае на 100% обновления довольно долго ничего не происходило – пришлось принудительно закрыть программу. Никакого отдельного раздела меню для обновления не предусмотрено.
Для успешной калибровки стоит сразу же правильно закрепить датчик. Надевается он под обтягивающую одежду, так чтобы выпуклая часть датчика соприкасалась с телом, а сверху одежды закрепляется магнитом.
Наиболее оптимальное положение – чуть ниже ключицы, в средней точке между кончиком плеча и шеей. Впрочем, в зависимости от активности и удобства использования, можно поэкспериментировать, и подобрать наиболее удобное расположение.
Что касается ориентации датчика в пространстве – я использовал его вертикально, хотя допускается и горизонтальное использование. Верха и низа также нет, сенсор работает при любом расположении.
Желательно, чтобы белье было максимально обтягивающим в месте крепления датчика, но даже в относительно свободной одежде проблем со срабатыванием нет, особенно если сверху одет свитер или кофта. Лучше всего подойдет спортивная майка.
Держится датчик очень крепко – комплектные магниты настолько мощные, что могут притянуть к себе лежащий на столе датчик с расстояния в 2-2,5 см.
Как же работает Lumo Lift? Тут все просто – выбираете правильную, максимально прямую позу, нажимаете один раз на датчик через магнит, и все – тройная вибрация покажет, что калибровка выполнена. В случае отклонения от этой позиции последует одиночная вибрация.
Время до срабатывания можно выбрать в программе. Для начала производитель рекомендует 15 секунд, меньшие значения с непривычки могут сильно раздражать.
Тут выбирать вам – мне больше понравилось меньшее время, я поставил задержку в 5 сек, датчик всегда держит в тонусе.
Правильная позиция у всех своя – в зависимости от искривления позвоночника, возраста, и особенностей, но общие рекомендации есть. Необходимо расправить спину, отпустить вниз лопатки, а подбородок приподнять.
В начале можно не стараться это делать максимально, иначе будете сильно уставать. Сменить установку датчика очень просто – однократное нажатие – и новое положение уже в памяти устройства. Также не стоит в начале использования целый день носить датчик.
Желательно проконсультироваться со специалистом в каждом конкретном случае.
Lumo Lift очень хорошо отслеживает отклонение тела от оптимального. Честно говоря, я даже не думал, что это будет настолько точно. Чуть «сгорбился» — и почувствовал вибрацию.
К слову, вибрация похожа на таковую у телефонов, она довольно мягкая, нераздражающая. Да, если нужно откинуться на спинку стула, датчик также сработает, но при большей амплитуде.
Если же наклоняться вбок, и при этом не сводить плечи – Lumo Lift не реагирует.
Если необходимости в контроле осанки нет – можно отключить вибрацию кнопкой в главном меню программы или длительным нажатием на датчик. Об отмене или включении контроля покажет двукратный или одиночный вибросигнал. Датчик не будет мешать в случае, если вы, например, нагнетесь помыть посуду.
На ночь Lumo Lift можно просто положить на ровную горизонтальную поверхность, он уйдет в спящий режим. Не стоит при этом нажимать на кнопку и пытаться откалибровать, иначе он утром перестает вибрировать при корректировке осанки. Поможет только «hard reset».
Lumo Lift работает только когда человек сидит или стоит, во время ходьбы он перестает следить за осанкой. Но при этом считает шаги.
Шагомер довольно точный – завышение в среднем около 2%, если же активно работать руками, например, при прогулке с собакой на поводке – показания будут больше примерно на 15%.
Также Lumo Lift умеет подсчитывать затраченные калории, опираясь на антропометрические данные. Однако, эта информация, как и пройденный километраж не отображается в статистике и при отключенном датчике.
Можно задавать цели по количеству ежедневно пройденных шагов, а цель просидеть прямо сама программа выставляет как 30 минут за каждый час.
Нет необходимости постоянно держать включенными Bluetooth и приложение на телефоне, датчик обладает своей памятью до 4 недель. Я не синхронизировал устройства 8 дней. Никаких проблем с сохранностью данных не было – постепенно в приложении, а значит и в «облаке», все обновилось.
Производитель на своем сайте заявляет о времени автономной работы в 2 дня, хотя ранее этот срок составлял 5 суток. Я склонен больше доверять второму. Да, некоторые дни я не использовал датчик, в начале надевал его на несколько часов, но в итоге разрядился он только через 11 дней.
ВЫВОДЫ
Поможет ли датчик осанки Lumo Lift при искривлении позвоночника? Конечно, каждый случай уникален, но мой ответ – скорее, да. Стоит учесть, что лучше проконсультироваться со специалистом, и это должен быть не единственный метод лечения. Основное все-таки это укрепление мышц – упражнения ЛФК, занятия в бассейне.
Но поддерживать максимально правильную осанку датчику под силу. Да, есть аналоги с меньшей стоимостью (средняя цена на Lumo Lift – 6000 руб), но они не могут синхронизироваться со смартфоном, и накапливать статистику. Кроме того, устройство от Lumo может выступать в роли фитнес – трекера, подчитывать калории и пройденные шаги.
Особенно понравится девайс молодому поколению – кроме продвинутости, и технологичности, преимуществом будет также его «невидимость», в отличии от корсетов. Кроме того, есть возможность персональной настройки и калибровки, а также отключения вибрации. Лично мне Lumo Lift очень понравился, как своей идеей, так и возможностями.
Да, есть недоработки по программному обеспечению, но свои основные функции он выполняет, и делает это хорошо.
ПЛЮСЫ
- +Качественные материалы и сборка
- +Простая настройка и калибровка
- +Точность отслеживания отклонений от правильного положения
- +Функционал фитнес-трекера
- +Возможность сохранения автономной статистики, и статистики в «облаке»
- +Продолжительное время работы без подзарядки
МИНУСЫ
- -Не совсем доработанное программное обеспечение
- -Отсутствие русского языка
- -Высокая цена по сравнению с менее технологичными аналогами
Источник: https://club.dns-shop.ru/post/17313
Электронные корректоры осанки: какой выбрать? Обзор iStatus, «Мастер осанки», Lumo Lift |
Электронные корректоры осанки, или тренажеры осанки – это устройства, которые вибрируют при отклонении спины от заданного положения. В отличии от корсетов, типа Magnetic Posture Support, они не поддерживают спину, а помогают человеку самостоятельно выработать привычку держать спину правильно.
Тренажеры осанки: принцип работы
Как только человек, носящий такой тренажер, начнет сутулиться, изменится положение датчика внутри корректора, и устройство завибрирует. Человек выпрямит спину на некоторое время, но когда опять начнет сутулиться – корректор опять завибрирует. И так по бесконечному кругу тренировок, пока не пропадет привычка сутулиться.
Это как электронная заботливая бабушка для вашей осанки.
Все корректоры рассчитаны на определенный курс тренировок. Не стоит обманываться надеждами, что за один день ношения корректора вы сможете самостоятельно, без напоминаний, держать спину ровно.
Ведь привычка сутулиться была с вами на протяжении нескольких лет, от нее нельзя избавиться за двенадцать часов.
А вот средняя продолжительность курса – 1 месяц – поможет побороть неправильную осанку, если усердно тренироваться.
Все производители рекомендуют начинать тренировки с двух-трех часов, не более, т.к. мышцы спины будут болеть, как после полноценной тренировки в спортзале. С каждым днем нужно увеличивать продолжительность ношения, чтобы через месяц с гордостью держать ровную осанку.
В нашей статье мы сравним популярные модели и их характеристики, постараемся ответить на вопрос «какой корректор осанки лучше», почитаем отзывы в интернете.
Корректоры осанки: сравнительная таблица
| iStatus | Мастер Осанки | Lumo Lift | |
| Внешний вид | |||
| Размеры устройства | 31*31*11 мм | 37*37*8 мм | 25*46*7 мм |
| Способ крепления | Наклейки, клипса для белья | Наклейки, клипса для белья | Магнитная клипса, клипса для белья |
| Синхронизация со смартфоном | Нет | Нет | Да |
| Дополнительные функции | Нет | Нет | Счетчик сожженных калорий, шагов, дистанции |
| Комплектация | 32 наклейки, клипса, диск | 42 наклейки (есть возможность докупить отдельно), клипса, запасная батарейка, выталкиватель батарейки | Магнитная клипса, зарядное устройство |
| Производитель | Россия | Россия | Китай |
| Гарантия | 12 месяцев | 12 месяцев | 12 месяцев |
| Цена | 2590 р | 3500-3900 | 6000 |
| Купить | Купить | Купить |
Корректор осанки iStatus: все необходимое по лучшей цене
iStatus выполняет все требуемые от него функции. При отклонении тела от правильного положения более чем на 60 секунд, он подает короткий вибросигнал.
Корректор вибрирует сравнительно тихо, что крайне хорошо во время нахождения в офисе в коллективе, но не очень удобно зимой на улице. Если в течение пятнадцати минут не принять правильное положение, корректор отключается.
Так же iStatus не будет работать в горизонтальном положении.
Компактный и легкий, он незаметен под одеждой. Устройство поставляется с одной батарейкой в комплекте, которой хватит на шесть-восемь недель упорных тренировок. Фиксируется устройство с помощью одноразовых наклеек, которых в комплекте 32, или с помощью клипсы для белья.
Приятным и необычным дополнением можно назвать диск с фильмом о Ривьере в подарок. На диске есть инструкция по эксплуатация корректора (точь-в-точь как на упаковке) и сертификаты качества на скотч.
Вот какой отзыв оставил обладатель корректора на сайте отзывов iRecommend:
Отзыв о корректоре осанки iStatus
Купить корректор осанки iStatus
Мастер осанки: красивая, но дорогая упаковка
Мастер осанки мало чем отличается от iStatus, но стоит дороже. Цена обусловлена более продвинутым маркетингом и рекламой продукта – статьи в популярных глянцевых журналах, телепередачи о Мастере Осанки на государственных каналах, яркий и красивый официальный сайт, подарочная упаковка, интересная инструкция.
Но главная функция остается одной и той же: вибрировать при отклонении, и Мастер справляется с ней так же хорошо, как и iStatus.
Напоминает о ровной спине Мастер через 60 секунд, при чем делает это неприлично громко – в тихом офисе вибрация может быть слышна коллегам, что может создать психологический дискомфорт владельцу корректора.
Мастер осанки имеет круглую форму, на передней панели изображена стрелка. В отличии от iStatus, который можно фиксировать в любом положении, Мастер нужно носить стрелкой строго вверх.
Одноразовых наклеек у Мастера больше, чем у айСтатус, а именно – 42 штуки. 30 из них должно хватить на один полный курс, плюс 12 запасных. Приятным бонусом является запасная батарейка в комплекте.
Мастер осанки выпускается в двух вариантах: «для взрослых» и «для детей». Сами устройства между собой ничем не отличаются, отличается только фотография на обложке.
Видимо, «детская» упаковка должна больше стимулировать подростков к ношению устройства.
«Детская» и «взрослая» упаковки отличаются только обложками, устройства одинаковые
А красочная инструкция с программой тренировок и возможностью отмечать пройденный день только увеличивает мотивацию:
Безусловно, такую инструкцию куда интереснее читать, нежели черные буквы на белом фоне
Мастер осанки нравится покупателям
Купить электронный тренажер Мастер осанки
Два в одном: корректор осанки и фитнес-трекер Lumo Lift
Lumo Lift можно прикрепить к одежде с помощью стильной алюминиевой клипсы, а вот скотча для тела в комплекте нет. Поэтому на свободной одежде измерения могут быть неточными, а срабатывания датчика отклонения – ложными. Заряжается устройство в течение двух часов на специальной док-станции, одной зарядки хватает на пять дней активной работы.
Такой отзыв оставили о Lumo Lift в интернет-магазине:
Купить корректор осанки и фитнес-трекер Lumo Lift
Подводя итог
В интернете так же можно встретить забавные отзывы, вроде: «наклонился завязать шнурки, а корректор вибрирует, какой глупый прибор», или «надела корректор, когда делала уборку дома и мыла полы, он меня достал вибрацией, я что, должна мыть полы с прямой спиной? В общем я его больше не ношу».
Учитывая простой принцип работы всех корректоров – акселерометр запоминает правильное положение, а при отклонении на определенное время заставляет моторчик вибрировать – сложно представить себе, как именно устройство должно понимать, когда ему можно подавать сигнал, а когда владельца лучше не беспокоить, потому что тот решил подмести пол.
Поэтому корректор лучше использовать во время спокойной прогулки, сидячей работы за компьютером, чтением книг, обедом.
Нужно также понимать, что просто купить корректор осанки недостаточно.
Постоянные напоминания можно отключить одним нажатием кнопки, в какой-то день можно сократить время тренировки наполовину, а еще через неделю вообще забыть, где лежит устройство.
Ведь коррекция осанки – это постоянные усилия над собой, которые требуют огромной силы воли. А без стремления иметь красивую осанку, ни один, даже самый дорогой и надежный корректор, не поможет справиться с сутулостью.
Все перечисленные корректоры отлично справляются со своими функциями, и выбрать среди них лучший невозможно, потому что каждый из них хорош по своему, и находятся они в разных ценовых категориях.
Простенький iStatus можно пожурить разве что за простоту упаковки и небогатую комплектацию, зато это дешевая рабочая лошадка, которая без устали будет напоминать о ровной спине.
Создатели Мастера Осанки куда больше вложились в рекламу, что отразилось на цене – он на тысячу рублей дороже iStatus, а функции выполняет абсолютно те же. Благодаря красочной упаковке отлично подойдет в качестве подарка.
Lumo Lift понравится любителям модных гаджетов, которые озаботились проблемой сутулости. Возможно, даже замотивирует бегать по утрам тех, кто еще этого не делает. Но ценник в 2-3 раза выше, чем у конкурентов, доступен далеко не каждому россиянину.
Поэтому выбирайте свой корректор осанки, становитесь здоровыми и красивыми!
Источник: https://fuflometr.ru/ehlektronnye-korrektory-osanki-kakoj-vybrat-obzor-istatus-master-osanki-lumo-lift/
Обзор Lumo Lift – Корректор осанки, который выпрямит Вас
Lumo Lift не новейшее устройство — премьера была где-то в 2014 году, но ранее на рынке, не было ничего подобного. Этот гаджет, постоянно отслеживает в каком положении вы находитесь и не сутулитесь ли. Если большую часть времени вы проводите за компьютером, или в неправильной позе, то данное устройство вам точно необходимо.
Выпрямись вместе с UpRight — Обзор устройства для коррекции осанки
Корректор осанки Lumo Lift — Отзывы
На протяжении веков, большая часть человечества убеждена в том, что деньги, способны решить все проблемы.
В последнее время появилась и другая вера — что все наши проблемы смогут решить гаджеты для здоровья. Так или иначе … Я лучший пример второго мнения.
Я купил себе FitBit и часы Garmin, и так как их мне показалось мало, я ещё купил повязку для измерения пульса, и целый мешок внешних датчиков.
Я буду честен — всё это работает лишь в некотором роде.
С каждым новым гаджет у меня появляется больше мотивации к спорту и труду. В конце концов, я потратил деньги. Я быстро просмотрел список вещей, которые я не могу изменить даже с помощью гаджетов. Но, этот список уменьшился, т.к я приобрел корректор осанки Lumo Lift.
Lumo Lift выглядит также, как и носится?
Прежде всего, корректор Lumo Lift не связан с какими-либо подтяжками, поясами, ремнями и тому подобным. Это небольшое пластиковое устройство, которое крепится с помощью сильного магнита к одежде.
Конечно, есть некоторые оговорки. Хоть оборудование может быть и меньше, но, оно вышло на рынок в 2014 году. В дополнение ко всему, устройство могло быть немного лучше сконструировано — его качество весьма характерно для стартапа.
В то же время — пластиковый гаджет не находится на внешней стороне наших рубашек. Он крепится изнутри, снаружи виден только маленький магнит (есть две цветовые версии). Это не очень заметно.
Крепление корректора и принцип работы
Поскольку Lumo Lift в основном акселерометр заключенный в пластиковый корпус. Если он будет болтался на нашей рубашке, его результаты станут совершенно бессмысленными. Поэтому, он должен вместе с одеждой, плотно прилегать к телу.
Мы устанавливаем Lumo Lift, выпрямляемся и включаем гаджет – двойным нажатием. Тройная вибрация подтвердит правильность калибровки, и всё. Больше ничего настраивать не нужно!
Принцип работы корректора Lumo достаточно прост — включите, чтобы устройство зафиксировало правильную позицию. Так как его аппаратное обеспечение включает акселерометр ориентации в пространстве, если гаджет понимает, что мы слишком много отклонились по отношению к нашей стандартной позиции, и мы находимся так в течение определенного времени, он сообщает нам об этом — вибрациями.
Приложение будет проверять краткую информацию о времени, и сигнализировать, чтобы сохранить хорошую осанку в течение всего дня. Устройство также может вибрировать каждые 3 секунды после обнаружения изменений в осанке, производитель рекомендует установить приемлемое время на 15 секунд. Я установил именно такой период, и скажу, что всё работает отлично.
Это на самом деле работает?
Да, потому что это довольно простое решение. Только мы должны выполнить несколько условий.
Во-первых — обтягивающая одежда является обязательным условием. Она не должна быть ультратонкой, но также и не толстой. В последнем случае, Lift просто вешается и не регистрирует правильно изменения позиции тела.
Во-вторых, нам необходимо подстраивать его очень часто. Мы сидим за компьютером — подстраиваем. Встаем — подстраиваем. Мы сидим на диване — подстраиваем. Это не проблема — один щелчок и все изменения приняты. Но иногда, это приводит к комичным ситуациям, например, когда собрались иди куда-нибудь, вдруг остановились, нажали кнопку на груди и на мгновение не двигаетесь.
И ещё одна вещь — иногда я просто забывал произвести калибровку.
Он работает всегда и как хорошо?
Нет, не всегда. В конце концов, соответствующий отдел нашей груди, не всегда точно сообщает о том, что наше положение вполне правильное, но в основном, Lumo Lift работает должным образом.
Когда речь идет об моих достижениях и улучшениях, мне в значительной степени удалось добиться довольно хороших результатов, уже через несколько недель использования корректора осанки.
Да, в начале, улучшения были в основном благодаря мотивировано-назойливым вибрациям, но постепенно, это стало входить в привычку.
Результаты были действительно лучше, чем я ожидал, больше не было раздражений и проблем в конце дня, когда я не мог найти удобное положение в постели, потому, что чувствовал боль и дискомфорт.
Я начал выпрямляться и следить за осанкой, даже тогда, когда не одевал Lift.
Огорчил срок действия заряда аккумулятора
Теоретически, Lumo Lift должен был выдерживать без подзарядки около 5 дней, потому я и ожидал по крайней мере, пять дней. Но это число оказалось абсолютным максимумом, которого мне не удалось достичь.
Lift в основном работал со мной около 2-3 дней, с порывами до 4. На практике, я начал его просто помещать в зарядное устройство каждую ночь, после того, как когда-то он отключился в середине дня.
Статистика и приложение Lumo Lift
Приложение сильно изменилось с выходом новой версии. У нас есть два основных экрана – на первом, мы можем видеть, сколько минут в течение часа держали правильную осанку. На втором, можем увидеть, сколько минут / часов поддерживали позицию в течение всего дня.
Вот и все. Конец. Больше ничего! Чтобы провести сравнение с прошлыми данными, я должен вручную их записывать. А для недельного сравнения, их суммировать.
Но, оно может ещё подсчитывать шаги и сожженные калории. Да! И очень хорошо — более или менее на уровне моего Garmin Vivosmart HR. Хотя, на мой взгляд, это бесполезная функция.
Стоит ли покупать Lumo Lift?
Я заплатил за корректор осанки Lumo Lift довольно много, особенно учитывая то, что функция подсчета шагов и калорий для меня совершенно не нужна. За гаджет с приложением, зарядным и двумя магнитами, на немецком Amazon мне пришлось раскошелится на 75 евро (4.900 руб.).
Поэтому, если вы ищите монитор активности — Lumo определенно не подходит для этого. Слишком мало может за цену, которую вы должны заплатить. Но когда речь идет о выгоде для здоровья, я очень, очень счастлив, что купил его, хоть Lift, безусловно, не является устройством без дефектов и стоит гораздо больше, чем действительно должно.
Что касается меня, и эффектов, к которым приводит Lumo Lift. Скажу, что раздражающая вибрация является более эффективным инструментом, чем постоянное повторение «не сутулься».
Корректоры осанки, Мастер Осанки и Lumo Lift – видео сравнение
Источник: https://tehnobzor.ru/gadzhety/korrektor-osanki-lumo-lift-obzor/
Загрузка...
